Why are we happy? Why aren't we happy? | Dan Gilbert

Дэн Гилберт: Удивительные факты о счастье

Переводчик: Givi Chopikashvili

When you have 21 minutes to speak,

Когда на доклад у тебя всего 21 минута,

two million years seems like a really long time.

два миллиона лет кажутся целой вечностью.

But evolutionarily, two million years is nothing.

Но с точки зрения эволюции два миллиона лет — сущие пустяки.

And yet, in two million years,

И всё-таки за два миллиона масса человеческого мозга практически утроилась,

the human brain has nearly tripled in mass,

going from the one-and-a-quarter-pound brain of our ancestor here, Habilis,

с пятисот шестидесяти граммов у нашего предка, homo habilis,

to the almost three-pound meatloaf everybody here has between their ears.

до почти тысяча четырехсот граммового куска плоти, что сидит у вас промеж ушей.

What is it about a big brain

Зачем мать природа наделила нас мозгом большего размера?

that nature was so eager for every one of us to have one?

Well, it turns out when brains triple in size,

Оказывается, когда наши мозги выросли втрое,

they don't just get three times bigger; they gain new structures.

они не просто стали в три раза больше, они также обзавелись новыми структурами.

And one of the main reasons our brain got so big is because it got a new part,

И одной из главных причин, по которым наш мозг стал таким большим, стало появление новой

called the "frontal lobe,"

particularly, a part called the "prefrontal cortex."

его части, называемой лобной долей, включающей в числе прочих новинок префронтальный кортекс.

What does a prefrontal cortex do for you

Итак, какие же полезные для нас свойства префронтального кортекса могут оправдать

that should justify the entire architectural overhaul of the human skull

необходимость в значительной перестройке архитектуры человеческого мозга за время эволюции?

in the blink of evolutionary time?

Well, it turns out the prefrontal cortex does lots of things,

Как выясняется, на долю префронтального кортекса выпало немало функций,

but one of the most important things it does is it's an experience simulator.

но одним из самых важных его назначений

является симуляция ситуаций.

Pilots practice in flight simulators

Пилоты тренируются на симуляторах самолетов,

so that they don't make real mistakes in planes.

Human beings have this marvelous adaptation

чтобы не разбивать настоящие,

а люди приспособились

that they can actually have experiences in their heads

мысленно прокручивать сценарии событий

before they try them out in real life.

This is a trick that none of our ancestors could do,

перед тем, как попробовать исполнить их наяву.

Такая возможность не снилась даже нашим предшественникам,

and that no other animal can do quite like we can.

что уж говорить про животных — никто из них на такое не способен. Поистине чудесная способность.

It's a marvelous adaptation.

It's up there with opposable thumbs and standing upright and language

Она стоит в одном ряду с противостоящими большими пальцами и прямохождениеми и языком —

as one of the things that got our species out of the trees

теми самыми вещами, которые поснимали наших собратьев с деревьев

and into the shopping mall.

(Laughter)

и зашвырнули их прямиком в мегамоллы.

All of you have done this.

Каждый из вас (Смех) когда-либо проделывал подобное.

Ben and Jerry's doesn't have "liver and onion" ice cream,

Ну, в смысле,

Баскин Робинс не производит печеночно-лукового мороженого.

and it's not because they whipped some up, tried it and went, "Yuck!"

Совсем не потому, что они когда-то сделали пробную партию, попробовали и потом долго плевались.

It's because, without leaving your armchair,

Просто каждый из нас, не покидая уютного креслица,

you can simulate that flavor and say "yuck" before you make it.

способен представить себе этот вкус и мысленно стошнить задолго до момента дегустации.

Let's see how your experience simulators are working.

Давайте-ка проверим, как работают ваши симуляторы ситуаций.

Let's just run a quick diagnostic

before I proceed with the rest of the talk.

Проведем небольшую диагностику до того, как я продолжу со своей лекцией.

Here's two different futures that I invite you to contemplate.

Предлагаю вам на выбор два варианта будущего,

You can try to simulate them and tell me which one you think you might prefer.

а вы попробуйте их прочувствовать и скажите, какое вы предпочтете.

One of them is winning the lottery. This is about 314 million dollars.

В будущем номер один вы выигрываете в лотерею. Примерно 314 миллионов долларов.

And the other is becoming paraplegic.

В будущем номер два вас разбивает паралич.

(Laughter)

Just give it a moment of thought.

Дам вам время тщательно подумать.

You probably don't feel like you need a moment of thought.

Хотя, наверное, вам не потребуется и лишней секунды размышлений.

Interestingly, there are data on these two groups of people,

Кстати, есть статистика по этим двум группам людей,

data on how happy they are.

And this is exactly what you expected, isn't it?

статистика уровня их счастья.

Вот, всё как вы и предполагали, да?

But these aren't the data. I made these up!

Но нет же! Эту статистику я сам придумал.

These are the data.

You failed the pop quiz, and you're hardly five minutes into the lecture.

