The psychology of your future self | Dan Gilbert

ダン・ギルバート: 未来の自分に対する心理

翻訳: Emi Kamiya 校正: Yuko Yoshida

At every stage of our lives

人生の どの段階においても

we make decisions that will profoundly influence

私たちは その後の人生に 大いに影響する

the lives of the people we're going to become,

決断をするわけですが

and then when we become those people,

いざ「その後」になってみると

we're not always thrilled with the decisions we made.

過去の自分の決断に 喜ぶとは限りません

So young people pay good money

だから若者は10代の頃に

to get tattoos removed that teenagers

大枚はたいて彫ったタトゥーを

paid good money to get.

また大枚はたいて除去します

Middle-aged people rushed to divorce people

中高年が離婚に急ぐ相手は

who young adults rushed to marry.

若い頃 結婚に急いだ相手です

Older adults work hard to lose

高齢者が懸命に減らそうとしているのは

what middle-aged adults worked hard to gain.

中年の頃 懸命に増やそうとしたものです

On and on and on.

ずっと同じパターンです

The question is, as a psychologist, that fascinates me is,

心理学者の私が夢中になっている 疑問は これです

why do we make decisions

なぜ私たちは 未来の自分が

that our future selves so often regret?

後悔することになるような 決断をするのか

Now, I think one of the reasons --

これからご説明しますが

I'll try to convince you today —

その理由の一つは

is that we have a fundamental misconception

時間の持つ力について 私たちが根本的に

about the power of time.

思い違いをしているせいだと考えています

Every one of you knows that the rate of change

人生が進むにつれ変化が遅くなるのは

slows over the human lifespan,

皆さん ご存じですね

that your children seem to change by the minute

子どもは分単位で 変化しているように見えますが

but your parents seem to change by the year.

親の変化は年単位にしか 見えないというわけです

But what is the name of this magical point in life

人生における この不思議な分岐点― 変化が突然

where change suddenly goes

猛スピードから ノロノロになるのは

from a gallop to a crawl?

いつなのでしょう

Is it teenage years? Is it middle age?

10代のうち？ 中年になってから？

Is it old age? The answer, it turns out,

老年期？ その答えは 何と

for most people, is now,

ほとんどの人にとって「今」です

wherever now happens to be.

どんな時も「今」なのです

What I want to convince you today

皆さんに納得していただきたいのは

is that all of us are walking around with an illusion,

私たちが皆 常に錯覚を抱えているということです

an illusion that history, our personal history,

自分の過去 自分の歴史が終わり

has just come to an end,

ずっとなるはずだった―

that we have just recently become

本当の自分に 最近なったばかり

the people that we were always meant to be

残りの人生は このままの自分で行く

and will be for the rest of our lives.

という錯覚です

Let me give you some data to back up that claim.

この主張を裏付けるデータがあります

So here's a study of change in people's

人の価値観の 経年変化を調べた研究です

personal values over time.

喜び 成功 誠実さ という

Here's three values.

３つの価値です

Everybody here holds all of them,

皆さん３つとも お持ちですね

but you probably know that as you grow,

成長に伴い 年齢を重ねるにつれ

as you age, the balance of these values shifts.

３つのバランスが変わるというのも ご存じでしょう

So how does it do so?

何故 そうなるのでしょうか

Well, we asked thousands of people.

何千もの人に尋ねてみました

We asked half of them to predict for us

半分の人には 今後10年で

how much their values would change in the next 10 years,

価値観が どれくらい変わるか 予想してもらいました

and the others to tell us

もう半分の人には

how much their values had changed in the last 10 years.

過去10年で価値観が どれくらい変わったか聞きました

And this enabled us to do a really interesting kind of analysis,

これによって 実に興味深い分析ができました

because it allowed us to compare the predictions

たとえば18歳の人たちの予想と

of people, say, 18 years old,

28歳の人たちの振り返りとを

to the reports of people who were 28,

比較するといった具合で

and to do that kind of analysis throughout the lifespan.

あらゆる年代を網羅した分析ができました

Here's what we found.

結果はこうです

First of all, you are right,

まず当たっていたのは

change does slow down as we age,

年齢と共に 変化は緩やかになるということです

but second, you're wrong,

しかし間違っていたのは

because it doesn't slow nearly as much as we think.

そのペースが思ったほど遅くないのです

At every age, from 18 to 68 in our data set,

データによると18～68歳の どの年齢でも

people vastly underestimated how much change

今後10年間で経験する変化を

they would experience over the next 10 years.

大幅に少なく見積もりました

We call this the "end of history" illusion.

これを「歴史の終わり幻想」と 呼んでいます

To give you an idea of the magnitude of this effect,

この結果の大きさを示すために

you can connect these two lines,

２つをつなげてみましょう

and what you see here is that 18-year-olds

18歳が予測する変化は

anticipate changing only as much

50歳の報告した変化と

as 50-year-olds actually do.

同じだということが わかります

Now it's not just values. It's all sorts of other things.

価値観だけではありません 他のどんなことでもそうです

For example, personality.

たとえば性格

Many of you know that psychologists now claim

性格特性を５つの因子に分けて

that there are five fundamental dimensions of personality:

現代の心理学者が論じているのは ご存じでしょう

neuroticism, openness to experience,

情緒不安定性 開放性

agreeableness, extraversion, and conscientiousness.

