How to make work-life balance work | Nigel Marsh

Nigel Marsh : Comment trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ?

Traducteur: Hugo Wagner Relecteur: Shadia Ramsahye

What I thought I would do

Ce que je pensais faire,

is I would start with a simple request.

c'est commencer avec une simple requête.

I'd like all of you

J'aimerais que vous tous,

to pause for a moment,

vous vous arrêtiez un instant,

you wretched weaklings,

vous, misérables faiblards,

and take stock of your miserable existence.

et que vous fassiez le point sur votre pitoyable existence.

(Laughter)

(Rires)

Now that was the advice

C'était le conseil

that St. Benedict gave his rather startled followers

que Saint Benoît avait donné à ses disciples, plutôt surpris,

in the fifth century.

au cinquième siècle.

It was the advice that I decided to follow myself

C'est le conseil que j'ai décidé de suivre moi-même

when I turned 40.

quand j'ai eu 40 ans.

Up until that moment, I had been that classic corporate warrior --

Jusqu'alors, j'étais ce guerrier classique d'entreprise --

I was eating too much, I was drinking too much,

je mangeais trop, je buvais trop,

I was working too hard

je travaillais trop dur,

and I was neglecting the family.

et je négligeais ma famille.

And I decided that I would try

Et j'ai décidé que j'essayerais

and turn my life around.

de changer ma vie.

In particular, I decided

En particulier, j'ai décidé

I would try to address the thorny issue

que j'essayerais d'aborder le problème épineux

of work-life balance.

de l'équilibre entre le travail et la vie personnelle.

So I stepped back from the workforce,

Je me suis alors retiré du marché de l'emploi,

and I spent a year at home

et j'ai passé un an chez moi

with my wife and four young children.

avec ma femme et nos quatre jeunes enfants.

But all I learned about work-life balance

Mais tout ce que j'ai appris de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle

from that year

cette année-là,

was that I found it quite easy

c'est qu'il est plutôt facile

to balance work and life

d'équilibrer les deux

when I didn't have any work.

lorsqu'on ne travaille pas.

(Laughter)

(Rires)

Not a very useful skill,

Ce n'est pas une compétence très utile,

especially when the money runs out.

surtout quand l'argent vient à manquer.

So I went back to work,

Je suis donc retourné au travail,

and I've spent these seven years since

et j'ai passé ces sept dernières années depuis

struggling with, studying

à me démener, à étudier,

and writing about work-life balance.

et à écrire sur l'équilibre vie professionnelle/personnelle.

And I have four observations

Et j'ai quatre remarques

I'd like to share with you today.

que j'aimerais partager avec vous aujourd'hui.

The first is:

La première,

if society's to make any progress on this issue,

c'est que si la société doit progresser sur cette affaire,

we need an honest debate.

nous avons besoin d'un débat honnête.

But the trouble is

Mais l'ennui,

so many people talk so much rubbish

c'est que trop de gens disent trop de bêtises

about work-life balance.

sur cet équilibre.

All the discussions about flexi-time

Toutes les discussions sur un emploi du temps flexible,

or dress-down Fridays

ou sur les vendredis en tenue décontractée,

or paternity leave

ou sur les congés parentaux,

only serve to mask the core issue,

ne servent qu'à dissimuler le problème fondamental,

which is

qui est

that certain job and career choices

que certains métiers et certains choix de carrière

are fundamentally incompatible

sont fondamentalement incompatibles

with being meaningfully engaged

avec un engagement significatif,

on a day-to-day basis

de tous les jours,

with a young family.

auprès d'une jeune famille.

Now the first step in solving any problem

La première étape pour résoudre un problème,

is acknowledging the reality of the situation you're in.

c'est de reconnaître la réalité dans laquelle vous êtes.

