How to make work-life balance work | Nigel Marsh

Μετάφραση: Sophia Zouros Επιμέλεια: Leonidas Argyros

What I thought I would do

Αυτό που θα ήθελα να κάνω

is I would start with a simple request.

είναι να ξεκινήσω με μία απλή παράκληση.

I'd like all of you

Θα 'θελα όλοι σας

to pause for a moment,

να σταθείτε για μια στιγμή,

you wretched weaklings,

άθλια ανθρωπάκια,

and take stock of your miserable existence.

και να κάνετε έναν απολογισμό της μίζερης ύπαρξής σας.

(Laughter)

(Γέλια)

Now that was the advice

Αυτή ήταν η συμβουλή

that St. Benedict gave his rather startled followers

που ο 'Αγιος Βενεδικτίνος έδωσε στους τρομαγμένους μαθητές του

in the fifth century.

τον 5ο αιώνα.

It was the advice that I decided to follow myself

'Ηταν η συμβουλή που αποφάσισα να ακουλουθήσω ο ίδιος

when I turned 40.

όταν έκλεισα τα 40.

Up until that moment, I had been that classic corporate warrior --

Ως εκείνη τη στιγμή, είχα υπάρξει ο κλασσικός εταιρικός πολεμιστής -

I was eating too much, I was drinking too much,

έτρωγα πολυ, έπινα πολύ,

I was working too hard

δούλευα πολύ σκληρά,

and I was neglecting the family.

και παραμελούσα την οικογένεια.

And I decided that I would try

Και αποφάσισα να δοκιμάσω

and turn my life around.

να αλλάξω τη ζωή μου.

In particular, I decided

Συγκεκριμένα αποφάσισα

I would try to address the thorny issue

να προσπαθήσω να αντιμετωπίσω το "ακανθώδες" θέμα

of work-life balance.

της ισορρόπισης εργασίας-ζωής.

So I stepped back from the workforce,

'Ετσι έφυγα απο το εργατικό δυναμικό,

and I spent a year at home

και πέρασα ένα χρόνο στο σπίτι

with my wife and four young children.

με τη σύζυγό μου και τέσσερα μικρά παιδιά.

But all I learned about work-life balance

'Ομως το μόνο που έμαθα για την ισορροπία εργασίας-ζωής

from that year

μέσα σ΄ αυτό το έτος

was that I found it quite easy

ήταν ότι μου ήταν αρκετά εύκολο

to balance work and life

να εξισορροπήσω δουλεία και ζωή

when I didn't have any work.

όταν δεν εργαζόμουν καθόλου.

(Laughter)

(Γέλια)

Not a very useful skill,

Μία όχι και τόσο χρήσιμη δεξιότητα,

especially when the money runs out.

ειδικά όταν τελειώνουν τα λεφτά.

So I went back to work,

Έτσι γύρισα στη δουλειά,

and I've spent these seven years since

και πέρασα αυτά τα 7 χρόνια από τότε

struggling with, studying

παλεύοντας, μελετώντας

and writing about work-life balance.

και γράφοντας για την εξισορρόπιση δουλειάς-ζωής.

And I have four observations

Και έχω τέσσερις παρατηρήσεις

I'd like to share with you today.

που θα ΄θελα να μοιραστώ μαζί σας σήμερα.

The first is:

Η πρώτη είναι,

if society's to make any progress on this issue,

αν η κοινωνία πρόκειται να σημειώσει κάποια πρόοδο πάνω σ΄ αυτό το θέμα,

we need an honest debate.

χρειαζόμαστε μια ειλικρινή συζήτηση.

But the trouble is

Μα το πρόβλημα είναι

so many people talk so much rubbish

ότι τόσοι άνθρωποι λένε τόσες ανοησίες

about work-life balance.

για την εξισορρόπιση αυτή.

