How does extreme heat affect your body? - Carolyn Beans

Translator: Golden kumar Reviewer: Ahamed Shyam F

The year is 2050 and your morning is not off to a good start.

ஆண்டு 2050, உங்கள் காலை சிறப்பாக தொடங்கவில்லை.

School is closed for yet another heat day,

அதிக வெப்பத்தின் காரணமாக, மீண்டும் பள்ளி மூடப்பட்டுள்ளது,

meaning the kids need to stay home and the AC needs to stay on.

எனவே குழந்தைகள் வீட்டில் இருப்பர், ஏசியும் தொடர்ந்து செயல்பட வேண்டும்.

Your usual babysitter can’t come help

வழக்கமாக வரும் குழந்தை பராமரிப்பாளரும் உதவிக்கு வர முடியாது

because the rails for their commuter train were warped by the heat.

காரணம், அவர் பயணிக்கும் ரயிலுக்கான தண்டவாளங்களும் வெப்பத்தால் சிதைந்துள்ளன.

And to make matters worse, your dog is desperate for a walk,

இது போதாதென்று, உங்கள் வளர்ப்பு நாயை வெளியே கூட்டி செல்ல வேண்டும்,

but the pavement is hot enough to give third degree burns

ஆனால் சுடும் நடைபாதையில், நாய் மட்டுமல்ல எந்த மனிதரும் கால் வைக்க முடியாது.

to any paw or person that touches it.

மூன்றாம் நிலை தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு சூடாக இருக்கிறது.

In many parts of the world, this sweltering future is already here.

உலகின் பல பகுதிகளில், இப்போதே அளவு கடந்த வெப்பம் உள்ளது.

On average, heat waves are happening more often with greater intensity

சராசரியாக, வெப்ப அலைகள் அடிக்கடி தீவிரமடைகின்றன

and for longer durations.

மற்றும் நீண்ட நேரத்திற்கு நிகழ்கின்றன.

But according to a 2022 projection,

ஆனால் 2022 கணிப்புப்படி,

by 2050, Earth’s mid-latitudes could be experiencing extreme heat

2050 வாக்கில், பூமியின் நடு அட்சரேகை பகுதிகள்

between 90 and 180 days a year,

ஆண்டுக்கு 90 முதல் 180 நாட்கள் வரை அதிக வெப்பத்தை அனுபவிக்கும்.

with tropical regions enduring even more.

வெப்பமண்டலப் பகுதிகளில், இன்னும் அதிகமாக நீடித்திருக்கும்.

So, how hot is too hot, and what can people do to handle the heat?

சரி, அதிக வெப்பம் என்பது எவ்வளவு? மேலும் வெப்பத்தைக் கையாள மக்கள் என்ன செய்யலாம்?

While human bodies are decent at managing temperature,

மனித உடலால் வெப்பநிலையை நிர்வகிக்க முடியுமென்றாலும்,

our cooling mechanisms only work under the right conditions.

குளிரூட்டும் வழிமுறைகள், சரியான சூழ்நிலையில் மட்டுமே செயல்படும்.

When air temperatures climb,

காற்றின் வெப்பநிலை உயரும் போது,

the hypothalamus tells blood vessels near the skin to widen,

ஹைபோதாலமஸ், தோலுக்கு அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது,

allowing more blood to flow near the body's surface and release heat.

இது உடலின் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகப்படுத்தி வெப்பத்தை வெளியிடுகிறது.

This hormonal cascade also turns on our sweat glands.

இந்த ஹார்மோன் அலை, நமது வியர்வை சுரப்பிகளை இயக்குகிறது.

As sweat evaporates, it pulls the heat from our skin.

வியர்வை ஆவியாகும்போது, ​​அது நம் தோலில் இருந்து வெப்பத்தையும் இழுக்கிறது.

But if humidity is high, the rate of evaporation slows and eventually stops.

ஆனால் ஈரப்பதம் அதிகமானால், ஆவியாதலின் விகிதம் குறைந்து, இறுதியில் நின்றுவிடும்.