And the reality of the society that we're in

Et la réalité de la société dans laquelle nous sommes,

is there are thousands and thousands

c'est qu'il y a des milliers et des milliers

of people out there

de personnes là-dehors

leading lives of quiet, screaming desperation,

qui mènent des vies de désespoir criant et sournois,

where they work long, hard hours

au cours desquelles elles travaillent de longues et pénibles heures

at jobs they hate

pour un emploi qu'elles détestent

to enable them to buy things they don't need

pour leur permettre d'acheter des choses dont elles n'ont pas besoin,

to impress people they don't like.

pour impressionner des gens qu'elles n'aiment pas.

(Laughter)

(Rires)

(Applause)

(Applaudissements)

It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt

J'ai tendance à affirmer qu'aller travailler le vendredi en jean et T-shirt,

isn't really getting to the nub of the issue.

ce n'est pas vraiment l'essentiel du problème.

(Laughter)

(Rires)

The second observation I'd like to make

La deuxième remarque que j'aimerais faire,

is we need to face the truth

c'est que nous devons faire face à la vérité,

that governments and corporations

qui est que les gouvernements et les sociétés

aren't going to solve this issue for us.

ne vont pas résoudre ce problème pour nous.

We should stop looking outside.

Nous devrions arrêter de regarder ailleurs ;

It's up to us as individuals

ça ne tient qu'à nous, en tant qu'individus,

to take control and responsibility

de prendre le contrôle et la responsabilité

for the type of lives that we want to lead.

du mode de vie que nous voulons mener.

If you don't design your life,

Si vous ne concevez pas votre vie,

someone else will design it for you,

quelqu'un d'autre le fera pour vous,

and you may just not like

et vous risquez de ne pas aimer

their idea of balance.

sa conception de l'équilibre.

It's particularly important --

C'est particulièrement important --

this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired --

ça ne passe pas sur Internet, n'est-ce pas ? ; je vais me faire virer --

it's particularly important

il est particulièrement important

that you never put the quality of your life

que vous ne placiez jamais la qualité de votre vie

in the hands of a commercial corporation.

entre les mains d'une société commerciale.

Now I'm not talking here just about the bad companies --

Je ne parle pas seulement des mauvaises entreprises --

the "abattoirs of the human soul," as I call them.

les abattoirs de l'âme humaine, comme je les appelle.

(Laughter)

(Rires)

I'm talking about all companies.

Je parle de toutes les entreprises.

Because commercial companies

Parce que les sociétés commerciales

are inherently designed

sont intrinsèquement conçues

to get as much out of you [as]

pour vous exploiter

they can get away with.

autant qu'elles le peuvent.

It's in their nature; it's in their DNA;

C'est dans leur nature, dans leur ADN,

it's what they do --

c'est ce qu'elles font --

even the good, well-intentioned companies.

même les bonnes sociétés bien intentionnées.

On the one hand,

D'un côté,

putting childcare facilities in the workplace

mettre en place des garderies d'enfants au travail

is wonderful and enlightened.

est merveilleux et lumineux.

On the other hand, it's a nightmare --

D'un autre côté, c'est un cauchemar ;

it just means you spend more time at the bloody office.

ça veut simplement dire que vous passez plus de temps à ce foutu bureau.

We have to be responsible

Nous devons être responsables

for setting and enforcing

de la mise en place et de la fortification

the boundaries that we want in our life.

des frontières que nous voulons placer dans notre vie.

The third observation is

La troisième remarque,

we have to be careful

c'est que nous devons faire attention

with the time frame that we choose

au laps de temps que nous choisissons

upon which to judge our balance.

pour juger de notre équilibre.

Before I went back to work

Avant de retourner travailler,

after my year at home,

après mon année passée à la maison,

I sat down

je me suis assis

and I wrote out

et j'ai écrit

a detailed, step-by-step description

une description détaillée, point par point,

of the ideal balanced day

de la journée idéalement équilibrée

that I aspired to.

à laquelle j'aspirais.

And it went like this:

Et j'avais écrit ceci :

wake up well rested

Se réveiller bien reposé

after a good night's sleep.

après une bonne nuit de sommeil.

Have sex.

Faire l'amour.

Walk the dog.

Promener le chien.

Have breakfast with my wife and children.

Prendre le petit-déjeuner avec ma femme et mes enfants.

