How to make work-life balance work | Nigel Marsh

Translator: meri togonidze Reviewer: Tamar Chubabria

What I thought I would do

ვიფიქრე რა უნდა გამეკეთებინა

is I would start with a simple request.

დავიწყებდი უბრალო თხოვნით

I'd like all of you

ყველა თქვენგანმა

to pause for a moment,

დააპაუზეთ ერთი წუთით

you wretched weaklings,

თვენ უსუსურებო,

and take stock of your miserable existence.

და მიაქციეთ ყურადღება თქვენს საცოდავ არსებობას

(Laughter)

(სიცილი)

Now that was the advice

ეს ის რჩევა იყო,

that St. Benedict gave his rather startled followers

რომელიც წმ. ბენედიქტმა მისცა მის მიმდევრებს

in the fifth century.

მეხუთე საუკუნეში

It was the advice that I decided to follow myself

ეს ის რჩევა იყო, რომელსაც გადავწყვიტე რომ მე გავყოლოდი

when I turned 40.

როცა 40 წლის გავხდი.

Up until that moment, I had been that classic corporate warrior --

ამ მომენტამდე, მე ვიყავი კლასიკური კორპორატიული მებრძლი

I was eating too much, I was drinking too much,

ვჭამდი ზედმეტად ბევრს, ვსვამდი ბევრს,

I was working too hard

და ბევრს ვმუშაობდი ,

and I was neglecting the family.

და უარვყოფდი ჩემს ოჯახს.

And I decided that I would try

და გადავწყვიტე, რომ მეცადა

and turn my life around.

და შემომებრუნებინა ჩემი ცხოვრება სხვა მხარეს,

In particular, I decided

კონკრეტულად კი, გადავწყვიტე,

I would try to address the thorny issue

რომ მიმემართა უსიამოვნო საკითხისთვის -

of work-life balance.

სამუშაოსა და პირადი ცხოვრების დასაბალანსებლად.

So I stepped back from the workforce,

ასე რომ, გვერდზე გავდექი სამუშაო ძალიდან

and I spent a year at home

და გავატარე ერთი წელი სახლში

with my wife and four young children.

ჩემს ცოლთან და შვილებთან ერთად

But all I learned about work-life balance

მაგრამ სულ რაც შევისწავლე ამ ბალანსის შესახებ

from that year

ამ ერთი წლის განმავლობაში

was that I found it quite easy

იყო ის, რომ ძალიან მარტივია.

to balance work and life

დააბალანსო სამუშაო და ცხოვრება

when I didn't have any work.

მაშინ, როდესაც არ გაქვს სამუშაო.

(Laughter)

(სიცილი)

Not a very useful skill,

არც თუ ისე პრაქტიკული თვისებაა.

especially when the money runs out.

განსაკუთრებით მაშინ, როცა ფული გამოგელევა

So I went back to work,

ასე, რომ მე დავუბრუნდი სამსახურს,

and I've spent these seven years since

და გავატარე 7 წელი

struggling with, studying

სწავლაში

and writing about work-life balance.

სამუშაოსა და პირდი ცხოვრების დაბალანსების შესახებ წერაში.

And I have four observations

მე მაქვს ოთხი დაკვირვება

I'd like to share with you today.

რომელიც მინდა დღეს გაგიზიაროთ.

The first is:

პირველი:

if society's to make any progress on this issue,

თუ საზოგადოებას უნდა ამ საკითხთან დაკავშირებით პროგრესი განიცადოს,

we need an honest debate.

ჩვენ გვჭირდება გულახდილი დებატები

But the trouble is

მაგრამ, პრობლემა ის არის, რომ

so many people talk so much rubbish

ამდენი ხალხი ლაპარაკობს ბევრ უაზრობას

about work-life balance.

სამუშაო-პირადი ცხოვრების ბალანსის შესახებ.

All the discussions about flexi-time

ყველა დისკუსია დროის მოქნილობის

or dress-down Fridays

თავისუფალი პარასკევის,

or paternity leave

ან მამაკაცთა დეკრეტის შესახებ

only serve to mask the core issue,

ემსახურება მხოლოდ იმას, რომ შენიღბოს მთავარი საკითხი

which is

რაც არის ის,

that certain job and career choices

რომ კონკრეტული საქმე და კარიერული არჩევანი

are fundamentally incompatible

ფუნდამენტურად შეუთავსებელია,

with being meaningfully engaged

იმის შეძლებასთან, რომ თავიდან ბოლომდე ჩაერთო

on a day-to-day basis

ყოველდღიურ ცხოვრებაში

with a young family.