А вот настоящие данные. Вы провалили внезапный экзамен, а ведь прошло всего 5 минут лекции.

Because the fact is that a year after losing the use of their legs

Потому что судя по статистике через год после потери возможности ходить

and a year after winning the lotto,

lottery winners and paraplegics are equally happy with their lives.

и через год после лотерейного выигрыша как победители, так и инвалиды

одинаково счастливы в своих жизнях.

Don't feel too bad about failing the first pop quiz,

Не расстраивайтесь, что провалили первый тест,

because everybody fails all of the pop quizzes all of the time.

поскольку каждый, каждый постоянно запарывает ВСЕ возможные внезапные тесты.

The research that my laboratory has been doing,

Исследование, которое проводит моя лаборатория,

that economists and psychologists around the country have been doing,

которым занимаются экономисты и психологи всей страны,

has revealed something really quite startling to us,

привело нас к воистину поразительным результатам.

something we call the "impact bias,"

То, что мы называем предвзятой оценкой последствий,

which is the tendency for the simulator to work badly,

ведущей к некорректной работе симулятора.

for the simulator to make you believe that different outcomes are more different

Заставляющей симулятор убеждать вас в том, что возможных вариантов

than, in fact, they really are.

значительно больше, чем есть на самом деле.

From field studies to laboratory studies,

we see that winning or losing an election,

Полевые исследования, лабораторые исследования

показывают, что выигрыш или проигрыш выборов, обретение или утрата любимого,

gaining or losing a romantic partner,

getting or not getting a promotion,

продвижение или непродвижение по службе, сдача или провал экзамена,

passing or not passing a college test,

on and on,

have far less impact, less intensity and much less duration

и так далее, и так далее — всё это действует на нас слабее, короче и менее значимо,

than people expect them to have.

чем мы ожидали.

A recent study -- this almost floors me --

Более того, недавнее исследование — результаты которого подкосили меня —

показывает, что даже самые крупные жизненные катастрофы,

a recent study showing how major life traumas affect people

случись они более трех месяцев назад,

suggests that if it happened over three months ago,

за редким исключением

with only a few exceptions,

не оказывают никакого влияния на ваш текущий уровень счастья.

it has no impact whatsoever on your happiness.

Почему?

Why?

Потому что счастье может быть синтезировано.

Because happiness can be synthesized.

Сэр Томас Браун в 1642 году написал: «Я самый счастливый человек на земле.

Sir Thomas Brown wrote in 1642, "I am the happiest man alive.

Во мне есть то, что превращает бедность в богатство, несчастье в процветание.

I have that in me that can convert poverty to riches, adversity to prosperity.

Я неуязвимее Ахиллеса — у меня вообще нет уязвимых для судьбы мест».

I am more invulnerable than Achilles; fortune hath not one place to hit me."

Что за волшебный механизм был у этого парня в голове?

What kind of remarkable machinery does this guy have in his head?

Похоже, что ровно такой же магический инструмент, что есть у каждого из нас.

Well, it turns out it's precisely the same remarkable machinery that all of us have.

У людей есть что-то вроде психологической иммунной системы.

Human beings have something

that we might think of as a "psychological immune system,"

Система мыслительных процессов, по большей части подсознательных,

a system of cognitive processes, largely nonconscious cognitive processes,

которая помогает людям изменять собственное видение мира,

that help them change their views of the world,

помогает видеть мир вокруг в более радужной перспективе.

so that they can feel better about the worlds

in which they find themselves.

В вашем распоряжении есть машина сэра Томаса.

Like Sir Thomas, you have this machine.

В отличие от сэра Томаса, вы, похоже, не знаете, как ей пользоваться.

Unlike Sir Thomas, you seem not to know it.

Мы сами синтезируем счастье, но думаем, что его надо искать.

We synthesize happiness, but we think happiness is a thing to be found.

Уверен, мне не нужно приводить вам в пример множество людей, синтезирующих счастье,

Now, you don't need me to give you

too many examples of people synthesizing happiness, I suspect,

но кой-какое экспериментальное доказательство я вам покажу,

though I'm going to show you some experimental evidence.

благо далеко за ним ходить не надо.

You don't have to look very far for evidence.

В качестве теста для самого себя,

I took a copy of the "New York Times"

and tried to find some instances of people synthesizing happiness.

я захватил с собой экземпляр Нью-Йорк Таймс и попытался найти примеры людей, производящих счастье.

Here are three guys synthesizing happiness.

И вот пожалуйста, три случая счастьепроизводства.

"I'm better off physically, financially, mentally ..."

«Мне гораздо лучше в физическом, финансовом, ментальном,

"I don't have one minute's regret. It was a glorious experience."

да и во всех иных смыслах». «Я не сожалею ни о единой минуте.

"I believe it turned out for the best."

Who are these characters who are so damn happy?

Это было величественное событие моей жизни». «Думаю, что все вышло наилучшим образом».

The first one is Jim Wright.