All the discussions about flexi-time

Όλες οι συζητήσεις περί ευέλικτου ωραρίου

or dress-down Fridays

ή "χαλαρής Παρασκευής"

or paternity leave

ή άδεια γονέα

only serve to mask the core issue,

εξυπηρετούν μόνο την κάλυψη του ουσιαστικού θέματος,

which is

που είναι

that certain job and career choices

ότι συγκεκριμένες επιλογές εργασίας και καριέρας

are fundamentally incompatible

είναι από τη φύση τους ασύμβατες

with being meaningfully engaged

με την ουσιαστική ενασχόληση

on a day-to-day basis

-σε καθημερινή βάση-

with a young family.

με μία νέα οικογένεια.

Now the first step in solving any problem

Το πρώτο βήμα λύσης κάθε προβλήματος

is acknowledging the reality of the situation you're in.

είναι να παραδεχτείς την πραγματικότητα της κατάστασής σου.

And the reality of the society that we're in

Και η πραγματικότητα της κοινωνίας μας

is there are thousands and thousands

είναι ότι υπάρχουν χιλιάδες

of people out there

άνθρωποι εκεί έξω

leading lives of quiet, screaming desperation,

που ζουν μιά σιωπηλή, κραυγαλέα απελπισία

where they work long, hard hours

όπου δουλεύουν σκληρά για πολλές ώρες

at jobs they hate

σε δουλειές που μισούν

to enable them to buy things they don't need

για να μπορέσουν να αγοράσουν πράγματα που δεν χρειάζονται

to impress people they don't like.

για να εντυπωσιάσουν ανθρώπους που δεν συμπαθούν

(Laughter)

(Γέλια)

(Applause)

(Χειροκρότημα)

It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt

Πιστεύω ότι πηγαίνοντας τις Παρασκευές με τζιν και κοντομάνικο στη δουλειά

isn't really getting to the nub of the issue.

δεν φτάνει στ΄ αλήθεια στην ουσία του θέματος.

(Laughter)

(Γέλια)

The second observation I'd like to make

Η δεύτερη παρατήρηση που θα ΄θελα να κάνω

is we need to face the truth

είναι ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε την αλήθεια

that governments and corporations

πως οι κυβερνήσεις και οι εταιρείες

aren't going to solve this issue for us.

δεν πρόκειται να λύσουν αυτό το ζήτημα για μας.

We should stop looking outside.

Πρέπει να σταματήσουμε να κοιτάμε έξω,

It's up to us as individuals

εξαρτάται από εμάς ως άτομα

to take control and responsibility

να πάρουμε τον έλεγχο και την ευθύνη

for the type of lives that we want to lead.

για τη μορφή της ζωής που θέλουμε να έχουμε.

If you don't design your life,

Αν δεν σχεδιάσεις τη ζωή σου,

someone else will design it for you,

θα το κάνει κάποιος άλλος για σένα,

and you may just not like

και μάλλον δεν θα σας αρέσει

their idea of balance.

η δική του άποψη περί ισορροπίας.

It's particularly important --

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό-

this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired --

αυτό δεν θα ανεβεί στο διαδίκτυο, έτσι; θα με απολύσουν-

it's particularly important

είναι ιδιαίτερα σημαντικό

that you never put the quality of your life

να μην βάζεις ποτέ την ποιότητα της ζωής σου

in the hands of a commercial corporation.

στα χέρια μιας επιχείρησης.

Now I'm not talking here just about the bad companies --

Δεν μιλάω εδώ μόνο για τις κακές επιχειρήσεις-

the "abattoirs of the human soul," as I call them.

τα σφαγεία ανθρωπίνων ψυχών όπως τις λέω.

(Laughter)

(Γέλια)

I'm talking about all companies.

Μιλάω για όλες τις επιχειρήσεις.

Because commercial companies

Γιατί οι εμπορικές επιχειρήσεις

are inherently designed

είναι εγγενώς σχεδιασμένες

to get as much out of you [as]

να παίρνουν από σένα

they can get away with.

όσα περισσότερα μπορούν.

It's in their nature; it's in their DNA;

Είναι στη φύση τους, στο DNA τους,

it's what they do --

είναι η δουλειά τους-

even the good, well-intentioned companies.

