How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Fordító: Zsófia Herczeg Lektor: Reka Lorinczy

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Tudták, hogy mindig, mikor a zenészek kezükbe veszik a hangszerüket,

valóságos kis tűzijáték indul be a fejükben?

there are fireworks going off all over their brain?

Lehet, hogy kívülről nézve nyugodtak és összeszedettek,

On the outside, they may look calm and focused,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

nézik a kottát, és pontos, jól begyakorolt mozdulatokat hajtanak végre,

But inside their brains, there's a party going on.

de a fejükben buli van.

Honnan tudjuk mindezt?

How do we know this?

Az elmúlt néhány évtizedben,

Well, in the last few decades,

az agykutatók hatalmas áttörést értek el annak megértésében,

neuroscientists have made enormous breakthroughs

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

hogy hogyan működik az agy.

Ehhez fMRI és PET szkenner segítségével valós időben figyelték meg az agyműködést.

with instruments like fMRI and PET scanners.

When people are hooked up to these machines,

Mikor az embereket felteszik ezekre a gépekre,

tasks, such as reading or doing math problems,

az olvasás vagy a matematikai feladatok megoldása

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

az agy bizonyos területein jelennek meg.

Mikor a kutatók a résztvevőket arra kérték, hogy hallgassanak zenét,

But when researchers got the participants to listen to music,

a készülékeken kész tűzijátékokat láttak.

they saw fireworks.

Az agy különböző területei egyszerre aktiválódtak,

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

mikor a hangokat feldolgozták.

as they processed the sound,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

A zenét elemeire, például dallamra és ritmusra bontották,

and then put it all back together into unified musical experience.

majd újra egységes zenei élményként rakták össze.

Az agyunk mindezt a másodperc törtrésze alatt végzi el:

And our brains do all this work in the split second

a hang észlelése és aközött, hogy a lábunk megmozdul a ritmusra.

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

A tudósok később úgy döntöttek, hogy a zenehallgatók után

But when scientists turned from observing the brains

of music listeners to those of musicians,

a zenészek agyműködését is megfigyelik.

the little backyard fireworks became a jubilee.

A kis házi tűzijátékokból ekkor hatalmas fesztivál lett.

It turns out that while listening to music engages the brain

Míg a zenehallgatás megmozgatja az agyat,

és egészen érdekes tevékenységekre veszi rá,

in some pretty interesting activities,

a hangszeres játék olyan, mint egy egész testet átmozgató edzés.

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

Az agykutatók látták, hogyan aktiválódnak az agy különböző területei,

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

simultaneously processing different information

mikor egy időben dolgoznak fel különféle információkat

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

bonyolult, egymással összefüggő és elképesztően gyors sorban.

De mi van a zenélésben, ami ennyire beindítja az agyat?

But what is it about making music that sets the brain alight?

The research is still fairly new,

Bár a kutatás még gyerekcipőben jár,

but neuroscientists have a pretty good idea.

az agykutatóknak van már elképzelésük erről.

A hangszeres játék

Playing a musical instrument

engages practically every area of the brain at once,

gyakorlatilag az agy minden részét egy időben mozgatja meg:

különösen az agykéreg vizuális, auditív és motoros funkcióiért felelős területeit,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

és ahogy minden más edzésre igaz,

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

a rendszeres hangszeres gyakorlás erősíti az agy ezen funkcióit,

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

amit aztán más tevékenységekben is kamatoztathatunk.

to other activities.

The most obvious difference between listening to music and playing it

A zenehallgatás és a zenélés között a legszembetűnőbb különbség az,

hogy az utóbbihoz finommotoros készségeinkre is szükség van,

is that the latter requires fine motor skills,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

ebben viszont mindkét agyfélteke részt vesz.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Vagyis a zenélés összeköti

az inkább bal agyféltekés nyelvi és matematikai pontosságot,

in which the left hemisphere is more involved,

az újító és kreatív jobb agyféltekés tulajdonságokkal.

with the novel and creative content that the right excels in.

For these reasons, playing music has been found

Ezért is van, hogy a zenélés növeli

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

a két agyféltekét összekötő kéregtest aktivitását

the bridge between the two hemispheres,

és ezen aktivitás intenzitását, lehetővé téve azt,

hogy az ingerület gyorsabban és változatos módon juthasson el egyikből a másikba.

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

Talán ez az, ami miatt a zenészek problémamegoldása,

This may allow musicians to solve problems

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

mind tudományos mind társas helyzetekben, hatékonyabb és kreatívabb.

Because making music also involves crafting and understanding

Ha az ember zenél,

egy időben próbálja feldolgozni a zene formai és érzelmi üzenetét,

its emotional content and message,

ezért a zenészek gyakran hatékonyabban tudják elvégezi

musicians often have higher levels of executive function,

az olyan összetett feladatokat,

a category of interlinked tasks

that includes planning, strategizing, and attention to detail

mint a stratégiai tervezés és a részletek megfigyelése,

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

melyekhez egyidejűleg kell kognitív és érzelmi elemzést végezni.

Ez a képesség a memória működését is befolyásolja.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Igaz az is, hogy a zenészeknek különösen jó a memóriája:

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

gyorsabban és hatékonyabban tudnak emlékeket létrehozni, tárolni és előhívni.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Tanulmányok bizonyítják, hogy a zenészek egyetlen emlékképet

to give each memory multiple tags,

több címkével is el tudnak látni.

such as a conceptual tag, an emotional tag,

Ez a címke lehet fogalmi, érzelmi,

de lehet hang vagy utalhat a szövegösszefüggésre is.

an audio tag, and a contextual tag,

like a good Internet search engine.

Úgy működik ez, mint egy jó internetes böngésző.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Honnan tudjuk, hogy mindez kimondottan a zenének köszönhető,

as opposed to, say, sports or painting?

és mondjuk a sportnak vagy a festésnek viszont nem?

Lehetséges esetleg, hogy azok, akik zenélnek,

Or could it be that people who go into music

were already smarter to begin with?

már eleve okosabbak?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Az agykutatók ezeket a kérdéseket is vizsgálták,

és egyelőre arra jutottak, hogy művészi és esztétikai szempontból

they have found that the artistic and aesthetic aspects

a hangszeres zenetanulás

of learning to play a musical instrument

különbözik minden más tevékenységtől, ide értve az egyéb művészeteket is.

are different from any other activity studied, including other arts.

And several randomized studies of participants,

Több véletlenszerűen kiválasztott alanyon végeztek vizsgálatot.

who showed the same levels

A vizsgálat kezdetén az alanyok

of cognitive function and neural processing at the start,

kognitív és információ feldolgozó képessége egyforma volt.

A kutatás bebizonyította, hogy azok, akik életük bizonyos szakában zenéltek,

found that those who were exposed to a period of music learning

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

több agyi tevékenységben is jobban teljesítettek, mint a többiek.

Ez az új tanulmány, ami a hangszeres játék agyműködésre tett hatását vizsgálta,

This recent research about the mental benefits of playing music

has advanced our understanding of mental function,

segített, hogy még jobban megértsük az agy olyan funkcióit,

revealing the inner rhythms and complex interplay

mint a belső ritmus és a komplex agyi kapcsolatok,

that make up the amazing orchestra of our brain.

melyek agyunk zenekarának fantasztikus játékát adják.