ახლად შექმნილ ოჯახთან.

Now the first step in solving any problem

პირველი ნაბიჯი პრობლემის გადაჭრისკენ

is acknowledging the reality of the situation you're in.

არის ის, რომ გააცნობიერო რეალურად რა სიტუაციაში ხარ.

And the reality of the society that we're in

დღევანდელი საზოგადოების რეალობა

is there are thousands and thousands

არის ის, რომ ათასობით

of people out there

ადამიანი არსებობს, რომლებიც

leading lives of quiet, screaming desperation,

ცხოვრობენ წყნარი, სასოწარკვეთილი ცხოვრებით,

where they work long, hard hours

სადაც ისინ მუშაობენ ხანგრძლივად,

at jobs they hate

იმ სამსახურებში, რომლებიც ეზიზღებათ,

to enable them to buy things they don't need

იმისთვის, რომ ჰქონდეთ საშუალება, იყიდონ საგნები, რომლებიც არ სჭირდებათ,

to impress people they don't like.

რომ შთაბეჭდილება მოახდინონ ადამიანებზე, რომლებიც არ მოსწონთ.

(Laughter)

(სიცილი)

(Applause)

(აპლოდისმენტები)

It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt

მე ვამტკიცებ, რომ პარასკევს სამსახურში ჯინსებით და მაისურით მისვლა

isn't really getting to the nub of the issue.

არ ამოგვიხსნის აღნიშნულ პრობლემას.

(Laughter)

(სიცილი)

The second observation I'd like to make

მეორე დაკვირვება, რომელიც მინდა წარმოგიდგინოთ

is we need to face the truth

არის ის, რომ თვალი უნდა გავუსწოროთ იმ სიმართლეს,

that governments and corporations

რომ, ხელისუფლება და კორპორაციები

aren't going to solve this issue for us.

ამ პრობლემას არ გადაგვიჭრიან.

We should stop looking outside.

უნდა მოვრჩეთ გარეთ ყურებას,

It's up to us as individuals

ჩვენ, ინდივიდუალურმა პიროვნებებმა

to take control and responsibility

უნდა გავუწიოთ კონტროლი და ავიღოთ ვალდებულება

for the type of lives that we want to lead.

იმ ცხოვრებისთვის, რომელიც ჩვენ გვინდა რომ გვქონდეს.

If you don't design your life,

თუ თქვენ თვითონ არ გამოძერწავთ თქვენს ცხოვრებას,

someone else will design it for you,

თქვენს მაგივრად ამას სხვა გააკეთებს,

and you may just not like

და თქვენ უბრალოდ, შეიძლება არ მოგეწონოთ

their idea of balance.

როგორ დაგიბალანსებენ ისინი ცხოვრებას.

It's particularly important --

ეს ცალსახად მნიშვნელოვანია

this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired --

ეს ინტერნეტში, ხომ არ გამოქვეყნდება, არ გამათავისუფლონ სამსახურიდან --

it's particularly important

ცალსახად მნიშვნელოვანია

that you never put the quality of your life

რომ თქვნი ცხოვრების ხარისხი

in the hands of a commercial corporation.

არასოდეს ჩაუგდოთ კომერციულ კორპორაციას ხელში.

Now I'm not talking here just about the bad companies --

ეხლა მე მხოლოდ ცუდ კომპანიებზე არ ვსაუბრობ--

the "abattoirs of the human soul," as I call them.

ადამიანის სულის სასაკლაოზე - როგორც მე ვიტყოდი.

(Laughter)

(სიცილი)

I'm talking about all companies.

მე ვსაუბრობ ყველა კომპანიაზე

Because commercial companies

რადგან კომერციული კომპანიები

are inherently designed

არიან არსებითად შექმნილნი

to get as much out of you [as]

იმისთვის, რომ თქვენგან მიიღონ იმდენი

they can get away with.

რამდენიც შერჩებათ.

