Alanna Shaikh: How I'm preparing to get Alzheimer's

Translator: Morton Bast Reviewer: Thu-Huong Ha

Traducător: Delia Bogdan Corector: Ariana Bleau Lugo

I'd like to talk about my dad.

Aş dori să vă vorbesc de tata.

My dad has Alzheimer's disease.

Are Alzheimer.

He started showing the symptoms about 12 years ago,

Primele simptome au apărut acum 12 ani

and he was officially diagnosed in 2005.

iar diagnosticul oficial l-a primit în 2005.

Now he's really pretty sick. He needs help eating,

Acum e foarte bolnav. Trebuie ajutat să mănânce,

he needs help getting dressed, he doesn't really know where he is

să se îmbrace, nu ştie prea bine unde se află

or when it is, and it's been really, really hard.

sau ce oră este şi e foarte, foarte greu.

My dad was my hero and my mentor for most of my life,

Tata a fost eroul şi mentorul meu aproape toată viaţa

and I've spent the last decade watching him disappear.

şi l-am privit ultimii 10 ani cum dispare.

My dad's not alone. There's about 35 million people globally living with some kind of dementia,

Tata nu e singur. Sunt cam 35 de milioane în lume cu oarecare grad de demenţă

and by 2030 they're expecting that to double to 70 million.

şi în 2030 se aşteaptă ca numărul să se dubleze la 70 milioane.

That's a lot of people.

Sunt mulţi.

Dementia scares us. The confused faces and shaky hands of people who have dementia,

Demenţa ne sperie. Feţele confuze şi mâinile tremurânde ale celor cu demenţă,

the big numbers of people who get it, they frighten us.

numărul mare al celor care o fac, ne înspăimântă.

And because of that fear, we tend to do one of two things:

Din cauza acestei frici tindem să facem una din următoarele două:

We go into denial: "It's not me, it has nothing to do with me, it's never going to happen to me."

negăm: "Nu eu, nu are nimic de-a face cu mine, nu mi se va întâmpla."

Or, we decide that we're going to prevent dementia,

sau, ne hotărâm s-o prevenim

and it will never happen to us because we're going to do everything right and it won't come and get us.

şi n-o să ni se întâmple nouă, pentru că facem tot ce trebuie şi n-o să se declanşeze.

I'm looking for a third way: I'm preparing to get Alzheimer's disease.

Eu văd o a treia abordare: mă pregătesc să fac Alzheimer.

Prevention is good, and I'm doing the things that you can do to prevent Alzheimer's.

Prevenţia e bună, fac ce se poate ca s-o previn,

I'm eating right, I'm exercising every day, I'm keeping my mind active,

mănânc corect, fac sport zilnic, îmi ţin mintea activă,

that's what the research says you should do.

asta spun cercetările că trebuie să faci.

But the research also shows that there's nothing that will 100 percent protect you.

Dar tot cercetările spun că nu există nimic care să te protejeze 100%.

If the monster wants you, the monster's gonna get you.

Dacă monstrul te vrea, te va lua.

That's what happened with my dad.

Asta s-a întâmplat cu tata.

My dad was a bilingual college professor. His hobbies were chess, bridge and writing op-eds.

Tata era profesor bilingv la universitate. Hobby-urile lui erau şahul, bridge-ul şi scrisul de articole de ziar.

(Laughter)

(Râsete)

He got dementia anyway.

Totuşi a făcut demenţă.

If the monster wants you, the monster's gonna get you.

Dacă monstrul te vrea, te va lua,

Especially if you're me, 'cause Alzheimer's tends to run in families.

mai ales dacă eşti în locul meu, pentru că Alzheimer e boală familială.

So I'm preparing to get Alzheimer's disease.

Aşa că mă pregătesc să am Alzheimer.

Based on what I've learned from taking care of my father,

Din ce-am învăţat îngrijindu-l pe tata,

and researching what it's like to live with dementia, I'm focusing on three things in my preparation:

şi cercetând cum e să trăieşti având demenţă, îmi concentrez pregătirea pe trei aspecte:

I'm changing what I do for fun, I'm working to build my physical strength,

Schimb ceea ce fac pentru distracţie, mă străduiesc să am forţă fizică şi

and -- this is the hard one -- I'm trying to become a better person.

- asta e cel mai greu - încerc să devin o persoană mai bună.

Let's start with the hobbies. When you get dementia, it gets harder and harder to enjoy yourself.

Să începem cu hobby-urile. Când ai demenţă e din ce în ce mai greu să te bucuri de tine.

You can't sit and have long talks with your old friends, because you don't know who they are.

Nu poţi sta la taclale mult timp cu prietenii, pentru că nu-i mai recunoşti.

It's confusing to watch television, and often very frightening.

E deconcertant să te uiţi la televizor şi uneori chiar înspăimântător.

And reading is just about impossible.

Cititul devine imposibil.

When you care for someone with dementia, and you get training,

Când îţi pasă de cineva cu demenţă, te pregăteşti,

they train you to engage them in activities that are familiar, hands-on, open-ended.

eşti instruit să-i angrenezi în activităţi care le sunt familiare, practice, cu final deschis.

With my dad, that turned out to be letting him fill out forms.

Pentru tata asta a însemnat să-l las să completeze formulare.

He was a college professor at a state school; he knows what paperwork looks like.

Era profesor la o universitate de stat. Ştie cum arată documentele.