Have sex again.

Refaire l'amour.

(Laughter)

(Rires)

Drive the kids to school on the way to the office.

Conduire les enfants à l'école en allant au travail.

Do three hours' work.

Travailler trois heures.

Play a sport with a friend at lunchtime.

Faire du sport avec un ami au déjeuner.

Do another three hours' work.

Travailler à nouveau pendant trois heures.

Meet some mates in the pub for an early evening drink.

Prendre un verre au pub avec des amis en début de soirée.

Drive home for dinner

Retourner à la maison pour dîner

with my wife and kids.

avec ma femme et mes enfants.

Meditate for half an hour.

Méditer pendant une demi-heure.

Have sex.

Faire l'amour.

Walk the dog. Have sex again.

Promener le chien. Refaire l'amour.

Go to bed.

Aller au lit.

(Applause)

(Applaudissements)

How often do you think I have that day?

Combien de fois pensez-vous que j'ai vécu cette journée ?

(Laughter)

(Rires)

We need to be realistic.

Nous devons être réalistes.

You can't do it all in one day.

Vous ne pouvez pas tout faire en un jour.

We need to elongate the time frame

Nous devons allonger ce laps de temps

upon which we judge the balance in our life,

sur lequel nous apprécions l'équilibre de notre vie,

but we need to elongate it

mais nous devons l'allonger

without falling into the trap

sans tomber dans le piège du :

of the "I'll have a life when I retire,

« J'aurai une vie quand je serai retraité,

when my kids have left home,

quand mes enfants seront partis de la maison,

when my wife has divorced me, my health is failing,

quand je serai divorcé, quand ma santé sera défaillante,

I've got no mates or interests left."

quand je n'aurai plus d'amis ou de passions. »

(Laughter)

(Rires)

A day is too short; "after I retire" is too long.

Une journée est trop courte, et elle est trop longue à la retraite.

There's got to be a middle way.

Il doit y avoir un juste milieu.

A fourth observation:

Une quatrième remarque :

We need to approach balance

nous devons aborder l'équilibre

in a balanced way.

d'une manière équilibrée.

A friend came to see me last year --

Une amie est venue me voir l'année dernière --

and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year

elle m'autorise à raconter cette histoire -- une amie m'a rendu visite l'année dernière

and said, "Nigel, I've read your book.

et m'a dit : « Nigel, j'ai lu ton livre.

And I realize that my life is completely out of balance.

Et je me rends compte que ma vie est complètement déséquilibrée.

It's totally dominated by work.

Elle est entièrement dominée par le travail.

I work 10 hours a day; I commute two hours a day.

Je travaille 10 heures par jour, je passe deux heures dans les transports.

All of my relationships have failed.

Toutes mes relations ont échoué.

There's nothing in my life

Il n'y a rien dans ma vie

apart from my work.

en dehors de mon travail.

So I've decided to get a grip and sort it out.

J'ai donc décidé de me prendre en main et de mettre de l'ordre.

So I joined a gym."

J'ai donc rejoint un cours de gym. »

(Laughter)

(Rires)

Now I don't mean to mock,

Je ne veux pas me moquer,

but being a fit 10-hour-a-day office rat

mais être un rat de bureau avec un corps parfait

isn't more balanced; it's more fit.

n'est pas plus équilibré, c'est plus esthétique.

(Laughter)

(Rires)

Lovely though physical exercise may be,

Aussi séduisant que l'exercice physique puisse paraître,

there are other parts to life --

il y a d'autres choses dans la vie.

there's the intellectual side; there's the emotional side;

Il y a le côté intellectuel, le côté émotionnel,

there's the spiritual side.

le côté spirituel.

And to be balanced,

Et pour être équilibré,

I believe we have to attend

je crois que nous devons nous occuper

to all of those areas --

de tous ces domaines --

not just do 50 stomach crunches.

et pas seulement faire 50 abdominaux.

Now that can be daunting.

Mais cela peut paraître décourageant.

Because people say, "Bloody hell mate, I haven't got time to get fit.

