How to make work-life balance work | Nigel Marsh

Translator: Darina Stoyanova Reviewer: Anton Hikov

What I thought I would do

Това, което мислех, че ще направя

is I would start with a simple request.

е да започна с обикновена молба.

I'd like all of you

Бих искал всички вие

to pause for a moment,

да спрете за момент,

you wretched weaklings,

вие нещастни слабаци,

and take stock of your miserable existence.

и да направите преглед на вашето нещастно съществуване.

(Laughter)

(Смях)

Now that was the advice

Сега това е съвета,

that St. Benedict gave his rather startled followers

който Св. Бенедикт дал на своите слисани последователи

in the fifth century.

в пети век.

It was the advice that I decided to follow myself

Това е съветът, който реших да следвам

when I turned 40.

когато станах на 40.

Up until that moment, I had been that classic corporate warrior --

До този момент бях класическия корпоративен войн -

I was eating too much, I was drinking too much,

ядех прекалено много, пиех твърде много,

I was working too hard

работех твърде много,

and I was neglecting the family.

и пренебрегвах семейството си.

And I decided that I would try

И аз реших, че ще се опитам

and turn my life around.

да обърна живота си.

In particular, I decided

По-специално, реших

I would try to address the thorny issue

да се опитам да отговоря на деликатния въпрос

of work-life balance.

за баланса на работата и личния живот.

So I stepped back from the workforce,

Така че напуснах работата си,

and I spent a year at home

и прекарах една година в къщи

with my wife and four young children.

с жена ми и четири малки деца.

But all I learned about work-life balance

Но всичко, което научих за баланса на работата и личния живот

from that year

от тази година

was that I found it quite easy

е, че открих, че е много лесно

to balance work and life

да се балансира професионалния и личния живот

when I didn't have any work.

когато нямах никаква работа.

(Laughter)

(Смях)

Not a very useful skill,

Не е много полезно умение,

especially when the money runs out.

особено, когато парите свършат.

So I went back to work,

Затова се върнах на работа,

and I've spent these seven years since

и прекарах тези седем години от тогава

struggling with, studying

борейки се, изучавайки

and writing about work-life balance.

и пишейки за баланса на работа и живот.

And I have four observations

Имам четири наблюдения,

I'd like to share with you today.

които бих искал да споделя с вас днес.

The first is:

Първото е,

if society's to make any progress on this issue,

че за обществото да постигне някакъв напредък по този въпрос,

we need an honest debate.

имаме нужда от откровен дебат.

But the trouble is

Но бедата е,

so many people talk so much rubbish

че много хора говорят страшно много глупости

about work-life balance.

за баланса на работата и личния живот.

All the discussions about flexi-time

Всички дискусии за гъвкаво работно време

or dress-down Fridays

или неофициалния петък,

or paternity leave

или отпуск по бащинство

only serve to mask the core issue,

служат само за да се прикрие основния проблем,

which is

който е,

that certain job and career choices

че някои работни места и избор на кариера

are fundamentally incompatible

са по принцип несъвместими

with being meaningfully engaged

с това да бъдете смислено ангажирани

on a day-to-day basis

ежедневно

with a young family.

с младо семейство.

Now the first step in solving any problem

А първата стъпка в решаването на всеки проблем

is acknowledging the reality of the situation you're in.

е признаването на реалностите на ситуацията в която се намирате.

And the reality of the society that we're in

А реалността на обществото, в която сме

is there are thousands and thousands

е, че има хиляди и хиляди

of people out there

хора навсякъде,

leading lives of quiet, screaming desperation,

водещи живот на спокойно, крещящо отчаяние,

where they work long, hard hours

където те работят дълги, тежки часове

at jobs they hate

на работни места, които мразят

to enable them to buy things they don't need

за да могат да купуват неща, от които не се нуждаят

to impress people they don't like.

за да впечатлят хора, които не харесват.

(Laughter)

(Смях)

(Applause)

(Аплодисменти)

It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt

Моето твърдение е, че ходенето на работа в петък, по дънки и тениска

isn't really getting to the nub of the issue.

в действителност не достига до същината на проблема.

(Laughter)

(Смях)

The second observation I'd like to make

Второто наблюдение, което бих искал да направя

is we need to face the truth

е, че ние трябва да приемем истината,

that governments and corporations

че правителствата и корпорациите

aren't going to solve this issue for us.

не ще решат този въпрос за нас.

We should stop looking outside.

Трябва да спрем да търсим отвън.

It's up to us as individuals

Това зависи от нас като индивиди

to take control and responsibility

да поемем контрол и отговорност

for the type of lives that we want to lead.

за вида на живот, който искаме да водим.

If you don't design your life,

Ако ние не създадем живота си,

someone else will design it for you,

някой друг ще го проектира,

and you may just not like

и може да не ви хареса

their idea of balance.

тяхната идея за баланс.