Scientists use this principle to track humidity with a metric

விஞ்ஞானிகள் இந்தக் கொள்கையைப் பயன்படுத்தி, ஈரப்பதத்தை கண்காணிக்க

called wet-bulb temperature,

ஈர-குமிழ் வெப்பநிலை என்று அளவீட்டை பயன்படுத்துகின்றனர்.

in which they wrap a wet, room temperature cloth around a thermometer

இம்முறையில், ஈரமான, அறை அளவு வெப்பநிலை கொண்ட துணியை வெப்பமானியில் சுற்றி,

to see if evaporation will lower the reading.

ஆவியாதல் செயல்முறை, அதன் அளவை குறைக்குமா என்று பார்க்கிறார்கள்.

If it doesn't, it's too humid for sweat to cool us off.

இல்லையெனில், வியர்வையால் குளிர்விக்க முடியாத அளவு ஈரப்பதம் இருக்கலாம்.

A wet-bulb temperature of roughly 35°C

ஈர-குமிழ் வெப்பநிலை தோராயமாக 35 டிகிரி செல்சியஸ் ஆகும்,

is generally considered the limit of human survival,

இது பொதுவாக மனித உயிர்வாழ்வின் வரம்பாகக் கருதப்படுகிறது,

though current temperatures rarely reach this threshold.

தற்போதைய வெப்பநிலை அரிதாகவே இந்த வரம்பை அடைகிறது.

The US National Weather Service uses the relationship between humidity

அமெரிக்க தேசிய வானிலை சேவை, வெப்பக் குறியீட்டின் அடிப்படையாக

and air temperature as the basis for their heat index.

ஈரப்பதம் மற்றும் காற்றின் வெப்பநிலைக்கு இடையேயான உறவை பயன்படுத்துகிறது.

As those two metrics rise, so too does the heat index;

அந்த இரண்டு அளவீடுகளும் உயரும்போது, ​​வெப்பக் குறியீடும் உயரும்;

and heat is considered dangerous

மேலும் குறியீடு 39.4°Cக்கு மேல் ஏறினால்

if the index climbs above 39.4°C.

வெப்பம் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது.

That’s 103°F.

அதாவது 103°F.

But even a lower heat index can be hazardous over multiple days.

ஆனால் குறைந்த வெப்பக் குறியீடு கூட பல நாட்களுக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கும்

A heat wave is a streak of two or more days of unusually hot weather

வெப்ப அலை என்பது இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்கள் தொடரும்

ஒரு இடம் மற்றும் பருவத்திற்கான வழக்கத்திற்கு மாறான வெப்பமான காலநிலை.

for a place and season.

For example, a string of 32°C days in Houston, Texas,

எடுத்துக்காட்டாக, டெக்சாஸின் ஹூஸ்டனில் 32°C வெப்பநிலை நாட்கள்

is standard in the summer,

கோடையில் பொதுவான ஒரு விஷயம்.

but would constitute a heat wave in March.

ஆனால் மார்ச் மாதத்தில், இது வெப்ப அலையை உருவாக்குகிறது.

And the impact of these events touches nearly every aspect of daily life.

இந்த நிகழ்வுகளின் தாக்கம் அன்றாட வாழ்வின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் தொடுகிறது.

Imagine a June heat wave strikes a tropical city.

ஜூனில் வெப்ப அலை ஒரு வெப்பமண்டல நகரத்தைத் தாக்குவதாக எண்ணிப் பாருங்கள்.

The first to experience effects are outdoor workers.

விளைவுகளை முதலில் அனுபவிப்பது வெயிலில் பணிபுரிபவர்கள்.

Their excessive sweating leads to dehydration and muscle pain

வெளியேறும் அதிகப்படியான வியர்வை,

நீரிழப்பு, வெப்பப் பிடிப்பு எனும் தசை வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.

known as heat cramps.