It's in their nature; it's in their DNA;

ეს მათ ბუნებრივად აქვთ, ეს მათი დე-ენ-ემის ნაწილია.

it's what they do --

ეს არის რასაც აკეთებენ --

even the good, well-intentioned companies.

კარგი, კეთილი ზრახვების მქონე კომპანიებიც კი.

On the one hand,

ერთის მხრივ,

putting childcare facilities in the workplace

ბავშვთა მოვლის საშუალებების სამუშაო ადგილზე განთავსება

is wonderful and enlightened.

გასაოცარია და კარგი სიახლეა.

On the other hand, it's a nightmare --

მეორეს მხრივ, ეს კოშმარია.

it just means you spend more time at the bloody office.

ეს იმას ნიშნავ, რომ თქვენ მეტ დროს თქვენს დამქანცველ ოფისში ატარებთ.

We have to be responsible

ჩვენ უნდა ვიყოთ პასუხისმგებლები

for setting and enforcing

იმ საზღვრების ჩამოყალიბებაზე და ბიძგის მიცემაზე,

the boundaries that we want in our life.

რომლებიც გვინდა რომ გვქონდეს ჩვენს ცხოვრებაში.

The third observation is

მესამე დაკვირვება არის ის, რომ

we have to be careful

უნდა ვიყოთ ფრთხილები

with the time frame that we choose

იმ დროის შუალედის არჩევის დროს,

upon which to judge our balance.

რის მიხედვითაც ბალანსს ვადგენთ.

Before I went back to work

სანამ სამუშაოს დავუბრუნდებოდი,

after my year at home,

სახლში გატარებული ერთი წლის შემდეგ,

I sat down

დავჯექი

and I wrote out

და ჩამოვწერე

a detailed, step-by-step description

დეტალური, სიტყვა-სიტყვითი აღწერა

of the ideal balanced day

თუ როგორი მინდოდა ყოფილიყო ჩემი დაბალანსებული დღე

that I aspired to.

რისკენაც მივისწრაფვოდი.

And it went like this:

და დავიწყე ასე:

wake up well rested

გავიღვიძო კარგად დასვენებულმა

after a good night's sleep.

კარგი ძილის შემდეგ.

Have sex.

მქონდეს სექსი

Walk the dog.

გავასეირნო ძაღლი

Have breakfast with my wife and children.

ვისაუზმო ჩემს ცოლთან და შვილებთან ერთად.

Have sex again.

ისევ სექსი.

(Laughter)

(სიცილი)

Drive the kids to school on the way to the office.

წავიყვანო ჩემი შვილები სკოლაში გზად ოფისისკენ.

Do three hours' work.

ვიმუშავო სამი საათი

Play a sport with a friend at lunchtime.

ვითამაშო სპორტული თამაშები მეგობართან ერთად ლანჩის დროს,

Do another three hours' work.

ვიმუშავო კიდევ სამი საათი.

Meet some mates in the pub for an early evening drink.

შევხვდე ჩემს მეგობრებს პაბში ადრიანი საღამოს სმისთვის.

Drive home for dinner

მივიდე სახლში სადილისთვის

with my wife and kids.

ჩემს ცოლთან და შვილებთან ერთად.

Meditate for half an hour.

ნახევარი საათით მედიტაცია მქონდეს,

Have sex.

და სექსი.

Walk the dog. Have sex again.

გავასეირნო ძაღლი, კიდევ ერთი სექსი.

Go to bed.

წავიდე დასაძინებლად.

(Applause)

(აპლოდისმენტები)

How often do you think I have that day?

როგორ ფიქრობთ, რამდენად ხშირად მაქვს ასეთი დღე?

(Laughter)

(სიცილი)

We need to be realistic.

ჩვენ უნდა შევხედოთ ყველაფერს რეალისტურად.

You can't do it all in one day.

ამ ყველაფერს ერთ დღეში ვერ გააკეთებ.

