How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Miten soittaminen auttaa aivojasi - Anita Collins

Kääntäjä: Hermannin Koulu Oikolukija: Sami Niskanen

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Tiesitkö, että joka kerta, kun muusikot alkavat soittaa,

there are fireworks going off all over their brain?

heidän aivoissaan syntyy ilotulitus?

On the outside, they may look calm and focused,

Ulkoisesti he näyttävät rauhallisilta ja keskittyneiltä

reading the music and making the precise and practiced movements required.

lukiessaan nuotteja ja tehdessään harjoiteltuja liikkeitään,

But inside their brains, there's a party going on.

mutta heidän aivoissaan on meneillään juhlat.

How do we know this?

Miten tiedämme tämän?

Well, in the last few decades,

Viime vuosikymmeninä

neuroscientists have made enormous breakthroughs

tutkijat ovat tehneet valtavia läpimurtoja

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

aivotoimintamme ymmärtämisessä seuraamalla niiden toimintaa reaaliajassa

with instruments like fMRI and PET scanners.

käyttämällä mm. magneettikuvausta ja PET-tomografiaa.

When people are hooked up to these machines,

Ihmisten ollessa kiinnitettyinä koneisiin

tasks, such as reading or doing math problems,

lukeminen tai matemaattisten tehtävien ratkaiseminen

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

näkyy toimintana vastaavilla alueilla aivoissa.

But when researchers got the participants to listen to music,

Mutta kun tutkijat tarjosivat osallistujille musiikkia kuultavaksi,

they saw fireworks.

he näkivät varsinaisen ilotulituksen.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

Useat alueet tutkittavien aivoista aktivoituivat yhtä aikaa,

as they processed the sound,

kun ne käsittelivät ääntä,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

erittelivät sitä ymmärtääkseen melodiaa ja rytmiä,

and then put it all back together into unified musical experience.

ja kokosivat sen takaisin yhtenäiseksi musiikkikokemukseksi.

And our brains do all this work in the split second

Aivomme tekevät kaiken tämän sekunnin murto-osassa

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

hetkenä, jona kuulemme musiikin, ja jalkamme alkaa naputtaa mukana.

But when scientists turned from observing the brains

Mutta tutkijoiden siirtyessä kuuntelijoiden aivoista

of music listeners to those of musicians,

muusikoiden aivojen tutkimiseen,

the little backyard fireworks became a jubilee.

pikku ilotulitteista tulikin riemujuhla.

It turns out that while listening to music engages the brain

Selvisi, että kun musiikkia kuunnellessa aivot aktivoituvat

in some pretty interesting activities,

melko mielenkiintoisiin toimintoihin,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

musiikin soittaminen onkin aivojen versio kokovartalotreenistä.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Tutkijat näkivät monien aivojen osa-alueiden aktivoituvan

simultaneously processing different information

samanaikaisesti niiden prosessoidessa informaatiota

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

monimutkaisissa, toisiinsa liittyvissä ja uskomattoman nopeissa tapahtumaketjuissa.

But what is it about making music that sets the brain alight?

Mutta mikä musiikin tekemisessä saa aivot syttymään tällä tavalla?

The research is still fairly new,

Tutkimustieto on varsin uutta,

but neuroscientists have a pretty good idea.

mutta aivotutkijoilla on melko hyvä käsitys siitä,

Playing a musical instrument

että instrumentin soittaminen

engages practically every area of the brain at once,

saa lähes kaikki aivoalueet toimimaan yhtäaikaisesti

especially the visual, auditory, and motor cortices.

varsinkin visuaalisen, auditiivisen ja motorisen aivokuorialueen.

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

Kuten missä tahansa muussakin treenissä, kurinalainen soiton harjoittelu

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

vahvistaa niitä aivotoimintoja, jotka mahdollistavat kyseisen vahvuuden

to other activities.

soveltamisen muihin aktiviteetteihin.

The most obvious difference between listening to music and playing it

Selvimmin havaittava ero musiikin kuuntelemisen ja soittamisen välillä

is that the latter requires fine motor skills,

on se, että jälkimmäinen vaatii hienomotorisia taitoja.

which are controlled in both hemispheres of the brain.

