How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Translator: Santi Deviyanti Rahayu Reviewer: Ade Indarta

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Tahukah kamu bahwa setiap kali musisi memainkan alat musik mereka,

ada kembang api menyala di seluruh otak mereka?

there are fireworks going off all over their brain?

Dari luar, mereka terlihat tenang dan fokus,

On the outside, they may look calm and focused,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

membaca partitur dan memainkan alat musik dengan benar.

But inside their brains, there's a party going on.

Tapi dalam otak mereka, ada sebuah pesta berlangsung.

Bagaimana kami bisa tahu?

How do we know this?

Selama beberapa dekade terakhir,

Well, in the last few decades,

ahli saraf menemukan terobosan besar

neuroscientists have made enormous breakthroughs

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

dalam memahami cara otak kita bekerja, dengan mengamatinya secara langsung

dengan alat seperti fMRI dan PET scanner.

with instruments like fMRI and PET scanners.

When people are hooked up to these machines,

Saat seseorang dihubungkan dengan alat-alat ini,

tasks, such as reading or doing math problems,

kegiatan seperti membaca atau mengerjakan soal matematika

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

masing-masing mempunyai area pada otak di mana aktivitas dapat teramati.

Tapi saat peneliti meminta partisipan untuk mendengarkan musik,

But when researchers got the participants to listen to music,

mereka melihat kembang api.

they saw fireworks.

Sejumlah area pada otak mereka menyala secara bersamaan

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

saat mereka memproses suara musik,

as they processed the sound,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

memahami unsur seperti melodi dan ritme,

and then put it all back together into unified musical experience.

kemudian menyatukan semuanya saat menikmati pertunjukan musik.

Otak kita melakukan semua ini dalam hitungan sepersekian detik

And our brains do all this work in the split second

saat pertama mendengar musik dan saat kaki menghentak mengikuti alunan musik.

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

Tapi saat peneliti membandingkan observasi otak

But when scientists turned from observing the brains

of music listeners to those of musicians,

antara pendengar musik dengan musisi,

the little backyard fireworks became a jubilee.

kembang api ini menjadi semakin meriah dan ramai.

It turns out that while listening to music engages the brain

Ternyata mendengarkan musik akan membuat otak kita

semakin aktif,

in some pretty interesting activities,

sementara bermain alat musik dapat dianalogikan olahraga intens bagi otak.

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

Para ahli saraf melihat sejumlah area menyala pada otak,

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

simultaneously processing different information

memproses segala informasi secara berkesinambungan dan cepat,

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

rumit, saling terkait, dan terlihat menakjubkan.

Mengapa memainkan musik membuat otak terlihat menyala?

But what is it about making music that sets the brain alight?

The research is still fairly new,

Penelitian ini relatif masih baru

but neuroscientists have a pretty good idea.

tapi para ahli saraf mendapat kesimpulan menarik.

Playing a musical instrument

Memainkan alat musik

engages practically every area of the brain at once,

akan mengaktifkan setiap area pada otak secara bersamaan,

terutama otak bagian penglihatan, pendengaran, dan pergerakan motorik.

especially the visual, auditory, and motor cortices.

Sama seperti olahraga lain, disiplin dan berlatih rutin dalam bermain musik

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

akan menguatkan fungsi otak, membuat kita dapat memanfaatkan kekuatan ini

to other activities.

untuk aktivitas lain.

The most obvious difference between listening to music and playing it

Perbedaan paling jelas antara mendengarkan dan bermain musik yaitu

bermain musik membutuhkan keterampilan motorik

is that the latter requires fine motor skills,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

yang diatur oleh otak kanan dan otak kiri sekaligus.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Memainkan musik memerlukan ketepatan linguistik dan matematis

di mana otak kiri lebih berperan,

in which the left hemisphere is more involved,

with the novel and creative content that the right excels in.

begitu juga sisi kreativitas diperlukan, di mana otak kanan ahlinya.

For these reasons, playing music has been found

Karena inilah bermain alat musik

dapat meningkatkan volume dan aktivitas di otak bagian corpus callosum,

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

the bridge between the two hemispheres,

yaitu penghubung otak kanan dan otak kiri,

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

membuat penyampaian pesan pada otak lebih cepat dan lebih banyak rute yang tersebar.

Ini membuat musisi dapat menyelesaikan masalah lebih efektif dan kreatif

This may allow musicians to solve problems

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

di kehidupan akademik maupun sosial mereka

Because making music also involves crafting and understanding

Membuat musik meliputi penyusunan dan pemahaman akan konten yang terkandung

its emotional content and message,

maupun pesan yang ingin disampaikan,

musicians often have higher levels of executive function,

karenanya musisi biasanya mempunyai kemampuan eksekusi yang tinggi,

a category of interlinked tasks

yaitu penyelesaian tugas saling terkait

that includes planning, strategizing, and attention to detail

yang meliputi perencanaan, penyiapan strategi, dan perhatian mendetail,

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

di mana membutuhkan analisa berkelanjutan baik dari aspek kognitif maupun emosional.

Kemampuan ini berdampak pada cara sistem memori bekerja.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Musisi memang terlihat mempunyai sistem memori yang kuat,

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

mereka lebih cepat dalam mencipta, menyimpan, maupun mengingat memori.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Penelitian menunjukkan bahwa musisi ternyata menggunakan otak mereka

to give each memory multiple tags,

untuk memberi sejumlah label pada tiap memori mereka,

such as a conceptual tag, an emotional tag,

seperti label konsep, label emosi,

an audio tag, and a contextual tag,

label audio, label konteks,

like a good Internet search engine.

layaknya mesin pencarian internet.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Bagaimana kami tahu kelebihan ini khusus musik,

as opposed to, say, sports or painting?

bukan berkaitan dengan olahraga atau gambar?

Atau mungkin sebenarnya musisi

Or could it be that people who go into music

were already smarter to begin with?

memang cerdas dari lahir?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Para ahli saraf meneliti hal ini, tapi sejauh ini

they have found that the artistic and aesthetic aspects

mereka menemukan bahwa aspek artistik dan aspek estetik

of learning to play a musical instrument

yang didapat dari bermain musik

are different from any other activity studied, including other arts.

berbeda dengan berlatih aktivitas lain, termasuk seni lain sekalipun.

And several randomized studies of participants,

Beberapa studi lain terhadap partisipan

who showed the same levels

yang mempunyai level setara

of cognitive function and neural processing at the start,

dalam hal fungsi kognitif dan proses saraf di awal penelitian,

menemukan bahwa mereka yang belajar musik selama beberapa waktu

found that those who were exposed to a period of music learning

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

menunjukkan peningkatan di sejumlah area otak dibandingkan yang lain.

This recent research about the mental benefits of playing music

Penelitian terbaru tentang manfaat bermain musik bagi otak ini

has advanced our understanding of mental function,

menambah pemahaman kita tentang fungsi mental dari otak,

revealing the inner rhythms and complex interplay

mengungkap ritme dan aktivitas kompleks saling terkait

that make up the amazing orchestra of our brain.

yang menghasilkan orkestra hebat dalam otak kita.