How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Cómo tocar un instrumento beneficia al cerebro - Anita Collins

Traductor: Sebastian Betti Revisor: Ciro Gomez

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

¿Sabías que cada vez que los músicos tocan sus instrumentos

there are fireworks going off all over their brain?

se desatan fuegos artificiales en sus cerebros?

On the outside, they may look calm and focused,

Por fuera, puede que parezcan calmos y concentrados,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

que leen la música y ejecutan los movimientos precisos y practicados requeridos.

But inside their brains, there's a party going on.

Pero dentro de sus cerebros hay una fiesta.

How do we know this?

¿Cómo lo sabemos?

Well, in the last few decades,

Bueno, en las últimas décadas,

neuroscientists have made enormous breakthroughs

los neurocientíficos han dado pasos enormes

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

en la comprensión del funcionamiento del cerebro, estudiándolo en tiempo real

with instruments like fMRI and PET scanners.

con aparatos de IRMf y PET.

When people are hooked up to these machines,

Se conecta a las personas a estas máquinas,

tasks, such as reading or doing math problems,

y al leer o resolver problemas matemáticos

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

se activan las correspondientes partes del cerebro

donde puede observarse actividad.

But when researchers got the participants to listen to music,

Cuando los investigadores pusieron a los pacientes a escuchar música

they saw fireworks.

vieron fuegos artificiales.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

Se iluminaron múltiples zonas del cerebro a la vez,

as they processed the sound,

conforme procesaban el sonido,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

lo separaban para entender los elementos como la melodía y el ritmo,

and then put it all back together into unified musical experience.

y luego los unificaban nuevamente en una experiencia musical.

And our brains do all this work in the split second

Nuestros cerebros hacen todo esto en una fracción de segundo

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

entre que escuchamos la música y empezamos a seguir el ritmo con los pies.

But when scientists turned from observing the brains

Pero cuando los científicos pasaron de observar los cerebros

of music listeners to those of musicians,

de quienes escuchaban música a quienes la tocaban

the little backyard fireworks became a jubilee.

los pequeños fuegos artificiales se convirtieron en un jubileo.

It turns out that while listening to music engages the brain

Resulta que si bien escuchar música hace participar al cerebro

in some pretty interesting activities,

en algunas actividades muy interesantes,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

tocar música equivale para el cerebro a una actividad física completa.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Los neurocientíficos vieron encenderse múltiples zonas del cerebro

simultaneously processing different information

que procesan diferente información en simultáneo

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

en secuencias intrincadas, interrelacionadas, asombrosamente rápidas.

But what is it about making music that sets the brain alight?

Pero ¿qué aspecto de la música enciende al cerebro?

The research is still fairly new,

La investigación es todavía muy prematura,

but neuroscientists have a pretty good idea.

pero los neurocientíficos tienen cierta idea.

Playing a musical instrument

Tocar un instrumento musical activa prácticamente todo el cerebro a la vez,

engages practically every area of the brain at once,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

en especial las cortezas visuales, auditivas, y motrices.

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

Y como con cualquier otro ejercicio,

la práctica disciplinada y estructurada de la música

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

fortalece las funciones cerebrales, permitiéndonos aplicar esa fuerza

to other activities.

a otras actividades.

The most obvious difference between listening to music and playing it

La diferencia más obvia entre escuchar música y tocarla

is that the latter requires fine motor skills,

es que tocar música requiere motricidad fina,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

que se controla desde ambos hemisferios del cerebro.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

También combina la precisión lingüística y matemática,

in which the left hemisphere is more involved,

para la que el hemisferio izquierdo está más desarrollado,

with the novel and creative content that the right excels in.

con el contenido nuevo y creativo en lo que sobresale el hemisferio derecho.

For these reasons, playing music has been found

Por estas razones, se ha encontrado que tocar música

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

aumenta el volumen y la actividad en el cuerpo calloso del cerebro,

the bridge between the two hemispheres,

el puente entre los dos hemisferios,

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

permitiendo que los mensajes lleguen más rápido a través de vías más diversas.

This may allow musicians to solve problems

Esto podría permitirle a los músicos resolver problemas

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

de manera más eficaz y creativa, en contextos académicos y sociales.

Because making music also involves crafting and understanding

Dado que hacer música implica también elaborar y comprender

its emotional content and message,

su mensaje y contenido emocional,

musicians often have higher levels of executive function,

los músicos a menudo tienen niveles más altos de funciones ejecutivas,

a category of interlinked tasks

una categoría de tareas interrelacionadas

that includes planning, strategizing, and attention to detail

que abarca planificación, formulación de estrategias, y atención al detalle

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

y requiere análisis simultáneo de los aspectos cognitivos y emocionales.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Esta habilidad también tiene un impacto en el funcionamiento de la memoria.

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

De hecho, los músicos presentan funciones realzadas de memoria:

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

crean, almacenan y recuperan recuerdos mucho más rápida y eficientemente.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Hay estudios que encontraron que los músicos

parecen usar sus cerebros altamente conectados

to give each memory multiple tags,

para ponerle a cada recuerdo varias etiquetas:

such as a conceptual tag, an emotional tag,

una etiqueta conceptual, una emocional, una de audio, una de contexto,

an audio tag, and a contextual tag,

like a good Internet search engine.

como un buen motor de búsqueda de Internet.

How do we know that all these benefits are unique to music,

¿Cómo sabemos que esos beneficios son distintivos de la música

as opposed to, say, sports or painting?

y no de, digamos, los deportes o la pintura?

Or could it be that people who go into music

¿Podría ser que las personas que se dedican a la música

were already smarter to begin with?

ya fuesen más inteligentes de por sí?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Los neurocientíficos han explorado estos temas, pero hasta ahora han hallado

they have found that the artistic and aesthetic aspects

que los aspectos artísticos y estéticos de aprender a tocar un instrumento musical

of learning to play a musical instrument

are different from any other activity studied, including other arts.

difieren de cualquier otra actividad estudiada, incluyendo otras artes.

And several randomized studies of participants,

Y varios estudios aleatorizados de los participantes,

who showed the same levels

que mostraron los mismos niveles de la función cognitiva

of cognitive function and neural processing at the start,

y el procesamiento neural en el inicio,

found that those who were exposed to a period of music learning

hallaron que quienes fueron expuestos a un período de aprendizaje musical

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

presentaban mejoras en múltiples zonas del cerebro, en comparación con los otros.

This recent research about the mental benefits of playing music

Esta investigación reciente sobre los beneficios mentales de tocar música

has advanced our understanding of mental function,

nos ha permitido comprender mejor la función mental,

revealing the inner rhythms and complex interplay

revelando los ritmos internos y la interacción compleja

that make up the amazing orchestra of our brain.

que componen la orquesta increíble de nuestro cerebro.