Parce que les gens disent : « Bon sang mec, je n'ai pas le temps de me muscler ;

You want me to go to church and call my mother."

et tu veux que j'aille à l'église et que j'appelle ma mère. »

And I understand.

Et je comprends.

I truly understand how that can be daunting.

Je comprends vraiment à quel point cela peut être décourageant.

But an incident that happened a couple of years ago

Mais une aventure qui est survenue il y a deux ans

gave me a new perspective.

m'a donné une nouvelle perspective.

My wife, who is somewhere in the audience today,

Ma femme, qui est quelque part dans le public aujourd'hui,

called me up at the office

m'a appelé au bureau

and said, "Nigel, you need to pick our youngest son" --

et m'a dit : « Nigel, tu dois aller chercher notre plus jeune fils,

Harry -- "up from school."

Harry, à l'école. »

Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening.

Parce qu'elle devait se rendre autre part avec les trois autres enfants pour la soirée.

So I left work an hour early that afternoon

Je suis donc parti une heure plus tôt ce jour-là

and picked Harry up at the school gates.

et j'ai pris Harry devant les portes de l'école.

We walked down to the local park,

Nous nous sommes promenés dans le parc du coin,

messed around on the swings, played some silly games.

nous avons fait de la balançoire, nous avons joué à des jeux idiots.

I then walked him up the hill to the local cafe,

Je lui ai ensuite fait monter la colline jusqu'au resto du coin,

and we shared a pizza for two,

et nous avons partagé une pizza en guise de goûter,

then walked down the hill to our home,

avant de redescendre la colline jusqu'à notre maison,

and I gave him his bath

et je lui ai donné son bain

and put him in his Batman pajamas.

et je lui ai mis son pyjama Batman.

I then read him a chapter

Je lui ai ensuite lu un chapitre

of Roald Dahl's "James and the Giant Peach."

de « James et la Grosse Pêche », de Roald Dahl.

I then put him to bed, tucked him in,

Je l'ai ensuite mis au lit, j'ai replié la couverture sur lui,

gave him a kiss on his forehead and said, "Goodnight, mate,"

je l'ai embrassé sur le front et je lui ai dit : « Bonne nuit, mon pote »

and walked out of his bedroom.

et je suis sorti de sa chambre.

As I was walking out of his bedroom,

Alors que je sortais de sa chambre,

he said, "Dad?" I went, "Yes, mate?"

il m'a dit : « Papa ? ». J'ai répondu : « Oui, mon pote ? »

He went, "Dad, this has been the best day

Il m'a dit : « Papa, c'est la meilleure journée

of my life, ever."

de toute ma vie. »

I hadn't done anything,

Je n'avais rien fait de spécial,

hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.

je ne l'avais pas emmené à Disney, je ne lui avais pas acheté de Playstation.

Now my point is

Ce que je veux dire,

the small things matter.

c'est que les petites choses comptent.

Being more balanced

Être plus équilibré

doesn't mean dramatic upheaval in your life.

ne rime pas avec un renversement colossal de votre vie.

With the smallest investment

Avec le plus petit engagement

in the right places,

aux bons instants,

you can radically transform the quality of your relationships

vous pouvez radicalement transformer la qualité de vos relations

and the quality of your life.

et la qualité de votre vie.

Moreover, I think,

Par ailleurs, je pense

it can transform society.

que cela peut transformer la société.

Because if enough people do it,

Parce que si suffisamment de personnes s'y mettent,

we can change society's definition of success

nous pouvons changer la définition du succès dans la société,

away from the moronically simplistic notion

loin de l'idée saugrenue selon laquelle

that the person with the most money when he dies wins,

la personne avec le plus d'argent au moment de mourir gagne,

to a more thoughtful and balanced definition

vers une définition plus réfléchie et équilibrée

of what a life well lived looks like.

de ce à quoi ressemble une vie bien vécue.

And that, I think,

Et ça, à mon avis,

is an idea worth spreading.

c'est une idée qui mérite d'être propagée.

(Applause)

(Applaudissements)