We need to elongate the time frame

უნდა განვაცრცოთ ის დროის მონაკვეთი,

upon which we judge the balance in our life,

რომლის მიხედვითაც ჩვენი ცხოვრების ბალანსს ვადგენთ,

but we need to elongate it

მაგრამ ეს ისე უნდა გავაკეთოთ,

without falling into the trap

რომ არ მოვექცეთ შემდეგი ფრაზის

of the "I'll have a life when I retire,

ხაფანგში: ”მე მექნება ცხოვრება მაშინ, როცა პენსიაზე გავალ”♫

when my kids have left home,

როცა ჩემი შვილები წავლენ სახლიდან,

when my wife has divorced me, my health is failing,

როცა ცოლი გამშორდება და ჩემი ჯანმრთელობა შეირყევა,

I've got no mates or interests left."

როცა არც მეგობრები და ინტერესები აღარ შემრჩება”

(Laughter)

(სიცილი)

A day is too short; "after I retire" is too long.

დღე ზედმეტად მოკლეაა ხოლო პენსიონერობისას, ზედმეტად გრძელი.

There's got to be a middle way.

სადღაც უნდა იყოს შუალედი.

A fourth observation:

მეოთხე დაკვირვება:

We need to approach balance

უნდა მივუახლოვდეთ ბალანსს

in a balanced way.

დაბალანსებული გზით.

A friend came to see me last year --

შარშან ჩემი მეგობარი მესტუმრა --

and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year

(მას არ აქვს პრობლემა ამ ისტორიის მოყოლაზე)

and said, "Nigel, I've read your book.

და მითხრა ”ნაიჯელ, მე წავიკითხე შენი წიგნი

And I realize that my life is completely out of balance.

და გავაანალიზე, რომ ჩემი ცხოვრება არის მთლიანად ამოვარდნილი ბალანსიდან.

It's totally dominated by work.

ის მთლიანად ჩემს სამსახურს უკავია.

I work 10 hours a day; I commute two hours a day.

ვმუშაობ 10 საათის განმავლობაში დღეში, 2 საათი გზას ვანდომებ,

All of my relationships have failed.

ყველა ურთიერთობა ჩამეშალა.

There's nothing in my life

ჩემს ხოვრებაში არაფერია

apart from my work.

გარდა ჩემი სამუშაოსი.

So I've decided to get a grip and sort it out.

ასე რომ, გადავწყვიტე, რომ ეს ყველაფერი გავაკონტროლო და დავალაგო.

So I joined a gym."

ამიტომ, დავიწყე ვარჯიში (სავარჯიშო დარბაზში)

(Laughter)

(სიცილი)

Now I don't mean to mock,

დაცინვას არ ვაპირებ,

but being a fit 10-hour-a-day office rat

მაგრამ, 10 საათის განმავლობაში ოფისში

isn't more balanced; it's more fit.

გამხდარი წრუწუნასავით რბოლა, დაბალანსებას არ ნიშნავს.

(Laughter)

(სიცილი)

Lovely though physical exercise may be,

ფიზიკური ვარჯიში კი კარგი შეიძლება იყოს,

there are other parts to life --

მაგრამ ამ ცხოვრებას სხვა ბევრი მხარეც აქვს.

there's the intellectual side; there's the emotional side;

ინტელექტუალური, ემოციური მხარე,

there's the spiritual side.

სულიერი მხარე,

And to be balanced,

და დაბალანსებისთვის

I believe we have to attend

მჯერა, რომ უნდა მივიღოთ მონაწილეობა

to all of those areas --

ყველა არსებულ სფეროში

not just do 50 stomach crunches.

და არა 50 მუცლის ვარჯიში ვაკეთოთ.

Now that can be daunting.

ეს შეიძლება იყოს რთული.

Because people say, "Bloody hell mate, I haven't got time to get fit.

რადგან ხალხი ამბობს ”იმისთვისაც არ მაქვს დრო, რომ თავს მივხედო,

You want me to go to church and call my mother."

და გინდათ, რომ ეკლესიაში წავიდე ან დედას დავურეკო?!”

And I understand.

მე მესმის მათი.

I truly understand how that can be daunting.

მესმის, როგორი რთული შეიძლება იყოს ეს.

But an incident that happened a couple of years ago

მაგრამ, შემთხვევამ, რომელიც მოხდა რამდენიმე წლის წინ,

gave me a new perspective.

დამანახა ახალი პერსპექტივა.

