How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Traducător: Lorena Ciutacu Corector: Oana Micheten

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Știai că de fiecare dată când muzicienii își iau instrumentele,

there are fireworks going off all over their brain?

în creierul lor au loc focuri de artificii ?

On the outside, they may look calm and focused,

La exterior, poate par calmi și concentrați,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

citind partiturile și făcând mișcările necesare exersate,

But inside their brains, there's a party going on.

dar în creierul lor se dă o petrecere.

How do we know this?

Cum știm asta?

Well, in the last few decades,

În ultimele decenii,

neuroscientists have made enormous breakthroughs

neurologii au făcut descoperiri extraordinare

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

în descifrarea mecanismului creierului, monitorizându-l în timp real

with instruments like fMRI and PET scanners.

cu instrumente precum IRMf și tomografii cu emisie de pozitroni.

When people are hooked up to these machines,

Când oamenii sunt legați la aceste aparate,

tasks, such as reading or doing math problems,

activități ca cititul sau rezolvarea problemelor de matematică

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

corespund unei anumite zone în creier, a cărei activitate poate fi observată.

But when researchers got the participants to listen to music,

Dar când cercetătorii le-au dat subiecților să asculte muzică,

they saw fireworks.

au văzut artificii.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

Multiple zone din creier se aprindeau deodată,

as they processed the sound,

în timp ce ei procesau sunetul,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

îl descompuneau ca să înțeleagă elemente ca melodia și ritmul,

and then put it all back together into unified musical experience.

apoi îl unificau într-o experiență muzicală completă.

And our brains do all this work in the split second

Creierele noastre fac treaba asta într-o fracțiune de secundă,

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

între primul moment când auzim muzica și cel când începem să batem ritmul.

But when scientists turned from observing the brains

Dar când oamenii de știință au trecut de la observarea

of music listeners to those of musicians,

creierului celor ce ascultă muzică la cel al muzicienilor,

the little backyard fireworks became a jubilee.

artificiile s-au transformat în jubilee.

It turns out that while listening to music engages the brain

Se pare că, în timp ce ascultatul muzicii

antrenează creierul în niște activități interesante,

in some pretty interesting activities,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

cântatul la un instrument echivalează cu un antrenament fizic complet.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Neurologii au văzut cum se aprind multe zone din creier,

simultaneously processing different information

procesând simultan diferite informații,

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

în secvențe complicate, interconectate și incredibil de rapide.

But what is it about making music that sets the brain alight?

Dar de ce tocmai compusul muzicii iluminează creierul?

The research is still fairly new,

Cercetările sunt încă noi,

but neuroscientists have a pretty good idea.

dar neurologii propun o explicație.

Playing a musical instrument

Cântatul la un instrument

engages practically every area of the brain at once,

antrenează practic fiecare zonă din creier în același timp,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

în special cortexurile vizual, auditiv și motor.

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

Ca în antrenamentul fizic, și în muzică exersarea disciplinată, structurată

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

întărește funcțiile creierului și astfel ne permite

to other activities.

să aplicăm acea putere în alte activități.

The most obvious difference between listening to music and playing it

Cea mai evidentă diferență dintre ascultat și cântat

e că pentru a cânta e nevoie de abilități motorii precise,

is that the latter requires fine motor skills,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

care sunt controlate de ambele emisfere.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Cântatul combină și precizia lingvistică și matematică,

in which the left hemisphere is more involved,

care implică mai mult emisfera stângă,

with the novel and creative content that the right excels in.

cu conținutul nou și creativ, specific emisferei drepte.

For these reasons, playing music has been found

Din aceste motive, s-a descoperit cum cântatul la un instrument

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

mărește volumul și activitatea în corpul calos,

the bridge between the two hemispheres,

legătura dintre cele două emisfere,

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

și permite transmiterea mai rapidă a mesajelor în creier, pe diverse căi.

This may allow musicians to solve problems

Asta îi poate ajuta pe muzicieni să rezolve probleme

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

mai eficient și mai creativ, în mediul academic și social.

Because making music also involves crafting and understanding

Deoarece compunerea muzicii implică

și crearea și înțelegerea mesajului emoțional,

its emotional content and message,

musicians often have higher levels of executive function,

muzicienii au adesea funcții executive mai bune,

a category of interlinked tasks

o categorie de activități interconectate

that includes planning, strategizing, and attention to detail

care include planificarea, gândirea strategică și atenția la detalii,

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

și necesită analiza simultană a aspectelor cognitive și emoționale.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Această abilitate are un impact și asupra sistemelor de memorare.

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

Într-adevăr, muzicienii dau dovadă de funcții de memorare mai bune,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

creând, stocând și recuperând amintiri mai rapid și eficient.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Studiile au arătat că, aparent, muzicienii își folosesc creierul super-conectat

to give each memory multiple tags,

pentru a pune etichete pe fiecare amintire,

such as a conceptual tag, an emotional tag,

precum etichetă conceptuală, etichetă emoțională,

an audio tag, and a contextual tag,

etichetă audio, etichetă contextuală,

like a good Internet search engine.

ca un motor de căutare pe internet.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Cum știm că aceste beneficii se datorează exclusiv muzicii,

as opposed to, say, sports or painting?

dar nu și sportului sau pictatului?

Or could it be that people who go into music

Sau oare persoanele care se apucă de muzică

were already smarter to begin with?

erau deja mai deștepte?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Neurologii au explorat aceste probleme,

they have found that the artistic and aesthetic aspects

dar până acum au aflat că aspectele artistice și estetice

dobândite când înveți să cânți la un instrument muzical

of learning to play a musical instrument

are different from any other activity studied, including other arts.

sunt diferite de orice altă activitate studiată, inclusiv alte arte.

And several randomized studies of participants,

Câteva studii diferite

cu participanți care la început aveau același nivel

who showed the same levels

of cognitive function and neural processing at the start,

de funcții cognitive și procesare neuronală,

found that those who were exposed to a period of music learning

au constatat îmbunătățiri în multiple zone din creier

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

la cei expuși la o perioadă de învățat muzică.

This recent research about the mental benefits of playing music

Cercetările recente despre beneficiile cântatului asupra creierului

has advanced our understanding of mental function,

au dezvoltat modul în care înțelegem funcțiile mentale,

revealing the inner rhythms and complex interplay

revelând ritmurile interioare și mecanismul complex

that make up the amazing orchestra of our brain.

care constituie minunata orchestră a creierului nostru.