How does extreme heat affect your body? - Carolyn Beans

Переводчик: Natalia Savvidi Редактор: Rostislav Golod

The year is 2050 and your morning is not off to a good start.

Представьте, что сейчас 2050 год, и утро не предвещает ничего хорошего.

School is closed for yet another heat day,

Школа опять закрыта из-за аномальной жары.

meaning the kids need to stay home and the AC needs to stay on.

Это значит, что дети должны остаться дома, где работает кондиционер.

Your usual babysitter can’t come help

Няня не сможет помочь с детьми,

because the rails for their commuter train were warped by the heat.

потому что из-за жары деформировались рельсы и не ходят пригородные электрички.

And to make matters worse, your dog is desperate for a walk,

Дальше больше: очень нужно выгулять собаку,

but the pavement is hot enough to give third degree burns

но тротуар настолько горячий, что, если ступить на него лапой или ногой,

to any paw or person that touches it.

можно получить ожог третьей степени.

In many parts of the world, this sweltering future is already here.

Во многих регионах планеты это жаркое будущее уже наступило.

On average, heat waves are happening more often with greater intensity

В среднем аномальная жара случается всё чаще

и имеет бо́льшую интенсивность и продолжительность.

and for longer durations.

But according to a 2022 projection,

Но согласно прогнозу, сделанному в 2022 году,

by 2050, Earth’s mid-latitudes could be experiencing extreme heat

к 2050 году в средних широтах Земли экстремальная жара,

between 90 and 180 days a year,

возможно, будет наблюдаться на протяжении 90-180 дней в году,

with tropical regions enduring even more.

а в тропических регионах — ещё дольше.

So, how hot is too hot, and what can people do to handle the heat?

Так когда же жара становится просто непереносимой,

можно сделать, чтобы как-то с ней справляться?

While human bodies are decent at managing temperature,

Организм человека обладает неплохой терморегуляцией,

our cooling mechanisms only work under the right conditions.

но механизм охлаждения организма работает только при определённых условиях.

When air temperatures climb,

При повышении температуры воздуха

the hypothalamus tells blood vessels near the skin to widen,

гипоталамус заставляет расширяться кровеносные сосуды,

расположенные непосредственно под кожей,

allowing more blood to flow near the body's surface and release heat.

благодаря чем больше крови

поступает к поверхности тела, и при этом выделяется тепло.

This hormonal cascade also turns on our sweat glands.

Этот гормональный каскад активирует и потовые железы.

As sweat evaporates, it pulls the heat from our skin.

Испаряясь, пот отводит тепло от кожи.

But if humidity is high, the rate of evaporation slows and eventually stops.

Но при высокой влажности скорость испарения замедляется

и в конечном итоге прекращается.

Scientists use this principle to track humidity with a metric

Учёные используют этот принцип для отслеживания влажности

с помощью температуры по влажному термометру:

called wet-bulb temperature,

in which they wrap a wet, room temperature cloth around a thermometer

термометр обёртывают влажной тканью комнатной температуры

to see if evaporation will lower the reading.

и наблюдают, не приведёт ли испарение к снижению показателей прибора.

If it doesn't, it's too humid for sweat to cool us off.

Когда влажность слишком высокая, этого не происходит,

и потоотделение не приводит к охлаждению.

A wet-bulb temperature of roughly 35°C

Обычно считается, что температура по влажному термометру,

составляющая около 35 °C, является пределом выживания человека,

is generally considered the limit of human survival,

though current temperatures rarely reach this threshold.

хотя нынешние температуры редко достигают этого порога.

The US National Weather Service uses the relationship between humidity

В Национальной метеорологической службе США применяют зависимость между влажностью

and air temperature as the basis for their heat index.

и температурой воздуха в качестве основы для определения теплового индекса.

As those two metrics rise, so too does the heat index;

По мере роста этих двух показателей растёт и тепловой индекс.

and heat is considered dangerous

Жара считается опасной,

if the index climbs above 39.4°C.

если индекс поднимается выше 39,4 °C,

That’s 103°F.

что соответствует 103 °F.