Some of you are old enough to remember:

Кто эти настолько счастливые люди?

he was the chairman of the House of Representatives,

Первого зовут Джим Райт.

and he resigned in disgrace

Те из вас, кто постарше, могут его припомнить — он был председателем палаты представителей

when this young Republican named Newt Gingrich found out about

и ушел в оставку с позором, когда молодой республиканец Ньют Гингрич

a shady book deal that he had done.

He lost everything.

The most powerful Democrat in the country lost everything:

раскопал детали аферы с «книжным финансированием».

he lost his money, he lost his power.

Он потерял всё. Самый могущественный демократ в стране,

What does he have to say all these years later about it?

он лишился всего,

потеряв деньги, потеряв власть.

"I am so much better off physically, financially, mentally

Что он может сказать по прошествии всех этих лет?

and in almost every other way."

What other way would there be to be better off?

«Мне гораздо лучше в физическом, финансовом, ментальном,

Vegetably? Minerally? Animally?

да и во всех иных смыслах».

He's pretty much covered them there.

В какие там еще иных смыслах?

Moreese Bickham is somebody you've never heard of.

Растительном? Метафизическом? Он и так вроде перечислил всё, что только можно.

Moreese Bickham uttered these words upon being released.

А вот о Моризе Бикхеме вы наверняка ничего не слышали.

He was 78 years old.

He'd spent 37 years in Louisiana State Penitentiary

Мориз Бикхем сделал это заявление, когда его выпустили.

for a crime he didn't commit.

Ему было 78 лет, из которых 37 он провел

He was ultimately [released for good behavior halfway through his sentence.]

в государственной тюрьме Луизианы за преступление, которого не совершал.

What did he have to say about his experience?

С него были сняты все обвинения,

"I don't have one minute's regret. It was a glorious experience."

37 лет спустя, на основании анализа ДНК.

Glorious!

И что же он сказал по поводу выпавшего на его долю?

This guy's not saying, "There were some nice guys. They had a gym."

“Я не сожалею ни о единой минуте. Это было величественное событие моей жизни».

"Glorious" -- a word we usually reserve for something like a religious experience.

Величественное! Старик мог бы сказать,

«Ну, знаете, там были отличные ребята. И даже был спортзал».

Harry S. Langerman uttered these words.

Нет, он сказал «величественное»,

слово, которое мы обычно упоминаем в контексте чего-то религиозного.

He's somebody you might have known but didn't,

because in 1949, he read a little article in the paper

А вот слова Гарри Лангермана, человека, которого вы могли бы знать,

about a hamburger stand owned by these two brothers named McDonald.

но не знаете, потому что в 1949 году он прочел небольшую заметку в газете

And he thought, "That's a really neat idea!"

о ларьке по продаже гамбургеров, которым владели братья МакДональды.

So he went to find them.

They said, "We can give you a franchise on this for 3,000 bucks."

Прочтя, подумал: «А ведь отличная идея!»,

Harry went back to New York, asked his brother, an investment banker,

и отправился на встречу с братьями. Те заявили ему

«За 3000 долларов мы дадим тебе франшизу на этот бизнес».

to loan him 3,000 dollars, and his brother's immortal words were,

Гарри вернулся в Нью Йорк, и попросил своего брата, банкира-инвестора,

"You idiot, nobody eats hamburgers."

He wouldn't lend him the money.

одолжить ему эти три тысячи долларов.

Of course, six months later, Ray Kroc had exactly the same idea.

Слова брата были достойны увековечивания в холле знаменитых ошибок:

«Идиот, никто не будет жрать гамбургеры».

It turns out, people do eat hamburgers,

Денег он ему не одолжил, и, разумеется, через шесть месяцев

and Ray Kroc, for a while, became the richest man in America.

та же идея посетила Рэя Крока.

Выяснилось, что люди все-таки едят гамбургеры,

And then, finally,

и на какое-то время Рэй Крок стал самым богатым человеком Америки.

some of you recognize this young photo of Pete Best,

who was the original drummer for the Beatles,

И, в завершение, покажу вам фотографию человека,

until they, you know, sent him out on an errand and snuck away

которого некоторые из вас узнают — Пит Бест,

and picked up Ringo on a tour.

Well, in 1994, when Pete Best was interviewed --

тот, кто первым барабанил для Битлов,

yes, he's still a drummer; yes, he's a studio musician --

пока те не задвинули его

he had this to say: "I'm happier than I would have been with the Beatles."

в пользу Ринго Старра.

В 1994 году, когда у Пита взяли интервью

OK, there's something important to be learned from these people,

— да, он все еще барабанит, да, он пишет альбомы —

and it is the secret of happiness.

он заявил: «Я счастливее, чем когда-либо мог бы стать вместе с Битлз».

Here it is, finally to be revealed.

First: accrue wealth, power and prestige,

Есть нечто важное, чему стоит поучиться у всех этих людей,

then lose it.

и это что-то — секрет счастья.

