How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Translator: Davor Stevcheski

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Дали знаевте дека секој пат кога музичарите го земаат својот инструмент

there are fireworks going off all over their brain?

Во нивниот мозок започнува огномет?

Однадвор, тие може да изгледаат смирени и фокусирани,

On the outside, they may look calm and focused,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

додека ги читаат нотите и изведуваат прецизно извежбани

движења кои им се неопходни.

But inside their brains, there's a party going on.

Но, во нивните мозоци се случува урнебес.

How do we know this?

Како го знаеме ова?

Well, in the last few decades,

Па, во последните неколку децении,

neuroscientists have made enormous breakthroughs

невролозите имаат направено огромни чекори

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

во разбирање на функциjata на нашиот мозок набљудувајќи ја неговата работа во живо

with instruments like fMRI and PET scanners.

со помош на инструменти, како што се ФМРИ и ПЕТ скенери.

When people are hooked up to these machines,

Кога луѓето се поврзани со овие машини,

tasks, such as reading or doing math problems,

задачите како што се читање или решавање математички проблеми

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

имаат соодветни мозочни области

во кои активноста може да се набљудува.

But when researchers got the participants to listen to music,

Но, кога истражувачите им дале на учесниците да слушаат музика,

they saw fireworks.

тие виделе огномет.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

Повеќе области во мозокот се активирале истовремено,

as they processed the sound,

додека го обработувале звукот,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

и го разложувале на поединечни елементи како што се мелодијата и ритамот.

and then put it all back together into unified musical experience.

и на крајот ги синтетизирале во единствено музичко доживување.

Нашите мозоци ја вршат целата оваа работа во делот од секундата

And our brains do all this work in the split second

од моментот кога ќе ја чуеме музиката, до моментот кога нашата нога почнува

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

да тапка заедно со ритамот.

But when scientists turned from observing the brains

Но, кога истражувачите се префрлиле од набљудување на мозоците

of music listeners to those of musicians,

на слушателите до тие на музичарите,

the little backyard fireworks became a jubilee.

малиот огномет се претворил во прослава на јубилеј.

It turns out that while listening to music engages the brain

Се воспоставило дека додека слушањето на музика го ангажира мозокот

in some pretty interesting activities,

во поприлично интересни активности,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

свирењето на музика е мозочен еквивалент на тренинг за целото тело.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Невролозите приметиле дека бројни мозочни области се активираат,

simultaneously processing different information

додека истовремено обратуваат различни информации

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

во комплицирани, меѓусебно поврзани, и неверојатно брзи секвенци.

But what is it about making music that sets the brain alight?

Но што е тоа во изведувањето на музика што толку многу го стимулира мозокот?

The research is still fairly new,

Истражувањето е се уште ново, но невролозите имаат доста јасна претстава.

but neuroscientists have a pretty good idea.

Playing a musical instrument

Свирење на музички инструмент ангажира голем дел од мозокот истовремено,

engages practically every area of the brain at once,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

особено во визуелниот, аудитивниот и моторниот кортекс.

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

Како и со било кој друг тренинг,  дисциплинираното и структурирано вежбање

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

и свирење на музика

ги зајакнува тие мозочни функции, што ни овозможува да се примени

to other activities.

тој потенцијал и на други активности.

The most obvious difference between listening to music and playing it

Најочигледната разликата помеѓу слушање и свирење музика

is that the latter requires fine motor skills,

е дека за свирењето се потребни истенчени моторни вештини

which are controlled in both hemispheres of the brain.

кои се под контрола на двете хемисфери на мозокот.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Тоа, исто така комбинира лингвистички и математички прецизности,

во кои левата хемисфера е повеќе вклучена,

in which the left hemisphere is more involved,

со нови и креативни содржини во кои предничи десната хемисфера.

with the novel and creative content that the right excels in.

For these reasons, playing music has been found

Поради овие причини, откриено е дека изведбата на музика

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

го зголемува обемот и активноста во „Corpus callosum“,

the bridge between the two hemispheres,

мостот помеѓу двете хемисфери,

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

овозможувајќи пренос на пораки низ мозокот побрзо и преку повеќе различни патишта.

This may allow musicians to solve problems

Ова може да им овозможи на музичарите да решаваат проблеми

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

поефикасно и креативно, во академски и социјални контексти.

Because making music also involves crafting and understanding

Бидејќи создавањето музика, исто така, вклучува креирање и разбирање

its emotional content and message,

на емоционалната содржина и пораки

musicians often have higher levels of executive function,

музичарите често поседуваат повисоко ниво на извршни функции,

што е категорија на меѓусебно поврзани задачи

a category of interlinked tasks

that includes planning, strategizing, and attention to detail

кои вклучуваат планирање, стратегија и внимание на детали

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

и бара истовремена анализа на когнитивни и емоционални аспекти.

Оваа способност исто така влијае на работата на нашите системи за меморија.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Навистина, музичарите покажуваат подобрена меморија

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

и креираат, складираат и преземаат сеќавања побрзо и поефикасно.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Истражувањата покажаа дека музичарите ги користат своите добро вмрежени мозоци

to give each memory multiple tags,

да му дадат на секое сеќавање повеќе ознаки

such as a conceptual tag, an emotional tag,

како што се концептуални, емоционални, акустични и контекстуални ознаки,

an audio tag, and a contextual tag,

like a good Internet search engine.

како добар веб пребарувач.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Па, како да знаеме дека сите овие придобивки се единствени на музиката,

as opposed to, say, sports or painting?

во споредба со, да речеме, спортување или сликање?

Or could it be that people who go into music

Или што ако луѓето кои се занимаваат со музика

were already smarter to begin with?

биле веќе попаметни пред да започнат?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Невролозите ги испитувале овие прашања, но досега се покажало дека

they have found that the artistic and aesthetic aspects

уметничките и естетските аспекти на учењето да се свири музички инструмент

of learning to play a musical instrument

are different from any other activity studied, including other arts.

се разликуваат од сите други активности кои ги проучувале, вклучувајќи

ги и другите уметности.

And several randomized studies of participants,

Во неколку тестирања со случајно избрани учесници

who showed the same levels

кои покажале исто ниво на когнитивни функции и невронска обработка на

of cognitive function and neural processing at the start,

почетокот, се покажало дека оние кои изучувале музика,

found that those who were exposed to a period of music learning

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

покажале подобрување во многу области на мозокот во однос на другите.

This recent research about the mental benefits of playing music

Ова истражување за придобивките од свирењето во развојот на менталните

has advanced our understanding of mental function,

способности го подобри на нашето разбирање на менталните функции,

revealing the inner rhythms and complex interplay

откривајќи го внатрешниот ритам и комплексните интеракции

that make up the amazing orchestra of our brain.

кои го сочинуваат неверојатниот оркестар на нашиот мозок.