How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Translator: Vachagan Gratian Reviewer: Kristine Sargsyan

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Գիտեի՞ր, որ ամեն անգամ, երբ երաժիշտը վերցնում է գործիքը,

there are fireworks going off all over their brain?

նրա ողջ ուղեղում հրավառություն է տեղի ունենում։

On the outside, they may look calm and focused,

Արտաքինից երաժիշտը լուռ ու կենտրոնացած է,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

կարդում է նոտաներն ու կատարում անհրաժեշտ շարժումները։

But inside their brains, there's a party going on.

Բայց նրա ուղեղում իսկական տոնակատարություն է։

How do we know this?

Որտեղի՞ց գիտենք սա։

Well, in the last few decades,

Վերջին մի քանի տասնամյակներում

neuroscientists have made enormous breakthroughs

նյարդաբանները հսկայական աշխատանք են կատարել

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

հասկանալու համար, թե ինչպես է աշխատում ուղեղը։

Նրանք հետազոտել են ուղեղի աշխատանքը

with instruments like fMRI and PET scanners.

FMRI և PET սկաներներով։

When people are hooked up to these machines,

Նման սարքերով դիտելիս, կարելի է տեսնել, որ

tasks, such as reading or doing math problems,

ասենք ընթերցելիս կամ մաթեմատիկական խնդիրներ լուծելիս

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

ակտիվանում է զբաղմունքին համապատասխանող ուղեղի որոշակի հատված։

But when researchers got the participants to listen to music,

Սակայն, երբ հետազոտվող անձը երաժշտություն է լսում

they saw fireworks.

նրա ուղեղում հրավառություն է։

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

Ուղեղի բազմաթիվ հատվածներ ակտիվանում են միաժամանակ,

as they processed the sound,

երաժշտությունն հասկանալու համար

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

ոււղեղն առանձին֊ առանձին վերլուծում է

մեղեդին, ռիթմը և այլ տարրեր,

and then put it all back together into unified musical experience.

իսկ հետո ամեն ինչ միացնում է, վերածում ընդհանուր երաժշտական ապրումի։

And our brains do all this work in the split second

Եվ այդքան աշխատանք մեր ուղեղն անում է մեկ ակնթարթում

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

առաջին հնչյունները լսելու և ոտքերով հատակին հարվածելու արանքում։

But when scientists turned from observing the brains

Իսկ երբ դիտում ենք ոչ թե երաժշտություն լսողի,

of music listeners to those of musicians,

այլ նվագողի ուղեղը,

the little backyard fireworks became a jubilee.

փոքրիկ հրավառությունը վերածվում է տոնակատարության։

It turns out that while listening to music engages the brain

Փաստորեն, եթե երաժշտություն լսելն ուղեղում ակտիվացնում է

in some pretty interesting activities,

մի շարք յուրօրինակ գործողություններ,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

ապա նվագելն ուղեղի համար հավասարազոր է մարմնամարզության։

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Նյարդաբանները նկատել են, թե ինչպես են վառվում տարբեր կենտրոններ

simultaneously processing different information

ու միաժամանակ վերլուծում տարբեր տեղեկություններ

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

խրթին, բայց փոխհամաձայնեցված զարմանահրաշ հաջորդականությամբ։

But what is it about making music that sets the brain alight?

Բայց նվագելու ի՞նչն է նման ազդեցություն ունենում ուղեղի վրա։

The research is still fairly new,

Այս հետազոտությունը համեմատաբար նոր է

but neuroscientists have a pretty good idea.

բայց նյարդաբաններն արդեն որոշակի պատկերացում ունեն։

Playing a musical instrument

Երաժշտական գործիք նվագելը

engages practically every area of the brain at once,

պահանջում է ուղեղի գրեթե բոլոր կենտրոնների աշխատանքը՝ միաժամանակ,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

հատկապես տեսողական, լսողական և շարժողական կենտրոնների։

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

Ինչպես ցանկացած մարզանքի դեպքում, կանոնավոր վարժանքը երաժշտական գործիքով

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

ուժեղացնում է ուղեղի այդ ֆունկցիաները, թույլ տալով այդ ներուժը

to other activities.

կիրառել նաև այլ գործողությունների ընթացքում։

The most obvious difference between listening to music and playing it

Ամենաակնհայտ տարբերությունը երաժշտություն լսելու և նվագելու միջև այն է,

is that the latter requires fine motor skills,

որ երկրորդը պահանջում է շարժողական հմտություններ,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

որոնք կառավարվում են ուղեղի երկու կիսագնդերում էլ։

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Այն պահանջում է և՛ լեզվական ու մաթեմաթիկական ճշգրտություն,

in which the left hemisphere is more involved,

որոնք ավելի հաճախ կառավարում է ձախ կիսագունդը,

with the novel and creative content that the right excels in.

