How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Como tocar um instrumento musical beneficia seu cérebro - Anita Collins

Tradutor: Ruy Lopes Pereira Revisor: Hannah Ximenes

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Você sabia que toda vez que um músico pega um instrumento

there are fireworks going off all over their brain?

seus cérebros acendem como fogos de artifício?

On the outside, they may look calm and focused,

Por fora ele pode até parecer calmo e concentrado

reading the music and making the precise and practiced movements required.

enquanto lê a partitura e faz os movimentos necessários

But inside their brains, there's a party going on.

Mas dentro do seu cérebro tudo está em festa!

Como sabemos disso?

How do we know this?

Well, in the last few decades,

Bem, nas últimas descobertas,

neuroscientists have made enormous breakthroughs

os neurocientistas fizeram enormes progressos

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

para entender como o nosso cérebro funciona,

monitorando o cérebro em tempo real

with instruments like fMRI and PET scanners.

com instrumentos como a IRM Funcional e scanner PET.

When people are hooked up to these machines,

Com as pessoas conectadas a essas máquinas

tasks, such as reading or doing math problems,

tarefas como ler ou resolver problemas de matemática

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

têm áreas corespondentes no cérebro, onde se pode observar a atividade.

But when researchers got the participants to listen to music,

Quando os participantes ouviram música, eles viram fogos de artifício:

they saw fireworks.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

múltiplas áreas do cérebro acenderam de uma só vez enquanto processavam o som

as they processed the sound,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

separando os elementos como melodia e ritmo, para entendê-los,

and then put it all back together into unified musical experience.

e então juntando-os de novo

numa experiência unificada de ouvir música.

And our brains do all this work in the split second

Tudo é feito entre o segundo em que começarmos a ouvir a música

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

e começar a marcar o rítmo com os pés.

But when scientists turned from observing the brains

Quando os cientistas trocaram observar o cérebro de quem ouve música

of music listeners to those of musicians,

por analisar o de um músico que a executa, houve um festival de fogos de artifício.

the little backyard fireworks became a jubilee.

It turns out that while listening to music engages the brain

Se ouvir música faz o cérebro executar tarefas interessantes,

in some pretty interesting activities,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

tocar música é equivalente a fazer ginástica com o corpo inteiro.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Os neurocientistas viram que muitas áreas do cérebro se acendem

simultaneously processing different information

simultâneamente processando várias ainformações,

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

de forma complexa, cheia de relações em sequências rápidas.

Mas o que acontece ao se tocar música que acende o cérebro de tal forma?

But what is it about making music that sets the brain alight?

The research is still fairly new,

As pesquisas ainda são muito recentes, mas os neurocientistas têm uma boa ideia.

but neuroscientists have a pretty good idea.

Playing a musical instrument

Tocar um instrumento envolve praticamente todas as áreas do cérebro de uma só vez.

engages practically every area of the brain at once,

Principalmente as áreas visual, auditiva e motora.

especially the visual, auditory, and motor cortices.

E como todo exercício, a prática disciplinada e estruturada de tocar

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

faz que essas funções do cérebro fiquem mais fortes

permitindo-nos aplicar essa força em outras atividades.

to other activities.

The most obvious difference between listening to music and playing it

A diferença mais óbvia entre ouvir e tocar música

é que tocar envolve habilidades de movimento muito delicadas

is that the latter requires fine motor skills,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

e essas habilidades são controladas pelos dois lados do cérebro.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Essa atividade também combina a área da línguagem e cálculos matemáticos

in which the left hemisphere is more involved,

controlados pelo lado esquerdo.

with the novel and creative content that the right excels in.

com os conteúdos novos e criativos, domínio do lado direito.

For these reasons, playing music has been found

Por isso, descobriu-se que tocar música

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

aumenta o tamanho e a atividade do corpo caloso no cérebro

the bridge between the two hemispheres,

a ponte que liga os dois hemisférios

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

e permite à informações circularem rapidamente e em rotas mais diversificadas

e pode ajudar os músicos a solucionar problemas

This may allow musicians to solve problems

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

de forma mais efetiva e criativa,

tanto na área acadêmica quanto social.

Because making music also involves crafting and understanding

Porque fazer música exige criar e entender seu conteúdo emocional e a mensagem,

its emotional content and message,

os músicos também tem níveis mais altos de "função executiva",

musicians often have higher levels of executive function,

uma categoria de tarefas interligadas

a category of interlinked tasks

que envolvem planejamento, estratégia e atenção a detalhes

that includes planning, strategizing, and attention to detail

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

e que requerem análise simultânea dos aspectos cognitivos e emocionais.

Essa habilidade também tem tem impacto

This ability also has an impact on how our memory systems work.

em como funciona nosso sistema de memorização.

De fato, músicos mostram memória melhorada.

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

Eles criam, mantêm e acessam memória de forma mais rápida e eficiente.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Estudos demonstram que músicos parecem usar

seus cérebros altamente conectados

to give each memory multiple tags,

para colocar várias "etiquetas" em cada memória.

such as a conceptual tag, an emotional tag,

Uma etiqueta conceitual, outra emocional, uma auditiva e outra contextual,

an audio tag, and a contextual tag,

like a good Internet search engine.

como se fosse um bom mecanismo de busca na internet.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Como saber que esses benefícios se aplicam somente à música

as opposed to, say, sports or painting?

e não aos esportes ou à pintura?

Or could it be that people who go into music

As pessoas que gostam de música são naturalmente mais inteligentes?

were already smarter to begin with?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Neurocientistas exploraram essas questões

e até agora perceberam que os aspectos artísticos e estéticos

they have found that the artistic and aesthetic aspects

of learning to play a musical instrument

envolvidos em aprender a tocar um instrumento musical

are different from any other activity studied, including other arts.

são diferentes de todas outras atividades de estudo, mesmo as outras artes.

And several randomized studies of participants,

Em diversos estudos aleatórios

com pessoas que tinham o mesmo nível de cognição e processamento neural,

who showed the same levels

of cognitive function and neural processing at the start,

as pessoas que foram expostas a um período de aprendizado de música

found that those who were exposed to a period of music learning

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

mostraram melhoras em várias áreas do cérebro, quando comparadas com outras.

Essa pesquisa recente sobre os benefícios mentais de se tocar música

This recent research about the mental benefits of playing music

has advanced our understanding of mental function,

melhorou nosso entendimento sobre as funções mentais

revealing the inner rhythms and complex interplay

revelando os ritmos internos e as complexas interações

that make up the amazing orchestra of our brain.

que fazem a incrível orquestra do nosso cérebro.