(Laughter)

Настало время открыть этот секрет.

Second: spend as much of your life in prison as you possibly can.

Во-первых: стяжайте богатство, власть и престиж,

(Laughter)

потом в один момент это всё профукайте. (Смех)

Third: make somebody else really, really rich.

Второе: проведите в тюрьме золотые годы своей жизни.

And finally: never, ever join the Beatles.

Третье: пусть кто-то вместо вас станет богатым, неприлично богатым.

(Laughter)

Yeah, right.

Because when people synthesize happiness,

as these gentlemen seem to have done,

Ну и наконец: никогда не играйте в Битлз.

we all smile at them, but we kind of roll our eyes and say,

Теперь я могу легко предсказать вашу следующую мысль:

"Yeah, right, you never really wanted the job."

"Oh yeah, right -- you really didn't have that much in common with her,

«Ага, ну да, ну да». Поскольку когда

люди синтезируют счастье, как вышеупомянутые джентльмены,

and you figured that out just about the time

she threw the engagement ring in your face."

мы все улыбаемся, но сами закатываем глаза и говорим что-то вроде:

We smirk,

because we believe that synthetic happiness is not of the same quality

«Да не очень-то и нужна была тебе эта работа»,

as what we might call "natural happiness."

«Не очень-то много у тебя с ней

было общего, слава богу,

What are these terms?

Natural happiness is what we get when we get what we wanted,

это выяснилось как раз вовремя, когда

она швырнула обручальное кольцо тебе в лицо».

and synthetic happiness is what we make when we don't get what we wanted.

Мы ухмыляемся, потому что думаем, что синтезированное счастье

And in our society, we have a strong belief

не чета естественному.

that synthetic happiness is of an inferior kind.

Каковы условия подлинного счастья?

Естественное счастье — это когда мы получаем то, чего хотели,

Why do we have that belief?

Well, it's very simple.

а синтетическое — то, что мы производим тогда, когда НЕ получаем желанного.

What kind of economic engine would keep churning

В нашем обществе существует стойкое убеждение,

if we believed that not getting what we want

что синтетическое счастье ущербно.

could make us just as happy as getting it?

Почему мы в этом уверены?

With all apologies to my friend Matthieu Ricard,

Да по простой причине. Какая экономика

a shopping mall full of Zen monks

не загнулась бы,

is not going to be particularly profitable,

если бы мы все знали, что не получив чего-то можно быть не менее счастливым, чем получив?

because they don't want stuff enough.

(Laughter)

I want to suggest to you

Да извинит меня мой друг Мэтью Рикар,

that synthetic happiness is every bit as real and enduring

полный мегамолл буддийских монахов

as the kind of happiness you stumble upon

не принес бы никакой прибыли владельцу,

when you get exactly what you were aiming for.

потому что этим монахам ничего особенно не надо.

Now, I'm a scientist, so I'm going to do this not with rhetoric,

Я хотел бы намекнуть вам, что синтетическое счастье

but by marinating you in a little bit of data.

ничуть не менее реально и полно,

Let me first show you an experimental paradigm

that's used to demonstrate the synthesis of happiness

чем то чувство, внезапно возникающее

когда мы получаем ровно то, к чему стремились.

among regular old folks.

This isn't mine,

it's a 50-year-old paradigm called the "free choice paradigm."

Поскольку я ученый, то я не буду намекать риторикой,

а вместо этого помариную вас данными и фактами.

It's very simple.

You bring in, say, six objects,

Сначала я покажу вам экспериментальную парадигму, с помощью которой

демонстрируют синтез счастья

and you ask a subject to rank them from the most to the least liked.

In this case, because this experiment uses them,

среди обычных пожилых людей. Она не моя,

ей уже 50 лет, и называется она парадигмой свободного выбора.

these are Monet prints.

Everybody ranks these Monet prints from the one they like the most

Суть ее очень проста.

Берете, скажем, шесть обьектов

to the one they like the least.

Now we give you a choice:

и просите человека выстроить их по порядку, от наиболее к наименее понравившемуся.

"We happen to have some extra prints in the closet.

В нашем случае, допустим,

We're going to give you one as your prize to take home.

используются картины Моне.

We happen to have number three and number four," we tell the subject.

Итак, каждый может отсортировать картины Моне

от той, что нравится больше всего, к той, что нравится меньше всего.

This is a bit of a difficult choice,

Теперь, мы даем вам выбор:

because neither one is preferred strongly to the other,

«У нас тут завалялись кой-какие лишние картины.

but naturally, people tend to pick number three,

Поэтому одну мы дадим вам в качестве приза, можете унести и повесить дома.

because they liked it a little better than number four.

Можем дать вам картину под номером три или картину под номером четыре»,

Sometime later -- it could be 15 minutes, it could be 15 days --

говорим мы подопытному. Выбор не самый простой,

the same stimuli are put before the subject,

поскольку нет особой разницы в симпатиях между этими двумя картинами,

and the subject is asked to re-rank the stimuli.

