How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

Die Vorteile des Musikmachens für das Gehirn - Anita Collins

Übersetzung: Sibila Thompson Lektorat: Nadine Hennig

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Wusstest du, dass jedes Mal, wenn ein Musiker sein Instrument aufnimmt,

there are fireworks going off all over their brain?

ein Feuerwerk in seinem Gehirn gezündet wird?

On the outside, they may look calm and focused,

Von außen mag er ruhig und konzentriert aussehen,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

wie er die Musik liest und die genau eingeübten Bewegungen macht,

But inside their brains, there's a party going on.

aber in seinem Gehirn steigt eine Party!

How do we know this?

Woher wissen wir das?

Well, in the last few decades,

In den letzten paar Jahrzehnten

neuroscientists have made enormous breakthroughs

sind Hirnforschern enorme Durchbrüche gelungen,

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

im Verständnis, wie unser Gehirn arbeitet, durch Echtzeit-Beobachtungen

with instruments like fMRI and PET scanners.

mit Apparaten wie fMRT und PET-Scannern.

When people are hooked up to these machines,

Wenn man jemanden an diese Maschinen anschließt,

tasks, such as reading or doing math problems,

können bei Aufgaben wie Lesen oder Matheprobleme lösen

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

Aktivitäten in jeweils bestimmten Hirnregionen beobachtet werden.

But when researchers got the participants to listen to music,

Aber als die Forscher den Teilnehmern Musik vorspielten,

they saw fireworks.

haben sie Feuerwerke gesehen.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

Mehrere Gehirnregionen leuchteten gleichzeitig auf,

as they processed the sound,

als sie die Musik verarbeiteten,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

sie zerlegten, um Elemente, wie Melodie und Rhythmus zu verstehen

and then put it all back together into unified musical experience.

und dann alles wieder zu einer homogenen Musikerfahrung zusammensetzten.

And our brains do all this work in the split second

Das Gehirn macht das alles im Bruchteil einer Sekunde,

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

vom ersten Ton an, bis wir anfangen, mit dem Fuß mitzuklopfen.

But when scientists turned from observing the brains

Aber wenn die Forscher sich

of music listeners to those of musicians,

statt den Gehirnen der Zuhörer die Gehirne der Musiker ansehen,

the little backyard fireworks became a jubilee.

wird das Feuerwerk zu einem riesigen Spektakel.

It turns out that while listening to music engages the brain

Es scheint, dass Musik hören das Gehirn

in some pretty interesting activities,

zwar ziemlich gut beschäftigt,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

aber Musik machen wie ein Ganzkörper-Workout für das Gehirn ist.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Die Hirnforscher beobachteten, wie mehrere Gehirnareale

simultaneously processing different information

gleichzeitig unterschiedliche Informationen in komplexen

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

zusammenhängenden und erstaunlich schnellen Sequenzen verarbeiten.

But what is it about making music that sets the brain alight?

Aber warum erleuchtet gerade Musik machen das Gehirn?

The research is still fairly new,

Die Forschung ist noch neu, aber Hirnforscher haben eine gute Vorstellung.

but neuroscientists have a pretty good idea.

Playing a musical instrument

Beim Spielen eines Instruments ist beinahe das ganze Gehirn gleichzeitig aktiv,

engages practically every area of the brain at once,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

insbesondere der visuelle, auditive und motorische Kortex.

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

Wie bei jeder Art von Workout stärkt diszipliniertes und strukturiertes Üben

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

diese Gehirnfunktionen und dies erlaubt uns, diese Stärke

to other activities.

bei anderen Aktivitäten anzuwenden.

The most obvious difference between listening to music and playing it

Der offensichtlichste Unterschied zwischen Musik hören und machen ist,

is that the latter requires fine motor skills,

dass das Musik machen die Feinmotorik erfordert,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

die von beiden Gehirnhälften kontrolliert wird.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Es kombiniert auch die sprachliche und mathematische Präzision,

in which the left hemisphere is more involved,

bei der die linke Hälfte mehr involviert ist,

with the novel and creative content that the right excels in.

mit dem kreativen Inhalt, bei dem die rechte sich auszeichnet.

For these reasons, playing music has been found

Daher wurde festgestellt, dass Musik machen

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

die Aktivität im Corpus callosum,

the bridge between the two hemispheres,

der Brücke zwischen den beiden Hirnhälften, erhöht.

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

Dadurch gelangen Meldungen schneller und auf mehreren Wegen durchs Gehirn.

This may allow musicians to solve problems

Daher können Musiker vielleicht Probleme

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

in akademischen wie sozialen Situationen wirksamer und kreativer lösen.

Because making music also involves crafting and understanding

Da Musik machen auch im Fertigen und Verstehen

derer emotionalen Inhalte und deren Botschaft besteht,

its emotional content and message,

musicians often have higher levels of executive function,

haben Musiker oft erhöhte exekutive Funktionen,

a category of interlinked tasks

eine Kategorie von verketteten Aufgaben,

that includes planning, strategizing, and attention to detail

die Planung, Strategie und Genauigkeit einschließt

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

und die simultane Analyse von kognitiven und emotionalen Aspekten erfordert.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Diese Fähigkeit beeinflusst auch, wie unser Gedächtnis funktioniert.

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

Musiker weisen eine erhöhte Gedächtnisfunktion auf.

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

Sie speichern und rufen Erinnerungen effizienter ab.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Studien zeigen, dass ein Musiker sein hochvernetztes Gehirn nutzt,

to give each memory multiple tags,

um jeder Erinnerung mehrere Tags zuzuweisen,

such as a conceptual tag, an emotional tag,

etwa ein Konzept-Tag, ein Gefühls-Tag, ein Audio-Tag und ein Kontext-Tag,

an audio tag, and a contextual tag,

like a good Internet search engine.

wie bei einer guten Internetsuchmaschine.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Woher wissen wir, dass diese Vorteile nur für Musik gelten

as opposed to, say, sports or painting?

und nicht für, sagen wir mal, Sport oder Malen?

Or could it be that people who go into music

Oder kann es sein, dass Musiker

were already smarter to begin with?

von vornherein intelligenter sind?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Hirnforscher haben diese Fragen erörtert und festgestellt,

they have found that the artistic and aesthetic aspects

dass die kreativen und ästhetischen Aspekte des Erlernen eines Musikinstruments

of learning to play a musical instrument

are different from any other activity studied, including other arts.

sich von allen anderen Aktivitäten unterscheiden, auch anderen Kunstformen.

And several randomized studies of participants,

Es gibt mehrere randomisierte Studien mit Teilnehmern,

who showed the same levels

die am Anfang gleich hohe kognitive und neuronale Funktionen aufgewiesen haben.

of cognitive function and neural processing at the start,

found that those who were exposed to a period of music learning

Diese zeigten, dass diejenigen, die über einen Zeitraum Musik gelernt haben,

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

vergleichsweise eine Verbesserung in mehreren Gehirnregionen aufwiesen.

This recent research about the mental benefits of playing music

Diese neuste Forschung der geistigen Vorteile des Musikmachens

has advanced our understanding of mental function,

hat unser Verständnis geistiger Funktion gefördert,

revealing the inner rhythms and complex interplay

und die inneren Rhythmen und komplexen Wechselspiele,

that make up the amazing orchestra of our brain.

die das erstaunliche Orchester unseres Gehirns bilden, enthüllt.