How to make work-life balance work | Nigel Marsh

Traduttore: Daniele Buratti Revisore: Els De Keyser

What I thought I would do

Avrei pensato di cominciare

is I would start with a simple request.

con una piccola richiesta.

I'd like all of you

Vorrei che tutti voi

to pause for a moment,

vi fermaste un attimo,

you wretched weaklings,

poveri smidollati,

and take stock of your miserable existence.

e faceste un bilancio della vostra misera esistenza.

(Laughter)

(Risate)

Now that was the advice

Ora questo è il consiglio

that St. Benedict gave his rather startled followers

dato da San Benedetto ai suoi sbigottiti seguaci

in the fifth century.

nel quinto secolo.

It was the advice that I decided to follow myself

Io stesso ho deciso di seguire questo consiglio

when I turned 40.

al volgere dei miei 40 anni.

Up until that moment, I had been that classic corporate warrior --

Fino ad allora ero stato il classico guerriero aziendale --

I was eating too much, I was drinking too much,

mangiavo troppo, bevevo troppo,

I was working too hard

lavoravo troppo,

and I was neglecting the family.

e trascuravo la mia famiglia.

And I decided that I would try

Così ho deciso di provare

and turn my life around.

a dare una svolta alla mia vita.

In particular, I decided

In particolare ho deciso

I would try to address the thorny issue

di cercare di affrontare lo spinoso tema

of work-life balance.

del bilanciamento tra vita e lavoro.

So I stepped back from the workforce,

E allora ho chiesto un periodo di aspettativa

and I spent a year at home

e ho trascorso un anno a casa

with my wife and four young children.

con mia moglie e i miei quattro bambini.

But all I learned about work-life balance

Ma tutto quello che ho imparato al riguardo

from that year

durante quell'anno

was that I found it quite easy

è che è relativamente facile

to balance work and life

bilanciare vita e lavoro

when I didn't have any work.

quando non si deve andare al lavoro.

(Laughter)

(Risate)

Not a very useful skill,

Non è un'abilità che risulta molto utile,

especially when the money runs out.

specialmente quando si è a corto di denaro.

So I went back to work,

Perciò ho ripreso a lavorare

and I've spent these seven years since

ed ho passato questi ultimi sette anni

struggling with, studying

a lottare, studiare

and writing about work-life balance.

e scrivere su come raggiungere questo equilibrio.

And I have four observations

E ne sono emerse quattro osservazioni

I'd like to share with you today.

che oggi vorrei condividere con voi.

The first is:

La prima è che

if society's to make any progress on this issue,

se la società vuol progredire su questo tema,

we need an honest debate.

abbiamo bisogno di un confronto onesto.

But the trouble is

Il guaio è che

so many people talk so much rubbish

in troppi parlano a vanvera

about work-life balance.

di bilanciamento vita-lavoro.

All the discussions about flexi-time

Tutte le discussioni sulla flessibilità di oriario,

or dress-down Fridays

o i venerdì informali

or paternity leave

o il congedo per paternità,

only serve to mask the core issue,

servono solo a nascondere il problema principale,

which is

cioè che

that certain job and career choices

alcune scelte di lavoro e di carriera

are fundamentally incompatible

sono sostanzialmente incompatibili

with being meaningfully engaged

con la gestione

on a day-to-day basis

quotidiana

with a young family.

di una giovane famiglia.

Now the first step in solving any problem

Perciò il primo passo per la soluzione di qualsiasi problema

is acknowledging the reality of the situation you're in.

è riconoscere la realtà della situazione in cui ci si trova.

And the reality of the society that we're in

E la realtà della nostra società

is there are thousands and thousands

è che ci sono svariate migliaia

of people out there

di persone che conducono

leading lives of quiet, screaming desperation,

vite di calma e stridente disperazione,

where they work long, hard hours

impegnate per lunghe, pesanti ore

at jobs they hate

in lavori che odiano,

to enable them to buy things they don't need

perché devono comprare cose che non servono

to impress people they don't like.

per far bella figura con gente che nemmeno piace loro.

(Laughter)

(Risate)

(Applause)

(Applausi)

It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt

E' mia opinione che andare in ufficio il venerdì in jeans e T-shirt

isn't really getting to the nub of the issue.

non è propriamente affrontare il nocciolo della questione.

(Laughter)

(Risate)

The second observation I'd like to make

La seconda osservazione che vorrei fare

is we need to face the truth

è che dobbiamo affrontare il fatto

that governments and corporations

che né i governi né le corporazioni

aren't going to solve this issue for us.

risolveranno mai il problema per noi.

We should stop looking outside.

Dovremmo smetterla di guardare altrove;

It's up to us as individuals

sta a noi come individui

to take control and responsibility

assumere il controllo e la responsabilità

for the type of lives that we want to lead.

del tipo di vita che vogliamo vivere.

If you don't design your life,

Se non sarete voi a disegnare la vostra vita

someone else will design it for you,

sarà qualcun altro a farlo per voi.

and you may just not like

E a voi potrebbe non piacere

their idea of balance.

la loro idea di 'equilibrio'.