но, естественно, люди выбирают картину номер три,

"Tell us how much you like them now."

поскольку она им всё-таки понравилась чуть больше, чем четвертая.

What happens?

Watch as happiness is synthesized.

Через некоторое время — будь то 15 минут или 15 дней —

This is the result that's been replicated over and over again.

все те же самые предметы мы кладем перед испытуемым,

You're watching happiness be synthesized.

Would you like to see it again?

и снова просим отсортировать по пристрастиям.

«Расскажите, как вам сейчас эти картины».

Happiness!

"The one I got is really better than I thought!

Что происходит? Узрите, как на ваших глазах создается счастье.

That other one I didn't get sucks!"

Полученный результат неоднократно воспроизводился,

That's the synthesis of happiness.

(Laughter)

вы воочию наблюдаете за синтезом счастья.

Now, what's the right response to that?

Посмотрите снова!

"Yeah, right!"

Now, here's the experiment we did,

«Та, что мне досталась, гораздо лучше, чем я думал раньше!

and I hope this is going to convince you

А вот та, что не досталась — это отстой!»

that "Yeah, right!" was not the right response.

(Смех) Вот он, синтез счастья.

We did this experiment with a group of patients

Что обычно на это говорят? «Ага, ну да, ну да».

who had anterograde amnesia.

These are hospitalized patients.

Most of them have Korsakoff syndrome,

Вот вам и эксперимент.

a polyneuritic psychosis.

Надеюсь, это убедит вас в том, что

They drank way too much, and they can't make new memories.

«Ага, конечно» было неправильной реакцией.

Мы проводили этот эксперимент на группе пациентов,

They remember their childhood, but if you walk in and introduce yourself

страдающих антероградной амнезией. Все они были госпитализированы,

and then leave the room,

большинство с синдромом Корсакова,

when you come back, they don't know who you are.

полиневритным психозом, который

We took our Monet prints to the hospital.

предотвращает формирование новых воспоминаний.

And we asked these patients to rank them

Они помнят свое детство, но если вы зайдете и представитесь,

from the one they liked the most to the one they liked the least.

а потом покинете комнату,

то когда вы вернетесь, они уже и не вспомнят, кто вы.

We then gave them the choice between number three and number four.

И вот мы пришли со своими картинами Моне в госпиталь,

Like everybody else, they said,

"Gee, thanks Doc! That's great! I could use a new print.

и попросили пациентов отсортировать картины

I'll take number three."

We explained we would have number three mailed to them.

в порядке симпатичности.

Как и ранее, дали им выбор между картинами номер три и номер четыре.

We gathered up our materials,

and we went out of the room and counted to a half hour.

Как и все другие, они сказали

(Laughter)

«О, клево, док, картина это здорово.

Back into the room, we say, "Hi, we're back."

Я возьму третью».

The patients, bless them, say, "Ah, Doc, I'm sorry,

Мы сказали им, что отправим им номер третий по почте,

I've got a memory problem; that's why I'm here.

взяли наши материалы и вышли из комнаты.

If I've met you before, I don't remember."

Выждали полчаса и

"Really, Jim, you don't remember? I was just here with the Monet prints?"

вернулись обратно в комнату. «Привет, вот и снова мы».

"Sorry, Doc, I just don't have a clue."

Пациенты, дай бог им здоровья, сказали: «Простите, док,

"No problem, Jim.

All I want you to do is rank these for me,

у меня проблемы с памятью, поэтому я здесь и нахожусь.

from the one you like the most to the one you like the least."

Если я вас и встречал ранее, то не помню этого».

«Да ладно, Джим, правда не помнишь? Я только что тут был с картинами Моне».

What do they do?

Well, let's first check and make sure they're really amnesiac.

«Простите, док, понятия не имею, о чем вы».

We ask these amnesiac patients to tell us which one they own,

«Да ерунда, Джим. Просто отсортируй вот эти картины по порядку,

which one they chose last time, which one is theirs.

сначала те, что получше, потом те, что похуже».

And what we find is, amnesiac patients just guess.

Что же они делают? Для начала давайте убедимся,

These are normal controls, where if I did this with you,

что у них действительно амнезия.

Мы спросиму них, какая картина у них уже есть,

all of you would know which print you chose.

But if I do this with amnesiac patients, they don't have a clue.

какую они выбрали в прошлый раз.

They can't pick their print out of a lineup.

Люди с амнезией просто попытаются угадать.

Here's what normal controls do: they synthesize happiness. Right?

Если бы я спросил такое у вас, здоровых людей,

вы бы знали, какую картину вы выбрали ранее.

This is the change in liking score,

А вот люди с амнезией,

the change from the first time they ranked to the second time they ranked.

они и понятия не имеют. Они не смогут тыкнуть в нужную из лежащих перед ними.

Normal controls show -- that was the magic I showed you;

now I'm showing it to you in graphical form --

Что на их месте делают обычные люди — синтезируют счастье.