My wife, who is somewhere in the audience today,

ჩემმა ცოლმა, რომელიც ეხლა სადღაც აქ არის,

called me up at the office

დამირეკა ოფისში

and said, "Nigel, you need to pick our youngest son" --

და მითხრა ”ნაიჯელ, ჩვენი უმცროსი შვილი (ჰარი) უნდა წამოიყვანო

Harry -- "up from school."

სკოლიდან

Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening.

ჩემი ცოლი სადღაც სხვაგან უნდა წასულიყო დანარჩენ სამ ბავშვთან ერთად იმ საღამოს.

So I left work an hour early that afternoon

ამიტომ, მე გამოვედი სამსახურიდან ერთი საათით ადრე

and picked Harry up at the school gates.

და წამოვიყვანე ჰარი სკოლიდან.

We walked down to the local park,

ჩვენ ჩავისეირნეთ ადგილობრივი პარკისკენ,

messed around on the swings, played some silly games.

ვიკატავეთ საქანელებზე, ვითამაშეთ სულელური თამაშები,

I then walked him up the hill to the local cafe,

შემდეგ მივედით ადგილობრივ კაფეში,

and we shared a pizza for two,

და მივირთვით პიცა ჩაისთან ერთად,

then walked down the hill to our home,

რის შემდეგაც ჩავისეირნეთ გორაკზე სახლამდე.

and I gave him his bath

შემდეგ იგი ვაბანავე,

and put him in his Batman pajamas.

და ჩავაცვი ბეტმენის ღამის პერანგი.

I then read him a chapter

წავუკითხე ერთი თავი

of Roald Dahl's "James and the Giant Peach."

რონალდ დალის ”ჯეიმსი და გიგანტური ატამი” -დან

I then put him to bed, tucked him in,

შემდეგ შვილი ჩავაწვინე საწოლში,

gave him a kiss on his forehead and said, "Goodnight, mate,"

ვაკოცე შუბლზე და ვუთხარი ”ძილინებისა, მეგობარო”

and walked out of his bedroom.

და გამოვედი მისი საძინებლიდან.

As I was walking out of his bedroom,

ამასობაში მან მითხრა:

he said, "Dad?" I went, "Yes, mate?"

”მამიკო?”, ვუპასუხე, ”დიახ, მეგობარო?”

He went, "Dad, this has been the best day

”მამიკო, ეს ჩემი საუკეთესო დღე იყო

of my life, ever."

რაც კი ცხოვრებაში ოდესმე მქონია”

I hadn't done anything,

არც არაფერი გამიკეთებია

hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.

არც დისნეიში წამიყვანია, არც პლეისტეიშენი მიყიდია მისთვის.

Now my point is

ამით იმის თქმა მინდა, რომ

the small things matter.

პატარ-პატარა ქცევებს მნიშვნელობა აქვს.

Being more balanced

დაბალასებული ყოფნა

doesn't mean dramatic upheaval in your life.

არ ნიშნავს დრამატულ შემობრუნებას თქვენს ცხოვრებაში.

With the smallest investment

სულ მცირე ინვესტიციით

in the right places,

საჭირო ადგილას,

you can radically transform the quality of your relationships

თქვენ შეგიძლიათ რადიკალუტად შეცვალოთ თქვენი ურთიერთობების ხარისხი

and the quality of your life.

და თქვენი ცხოვრების ხარისხი.

Moreover, I think,

უფრო მეტიც, მე ვფიქრობ,

it can transform society.

ამას შეუძლია შეცვალოს საზოგადოება.

Because if enough people do it,

რადგან, თუ საკმარისად ბევრი ხალხი გააკეთებს ამას,

we can change society's definition of success

ჩვენ შევცვლით საზოგადოების მიერ წარმატების განსაზღვრებას

away from the moronically simplistic notion

სულელური მარტივი გაგებიდან,

that the person with the most money when he dies wins,

რომ ადამიანი, რომელსაც აქვს მეტი ფული, როცა კვდება, იმარჯვებს.

to a more thoughtful and balanced definition

უფრო ჭკვიანური, დაბალანსებული განსაზღვრებისკენ,

of what a life well lived looks like.

თუ როგორი გამოიყურება კარგად განვლილი ცხოვრება.

And that, I think,

და მე ვფიქრობ, ეს არის

is an idea worth spreading.

ის აზრი, რაც უნდა გავავრცელოთ.

(Applause)

(აპლოდისმენტები)