How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Translator: Marc Isbert Reviewer: Anna Comas-Quinn

Sabeu que cada cop que els músics agafen un instrument,

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

there are fireworks going off all over their brain?

s'encenen focs d'artifici a tot el seu cervell?

Per fora, poden semblar tranquils i concentrats,

On the outside, they may look calm and focused,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

llegint la partitura i fent els moviments precisos i practicats que calen.

But inside their brains, there's a party going on.

Però dins del seu cervell, hi ha una festa en marxa

How do we know this?

Com ho sabem?

Well, in the last few decades,

Bé, a les darreres dècades;

els neurocientífics han fet avenços enormes

neuroscientists have made enormous breakthroughs

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

en la comprensió del funcionament del cervell observant-lo en temps real

with instruments like fMRI and PET scanners.

amb instruments com la TEP o la IRM.

When people are hooked up to these machines,

Quan la persona està connectada a aquestes màquines

tasks, such as reading or doing math problems,

cada tasca que fa, com llegir o resoldre problemes;

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

es correspon a una àrea del cervell de la que en podem observar l'activitat.

Però quan els investigadors van fer escoltar música als participants,

But when researchers got the participants to listen to music,

they saw fireworks.

van veure focs d'artifici.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

Múltiples àrees del cervell s'encenien alhora,

as they processed the sound,

a mesura que processaven el so,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

separaven els elements, com so i melodia, per a entendre'ls,

and then put it all back together into unified musical experience.

i els tornaven a unir en una experiència musical global.

And our brains do all this work in the split second

I el cervell fa tot això en una fracció de segon

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

entre que comencem a escoltar la música i comencem a picar amb el peu.

But when scientists turned from observing the brains

Però quan els científics van passar d'observar el cervell

of music listeners to those of musicians,

de qui escolta música al dels músics,

the little backyard fireworks became a jubilee.

els petits focs d'artifici del pati van esdevenir un castell.

It turns out that while listening to music engages the brain

Resulta que mentre escoltar música implica el cervell

in some pretty interesting activities,

en algunes activitats interessants,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

tocar música és per al cervell l'equivalent a tota una sessió de gimnàs.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Els neurocientífics van veure com s'encenien moltes àrees del cervell,

simultaneously processing different information

processant alhora diferent informació

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

en seqüències complexes, connectades i sorprenentment ràpides.

But what is it about making music that sets the brain alight?

Què té el fer música que encén el cervell?

The research is still fairly new,

La recerca encara és molt recent,

but neuroscientists have a pretty good idea.

però els neurocientífics en tenen una idea prou bona.

Playing a musical instrument

Tocar un instrument

engages practically every area of the brain at once,

implica alhora gairebé totes les àrees del cervell,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

especialment els còrtex visual, motor i auditiu.

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

Com tota activitat, la pràctica disciplinada i estructurada de la música

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

reforça aquestes funcions cerebrals i ens permet aplicar aquesta força

to other activities.

a altres activitats.

The most obvious difference between listening to music and playing it

La diferència més evident entre escoltar i fer música

is that the latter requires fine motor skills,

és que la interpretació requereix habilitats motrius

which are controlled in both hemispheres of the brain.

que es controlen als dos hemisferis cerebrals.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

I també combina la precisió matemàtica i lingüística,

in which the left hemisphere is more involved,

en les que s'implica més l'hemisferi esquerre,

with the novel and creative content that the right excels in.

amb el contingut creatiu i innovador propis de l'hemisferi dret.

For these reasons, playing music has been found

Per això s'ha trobat que la interpretació musical

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

augmenta el volum i l'activitat del cos callós,

the bridge between the two hemispheres,

el pont que connecta els dos hemisferis,

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

i permet que la informació passi més ràpida i per rutes més diverses.

This may allow musicians to solve problems

Això permet als músics resoldre problemes

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

de manera més efectiva i creativa, en entorns tant acadèmics com socials.

Because making music also involves crafting and understanding

Com que fer música també implica la comprensió i elaboració

its emotional content and message,

del contingut i missatge emocional

musicians often have higher levels of executive function,

els músics sovint tenen nivells més alts de la funció executiva,

a category of interlinked tasks

un tipus de tasques entrelligades

that includes planning, strategizing, and attention to detail

que inclou planificar, ser estratègic i parar atenció als detalls,

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

i que requereix una anàlisi simultània dels aspectes cognitius i emocionals.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Aquesta habilitat també afecta com treballa la memòria.

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

I, de fet, la memòria dels músics funciona millor,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

creen, emmagatzemen i recuperen records de manera més ràpida i eficient.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

S'ha demostrat que fan servir els seus cervells, altament connectats,

to give each memory multiple tags,

per adjuntar vàries etiquetes als records,

such as a conceptual tag, an emotional tag,

com etiquetes conceptuals, emocionals,

an audio tag, and a contextual tag,

auditives, i contextuals,

like a good Internet search engine.

com un bon cercador d'internet.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Com sabem que aquests beneficis són exclusius de la música,

as opposed to, say, sports or painting?

i no també de l'esport o la pintura?

Or could it be that people who go into music

O podria ser que qui es dedica a la música

were already smarter to begin with?

ja fos més intel·ligent d'entrada?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Els neurocientífics ja ho han investigat, però fins ara

they have found that the artistic and aesthetic aspects

han trobat que els aspectes artístics i estètics

of learning to play a musical instrument

de l'estudi d'un instrument

are different from any other activity studied, including other arts.

difereixen de qualsevol altra activitat, incloses les altres arts.

And several randomized studies of participants,

I molts estudis aleatoritzats de persones

who showed the same levels

que mostraven iguals nivells

of cognitive function and neural processing at the start,

de funció cognitiva i processament neural al principi,

found that those who were exposed to a period of music learning

van trobar que els qui seguien un període d'aprenentatge musical

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

milloraven més en vàries àrees cerebrals que la resta.

This recent research about the mental benefits of playing music

Aquesta recerca recent sobre els beneficis mentals de fer música

has advanced our understanding of mental function,

ha fet avançar la comprensió del funcionament mental,

revealing the inner rhythms and complex interplay

tot revelant els ritmes interns i la complexa harmonia

that make up the amazing orchestra of our brain.

que formen la meravellosa orquestra del nostre cervell.