"The one I own is better than I thought.

The one I didn't own, the one I left behind,

Невольно изменяют собственную оценку симпатий,

отражающуюся в разнице между первым и вторым выбором.

is not as good as I thought."

Amnesiacs do exactly the same thing. Think about this result.

Обычные люди демонстрируют

ту магию, про которую я рассказывал,

а теперь показываю вам,

These people like better the one they own,

«Та, что у меня есть, лучше, чем я думал. Та, которой мне не досталось,

but they don't know they own it.

которую я не получил, не так хороша, как я думал».

"Yeah, right" is not the right response!

Люди с амнезией поступают точно так же. Только подумайте об этом —

What these people did when they synthesized happiness

этим людям больше нравится то, что у них есть,

is they really, truly changed

даже если они не знают, что оно у них есть.

their affective, hedonic, aesthetic reactions to that poster.

«Ага, ну конечно» снова не сработало!

They're not just saying it because they own it,

Когда эти люди синтезировали счастье,

because they don't know they own it.

они изменили

When psychologists show you bars,

свою эстетическую, гедонистическую реакцию по отношению к картине.

you know that they are showing you averages of lots of people.

And yet, all of us have this psychological immune system,

Не только потому, что она у них есть,

this capacity to synthesize happiness,

поскольку они не знают об этом.

but some of us do this trick better than others.

Когда психологи показывают вам столбики статистики,

And some situations allow anybody to do it more effectively

вы знаете, что это усредненная статистика по многим людям.

than other situations do.

И все-таки эта психологическая иммунная система есть у каждого

It turns out that freedom,

из нас, эта возможность вырабатывать счастье,

the ability to make up your mind and change your mind,

просто некоторые из нас лучше научились этим пользоваться.

is the friend of natural happiness,

Потом, некоторые ситуации позволяют пользоваться этим

because it allows you to choose among all those delicious futures

более эффективно, чем в других случаях.

and find the one that you would most enjoy.

Похоже, что свобода

But freedom to choose,

to change and make up your mind,

is the enemy of synthetic happiness,

как способность самостоятельно принимать решения и менять решения

and I'm going to show you why.

идет бок о бок с естественным счастьем, поскольку позволяет выбирать

Dilbert already knows, of course.

"Dogbert's tech support. How may I abuse you?"

между всеми заманчивыми перспективами ту, которая принесет вам наибольшее счастье.

"My printer prints a blank page after every document."

"Why complain about getting free paper?"

Но свобода выбора —

"Free? Aren't you just giving me my own paper?"

принятие и смена решений — враг производимого счастья.

"Look at the quality of the free paper compared to your lousy regular paper!

Я покажу вам, почему.

Only a fool or a liar would say that they look the same!"

Дилберт, разумеется, уже в курсе.

Я говорю, а вы читаете комикс.

"Now that you mention it, it does seem a little silkier!"

«Техподдержка Догберта. Чем я могу быть вам бесполезен?»

«Мой принтер выплевывает пустую страницу после каждого документа».

"What are you doing?"

"I'm helping people accept the things they cannot change." Indeed.

«Вы что, жалуетесь, получая халявную бумагу?»

«Халявную? Это же вроде моя же бумага?»

The psychological immune system works best

«Что за чушь! Поглядите, насколько хороша эта халявная бумага

when we are totally stuck, when we are trapped.

по сравнению с обычной вашей вшивой бумагой!

Только дурак или лжец мог бы их сравнить!»

This is the difference between dating and marriage.

«О! Вот когда вы обьяснили, я действительно чувствую разницу — на ощупь как шелк!»

You go out on a date with a guy,

and he picks his nose; you don't go out on another date.

«Чем занимаешься?»

«Помогаю людям принять вещи, которые они не могут изменить». Воистину так.

You're married to a guy and he picks his nose?

He has a heart of gold. Don't touch the fruitcake!

Психоиммунная система работает лучше всего тогда,

You find a way to be happy with what's happened.

когда мы в тупике, когда мы загнаны в угол.

(Laughter)

Now, what I want to show you

Взять, к примеру, разницу между свиданиями и браком, а?

is that people don't know this about themselves,

В смысле, идете вы на свидание с парнем,

and not knowing this can work to our supreme disadvantage.

а он ковыряется в носу. Больше вы с ним на свидание не пойдете.

А что если ваш муж ковыряется в носу?

Here's an experiment we did at Harvard.

Ну конечно, сердце у него золотое,

не трогай милого. Правда? (Смех)

We created a black-and-white photography course,

Вы всегда найдете способ быть счастливым с тем, что имеете.

and we allowed students to come in and learn how to use a darkroom.

Теперь я хотел бы продемонстрировать вам, что

So we gave them cameras, they went around campus,

люди не знают, что умеют такое,

they took 12 pictures of their favorite professors

и это незнание может обернуться против них.

and their dorm room and their dog,

and all the other things they wanted to have Harvard memories of.

Вот эксперимент, что мы провели в Гарварде.