It's particularly important --

E' molto importante --

this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired --

non stiamo in internet, vero? che rischio il licenziamento --

it's particularly important

è davvero importante

that you never put the quality of your life

che non lasciate determinare la qualità della vita

in the hands of a commercial corporation.

da una corporazione commerciale.

Now I'm not talking here just about the bad companies --

Ora non è che voglia parlare solo delle cattive aziende --

the "abattoirs of the human soul," as I call them.

che chiamo il luogo della macellazione delle anime.

(Laughter)

(Risate)

I'm talking about all companies.

Parlo di tutte le aziende.

Because commercial companies

Perché le società commerciali

are inherently designed

sono intrinsecamente concepite

to get as much out of you [as]

per poter trarre il massimo

they can get away with.

profitto da ognuno di voi.

It's in their nature; it's in their DNA;

E' nella loro natura, nel loro DNA,

it's what they do --

è quello che fanno --

even the good, well-intentioned companies.

anche quelle sane, quelle con buone intenzioni.

On the one hand,

Da un lato

putting childcare facilities in the workplace

aprire degli asili infantili in azienda

is wonderful and enlightened.

è meraviglioso ed indice di ampie vedute.

On the other hand, it's a nightmare --

Dall'altro rappresenta un incubo;

it just means you spend more time at the bloody office.

vuol dire semplicemente che passerete più tempo in quel dannato ufficio.

We have to be responsible

Abbiamo la responsabilità

for setting and enforcing

di tracciare e mantenere

the boundaries that we want in our life.

le delimitazioni che vogliamo nella nostra vita.

The third observation is

La terza osservazione è

we have to be careful

che dobbiamo fare attenzione

with the time frame that we choose

alla durata del tempo che ci concediamo

upon which to judge our balance.

per poter raggiungere dei risultati.

Before I went back to work

Prima di tornare al lavoro

after my year at home,

dopo il mio anno passato a casa,

I sat down

mi sono seduto

and I wrote out

ed ho buttato giù

a detailed, step-by-step description

una descrizione accurata, passo passo

of the ideal balanced day

della giornata bilanciata ideale

that I aspired to.

cui aspiravo.

And it went like this:

Ecco com'è andata:

wake up well rested

Svegliarsi ben riposati

after a good night's sleep.

dopo aver dormito una notte intera.

Have sex.

Fare del sesso.

Walk the dog.

Portare fuori il cane.

Have breakfast with my wife and children.

Fare colazione con moglie e figli.

Have sex again.

Fare di nuovo del sesso.

(Laughter)

(Risate)

Drive the kids to school on the way to the office.

Lasciare i bambini a scuola andando al lavoro.

Do three hours' work.

Lavorare per tre ore.

Play a sport with a friend at lunchtime.

Fare dello sport con un amico durante la pausa pranzo.

Do another three hours' work.

Lavorare per altre tre ore.

Meet some mates in the pub for an early evening drink.

Incontrarsi con i compagni al pub per una bevutina pomeridiana.

Drive home for dinner

Andare a casa per cenare

with my wife and kids.

con moglie e figli.

Meditate for half an hour.

Meditare per una mezz'oretta.

Have sex.

Fare del sesso.

Walk the dog. Have sex again.

Portare fuori il cane. Fare di nuovo del sesso.

Go to bed.

Andare a dormire.

(Applause)

(Applausi)

How often do you think I have that day?

Quante volte pensate che riesca ad avere delle giornate così?

(Laughter)

(Risate)

We need to be realistic.

Dobbiamo essere realistici.

You can't do it all in one day.

Non ce la farete a fare tutto in un giorno.

We need to elongate the time frame

Abbiamo bisogno di prolungare il margine di tempo

upon which we judge the balance in our life,

per verificare se riusciamo a bilanciare la nostra vita,

but we need to elongate it

ma dobbiamo prolungarlo

without falling into the trap

senza cadere nella trappola di pensare

of the "I'll have a life when I retire,

che "Avrò una vita quando andrò in pensione,

when my kids have left home,

quando i miei figli lasceranno casa,

when my wife has divorced me, my health is failing,

quando mia moglie avrà chiesto il divorzio, ma la mia salute traballerà,

I've got no mates or interests left."

non mi rimarranno compagni né interessi."

(Laughter)

(Risate)

A day is too short; "after I retire" is too long.

Un giorno è troppo poco, e il pensionamento è troppo lontano.

There's got to be a middle way.

Ci deve essere una via di mezzo.

A fourth observation:

Una quarta osservazione:

We need to approach balance

Dobbiamo affrontare la questione

in a balanced way.

in modo equilibrato.

A friend came to see me last year --

Lo scorso anno è venuta a trovarmi un'amica --

and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year

a lei non dispiace che racconti questa storia -- questa amica è venuta e

and said, "Nigel, I've read your book.

mi ha detto, "Nigel, ho letto il tuo libro.

And I realize that my life is completely out of balance.

E mi sono resa conto che la mia vita è totalmente squilibrata.

It's totally dominated by work.

E' completamente dominata dal lavoro.

I work 10 hours a day; I commute two hours a day.

Lavoro 10 ore al giorno, più un paio d'ore nel traffico.