Molemmat aivopuoliskot osallistuvat näiden ohjaamiseen.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Soittaminen myös yhdistää kielellisen ja matemaattisen tarkkuuden,

in which the left hemisphere is more involved,

joka on vasemman aivopuoliskon ominaisuus,

with the novel and creative content that the right excels in.

oikean aivopuoliskon käsittelemään luovuuteen.

For these reasons, playing music has been found

Näistä syistä musiikin soittamisen on havaittu

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

kasvattavan aivokurkiaisen eli kahden aivopuoliskon välisen sillan

the bridge between the two hemispheres,

tilavuutta ja toimintaa. Tämä mahdollistaa

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

viestien nopeamman kulun aivoissa vaihtelevampien reittien kautta.

This may allow musicians to solve problems

Näin muusikot saattavat ratkaista ongelmia

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

luovemmin ja tehokkaammin tieteellisissä ja sosiaalisissa yhteyksissä.

Because making music also involves crafting and understanding

Koska musiikin tekeminen sisältää myös musiikin emotionaalisen viestin

its emotional content and message,

musicians often have higher levels of executive function,

muusikot pystyvät yleensä paremmin suoriutumaan

a category of interlinked tasks

monimuotoisista tehtävistä,

that includes planning, strategizing, and attention to detail

jotka sisältävät ideointia, suunnittelua ja pikkutarkkuutta

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

ja vaativat yhtä aikaa sekä älyllistä että tunteisiin perustuvaa analyysiä.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Tällä kyvyllä on myös vaikutus siihen, miten muistimme toimii.

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

Muusikoilla havaitaan olevan paremmat muistitoiminnot: he luovat,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

varastoivat ja palauttavat muistisisältöjä nopeammin ja tehokkaammin.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

On havaittu, että muusikot käyttävät yhteistyössä toimivia aivopuoliskojaan

to give each memory multiple tags,

antaakseen jokaiselle muistolle useita erilaisia leimoja

such as a conceptual tag, an emotional tag,

kuten käsitteellinen leima, tunteellinen leima,

an audio tag, and a contextual tag,

äänellinen leima ja käyttöyhteydestä riippuva leima

like a good Internet search engine.

kuten hyvä Internet-hakukone tekee.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Miten tiedämme, että nämä hyödyt kuuluvat vain muusikoille

as opposed to, say, sports or painting?

eivätkä esim. urheilijoille tai taiteilijoille?

Or could it be that people who go into music

Vai olisivatko he, jotka rupeavat soittamaan,

were already smarter to begin with?

jo valmiiksi fiksumpia?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Aivotutkijat ovat tutkineet näitä ilmiöitä, ja tähän mennessä he

they have found that the artistic and aesthetic aspects

ovat huomanneet, että soittamaan opettelu eroaa

of learning to play a musical instrument

taiteellisilta ja esteettisiltä piirteiltään

are different from any other activity studied, including other arts.

muista tutkituista toiminnoista, myös muista taiteen lajeista.

And several randomized studies of participants,

Monissa satunnaistutkimuksissa on selvinnyt,

who showed the same levels

että vaikka tutkimuksen alussa

of cognitive function and neural processing at the start,

osallistujat olivat samalla ajattelun ja hermotoimintojen tasolla,

found that those who were exposed to a period of music learning

oli musiikkia opiskelleilla lopussa monilla aivoalueilla

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

enemmän aktiivisuutta kuin muilla osallistujilla.

This recent research about the mental benefits of playing music

Tämä uusi tutkimus musiikin soittamisen psyykkisistä hyödyistä

has advanced our understanding of mental function,

on edistänyt henkisten toimintojemme ymmärtämistä

revealing the inner rhythms and complex interplay

paljastaen ne sisäiset rytmit ja mutkikkaat vuorovaikutukset,

that make up the amazing orchestra of our brain.

joista aivojemme mahtava orkesteri muodostuu.