He'll sign his name on every line, he'll check all the boxes,

Se semnează pe fiecare linie, bifează toate căsuţele,

he'll put numbers in where he thinks there should be numbers.

pune numere acolo unde crede că ar trebui să fie numere.

But it got me thinking, what would my caregivers do with me?

Dar m-a făcut să mă întreb ce vor face cu mine îngrijitorii mei?

I'm my father's daughter. I read, I write, I think about global health a lot.

Sunt fiica tatălui meu. Citesc, scriu şi mă gândesc destul de mult la sănătatea globală.

Would they give me academic journals so I could scribble in the margins?

Mi-ar da jurnale academice ca să adnotez pe margini?

Would they give me charts and graphs that I could color?

Îmi vor da hărţi şi grafice pe care să le colorez?

So I've been trying to learn to do things that are hands-on.

Aşa că am încercat să învăţ lucruri practice.

I've always liked to draw, so I'm doing it more even though I'm really very bad at it.

Mereu mi-a plăcut să desenez, aşa că desenez mai mult, deşi nu am talent deloc.

I am learning some basic origami. I can make a really great box.

Învăţ principiile origami-ului. Pot să fac un cub grozav.

(Laughter)

(Râsete)

And I'm teaching myself to knit, which so far I can knit a blob.

Mă instruiesc să tricotez şi reuşesc să tricotez un petec.

But, you know, it doesn't matter if I'm actually good at it. What matters is that my hands know how to do it.

Nu contează dacă mă pricep sau nu. Contează că mâinile mele ştiu ce să facă.

Because the more things that are familiar, the more things my hands know how to do,

Cu cât lucrurile îmi sunt mai familiare, cu atât mai bine se descurcă mâinile mele

the more things that I can be happy and busy doing when my brain's not running the show anymore.

să facă lucruri care să mă menţină fericită şi ocupată când creierul nu va mai fi regizorul.

They say that people who are engaged in activities are happier,

Se spune că oamenii implicaţi în activităţi sunt mai fericiţi,

easier for their caregivers to look after, and it may even slow the progress of the disease.

le e mai uşor îngrijitorilor să-i îngrijească şi chiar evoluţia bolii e încetinită.

That all seems like win to me.

Toate astea mi se par câştiguri.

I want to be as happy as I can for as long as I can.

Vreau să fiu cât de fericită pot, cât mai mult posibil.

A lot of people don't know that Alzheimer's actually has physical symptoms,

Mulţi nu ştiu că Alzheimer are atâtea simptome fizice

as well as cognitive symptoms. You lose your sense of balance,

cât şi cognitive. Îţi pierzi simţul echilibrului,

you get muscle tremors, and that tends to lead people to being less and less mobile.

ai tremurături, iar asta îi face pe oameni tot mai puţin mobili.

They get scared to walk around. They get scared to move.

Le e teamă să se plimbe, să se mişte.

So I'm doing activities that will build my sense of balance.

Aşa că fac activităţi care să-mi îmbunătăţească echilibrul.

I'm doing yoga and tai chi to improve my balance, so that when I start to lose it,

Fac yoga şi tai chi pentru echilibru, pentru ca atunci când o să încep să-l pierd

I'll still be able to be mobile.

să mai pot fi mobilă.

I'm doing weight-bearing exercise, so that I have the muscle strength

Fac exerciţii cu greutăţi ca să am putere musculară

so that when I start to wither, I have more time that I can still move around.

pentru ca atunci când o să încep să mă ofilesc să am mai mult timp să mă mişc de colo-colo.

Finally, the third thing. I'm trying to become a better person.

În final, al treilea lucru: să devin o persoană mai bună.

My dad was kind and loving before he had Alzheimer's, and he's kind and loving now.

Tata era bun şi iubitor înainte de Alzheimer şi mai e şi acuma într-un fel.

I've seen him lose his intellect, his sense of humor, his language skills,

L-am văzut pierzându-şi intelectul, simţul umorului, abilităţile lingvistice,

but I've also seen this: He loves me, he loves my sons,

dar am văzut şi asta: mă iubeşte, îmi iubeşte fii,

he loves my brother and my mom and his caregivers.

îmi iubeşte fratele şi pe mama şi pe cei care îl îngrijesc.

And that love makes us want to be around him, even now.

Iar dragostea asta ne face să vrem să-i fim alături, chiar şi acum,

even when it's so hard.

chiar şi când e atât de greu.

When you take away everything that he ever learned in this world,

Când îi iei tot ce a învăţat pe lumea asta,

his naked heart still shines.

inima descoperită încă îi străluceşte.

I was never as kind as my dad, and I was never as loving.

N-am fost niciodată atât de bună ca tata şi niciodată n-am fost atât de iubitoare.

And what I need now is to learn to be like that.

Iar acuma am nevoie să învăţ să fiu aşa.

I need a heart so pure that if it's stripped bare by dementia, it will survive.

Am nevoie de o inimă atât de pură, încât atunci când demenţa o lasă descoperită, să supravieţuiască.

I don't want to get Alzheimer's disease.

Nu vreau să fac Alzheimer.

What I want is a cure in the next 20 years, soon enough to protect me.

Vreau să i se găsească leacul în următorii 20 de ani, suficient cât să fiu protejată.

But if it comes for me, I'm going to be ready.

Dar dacă mă apucă pe mine, voi fi pregătită.

Thank you.

Vă mulţumesc.

(Applause)

(Aplauze)