How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Translator: Young Translators Reviewer: Hari Ranganadhan

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

ஒவ்வொரு முறையும் இசைக்கலைஞர்கள் தங்கள் கருவிகளை எடுக்கும்போது, அவர்களின்

there are fireworks going off all over their brain?

​​​​ மூளை செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

On the outside, they may look calm and focused,

மேலோட்டமாக, இசையைப் படித்து, தேவையான துல்லியமான மற்றும்

reading the music and making the precise and practiced movements required.

பயிற்சி செய்த இயக்கங்களை அவர்கள் அமைதியாக கவனம் செலுத்தி செய்வதாக தோன்றலாம்.

But inside their brains, there's a party going on.

ஆனால் அவர்களின் மூளைக்குள் ஒரு கொண்டாட்டம் நடக்கிறது.

இது நமக்கு எப்படித் தெரியும்?

How do we know this?

Well, in the last few decades,

கடந்த சில பத்தாண்டுகளில்,

neuroscientists have made enormous breakthroughs

நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் நிகழ் நேரத்தில் fMRI மற்றும் PET

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

ஸ்கேனர்கள் வைத்து கண்காணிப்பதன் மூலம் நமது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது

with instruments like fMRI and PET scanners.

என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் மகத்தான முன்னேற்றங்களைச் செய்துள்ளனர்.

When people are hooked up to these machines,

இந்த இயந்திரங்களுடன் மக்களை இணைக்கும் போது,

tasks, such as reading or doing math problems,

கணித கணக்குகளைப் படிப்பது அல்லது செய்வது போன்ற பணிகள்

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

ஒவ்வொன்றும் மூளையின் தொடர்புடைய பகுதிகளில் செயல்பாடுகள் இருப்பதைக் கவனிக்கலாம்.

But when researchers got the participants to listen to music,

ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்பாளர்களை இசையைக் கேட்க வைத்தபோது,

they saw fireworks.

அவர்கள் கொண்டாட்டங்களைப் பார்த்தார்கள்.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

அவர்களின் மூளையின் பல பகுதிகள் ஒரே நேரத்தில் ஒளிர்ந்தன,

as they processed the sound,

அவர்கள் ஒலியைக் கேட்டபோது,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

அதைத் தனித்தனியாக எடுத்து மெல்லிசை மற்றும் தாளம் போன்ற கூறுகளைப் புரிந்து,

and then put it all back together into unified musical experience.

பின்னர் அனைத்தையும் ஒன்றிணைத்து ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட இசை அனுபவமாக மாற்றினர்.

And our brains do all this work in the split second

நாம் முதலில் இசையைக் கேட்பதில் இருந்து, நம் கால்கள் தட்டத்

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

தொடங்கும் போது உள்ள பிளவு நொடியில் நமது மூளை இந்த வேலைகளைச் செய்கிறது.

But when scientists turned from observing the brains

ஆனால் விஞ்ஞானிகள் இசை கேட்பவர்களின் மூளையைக்

of music listeners to those of musicians,

கவனிப்பதில் இருந்து இசைக்கலைஞர்களின் மூளையை பார்த்தபோது,

the little backyard fireworks became a jubilee.

சிறிய கொல்லைப்புற கொண்டாட்டம் ஒரு விழாவாக மாறியது.

It turns out that while listening to music engages the brain

இசையைக் கேட்பது மூளையை சில சுவாரஸ்யமான

in some pretty interesting activities,

செயல்களில் ஈடுபடுத்துகிறது,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

இசையை வாசிப்பது மூளையின் முழு உடல் பயிற்சிக்கு சமமானதாகும்.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் மூளையின் பல பகுதிகள் ஒளிர்வதைக் கண்டனர்,

simultaneously processing different information

ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு தகவல்களை சிக்கலான, ஒன்றோடொன்று

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

தொடர்புடைய மற்றும் வியக்கத்தக்க வேகமான காட்சிகளில் செயலாக்கின.

But what is it about making music that sets the brain alight?

ஆனால் இசையின் எந்த பகுதி மூளையை இவ்வாறு ஒளிரச் செய்கிறது?

The research is still fairly new,

ஆராய்ச்சி புதியது, ஆனால் நரம்பியல்

but neuroscientists have a pretty good idea.

விஞ்ஞானிகளுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் உள்ளது.

Playing a musical instrument

ஒரு இசைக்கருவியை வாசிப்பது,

engages practically every area of the brain at once,

நடைமுறையில் மூளையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஒரே நேரத்தில் ஈடுபடுத்துகிறது,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

குறிப்பாக காட்சி, செவிப்புலன் மற்றும் விசைப்பொறி புறணிகள்.

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

வேறு எந்த உடற்பயிற்சியைப் போலவே, இசையை வாசிப்பதில் ஒழுக்கமான, கட்டமைக்கப்பட்ட

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

பயிற்சி அந்த மூளையின் செயல்பாடுகளை பலப்படுத்தி, மற்ற செயல்பாடுகளுக்கு

to other activities.

அந்த வலிமையைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

The most obvious difference between listening to music and playing it

இசையைக் கேட்பதற்கும் அதை வாசிப்பதற்கும் இடையே உள்ள மிகத் தெளிவான வேறுபாடு

is that the latter requires fine motor skills,

என்னவென்றால், வாசிப்பதற்கு சிறந்த நகரும் திறன்கள் தேவை,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

அது மூளையின் இரு அரைக்கோளங்களிலும் கட்டுப்படுத்தப்படும்.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

இது மொழியியல் மற்றும் கணிதத் துல்லியத்தையும் ஒருங்கிணைக்கிறது, இதில்

in which the left hemisphere is more involved,

இடது அரைக்கோளம் அதிக ஈடுபாடு கொண்டது, வலதுபுறம்

with the novel and creative content that the right excels in.