և՛ աջ կիսագնդի նորարական ու ստեղծագործական հմտությունը։

For these reasons, playing music has been found

Այս ամենց կարելի է եզրակացնել, որ նվագելը

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

մեծացնում և ակտիվացնում է ուղեղի բրտամարմնի ակտիվությունը,

the bridge between the two hemispheres,

իսկ այն երկու կիսագնդերի կամուրջն է, հետևաբար նվագելը

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

թույլ է տալիս ուղեղի տարբեր կենտրոններին

հաղորդակցվել ավելի արագ ու բազմակի ուղիներով։

This may allow musicians to solve problems

Սա երաժիշտներին թույլ է տալիս խնդիրներ լուծելիս

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

լինել ավելի արդյունավետ ու ստեղծարար՝ գիտական, թե կենցաղային հարցերում։

Because making music also involves crafting and understanding

Քանի որ նվագելը նաև պահանջում է երաժշտության

հուզական բովանդակության

ստեղծման և ընկալման հմտություններ,

its emotional content and message,

երաժիշտներն հաճախ նաև

musicians often have higher levels of executive function,

ղեկավար պաշտոն են զբաղեցնում,

ինչը սովորաբար պահանջում է

a category of interlinked tasks

that includes planning, strategizing, and attention to detail

պլանավորում, ռազմավարություն, մանրուքների նկատմամբ ուշադրություն,

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

ինչպես նաև՝ կոգնիտիվ և էմոցիոնալ ասպետկների համաժամանակյա վերլուծություն։

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Այս ընդունակությունը ազդում է նաև մեր հիշողության աշխատանքի վրա։

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

Եվ իսկապես, երաժիշտները ունեն հիշողական բարձր ունակություններ,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

նրանք արագ ու արդյունավետ ստեղծում, պահպանում և մտաբերում են հիշողությունները։

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Երաժիշտներն օգտագործում են զարգացած կապուղիներով իրենց ուղեղը

to give each memory multiple tags,

յուրաքանչյուր տեղեկությունը մի քանի պիտակով պահելու համար,

such as a conceptual tag, an emotional tag,

օրինակ՝ կոնցեպտուալ, էմոցիոնալ

an audio tag, and a contextual tag,

ձայնային, կոնտեքստային պիտակներով

like a good Internet search engine.

ինչպես դա անում է ինտերնետային որոնողական համակարգը։

How do we know that all these benefits are unique to music,

Իսկ ինչպե՞ս գիտենք, որ այս օգուտները տալիս է միայն երաժշտությունը,

as opposed to, say, sports or painting?

և ոչ օրինակ սպորտը կամ նկարչությունը։

Or could it be that people who go into music

Կամ գուցե այնպես է, որ նվագել սկսում են

were already smarter to begin with?

մարդիկ, ովքեր արդեն շատ խելացի՞ են։

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Նյարդաբանները զբաղվում են այս հարցերով,

they have found that the artistic and aesthetic aspects

առայժմ նրանք գտել են, որ նվագել սովորելու

of learning to play a musical instrument

գեղարվեստական ասպեկտները տարբեր են

are different from any other activity studied, including other arts.

ցանկացած այլ գործողությունից, այդ թվում՝ այլ արվեստով զբաղվելուց։

And several randomized studies of participants,

Նրանք արել են մի շարք գիտափորձերի, որոնց մասնակիցներն

who showed the same levels

սկզբում ունեին կոգնիտիվ և նյարդային

of cognitive function and neural processing at the start,

ֆունկցիոնալ նույն մակարդակը. բայց նրանցից մի քանիսն, ովքեր

found that those who were exposed to a period of music learning

տևական ժամանակ զբաղվել են նվագել սովորելով,

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

փորձից հետո ունեին ուղեղի ավելի զարգացած կենտրոններ։

This recent research about the mental benefits of playing music

Այս՝ վերջերս արված հետազոտությունը նվագելու մտավոր օգտակարության մասին

has advanced our understanding of mental function,

ընդլայնել է նաև մտավոր աշխատանքների մասին մեր պատկերացումը

revealing the inner rhythms and complex interplay

ի հայտ բերելով ներքին ռիթմեր և բարդ փոխազդեցություններ

that make up the amazing orchestra of our brain.

որոնք միասին կազմում են մեր ուղեղի հրաշալի նվագախումբը։