Но даже более низкий тепловой индекс может быть опасным,

But even a lower heat index can be hazardous over multiple days.

когда он наблюдается в течение нескольких дней.

A heat wave is a streak of two or more days of unusually hot weather

Аномальная жара — это когда два или более дней подряд

наблюдается необычно жаркая погода для данного места и времени года.

for a place and season.

For example, a string of 32°C days in Houston, Texas,

Например, в Хьюстоне, штат Техас, температура в 32°C

is standard in the summer,

является нормальной для лета,

but would constitute a heat wave in March.

но в марте она считалась бы аномально жаркой.

And the impact of these events touches nearly every aspect of daily life.

Последствия таких погодных явлений

затрагивают практически все аспекты повседневной жизни.

Imagine a June heat wave strikes a tropical city.

Представьте себе, что в июне аномальная жара

обрушилась на город, расположенный в тропиках.

The first to experience effects are outdoor workers.

Первыми это ощутят на себе те, кто работает на открытом воздухе.

Their excessive sweating leads to dehydration and muscle pain

Чрезмерное потоотделение приведёт к обезвоживанию и мышечным болям,

known as heat cramps.

известным как тепловые судороги.

If they push on, their conditions could worsen

Если работники продолжат работать, их состояние может ухудшиться,

to heat exhaustion and even heat stroke—

и это вызовет тепловое истощение и даже тепловой удар —

a life-threatening ailment that occurs when a body’s temperature exceeds 40°C.

опасное для жизни состояние,

возникающее при температуре тела выше 40°C.

Medical emergency calls spike across the city,

В городе резко возрастает

количество обращений за неотложной медицинской помощью.

often for children and people who are pregnant or elderly.

Чаще всего жертвами жары становятся дети, беременные женщины и пожилые люди.

The heat also increases hospital visits for heart, kidney,

Из-за жары увеличивается и количество обращений в больницы

с жалобами на проблемы с сердцем, почками и лёгкими.

and lung-related conditions,

creating an influx of patients that threatens to overwhelm medical providers.

Это приводит к притоку пациентов и перегрузке медицинских работников.

Over the following week, the city slows to a crawl.

На следующей неделе темп в городе резко замедляется.

Schools and construction sites close.

Не работают школы и строительные площадки.

Airplanes need to reduce their weight limits to take off,

Для взлёта самолетам необходимо иметь меньший вес,

bumping countless travelers from their flights.

из-за чего очень многих пассажиров снимают с рейсов.

Restaurants shut down as overheated kitchens become unbearable.

Рестораны закрываются из-за невыносимой жары на кухнях.

Residents who remain inside with air conditioners stay safe.

Те, кто остался дома под кондиционерами, не подвергаются опасности.

But blasting AC isn’t cheap,

Но работающий кондиционер обходится недёшево,

and many families have to choose between keeping cool and staying fed.

и многим семьям приходится выбирать

между поддержанием прохлады и покупкой продуктов питания.

Either way, if the heat continues,

В любом случае, если жара сохранится,

the stress of these air conditioners could overwhelm the power grid,

нагрузка на кондиционеры может привести к перегрузке электросети

potentially leading to city-wide outages.

и перебоям в подаче электроэнергии по всему городу.

These consequences are all very real.

Все эти последствия вполне реальны.

Each year, close to 500,000 people die due to excessive heat,

Ежегодно из-за чрезмерной жары умирают около 500 000 человек,

and these extreme conditions are only growing more common.

и такие экстремальные условия становятся всё более обыденными.

We can limit medical impacts by seeking help for heat-related illnesses,

Мы можем уменьшить последствия для здоровья,

если будем обращаться к врачу

при состояниях, вызываемых жарой,

а также не будем допускать обезвоживания.

staying hydrated,

and keeping people cool through public access to water and AC.

Также необходимо уберегать людей от перегрева,

обеспечивая им свободный доступ к воде и кондиционерам.

But don’t let anyone tell you 1 to 2 degrees doesn’t matter.

Но не верьте тому, что 1-2 градуса — это не так страшно.

Такое повышение температур полностью изменит наш образ жизни.

It will change our very way of life.