How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Prevoditelj: Mirela Ivoš Recezent: Sanda L

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Jeste li znali da svaki put kad glazbenici uzmu svoje instrumente,

započne vatromet kroz cijeli njihov mozak?

there are fireworks going off all over their brain?

Izvana, mogu izgledati mirno i usredotočeno

On the outside, they may look calm and focused,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

dok čitaju note i izvode precizne i uvježbane pokrete koji su potrebni.

But inside their brains, there's a party going on.

No, unutar njihovih mozgova, u tijeku je zabava.

Kako to znamo?

How do we know this?

Pa, u posljednjih nekoliko desetljeća,

Well, in the last few decades,

neuroznanstvenici su napravili ogromne pomake

neuroscientists have made enormous breakthroughs

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

u razumijevanju funkcioniranja našeg mozga, promatrajući ga dok radi

with instruments like fMRI and PET scanners.

napravama poput FMRi i PET skenera.

When people are hooked up to these machines,

Kad su ljudi spojeni na te strojeve,

tasks, such as reading or doing math problems,

zadaci poput čitanja ili rješavanja matematičkih problema

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

imaju svaki odgovarajuće područje u mozgu gdje se može promatrati aktivnost.

No, kada su istraživači dali sudionicima da slušaju glazbu,

But when researchers got the participants to listen to music,

ugledali su vatromet.

they saw fireworks.

Više područja njihovih mozgova su zasvijetlila u isto vrijeme

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

dok su obrađivali zvuk,

as they processed the sound,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

dijeleći ga kako bi razumjeli elemente poput melodije i ritma,

and then put it all back together into unified musical experience.

i onda sve to ponovo spojili u jedinstveni glazbeni doživljaj.

A naši mozgovi obavljaju sav taj posao u djeliću sekunde,

And our brains do all this work in the split second

od trenutka u kojem začujemo glazbu do onda kad stopala počnu tapkati u ritmu.

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

No, kad su znanstvenici prešli s promatranja mozgova

But when scientists turned from observing the brains

of music listeners to those of musicians,

slušatelja glazbe na mozgove glazbenika,

the little backyard fireworks became a jubilee.

mali vatromet se pretvorio u događaj za pamćenje.

It turns out that while listening to music engages the brain

Ispada da, dok slušanje glazbe angažira mozak

nekim prilično zanimljivim aktivnostima,

in some pretty interesting activities,

izvođenje glazbe je za mozak ekvivalentno treningu za čitavo tijelo.

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Neuroznanstvenici su vidjeli više područja mozga koja su zasvijetlila,

simultaneously processing different information

istodobno obrađujući različite informacije

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

u zamršenim, međusobno povezanim i nevjerojatno brzim sekvencama.

Ali što je to u stvaranju glazbe što pali svijetlo u mozgu?

But what is it about making music that sets the brain alight?

The research is still fairly new,

Istraživanja su još uvijek relativno nova,

but neuroscientists have a pretty good idea.

ali neuroznanstvenici imaju dosta dobru ideju.

Playing a musical instrument

Sviranje glazbenog instrumenta

engages practically every area of the brain at once,

angažira gotovo sve dijelove mozga istovremeno,

naročito u vizualnom, slušnom i motoričkom korteksu.

especially the visual, auditory, and motor cortices.

Kao ikoja druga vježba, disciplinirano, strukturirano vježbanje sviranja

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

osnažuje te moždane funkcije te nam omogućava da primijenimo tu snagu

to other activities.

na ostale aktivnosti.

The most obvious difference between listening to music and playing it

Najočitija razlika između slušanja glazbe i sviranja

je da potonje zahtijeva fine motoričke sposobnosti,

is that the latter requires fine motor skills,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

koje se kontroliraju u obje polutke mozga.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Također kombinira lingvističku i matematičku preciznost,

u koju je lijeva polutka više uključena,

in which the left hemisphere is more involved,

s novim i kreativnim sadržajima u kojima prednjači desna.

with the novel and creative content that the right excels in.

For these reasons, playing music has been found

Iz tih razloga smatra se da sviranje

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

povećava volumen i aktivnost u moždanom corpusu callosumu,

the bridge between the two hemispheres,

mostu između dvije polutke,

omogućavajući porukama da prođu kroz mozak brže i kroz više različitih puteva.

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

To može omogućiti glazbenicima da rješavaju probleme

This may allow musicians to solve problems

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

učinkovitije i kreativnije, i u akademskom i u društvenom kontekstu.

Because making music also involves crafting and understanding

S obzirom da izvođenje glazbe također uključuje vještinu i razumijevanje

njenog emocionalnog sadržaja i poruke,

its emotional content and message,

musicians often have higher levels of executive function,

glazbenici često imaju višu razinu izvršnih sposobnosti,

a category of interlinked tasks

u kategoriji međusobno povezanih zadataka

that includes planning, strategizing, and attention to detail

koja uključuje planiranje, osmišljavanje strategija i usmjerenost na detalje,

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

te zahtijeva istodobnu analizu i kognitivnih i emocionalnih aspekata.

Ova sposobnost također utječe na to kako rade naši sustavi pamćenja.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

I doista, glazbenici pokazuju poboljšane funkcije pamćenja,

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

stvaranje, zadržavanje i dosjećanje brže je i učinkovitije.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Istraživanja su pokazala da glazbenici koriste svoje vrlo dobro povezane mozgove

kako bi svakom sjećanju dali više etiketa,

to give each memory multiple tags,

such as a conceptual tag, an emotional tag,

poput konceptualne, emocionalne, zvučne i kontekstualne etikete,

an audio tag, and a contextual tag,

like a good Internet search engine.

poput dobre internet tražilice.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Dakle, kako znamo da su ove prednosti jedinstvene za glazbu,

as opposed to, say, sports or painting?

za razliku od, recimo, sporta ili slikarstva?

Ili je li moguće da su ljudi koji se bave glazbom

Or could it be that people who go into music

were already smarter to begin with?

već bili pametniji prije nego su počeli?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Neuroznanstvenici su istražili ta pitanja, ali zasad su otkrili da se

they have found that the artistic and aesthetic aspects

umjetnički i estetski aspekti učenja sviranja glazbenog instrumenta

of learning to play a musical instrument

are different from any other activity studied, including other arts.

razlikuju od svih drugih proučenih aktivnosti, uključujući i druge umjetnosti.

And several randomized studies of participants,

I u nekoliko ispitivanja nasumično izabranih sudionika,

who showed the same levels

koji su pokazali istu razinu kognitivne funkcije i neuralne obrade na početku,

of cognitive function and neural processing at the start,

otkriveno je da su oni koji su se neko vrijeme bavili učenjem glazbe

found that those who were exposed to a period of music learning

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

pokazali poboljšanje u više područja mozga, u usporedbi s drugima.

This recent research about the mental benefits of playing music

Ova nedavna istraživanja o koristi sviranja za mentalne sposobnosti

has advanced our understanding of mental function,

unaprijedila su naše razumijevanje mentalnih funkcija,

revealing the inner rhythms and complex interplay

otkrivajući unutarnje ritmove i složene interakcije

koje sačinjavaju zadivljujući orkestar našeg mozga.

that make up the amazing orchestra of our brain.