அப்படியே தொடர்ந்தால், அவர்களின் நிலைமைகள் மோசமடையக்கூடும்

If they push on, their conditions could worsen

to heat exhaustion and even heat stroke—

அது உடல் வெப்பநிலை 40 டிகிரி செல்சியஸைத் தாண்டும் போது ஏற்படும்

வெப்பச் சோர்வு மற்றும் ஹீட் ஸ்ட்ரோக் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நோயாக மாறும்.

a life-threatening ailment that occurs when a body’s temperature exceeds 40°C.

Medical emergency calls spike across the city,

நகரம் முழுவதும் மருத்துவ அவசர அழைப்புகள் அதிகரித்துள்ளன

often for children and people who are pregnant or elderly.

குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிகள் அல்லது முதியவர்கள்.

The heat also increases hospital visits for heart, kidney,

வெப்பம் காரணமாக இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் நுரையீரல் தொடர்பான சிக்கல்களால்

and lung-related conditions,

மருத்துவமனை நிரம்பி, வழிகிறது, மருத்துவ வழங்குநர்களை அச்சுறுத்துகிறது.

creating an influx of patients that threatens to overwhelm medical providers.

தொடரும் வாரத்தில், நகரத்தின் வேகம் குறைகிறது.

Over the following week, the city slows to a crawl.

Schools and construction sites close.

பள்ளிகள் மற்றும் கட்டுமான தளங்கள் மூடப்படும்.

Airplanes need to reduce their weight limits to take off,

விமானங்கள் புறப்படுவதற்கு தங்கள் எடை வரம்புகளைக் குறைக்க வேண்டும்,

bumping countless travelers from their flights.

அதற்கு எண்ணற்ற பயணிகளை விமானங்களில் இருந்து இறக்க வேண்டும்.

Restaurants shut down as overheated kitchens become unbearable.

சமையலறைகளில் அதிக வெப்பத்தால் உணவகங்கள் மூடப்படுகின்றன.

Residents who remain inside with air conditioners stay safe.

குளிரூட்டிகளுடன் உள்ளே இருக்கும் குடியிருப்பாளர்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளார்கள்.

But blasting AC isn’t cheap,

ஆனால் ஏசியை பயன்பாடு, அதிக செலவு,

and many families have to choose between keeping cool and staying fed.

பல குடும்பங்கள் குளுமைக்கும் உணவுக்கும் இடையே தேவையை தீர்மானிக்க வேண்டும்

Either way, if the heat continues,

எப்படியிருந்தாலும், வெப்பம் தொடர்ந்தால்,

the stress of these air conditioners could overwhelm the power grid,

ஏசியின் அழுத்தம் மின் கட்டமைப்பை மூழ்கடித்து,

potentially leading to city-wide outages.

நகரம் முழுவதும் மின் துண்டிப்பை ஏற்படுத்தும்.

These consequences are all very real.

இந்த விளைவுகள் நிகழ நிச்சயம் வாய்ப்புண்டு.

Each year, close to 500,000 people die due to excessive heat,

அதிக வெப்பம் காரணமாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் 500,000 பேர் இறக்கின்றனர்.

and these extreme conditions are only growing more common.

மேலும் இந்த தீவிர நிலைமைகள் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகின்றன.

We can limit medical impacts by seeking help for heat-related illnesses,

வெப்பம் தொடர்பான நோய்களை தக்க உதவியை நாடுவதன் மூலமும்,

நீரேற்றத்துடன் இருப்பதன் மூலமும், தண்ணீர் மற்றும் ஏசிக்கான பொது அணுகல் வழங்கி

staying hydrated,

and keeping people cool through public access to water and AC.

மக்களை குளிர்வித்து, மருத்துவ பாதிப்புகளை கட்டுப்படுத்தலாம்.

But don’t let anyone tell you 1 to 2 degrees doesn’t matter.

ஆனால் யாரும் ஓரிரு டிகிரி எல்லாம் ஒரு பொருட்டல்ல என்று சொல்ல வேண்டாம்.

It will change our very way of life.

அது நம் வாழ்க்கை முறையையே மாற்றிவிடும்.