It's particularly important --

Наистина е важно -

this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired --

това не е в интернет нали, че ще бъда уволнен -

it's particularly important

особено е важно

that you never put the quality of your life

никога да не поставяте качеството на живота ви

in the hands of a commercial corporation.

в ръцете на комерсиална корпорация.

Now I'm not talking here just about the bad companies --

Сега аз не говоря тук само за лоши компании -

the "abattoirs of the human soul," as I call them.

за кланиците на човешката душа, както аз ги наричам.

(Laughter)

(Смях)

I'm talking about all companies.

Говоря за всички компании.

Because commercial companies

Тъй като търговските компании

are inherently designed

по своята същност са предназначени

to get as much out of you [as]

да вземат възможно най-много от вас

they can get away with.

с колкото могат да се разминат.

It's in their nature; it's in their DNA;

Това е в тяхната същност, това е в тяхното ДНК,

it's what they do --

това е, което правят -

even the good, well-intentioned companies.

дори добрите, с добри намерения компании.

On the one hand,

От друга страна,

putting childcare facilities in the workplace

предоставянето на условия за отглеждането на деца на работното място

is wonderful and enlightened.

е чудесно и просветено.

On the other hand, it's a nightmare --

От друга страна, то е кошмар;

it just means you spend more time at the bloody office.

то просто означава, че ще прекарвате повече време в проклетия офис.

We have to be responsible

Трябва да бъдем отговорни

for setting and enforcing

за определяне и прилагане на

the boundaries that we want in our life.

границите, които искаме в нашия живот.

The third observation is

Третото наблюдение е,

we have to be careful

че трябва да сме внимателни

with the time frame that we choose

със сроковете, които избираме,

upon which to judge our balance.

по които да съдим за нашия баланс.

Before I went back to work

Преди да се върна на работа

after my year at home,

след годината си у дома,

I sat down

аз седнах

and I wrote out

и написах

a detailed, step-by-step description

подробно, стъпка по стъпка описание

of the ideal balanced day

на идеалния балансиран ден,

that I aspired to.

към който се стремях.

And it went like this:

И той изглеждаше по този начин:

wake up well rested

Събуждане добре отпочинал

after a good night's sleep.

след добър нощен сън.

Have sex.

Правене на секс.

Walk the dog.

Разходка на кучето.

Have breakfast with my wife and children.

Закуска с жена ми и децата.

Have sex again.

Отново секс.

(Laughter)

(Смях)

Drive the kids to school on the way to the office.

Карам децата на училище по пътя към офиса.

Do three hours' work.

Три часа работа.

Play a sport with a friend at lunchtime.

Спорт с приятел по време на обяд.

Do another three hours' work.

Още три часа работа.

Meet some mates in the pub for an early evening drink.

Среща с приятели в бара за ранни напитки вечерта.

Drive home for dinner

Карам вкъщи за вечеря

with my wife and kids.

с жена ми и децата.

Meditate for half an hour.

Медитирам за около половин час.

Have sex.

Правя секс.

Walk the dog. Have sex again.

Разходка на кучето. Правя секс отново.

Go to bed.

Лягам си.

(Applause)

(Аплодисменти)

How often do you think I have that day?

Колко често си мислите, че имам такъв ден?

(Laughter)

(Смях)

We need to be realistic.

Трябва да бъдем реалисти.

You can't do it all in one day.

Не можете да направите всичко това в един ден.

We need to elongate the time frame

Трябва да удължим времевата рамка,

upon which we judge the balance in our life,

по която преценяваме баланса в нашия живот,

but we need to elongate it

но ние трябва да я удължим

without falling into the trap

без да попадаме в капана

of the "I'll have a life when I retire,

на "Ще имам живот, когато се пенсионирам,

when my kids have left home,

когато децата ми напуснат дома,

when my wife has divorced me, my health is failing,

когато се разведем с жена ми, здравето ми се провали,

I've got no mates or interests left."

и не ми останат приятели или интереси."

(Laughter)

(Смях)

A day is too short; "after I retire" is too long.

Един ден е твърде кратко, след пенсиониране е твърде дълго.

There's got to be a middle way.

Трябва да има среден път.

A fourth observation:

Четвърто наблюдение:

We need to approach balance

Ние трябва да подходим към баланса

in a balanced way.

по балансиран начин.

A friend came to see me last year --

Една приятелка дойде да ме види миналата година -

and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year

и тя не ми се сърди, че разказвам тази история - една приятелка дойде да ме види миналата година

and said, "Nigel, I've read your book.

и каза: "Найджъл, аз прочетох книгата ти.

And I realize that my life is completely out of balance.

И осъзнах, че животът ми е напълно извън равновесие.

It's totally dominated by work.

Той е изцяло доминиран от работата.

I work 10 hours a day; I commute two hours a day.

Работя по 10 часа на ден, пътувам два часа на ден.

All of my relationships have failed.