調和性 外向性 勤勉性です

Again, we asked people how much they expected

今一度 尋ねました 今後10年間で

to change over the next 10 years,

どのくらい変化すると思うか

and also how much they had changed over the last 10 years,

そして過去10年間で どのくらい変化したか

and what we found,

結果は こちらです

well, you're going to get used to seeing this diagram over and over,

同じ図が何度も出てきますよ

because once again the rate of change

やはり 年齢と共に

does slow as we age,

変化は緩やかになりますが

but at every age, people underestimate

今後10年間で 自分の性格が どれくらい変わるか

how much their personalities will change

どの年齢でも

in the next decade.

少なく見積もっています

And it isn't just ephemeral things

価値観や性格のように

like values and personality.

一過性のものだけではありません

You can ask people about their likes and dislikes,

好き嫌い つまり基本的な好みについて

their basic preferences.

聞いたっていいですよ

For example, name your best friend,

たとえば 一番の親友や

your favorite kind of vacation,

お気に入りの休暇の過ごし方

what's your favorite hobby,

お気に入りの趣味

what's your favorite kind of music.

お気に入りの音楽を挙げてもらいます

People can name these things.

答えられますよね

We ask half of them to tell us,

半分の人たちへの質問は

"Do you think that that will change over the next 10 years?"

「今後10年で変わると思いますか？」

and half of them to tell us,

残りの半分への質問は

"Did that change over the last 10 years?"

「過去10年で変わりましたか？」

And what we find, well, you've seen it twice now,

結果は もう二度も ご覧になった通りですが

and here it is again:

これも同じです

people predict that the friend they have now

予想では 現在の友達が

is the friend they'll have in 10 years,

今後10年間も友達で

the vacation they most enjoy now is the one

現在の楽しい休暇の過ごし方は

they'll enjoy in 10 years,

10年経っても同じですが

and yet, people who are 10 years older all say,

10年後の人たちは 口を揃えて言うのです

"Eh, you know, that's really changed."

「いやぁ 変わっちゃったよ」

Does any of this matter?

何か問題でしょうか

Is this just a form of mis-prediction that doesn't have consequences?

何も影響を生じない 単なる予測のミスでしょうか

No, it matters quite a bit, and I'll give you an example of why.

いいえ 大問題です 理由をいくつか説明します

It bedevils our decision-making in important ways.

これが重要な局面での 私たちの意思決定を惑わせます

Bring to mind right now for yourself

今 好きなミュージシャンと

your favorite musician today

10年前 好きだったミュージシャンを

and your favorite musician 10 years ago.

思い浮かべてください

I put mine up on the screen to help you along.

画面には私の例を挙げておきました

Now we asked people

さて 人々に

to predict for us, to tell us

答えてもらいました

how much money they would pay right now

現在 好きなミュージシャンが

to see their current favorite musician

10年後に開くコンサートのために

perform in concert 10 years from now,

今 いくら払うかと聞いたところ

and on average, people said they would pay

そのチケット代の平均額は

129 dollars for that ticket.

129ドルでした

And yet, when we asked them how much they would pay

そして10年前に好きだった人が

to see the person who was their favorite

今日 演奏するのを見るのに

10 years ago perform today,

いくら払うかと聞いたところ

they say only 80 dollars.

答えは たったの80ドル

Now, in a perfectly rational world,

理屈どおりに行けば

these should be the same number,

両者は同額になるはずですが

but we overpay for the opportunity

私たちは不変性を多く見積るために

to indulge our current preferences

現在の好みを満たす可能性に

because we overestimate their stability.

お金を出しすぎてしまうのです

Why does this happen? We're not entirely sure,

何故こうなるのかは 明らかになっていませんが

but it probably has to do

おそらくは

with the ease of remembering

思い出す容易さと 想像する難しさの

versus the difficulty of imagining.

相対的な差が関係しています

Most of us can remember who we were 10 years ago,

10年前の自分のことなら 思い出せますが

but we find it hard to imagine who we're going to be,

これから先の自分を想像するのは難しい

and then we mistakenly think that because it's hard to imagine,

すると私たちは誤って 想像が難しいということは

it's not likely to happen.

起きないのだろうと考えます

Sorry, when people say "I can't imagine that,"

残念でした 「想像できない」と言うのは

they're usually talking about their own lack of imagination,

その人の想像力が 欠如しているという話であって

and not about the unlikelihood

思い描いた出来事が

of the event that they're describing.

起きないということには なりません

The bottom line is, time is a powerful force.

つまり 時間とは強力なものだ ということです

It transforms our preferences.

私たちの好みを変え

It reshapes our values.

価値観を新たにし

It alters our personalities.

性格を変えてしまいます

We seem to appreciate this fact,

私たちが この事実を認めるのは

but only in retrospect.

後になってからです

Only when we look backwards do we realize

後から振り返った時にだけ

how much change happens in a decade.

10年間で どれほど変化したか 気づくのです

It's as if, for most of us,

ほとんどの人にとって

the present is a magic time.

今という時は まるで魔法の時なのです

It's a watershed on the timeline.

それは時の流れの分岐点

It's the moment at which we finally

自分が いよいよ

become ourselves.

本当の自分になる瞬間です

Human beings are works in progress

人間というのは未完成なくせに

that mistakenly think they're finished.

自分たちは完成したと 勘違いしているものです

The person you are right now

現在のあなたは

is as transient, as fleeting and as temporary

過去の どのあなたとも同じように

as all the people you've ever been.

はかない 束の間の存在です

The one constant in our life is change.

人生において変わらないのは 「変わる」ということだけなのです

Thank you.

ありがとうございました

(Applause)

（拍手）