Мы открыли курс фотографии, черно-белой фотографии,

They bring us the camera, we make up a contact sheet,

they figure out which are the two best pictures.

студенты могли придти и научиться пользоваться темной комнатой.

We now spend six hours teaching them about darkrooms,

Мы дали им камеры, они ходили по кампусу,

and they blow two of them up.

сняли 12 фотографий своих любимых преподавателей, собственных комнат и собак,

They have two gorgeous 8 x 10 glossies

of meaningful things to them, and we say,

"Which one would you like to give up?"

то есть, всех тех вещей, которые напоминали бы им о Гарварде.

"I have to give one up?"

Они приносили камеру, мы делали негативы,

"Yes, we need one as evidence of the class project.

они выбирали две лучшие фотографии,

So you have to give me one. You have to make a choice.

потом шесть часов мы их учили пользоваться темной комнатой,

You get to keep one, and I get to keep one."

они печатали эти две фотографии,

и получали на выходе два роскошных, двадцать на двадцать пять, снимка

Now, there are two conditions in this experiment.

тех вещей, что значили что-то для них, и мы им говорили,

In one case, the students are told,

«Какую из этих двух вы отдаете нам?»

"But you know, if you want to change your mind,

Они спрашивали: «А что, одну надо отдать?»

«Ну да, нам нужна одна в подтверждение проведения курса.

I'll always have the other one here,

and in the next four days, before I actually mail it to headquarters" --

Так что одну надо отдать мне, вам придется сделать выбор.

Одну оставляете себе, одну отдаете мне».

yeah, "headquarters" --

(Laughter)

У этого эксперимента было две разновидности.

"I'll be glad to swap it out with you.

In fact, I'll come to your dorm room, just give me an email.

В одном случае студентам говорили: «Но в принципе,

Better yet, I'll check with you.

если вы вдруг передумаете, тот снимок, что я забрал, будет у меня

You ever want to change your mind, it's totally returnable."

еще четыре дня, до того, как я их пошлю в главный офис.

The other half of the students are told exactly the opposite:

Так что если что (Смех) ага, штаб-квартира...

"Make your choice, and by the way,

the mail is going out, gosh, in two minutes, to England.

Если что, мы всегда можем поменяться фотографиями. Я даже

Your picture will be winging its way over the Atlantic.

приду сам к вам в общагу и отдам фотку,

просто оставьте свой емейл. Или даже лучше я сам с вами свяжусь.

You will never see it again."

Half of the students in each of these conditions

Передумаете — сразу же поменяемся».

are asked to make predictions

Второй половине студентов говорили ровно обратное:

about how much they're going to come to like

the picture that they keep

«Выбирайте тщательно —

and the picture they leave behind.

через две минуты мне уже надо послать всё это в Англию.

Other students are just sent back to their little dorm rooms

Ваш снимок пролетит через всю Атлантику,

and they are measured over the next three to six days

так что больше вы его не увидите».

on their satisfaction with the pictures.

Половину студентов из каждой группы

Look at what we find.

мы попросили сделать предположение,

First of all, here's what students think is going to happen.

насколько будет им нравиться та фотография,

They think they're going to maybe come to like the picture they chose

которая останется у них.

Других студентов просто отправили по своим комнатушкам,

a little more than the one they left behind.

и они через три и потом ещё через 3 дня сообщали

But these are not statistically significant differences.

It's a very small increase, and it doesn't much matter

свой уровень удовлетворенности выбором.

whether they were in the reversible or irreversible condition.

Вот что мы обнаружили.

Во-первых, вот то, что предполагали студенты:

Wrong-o.

Bad simulators.

они полагали, что тот снимок, что они оставили, будет нравиться им

Because here's what's really happening.

Both right before the swap and five days later,

чуть больше того, что они отдали,

people who are stuck with that picture,

но ненамного.

who have no choice,

who can never change their mind,

Причем разницы между выбором

like it a lot.

в обратимой или необратимой ситуациях практически не было.

And people who are deliberating -- "Should I return it?

Вот тут-то они и заблуждались. Скверные из них предсказатели. Вот что было на самом деле.

Have I gotten the right one?

Maybe this isn't the good one. Maybe I left the good one?" --

Как сразу перед обменом, так и через пять дней

have killed themselves.

They don't like their picture.

In fact, even after the opportunity to swap has expired,

люди, у которых уже не было возможности

изменить собственный выбор,

they still don't like their picture.

выбрать другую фотографию, были просто влюблены ту, что была у них.

Why?

Because the [reversible] condition is not conducive

А те люди, у которых выбор был — «Может, мне вернуть эту?

to the synthesis of happiness.

Выбрал ли я самую лучшую? Может, эта не такая хорошая?

So here's the final piece of this experiment.

Может, хорошую я отдал?» — просто истерзали себя.

От фотографии их уже тошнило, и даже после того,

We bring in a whole new group of naive Harvard students

как возможность поменяться обратно миновала,

and we say, "You know, we're doing a photography course,

они все еще недолюбливали оставшуюся фотографию. Почему?

and we can do it one of two ways.