All of my relationships have failed.

Tutte le mie relazioni sono naufragate.

There's nothing in my life

Non è rimasto niente nella mia vita

apart from my work.

se non il lavoro.

So I've decided to get a grip and sort it out.

E allora ho deciso di cambiare e risolvere il problema.

So I joined a gym."

Mi sono iscritta ad una palestra."

(Laughter)

(Risate)

Now I don't mean to mock,

Ora non voglio essere sarcastico,

but being a fit 10-hour-a-day office rat

ma essere in forma per affrontare 10 ore di lavoro

isn't more balanced; it's more fit.

non vuol dire aver bilanciato le cose, ma solo che si è più in forma.

(Laughter)

(Risate)

Lovely though physical exercise may be,

E sebbene l'esercizio fisico sia piacevole,

there are other parts to life --

la vita è fatta anche d'altro.

there's the intellectual side; there's the emotional side;

C'è la parte intellettuale, quella emotiva,

there's the spiritual side.

quella spirituale.

And to be balanced,

Per raggiungere un equilibrio

I believe we have to attend

credo che dobbiamo prenderci cura

to all of those areas --

di tutte queste componenti --

not just do 50 stomach crunches.

non solo fare 50 addominali.

Now that can be daunting.

Certo, questo può essere scoraggiante.

Because people say, "Bloody hell mate, I haven't got time to get fit.

Perché la gente dice, "Cavolo amico, non ho tempo per la palestra;

You want me to go to church and call my mother."

vuoi che vada in chiesa e che chiami mia madre."

And I understand.

E posso capire.

I truly understand how that can be daunting.

Davvero, capisco come possa essere scoraggiante.

But an incident that happened a couple of years ago

Ma un incidente che mi è capitato un paio di anni fa

gave me a new perspective.

mi ha dato una nuova prospettiva.

My wife, who is somewhere in the audience today,

Mia moglie, che si trova lì in mezzo a voi,

called me up at the office

un giorno mi chiamò in ufficio

and said, "Nigel, you need to pick our youngest son" --

chiedendomi, "Nigel, dovresti andare a prendere il piccolo,"

Harry -- "up from school."

Harry "a scuola."

Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening.

Perché quel pomeriggio doveva andare in un altro posto con gli altri tre bambini.

So I left work an hour early that afternoon

Perciò sono uscito dal lavoro un'ora prima

and picked Harry up at the school gates.

e sono passato a prendere Harry a scuola.

We walked down to the local park,

Abbiamo passeggiato fino al vicino parco,

messed around on the swings, played some silly games.

ci siamo divertiti con le altalene, abbiamo fatto giochi cretini.

I then walked him up the hill to the local cafe,

Poi ci siamo incamminati per raggiungere un locale

and we shared a pizza for two,

in cui ci siamo divisi una pizza,

then walked down the hill to our home,

e poi di corsa a casa

and I gave him his bath

per fargli fare il bagno

and put him in his Batman pajamas.

ed infilargli il suo pigiamino da Batman.

I then read him a chapter

Dopo gli ho letto un brano del racconto

of Roald Dahl's "James and the Giant Peach."

di Roald Dahl "James e la pesca gigante."

I then put him to bed, tucked him in,

Quindi l'ho messo a letto, rimboccato le coperte,

gave him a kiss on his forehead and said, "Goodnight, mate,"

e l'ho baciato in fronte dicendogli "Buona notte ragazzo,"

and walked out of his bedroom.

e sono uscito dalla stanza.

As I was walking out of his bedroom,

Mentre uscivo mi dice

he said, "Dad?" I went, "Yes, mate?"

"Papà", e io, "Sì, piccolo?"

He went, "Dad, this has been the best day

E lui, "Papà, è stato il più bel giorno

of my life, ever."

della mia vita, davvero."

I hadn't done anything,

E non avevo fatto niente di speciale,

hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.

non l'avevo portato a Disney World né gli avevo comprato una Playstation.

Now my point is

Quello che voglio dire è che

the small things matter.

sono le piccole cose che sono importanti.

Being more balanced

Per essere più bilanciati

doesn't mean dramatic upheaval in your life.

non occorre sconvolgere la propria vita.

With the smallest investment

Con dei piccoli investimenti

in the right places,

nei posti giusti

you can radically transform the quality of your relationships

si può trasformare radicalmente la qualità delle proprie relazioni

and the quality of your life.

e la qualità della propria vita.

Moreover, I think,

Inoltre penso che in questo modo

it can transform society.

si possa trasformare la società.

Because if enough people do it,

Perché se siamo in tanti a farlo

we can change society's definition of success

possiamo cambiare quello che la società definisce come successo,

away from the moronically simplistic notion

passando dall'idea assurda e semplicistica

that the person with the most money when he dies wins,

che le persone più facoltose sono vincenti anche nella morte,

to a more thoughtful and balanced definition

ad una definizione più ragionevole ed equilibrata

of what a life well lived looks like.

di come debba essere una vita ben vissuta.

And that, I think,

E questa, penso, è davvero

is an idea worth spreading.

un'idea che vale la pena diffondere.

(Applause)

(applausi)