How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Translator: Tracey Carro Noya Reviewer: Xosé María Moreno

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Sabías que cada vez que os músicos tanguen os seus instrumentos

nos seus cerebros estoupan fogos de artificio?

there are fireworks going off all over their brain?

Por fóra poden semellar calmos e concentrados,

On the outside, they may look calm and focused,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

lendo a música e facendo os movementos precisos e practicados requeridos.

Mais dentro dos seus cerebros está a decorrer unha festa.

But inside their brains, there's a party going on.

Como o sabemos?

How do we know this?

Ben, nas últimas décadas,

Well, in the last few decades,

os neurocientíficos veñen facendo grandes avances

neuroscientists have made enormous breakthroughs

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

no coñecemento de como funcionan os nosos cerebros

xa que poden observalos en tempo real

con instrumentos de resonancia magnética [fMRI] e tomografía [PET].

with instruments like fMRI and PET scanners.

When people are hooked up to these machines,

Cando alguén está conectado a estes aparellos

tasks, such as reading or doing math problems,

tarefas, como ler ou resolver problemas matemáticos,

teñen asociadas cadansúas áreas do cerebro onde se pode observar actividade.

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

Mais cando os investigadores puxeron os participantes a escoitar música

But when researchers got the participants to listen to music,

viron fogos de artificio.

they saw fireworks.

Múltiples áreas dos seus cerebros acendéronse a un tempo,

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

mentres procesaban o son,

as they processed the sound,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

descompúñano para entender elementos como a melodía e o ritmo,

e despois o recompoñían nunha experiencia musical unificada.

and then put it all back together into unified musical experience.

E os nosos cerebros fan todo este traballo

And our brains do all this work in the split second

no intre dende que ouvimos a música por primeira vez

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

ata que comezamos a bater o pé ao compás.

Cando os científicos pasaron de observar os cerebros

But when scientists turned from observing the brains

of music listeners to those of musicians,

dos que escoitaban música a estudar os dos músicos,

o pequeno fogo de artificio caseiro tornou en espectáculo xubiloso.

the little backyard fireworks became a jubilee.

It turns out that while listening to music engages the brain

Resulta que, se ben escoitar música ocupa o cerebro

nalgunhas tarefas interesantes,

in some pretty interesting activities,

tocar música é o equivalente cerebral a un adestramento físico completo.

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Os neurocientíficos viron acenderse mútliples áreas do cerebro

simultaneously processing different information

que procesaban simultaneamente diferente información

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

en secuencias enleadas, interligadas e abraiantemente rápidas.

Mais que ten de especial que música acenda así o cerebro?

But what is it about making music that sets the brain alight?

The research is still fairly new,

A investigación é aínda recente,

but neuroscientists have a pretty good idea.

porén, os neurocientíficos enténdeno bastante ben.

Tanguer un instrumento musical

Playing a musical instrument

engages practically every area of the brain at once,

activa case todas as áreas do cerebro a un tempo,

especialmente os córtex visual, auditivo e motor.

especially the visual, auditory, and motor cortices.

E coma con calquera outro adestramento,

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

a práctica disciplinada e estruturada da música

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

fortalece esas funcións cerebrais e permítenos aplicar esa forza

to other activities.

a outras actividades.

A diferenza máis obvia entre escoitar e facer música

The most obvious difference between listening to music and playing it

é que tocar require habilidades motrices finas,

is that the latter requires fine motor skills,

que están controladas por ambos os hemisferios do cerebro.

which are controlled in both hemispheres of the brain.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Ademais, combina a precisión lingüística e matemática,

nas que intervén máis o hemisferio esquerdo,

in which the left hemisphere is more involved,

cos contidos novos e creativos nos que destaca o hemisferio dereito.

with the novel and creative content that the right excels in.

For these reasons, playing music has been found

Por estes motivos, descubriuse que tocar música

aumenta o volume e a actividade do corpo calloso do cerebro,

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

the bridge between the two hemispheres,

a ponte entre os dous hemisferios,

o que permite transmitir as mensaxes máis rápido e por rutas máis diversas.

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

Isto pode axudar aos músicos a solucionar problemas

This may allow musicians to solve problems

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

de xeito máis eficaz e creativo, en contextos académicos e sociais.

Because making music also involves crafting and understanding

Dado que facer música tamén supón elaborar e entender

o seu contido emocional e a súa mensaxe,

its emotional content and message,

os músicos a miúdo teñen maiores niveis de función executiva,

musicians often have higher levels of executive function,

unha categoría de tarefas interligadas

a category of interlinked tasks

entre as que están a planificación, a estratexia e a atención ao detalle,

that includes planning, strategizing, and attention to detail

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

e que requiren a análise simultánea dos aspectos cognitivos e emocionais.

Esta habilidade tamén incide en como traballan os nosos sistemas de memoria.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

E, de feito, os músicos amosan funcións de memoria moi desenvolvidas,

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

que xeran, almacenan e recuperan lembranzas de xeito máis rápido e eficaz.

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

Os estudos achan que os músicos semellan usar os seus ben conectados cerebros

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

para asignarlle a cada lembranza mútliples etiquetas,

to give each memory multiple tags,

such as a conceptual tag, an emotional tag,

por exemplo, unha etiqueta conceptual, unha emocional,

unha auditiva e unha contextual,

an audio tag, and a contextual tag,

like a good Internet search engine.

coma fai un bo buscador de Internet.

Como sabemos que todos estes beneficios son propios da música

How do we know that all these benefits are unique to music,

as opposed to, say, sports or painting?

e non, por exemplo, dos deportes ou da pintura?

Ou será que a xente que se dedica á música

Or could it be that people who go into music

era xa máis esperta dende o comezo?

were already smarter to begin with?

Os neurocientíficos están a explorar estas cuestións, mais por agora,

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

achan que os aspectos artísticos e estéticos

they have found that the artistic and aesthetic aspects

de aprender a tocar un instrumento musical

of learning to play a musical instrument

son diferentes aos das outras actividades estudadas, tamén aos das outras artes.

are different from any other activity studied, including other arts.

And several randomized studies of participants,

E varios estudos aleatorizados con participantes

que amosaban os mesmos niveis

who showed the same levels

of cognitive function and neural processing at the start,

de función cognitva e procesamento neural ao comezo,

atoparon que aqueles que foran expostos a un período de aprendizaxe musical

found that those who were exposed to a period of music learning

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

amosaban melloras en múltiples áreas do cerebro, comparado cos outros.

Esta investigación recente sobre os beneficios mentais de tocar música

This recent research about the mental benefits of playing music

has advanced our understanding of mental function,

mellora o noso entendemento da función mental

e revela os ritmos internos e as complexas interaccións

revealing the inner rhythms and complex interplay

que compoñen a abraiante orquestra do noso cerebro.

that make up the amazing orchestra of our brain.