How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Translator: Tommy Byskov Lund Reviewer: Anders Finn Jørgensen

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Vidste du, at når en musiker spiller på sit instrument

there are fireworks going off all over their brain?

starter et fyrværkeri i hele hjernen?

On the outside, they may look calm and focused,

Udad til er de måske rolige og fokuserede

reading the music and making the precise and practiced movements required.

mens de læser noder og udfører præcist indøvede bevægelser

But inside their brains, there's a party going on.

Men i deres hjerner er der en fest!

How do we know this?

Hvor ved vi det fra?

Well, in the last few decades,

I de sidste par årtier

neuroscientists have made enormous breakthroughs

har hjerneforskere haft store gennembrud i at forstå

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

hvordan hjernen fungerer, ved at undersøge dem

with instruments like fMRI and PET scanners.

med apparater som FMRI- og PET-scannere.

When people are hooked up to these machines,

Når mennesker er tilsluttet disse maskiner,

tasks, such as reading or doing math problems,

har opgaver som at læse eller løse matematiske problemer

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

et tilsvarende område i hjernen hvor aktivitet kan observeres.

But when researchers got the participants to listen to music,

Men når forskere fik deltagerne til at lytte til musik

they saw fireworks.

så de et fyrværkeri af aktivitet.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

Flere områder af deres hjerne lyste op samtidigt,

as they processed the sound,

mens de processerede lyden i små bidder,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

for at forstå elementer, som melodi og rytme,

and then put it all back together into unified musical experience.

og satte det hele sammen til en musikalsk oplevelse.

And our brains do all this work in the split second

Og vores hjerner gør al dette arbejde i det split-sekund

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

der går fra vi hører musikken og indtil foden begynder at trampe med.

But when scientists turned from observing the brains

Men da forskerne skiftede fra at observere

of music listeners to those of musicians,

lyttere til i stedet at undersøge musikere,

the little backyard fireworks became a jubilee.

blev fyrværkeriet til et sandt festfyrværkeri.

It turns out that while listening to music engages the brain

Det viser sig, at mens lytning engagerer hjernen

in some pretty interesting activities,

i nogle ret interessante aktiviteter,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

har musikudøvelse meget større effekt.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Hjerneforskerne opdagede, at mange områder i hjernen lyste op,

simultaneously processing different information

mens den behandlede forskellige informationer

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

i indviklede, indbyrdes forbundne og hurtige sekvenser.

But what is it about making music that sets the brain alight?

Men hvorfor lyser hjernen så meget op, når man spiller musik?

Forskningen er stadig ret ny, men hjerneforskere har en god idé.

The research is still fairly new,

but neuroscientists have a pretty good idea.

Playing a musical instrument

Når man spiller et instrument aktiveres alle områder af hjernen på én gang,

engages practically every area of the brain at once,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

især de visuelle, auditive og motoriske dele af hjernebarken.

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

Og ligesom al anden træning, vil disciplineret og struktureret øvning

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

styrke disse hjernefunktioner, som kan overføres

to other activities.

til andre aktiviteter.

The most obvious difference between listening to music and playing it

Den mest åbenlyse forskel mellem at lytte til og spille musik er,

is that the latter requires fine motor skills,

at det sidste kræver højtudviklet finmotorik,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

som styres af begge hjernehalvdele.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Det kombinerer også sproglig og matematisk præcision,

in which the left hemisphere is more involved,

som den venstre hjernehalvdel er mest involveret i,

with the novel and creative content that the right excels in.

med kreativ nytænkning, som den højre hjernehalvdel er god til.

For these reasons, playing music has been found

Forskerne har opdaget, at når man spiller musik

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

øges volumen og aktiviteten i hjernebjælken,

the bridge between the two hemispheres,

broen mellem de to hjernehalvdele,

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

så beskeder kan passere hurtigere og ad flere ruter i hjernen.

This may allow musicians to solve problems

Dette gør måske, at musikere kan løse problemer

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

mere effektivt og kreativt i både faglige og sociale sammenhænge.

Because making music also involves crafting and understanding

Da musikudøvelse også involverer at skabe og forstå

its emotional content and message,

dets følelsesmæssige indhold og budskab,

musicians often have higher levels of executive function,

har musikere ofte gode lederevner,

a category of interlinked tasks

en disciplin som består af forbundne opgaver

that includes planning, strategizing, and attention to detail

som planlægning, strategi, og fokus på detaljer,

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

og som kræver samtidig analyse af både kognitive og følelsesmæssige aspekter.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Denne evne påvirker også hvordan vores hukommelse virker.

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

Og mange musikere har da også en rigtig god hukommelse

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

og kan skabe, gemme og hente minder hurtigt og mere effektivt.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Studier har vist at musikere sandsynligvis bruger deres stærkt forbundne hjerner

to give each memory multiple tags,

til at give hvert minde nogle mærkater,

such as a conceptual tag, an emotional tag,

såsom et begrebsmæssigt, følelsesmæssigt, auditivt og kontekstuelt mærkat,

an audio tag, and a contextual tag,

like a good Internet search engine.

ligesom en god søgemaskine på Internettet.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Men hvordan ved vi at disse fordele kun opnåes ved musik,

as opposed to, say, sports or painting?

i modsætning til eksempelvis sport eller kunstmaling?

Or could it be that people who go into music

Kunne det tænkes at mennesker der spiller musik

were already smarter to begin with?

allerede var mere intelligente til at begynde med?

Hjerneforskere har indtil videre fundet ud af,

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

at de kunstneriske og æstetiske aspekter ved at lære at spille på et instrument

they have found that the artistic and aesthetic aspects

of learning to play a musical instrument

er forskellig fra alle andre undersøgte aktiviteter, inklusive andre kunstformer.

are different from any other activity studied, including other arts.

And several randomized studies of participants,

Og flere randomiserede studier af deltagere,

som i begyndelsen udviste samme kognitive evner,

who showed the same levels

of cognitive function and neural processing at the start,

found that those who were exposed to a period of music learning

viste, at de som blev udsat for en periode

med musikalsk træning

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

udviste forstærket aktivitet i flere områder af hjernen

sammenlignet med andre deltagere.

This recent research about the mental benefits of playing music

Denne nylige forskning

omkring de mentale fordele ved at spille musik

has advanced our understanding of mental function,

har øget vores forståelse af mentale funktioner,

revealing the inner rhythms and complex interplay

og afsløret de indre rytmer og komplekse samspil

that make up the amazing orchestra of our brain.

som udgør det utrolige orkester, vi kalder hjernen.