ακόμα και των καλών, καλοπροαίρετων επιχειρήσεων.

On the one hand,

Από τη μία,

putting childcare facilities in the workplace

οι δυνατότητες παιδικής φροντίδας στο χώρο εργασίας

is wonderful and enlightened.

είναι όμορφες και καλές.

On the other hand, it's a nightmare --

Από την άλλη, είναι εφιάλτης.

it just means you spend more time at the bloody office.

Σημαίνει μόνο ότι περνάς περισσότερο χρόνο στο καταραμένο γραφείο.

We have to be responsible

Πρέπει να γίνουμε υπεύθυνοι

for setting and enforcing

για τον καθορισμό και την επιβολή

the boundaries that we want in our life.

των ορίων που θέλουμε στη ζωή μας.

The third observation is

Η τρίτη παρατήρηση είναι

we have to be careful

ότι πρέπει να ΄μαστε προσεκτικοί

with the time frame that we choose

με το χρονικό πλαίσιο που επιλέγουμε

upon which to judge our balance.

για να αξιολογήσουμε την ισορροπία μας.

Before I went back to work

Πριν πάω πίσω στη δουλειά

after my year at home,

μετά το χρόνο στο σπίτι,

I sat down

κάθισα κάτω

and I wrote out

και έγραψα

a detailed, step-by-step description

μια λεπτομερή, βήμα προς βήμα περιγραφή

of the ideal balanced day

της ιδανικής ισορροπημένης μέρας

that I aspired to.

που φιλοδοξούσα να έχω.

And it went like this:

Και πήγαινε έτσι:

wake up well rested

Ξυπνάω ξεκούραστος

after a good night's sleep.

μετά από έναν ωραίο νυχτερινό ύπνο.

Have sex.

Κάνω σεξ.

Walk the dog.

Πάω βόλτα τον σκύλο.

Have breakfast with my wife and children.

Τρώω πρωινό με τη γυναίκα και τα παιδιά μου.

Have sex again.

Ξανακάνω σεξ.

(Laughter)

(Γέλια)

Drive the kids to school on the way to the office.

Αφήνω τα παιδιά στο σχολείο πηγαίνοντας στη δουλειά μου.

Do three hours' work.

Δουλεύω τρεις ώρες.

Play a sport with a friend at lunchtime.

Κάνω κάποιο άθλημα με το φίλο μου την ώρα του μεσημεριανού.

Do another three hours' work.

Δουλεύω άλλες τρεις ώρες.

Meet some mates in the pub for an early evening drink.

Βρίσκομαι με φιλαράκια στην παμπ για ένα ποτό.

Drive home for dinner

Πάω σπίτι για βραδινό

with my wife and kids.

με τη γυναίκα και τα παιδιά μου.

Meditate for half an hour.

Διαλογίζομαι για μισή ώρα.

Have sex.

Κάνω σεξ.

Walk the dog. Have sex again.

Πάω βόλτα τον σκύλο. Ξανακάνω σεξ.

Go to bed.

Πάω για ύπνο.

(Applause)

(Χειροκρότημα)

How often do you think I have that day?

Πόσο συχνά νομίζετε ότι έχω μια τέτοια μέρα;

(Laughter)

(Γέλια)

We need to be realistic.

Ας είμαστε ρεαλιστές.

You can't do it all in one day.

Δεν μπορείς να τα κάνεις όλα σε μία μέρα.

We need to elongate the time frame

Πρέπει να επιμηκύνουμε το χρονικό πλαίσιο

upon which we judge the balance in our life,

πάνω στο οποίο κρίνουμε την ισορροπία στη ζωή μας,

but we need to elongate it

όμως πρέπει να το επιμηκύνουμε

without falling into the trap

χωρίς να πέσουμε στην παγίδα του

of the "I'll have a life when I retire,

"θα έχω ζωή όταν πάρω σύνταξη,

when my kids have left home,

όταν τα παιδιά θα 'χουν φύγει απ' το σπίτι,

when my wife has divorced me, my health is failing,

όταν η γυναίκα μου με χωρίσει, η υγεία μου χαλάσει,

I've got no mates or interests left."