Всичките ми връзки се провалиха.

There's nothing in my life

Няма нищо в живота ми

apart from my work.

освен работата ми.

So I've decided to get a grip and sort it out.

Така че аз реших да се овладея и да намеря разрешение.

So I joined a gym."

Така че се присъединих към фитнес клуб."

(Laughter)

(Смях)

Now I don't mean to mock,

Сега аз нямам намерение да се подигравам,

but being a fit 10-hour-a-day office rat

но да бъдеш 10 часа на ден офисен плъх

isn't more balanced; it's more fit.

не е по-балансирано, а e по-спортно.

(Laughter)

(Смях)

Lovely though physical exercise may be,

Колкото и чудесни да са физическите упражнения,

there are other parts to life --

има и други страни на живота.

there's the intellectual side; there's the emotional side;

Има интелектуална страна, има емоционална страна,

there's the spiritual side.

има духовна страна.

And to be balanced,

И за да бъдем балансирани,

I believe we have to attend

вярвам, че ние трябва да се посветим

to all of those areas --

на всички тези страни -

not just do 50 stomach crunches.

не просто да правим 50 коремни преси.

Now that can be daunting.

Сега, това може да е обезсърчително.

Because people say, "Bloody hell mate, I haven't got time to get fit.

Защото хората казват: "По дяволите пич, нямам време да влизам във форма;

You want me to go to church and call my mother."

а ти искаш да ходя на църква и да се обаждам на майка ми."

And I understand.

И аз разбирам.

I truly understand how that can be daunting.

Аз наистина разбирам как това може да е обезсърчително.

But an incident that happened a couple of years ago

Но една случка от преди две години

gave me a new perspective.

ми даде нова перспектива.

My wife, who is somewhere in the audience today,

Жена ми, която е някъде в публиката днес,

called me up at the office

ми се обади в офиса

and said, "Nigel, you need to pick our youngest son" --

и каза: "Найджъл, трябва да прибереш най-малкият ни син,

Harry -- "up from school."

Хари, от училище."

Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening.

Тъй като тя трябваше да е някъде другаде тази вечер с другите три деца.

So I left work an hour early that afternoon

Така че напуснах работа един час по-рано този следобед

and picked Harry up at the school gates.

и взех Хари от училището.

We walked down to the local park,

Тръгнахме надолу към близкия парк,

messed around on the swings, played some silly games.

Помотахме се около люлките, изиграхме няколко глупави игри.

I then walked him up the hill to the local cafe,

И тогава го заведох нагоре по хълма към местното кафе,

and we shared a pizza for two,

и споделихме пица за следобедна закуска.

then walked down the hill to our home,

След това слязохме по хълма към нашия дом,

and I gave him his bath

и аз го изкъпах

and put him in his Batman pajamas.

и го облякох в пижамата му на Батман.

I then read him a chapter

След това му прочетох една глава

of Roald Dahl's "James and the Giant Peach."

на Роалд Дал "Джеймс и гигантската праскова".

I then put him to bed, tucked him in,

След това го сложих в леглото, завих го,

gave him a kiss on his forehead and said, "Goodnight, mate,"

дадох му целувка по челото и казах: "Лека нощ, приятелю,"

and walked out of his bedroom.

и излязох от стаята му.

As I was walking out of his bedroom,

Като излизах от спалнята му,

he said, "Dad?" I went, "Yes, mate?"

той каза: "Татко?" Отговорих, "Да, приятелю?"

He went, "Dad, this has been the best day

Той продължи: "Татко, това е най-добрият ден

of my life, ever."

в живота ми, за всички времена."

I hadn't done anything,

Аз не бях направил нищо,

hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.

не го бях завел на Дисни или не му бях купил Playstation.

Now my point is

Сега моето мнение е,

the small things matter.

че малките неща са от значение.

Being more balanced

Да бъдеш по-балансиран

doesn't mean dramatic upheaval in your life.

не означава драматични катаклизми в живота ти.

With the smallest investment

С най-малката инвестиция

in the right places,

на правилните места,

you can radically transform the quality of your relationships

можете радикално да преобразувате качеството на вашите взаимоотношения

and the quality of your life.

и качеството на живота си.

Moreover, I think,

Освен това, според мен,

it can transform society.

това може да трансформира обществото.

Because if enough people do it,

Защото, ако достатъчно хора го правят,

we can change society's definition of success

ние можем да променим дефиницията на обществото за успех

away from the moronically simplistic notion

надалеч от идиотското опростено понятие,

that the person with the most money when he dies wins,

че този с най-много пари, когато умира побеждава,

to a more thoughtful and balanced definition

до по-многозначителното и балансирано определение

of what a life well lived looks like.

как изглежда един добре изживян живот.

And that, I think,

И това, според мен,

is an idea worth spreading.

е една идея която си струва да разпространим.

(Applause)

(Аплодисменти)