We could do it so that when you take the two pictures,

Потому что обратимый выбор не ведет

you'd have four days to change your mind,

к синтезу счастья.

or we're doing another course where you take the two pictures

Вот и заключительный этап эксперимента:

and you make up your mind right away and you can never change it.

мы собрали новую группу наивных гарвардских студентов

Which course would you like to be in?" Duh!

и сказали им: «Знаете, у нас тут курс фотографии,

Sixty-six percent of the students, two-thirds,

prefer to be in the course where they have the opportunity to change their mind.

и мы могли бы поступить одним из двух способов.

Вы делаете два снимка, и мы

Hello? Sixty-six percent of the students choose to be in the course

даем вам четыре дня на подумать,

или же мы заставляем вас

in which they will ultimately be deeply dissatisfied with the picture --

принять сразу такое решение,

изменить которое вы уже не сможете. Какой вариант выберем?»

(Laughter)

because they do not know the conditions under which synthetic happiness grows.

Нда-а. 66% студентов, две трети,

предпочли получить четыре дня на размышление.

The Bard said everything best, of course, and he's making my point here

Эй! 66% студентов сами выбрали вариант, согласно которому

but he's making it hyperbolically:

"'Tis nothing good or bad But thinking makes it so."

в конце концов они возненавидят результат труда своего.

It's nice poetry, but that can't exactly be right.

Просто потому, что они не знают, как работает механизм синтеза счастья.

Is there really nothing good or bad?

Is it really the case that gall bladder surgery and a trip to Paris

Поэт сказал всё стихами, подчеркнув именно то, о чем я говорю,

are just the same thing?

(Laughter)

пусть и воспользовавшись гиперболой.

That seems like a one-question IQ test.

«Не плохо это и не хорошо, пока не думал ты об этом».

They can't be exactly the same.

In more turgid prose, but closer to the truth,

Неплохой кусочек, но не обязательно верный.

was the father of modern capitalism, Adam Smith, and he said this.

Неужели нет ничего хорошего или плохого?

Неужели операция на желчном пузыре и поездка в Париж

This is worth contemplating:

"The great source of both the misery and disorders of human life

суть одно и то же? Выглядит как вопрос для недоумков.

seems to arise from overrating the difference

between one permanent situation and another.

Разумеется, это разные вещи.

Some of these situations may, no doubt, deserve to be preferred to others,

Пафосной прозой, более близкой к правде,

высказался отец современного капитализма, Адам Смит.

but none of them can deserve to be pursued

Стоит над этим подумать:

«Главным источником несчастья и расстройств человеческой жизни

with that passionate ardor which drives us to violate the rules

является переоценка разницы

either of prudence or of justice,

между одной необратимой ситуацией и другой...

or to corrupt the future tranquility of our minds,

Некоторые из вариантов, безусловно, могут казаться более предпочтительными,

either by shame from the remembrance of our own folly,

or by remorse for the horror of our own injustice."

но ни один из них не заслуживает преследования

In other words: yes, some things are better than others.

с тем страстным усердием, которое побуждает нас нарушать законы

We should have preferences that lead us into one future over another.

чести или правосудия, или же разрушать спокойствие нашего разума,

But when those preferences drive us too hard and too fast

как стыдом от воспоминания ошибок наших,

because we have overrated the difference between these futures,

так и искуплением ужаса от собственной несправедливости».

we are at risk.

Иными словами: да, некоторые вещи лучшие других.

When our ambition is bounded, it leads us to work joyfully.

When our ambition is unbounded,

Стоит уметь выбирать лучшую дорогу из существующих.

it leads us to lie, to cheat, to steal, to hurt others,

Но когда выбор получается слишком быстрым и слишком жестким,

to sacrifice things of real value.

When our fears are bounded,

просто потому, что мы переоценили разницу между имеющимися вариантами,

we're prudent, we're cautious,

we're thoughtful.

When our fears are unbounded and overblown,

мы сильно рискуем.

we're reckless, and we're cowardly.

Когда амбиции наши ограничены, мы работаем в удовольствие.

The lesson I want to leave you with, from these data,

Когда амбициям несть предела, мы лжем, обманываем, воруем и убиваем,

is that our longings and our worries are both to some degree overblown,

жертвуя поистине ценными вещами. Когда страхи наши сдержаны,

because we have within us the capacity to manufacture the very commodity

мы благоразумны, осторожны, внимательны.

we are constantly chasing when we choose experience.

Когда страхи наши неконтролируемы и раздуты,

мы безрассудны и трусливы.

Thank you.

(Applause)

Я хочу, чтобы из всей этой статистики вы вынесли для себя то,

что наши стремления и заботы зачастую преувеличены в масштабах,

поскольку внутри нас самих уже есть способность производить то,

за чем мы постоянно гонимся, выбирая опыт.

Спасибо.