δεν έχω πια ούτε φίλους ούτε ενδιαφέροντα."

(Laughter)

(Γέλια)

A day is too short; "after I retire" is too long.

Η μέρα παραείναι μικρή, μετά την σύνταξη παραείναι μεγάλη.

There's got to be a middle way.

Πρέπει να υπάρχει μέση όδος.

A fourth observation:

Μια τέταρτη παρατήρηση:

We need to approach balance

Πρέπει να προσεγγίσουμε την ισορροπία

in a balanced way.

με ισορροπημένο τρόπο.

A friend came to see me last year --

Μια φίλη ήρθε να με δει πέρυσι-

and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year

και δεν την πειράζει να πω αυτήν την ιστορία - μια φίλη ήρθε πέρυσι

and said, "Nigel, I've read your book.

και είπε, "Νάιτζελ, διάβασα το βιβλίο σου.

And I realize that my life is completely out of balance.

Και συνειδητοποίησα ότι η ζωή μου είναι εντελώς εκτός ισορροπίας.

It's totally dominated by work.

Διακατέχεται εντελώς απ' τη δουλειά.

I work 10 hours a day; I commute two hours a day.

Δουλεύω 10 ώρες τη μέρα, συγκοινωνώ 2 ώρες καθημερινά.

All of my relationships have failed.

Όλες μου οι σχέσεις έχουν αποτύχει.

There's nothing in my life

Δεν υπάρχει τίποτα στη ζωή μου

apart from my work.

εκτός της δουλειάς.

So I've decided to get a grip and sort it out.

Έτσι αποφάσισα να το διορθώσω και να την ξεκαθαρίσω.

So I joined a gym."

Και γράφηκα στο γυμναστήριο."

(Laughter)

(Γέλια)

Now I don't mean to mock,

Δεν θέλω να κοροϊδέψω,

but being a fit 10-hour-a-day office rat

αλλά το να είσαι μια γυμνασμένη εργασιομανής

isn't more balanced; it's more fit.

δεν είναι πιο ισορροπημένο, είναι πιο γυμνασμένο.

(Laughter)

(Γέλια)

Lovely though physical exercise may be,

Όσο ωραία κι αν είναι η σωματική άσκηση,

there are other parts to life --

η ζωή έχει κι άλλα πράγματα.

there's the intellectual side; there's the emotional side;

Υπάρχει η διανοητική πλευρά, η συναισθηματική πλευρά,

there's the spiritual side.

η πνευματική πλευρά.

And to be balanced,

Και για να 'σαι ισορροπημένος,

I believe we have to attend

πιστέυω πρέπει να προσέχουμε

to all of those areas --

όλες αυτές τις περιοχές-

not just do 50 stomach crunches.

όχι να κάνουμε μόνο 50 κοιλιακούς.

Now that can be daunting.

Τώρα αυτό μπορεί να 'ναι αποθαρρυντικό.

Because people say, "Bloody hell mate, I haven't got time to get fit.

Γιατί μπορείς να πεις "Για τ' όνομα φίλε, εδώ δεν έχω χρόνο να γυμναστώ

You want me to go to church and call my mother."

κι εσύ μου λες να πάω στην εκκλησία και να πάρω τηλέφωνο τη μάνα μου."

And I understand.

Και το καταλαβαίνω.

I truly understand how that can be daunting.

Στ' αλήθεια καταλαβαίνω ότι μπορεί να είναι αποθαρρυντικό.

But an incident that happened a couple of years ago

Μα ένα περιστατικό που συνέβη δυο χρόνια πριν

gave me a new perspective.

μου έδωσε μια νέα οπτική.

My wife, who is somewhere in the audience today,

Η γυναίκα μου, που βρίσκεται κάπου στο κοινό σήμερα,

called me up at the office

με πήρε τηλέφωνο στο γραφείο

and said, "Nigel, you need to pick our youngest son" --

και είπε. "Νάιτζελ, πρέπει να πάρεις το μικρότερο γιο μας,"

Harry -- "up from school."