புதுமை மற்றும் படைப்புத்திறனில் சிறந்து விளங்கும்.

For these reasons, playing music has been found

இந்தக் காரணங்களுக்காக, இசையை வாசிப்பது

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

இரண்டு அரைக்கோளங்களுக்கு இடையே உள்ள பாலமான மூளையின் இணைப்பில் ஒலி

the bridge between the two hemispheres,

மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது,

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

இதனால் செய்திகள் மூளையை வேகமாகவும் பல்வேறு வழிகளிலும் செல்ல அனுமதிக்கிறது.

This may allow musicians to solve problems

இது இசைக்கலைஞர்களை கல்வி மற்றும் சமூக அமைப்புகளில்

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

மிகவும் திறமையாகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் பிரச்சனைகளை தீர்க்க அனுமதிக்கலாம்.

Because making music also involves crafting and understanding

இசையை உருவாக்குவது அதன் உணர்ச்சிகரமான உள்ளடக்கம் மற்றும் செய்தியை

its emotional content and message,

புரிந்துகொள்வதை உள்ளடக்கியது என்பதால்,

musicians often have higher levels of executive function,

இசைக்கலைஞர்கள் பெரும்பாலும் அதிக அளவிலான நிர்வாக செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர்,

a category of interlinked tasks

அதாவது ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட பணிகளின் வகையாக

that includes planning, strategizing, and attention to detail

திட்டமிடல், உத்தி மற்றும் விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் அறிவாற்றல்

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

மற்றும் உணர்ச்சி அம்சங்களின் ஒரே நேரத்தில் பகுப்பாய்வு தேவையாக இருக்கும்.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

இந்த திறன் நமது நினைவகங்கள் எவ்வாறு செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது.

மேலும், உண்மையில், இசைக்கலைஞர்கள் மேம்பட்ட நினைவக செயல்பாடுகளை வெளிப்படுத்துகின்றனர்

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

உருவாக்குதல், சேமித்தல் மற்றும் நினைவுகளை விரைவாக திறமையுடன் மீட்டெடுக்கின்றனர்.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

ஒரு நல்ல இணைய தேடுபொறி போல் கருத்துரு, உணர்ச்சி, ஒலி மற்றும்

to give each memory multiple tags,

ஒரு சூழல் குறிச்சொல் போன்ற பல குறிச்சொற்களை ஒவ்வொரு

such as a conceptual tag, an emotional tag,

நினைவுக்கும் வழங்க இசைக்கலைஞர்கள் தங்கள் மிகவும்

an audio tag, and a contextual tag,

இணைக்கப்பட்ட மூளையைப் பயன்படுத்துவதாக

like a good Internet search engine.

ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

How do we know that all these benefits are unique to music,

இந்த நன்மைகள் அனைத்தும், விளையாட்டு அல்லது ஓவியம் போன்றவற்றிற்கு

as opposed to, say, sports or painting?

மாறாக, இசைக்கு மட்டுமே என்று எப்படித் தெரியும்?

Or could it be that people who go into music

அல்லது இசையில் ஈடுபடுபவர்கள் ஏற்கனவே

were already smarter to begin with?

புத்திசாலிகளாக இருந்திருக்க முடியுமா?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் இந்த சிக்கல்களை ஆராய்ந்தனர், ஆனால் இதுவரை, அவர்கள்

they have found that the artistic and aesthetic aspects

ஒரு இசைக்கருவியை வாசிப்பதைக் கற்றுக் கொள்வதன் கலை

of learning to play a musical instrument

மற்றும் அழகியல் அம்சங்கள் மற்ற கலைகள் உட்பட

are different from any other activity studied, including other arts.

ஆய்வு செய்யப்பட்ட செயல்பாடுகளிலிருந்து வேறுபட்டவை என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

And several randomized studies of participants,

தொடக்கத்தில் அதே அளவிலான அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும்

who showed the same levels

நரம்பியல் செயலாக்கத்தைக்

of cognitive function and neural processing at the start,

காட்டிய பங்கேற்பாளர்களின் பல சீரற்ற ஆய்வுகள், மற்றவர்களுடன்

found that those who were exposed to a period of music learning

ஒப்பிடும்போது, இசை கற்றலின் ஒரு காலகட்டத்திற்கு உட்பட்டவர்கள் மூளையின்

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

பல பகுதிகளில் மேம்பாட்டைக் காட்டியுள்ளனர்.

This recent research about the mental benefits of playing music

இசையை வாசிப்பதன் மனநலன்களைப் பற்றிய இந்த சமீபத்திய ஆராய்ச்சி,

has advanced our understanding of mental function,

நமது மூளையின் அற்புதமான இசைக்குழுவை உருவாக்கும்

revealing the inner rhythms and complex interplay

உள் தாளங்கள் மற்றும் சிக்கலான இடைவினைகளை வெளிப்படுத்தி

that make up the amazing orchestra of our brain.

மன செயல்பாட்டைப் பற்றிய நமது புரிதலை மேம்படுத்தியுள்ளது.