τον Χάρρυ, "από το σχολείο."

Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening.

Γιατί έπρεπε να πάει κάπου άλλου με τα άλλα τρία παιδιά εκείνο το απόγευμα.

So I left work an hour early that afternoon

Έτσι έφυγα μια ώρα νωρίτερα από το γραφείο

and picked Harry up at the school gates.

και πήρα τον Χάρρυ από την είσοδο του σχολείου.

We walked down to the local park,

Περπατήσαμε ως το πάρκο,

messed around on the swings, played some silly games.

κάναμε βλακείες στις κούνιες, παίξαμε χαζά παιχνιδάκια.

I then walked him up the hill to the local cafe,

Μετά τον πήγα σε μια καφετέρια πάνω στο λόφο,

and we shared a pizza for two,

και μοιραστήκαμε μια πίτσα κι ένα τσάι,

then walked down the hill to our home,

μετά κατεβήκαμε το λόφο ως το σπίτι μας,

and I gave him his bath

τον έκανα μπάνιο

and put him in his Batman pajamas.

του φόρεσα τις πιτζάμες Μπάτμαν.

I then read him a chapter

Ύστερα του διάβασα ένα κεφάλαιο

of Roald Dahl's "James and the Giant Peach."

από το "Ο Τζέιμς και το Γιγάντιο Ροδάκινο" του Ρολντ Νταλ.

I then put him to bed, tucked him in,

Μετά τον έβαλα για ύπνο, τον κουκούλωσα καλά καλά,

gave him a kiss on his forehead and said, "Goodnight, mate,"

του 'δωσα ένα φιλί στο μέτωπό του και είπα, "Καληνύχτα φίλε"

and walked out of his bedroom.

και πήγα προς την πόρτα.

As I was walking out of his bedroom,

Όπως έβγαινα απ' το δωμάτιό του,

he said, "Dad?" I went, "Yes, mate?"

είπε "Μπαμπά;", λέω "Ναι, φίλε μου;"

He went, "Dad, this has been the best day

Λέει, "Μπαμπά αυτή ήταν η καλύτερη μέρα

of my life, ever."

ολόκληρης της ζωής μου."

I hadn't done anything,

Δεν είχα κάνει τίποτα,

hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.

δεν τον είχα πάει στην Ντίσνεϊλαντ ούτε του πήρα Playstation.

Now my point is

Θέλω να πω ότι

the small things matter.

τα μικρά πράγματα έχουν σημασία.

Being more balanced

Το να 'σαι πιο ισορροπημένος

doesn't mean dramatic upheaval in your life.

δεν σημαίνει κάποια δραματική αλλαγή στη ζωή σου.

With the smallest investment

Με την ελάχιστη επένδυση

in the right places,

στα σωστά σημεία,

you can radically transform the quality of your relationships

μπορείς να αλλάξεις ριζικά την ποιότητα των σχέσεών σου

and the quality of your life.

και την ποιότητα της ζωής σου.

Moreover, I think,

Επιπλέον πιστέυω,

it can transform society.

μπορεί να αλλάξει την κοινωνία.

Because if enough people do it,

Γιατί αν το κάνουν αρκετά άτομα,

we can change society's definition of success

μπορούμε να αλλάξουμε τον κοινωνικό ορισμό την επιτυχίας

away from the moronically simplistic notion

πέρα απο την βλακωδώς απλοϊκή αντίληψη

that the person with the most money when he dies wins,

ότι αυτός που έχει τα περισσότερα χρήματα όταν πεθάνει κερδίζει,

to a more thoughtful and balanced definition

σ' έναν πιο προσεκτικό και ισορροπημένο ορισμό

of what a life well lived looks like.

του πώς είναι μια όμορφη ζωή.

And that, I think,

Κι αυτό πιστεύω

is an idea worth spreading.

είναι μια ιδέα που αξίζει να εξαπλωθεί.

(Applause)

(Χειροκρότημα)