How does extreme heat affect your body? - Carolyn Beans

Tradutor: Belisa Pires Revisor: Rosana Basilone Leite

The year is 2050 and your morning is not off to a good start.

O ano é 2050 e sua manhã não começa bem.

School is closed for yet another heat day,

A escola está fechada por causa de mais um dia de calor,

meaning the kids need to stay home and the AC needs to stay on.

o que significa que as crianças precisam ficar em casa

e o ar-condicionado precisa ficar ligado.

Your usual babysitter can’t come help

Sua babá habitual não pode vir ajudar

because the rails for their commuter train were warped by the heat.

porque os trilhos do trem foram deformados pelo calor.

And to make matters worse, your dog is desperate for a walk,

E, para piorar a situação, seu cachorro está desesperado para passear,

but the pavement is hot enough to give third degree burns

mas a calçada está quente o bastante para causar queimaduras de terceiro grau

to any paw or person that touches it.

em qualquer pata ou pessoa que a toque.

In many parts of the world, this sweltering future is already here.

Em muitas partes do mundo, esse futuro sufocante já está aqui.

On average, heat waves are happening more often with greater intensity

Em média, as ondas de calor estão acontecendo mais frequentemente

com maior intensidade e maior duração.

and for longer durations.

But according to a 2022 projection,

Mas, de acordo com uma projeção de 2022,

by 2050, Earth’s mid-latitudes could be experiencing extreme heat

até 2050, as latitudes médias da Terra poderão sofrer calor extremo

between 90 and 180 days a year,

entre 90 e 180 dias por ano,

with tropical regions enduring even more.

com as regiões tropicais suportando até mais.

So, how hot is too hot, and what can people do to handle the heat?

Então, quão quente é quente demais,

e o que as pessoas podem fazer para lidar com o calor?

While human bodies are decent at managing temperature,

Embora o corpo humano seja bom em regular a temperatura,

our cooling mechanisms only work under the right conditions.

nossos mecanismos de resfriamento só funcionam nas condições certas.

When air temperatures climb,

Quando a temperatura do ar sobe,

the hypothalamus tells blood vessels near the skin to widen,

o hipotálamo faz os vasos sanguíneos próximos à pele se dilatarem,

allowing more blood to flow near the body's surface and release heat.

permitindo que mais sangue circule perto da superfície do corpo

e libere calor.

This hormonal cascade also turns on our sweat glands.

Essa cascata hormonal também ativa as glândulas sudoríparas.

As sweat evaporates, it pulls the heat from our skin.

À medida que o suor evapora, ele retira o calor da nossa pele.

But if humidity is high, the rate of evaporation slows and eventually stops.

Mas, se a umidade for alta,

a taxa de evaporação diminui e acaba parando.

Scientists use this principle to track humidity with a metric

Os cientistas usam esse princípio para acompanhar a umidade

com um tipo de medida chamada temperatura de bulbo úmido,

called wet-bulb temperature,

in which they wrap a wet, room temperature cloth around a thermometer

em que enrolam um termômetro com um pano úmido à temperatura ambiente

to see if evaporation will lower the reading.

para verem se a evaporação baixará a leitura.

If it doesn't, it's too humid for sweat to cool us off.

Se isso não acontecer, está úmido demais para o suor nos refrescar.

A wet-bulb temperature of roughly 35°C

Uma temperatura de bulbo úmido de aproximadamente 35 °C

is generally considered the limit of human survival,

é geralmente considerada o limite da sobrevivência humana,

though current temperatures rarely reach this threshold.

embora as temperaturas atuais raramente atinjam essa marca.

The US National Weather Service uses the relationship between humidity

O Serviço Nacional de Meteorologia dos EUA

usa a relação entre umidade e temperatura do ar

and air temperature as the basis for their heat index.

como base para seu índice de calor.

As those two metrics rise, so too does the heat index;

À medida que essas duas métricas aumentam, o mesmo acontece com o índice de calor;

and heat is considered dangerous

e o calor é considerado perigoso

if the index climbs above 39.4°C.

se o índice subir acima de 39,4 °C.

That’s 103°F.

Isso é 103 °F.

But even a lower heat index can be hazardous over multiple days.

Mas mesmo um índice de calor mais baixo pode ser perigoso ao longo de vários dias.

A heat wave is a streak of two or more days of unusually hot weather

Uma onda de calor é uma sequência de dois ou mais dias

de clima excepcionalmente quente para um lugar e uma estação do ano.

for a place and season.

For example, a string of 32°C days in Houston, Texas,

Por exemplo, uma sequência de dias de 32 °C em Houston, Texas,

is standard in the summer,

é comum no verão, mas constituiria uma onda de calor em março.

but would constitute a heat wave in March.

And the impact of these events touches nearly every aspect of daily life.

E o impacto desses eventos afeta quase todos os aspectos da vida diária.

Imagine a June heat wave strikes a tropical city.

Imagine uma onda de calor extremo em uma cidade tropical no verão.

The first to experience effects are outdoor workers.

Os primeiros a sentir os efeitos são as pessoas que trabalham ao ar livre.

Their excessive sweating leads to dehydration and muscle pain

Sua transpiração excessiva leva à desidratação

e dores musculares conhecidas como cãibras pelo calor.

known as heat cramps.

If they push on, their conditions could worsen

Se continuarem, suas condições podem piorar

to heat exhaustion and even heat stroke—

para exaustão por calor e até mesmo insolação,

a life-threatening ailment that occurs when a body’s temperature exceeds 40°C.

uma condição com risco à vida

que ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa 40 °C.

Medical emergency calls spike across the city,

As chamadas de emergência médica aumentam em toda a cidade,

often for children and people who are pregnant or elderly.

geralmente para crianças, gestantes ou idosos.

The heat also increases hospital visits for heart, kidney,

O calor também aumenta a procura aos hospitais

por doenças relacionadas ao coração, aos rins e aos pulmões,

and lung-related conditions,

creating an influx of patients that threatens to overwhelm medical providers.

criando um excesso de pacientes

que ameaça sobrecarregar os profissionais de saúde.

Over the following week, the city slows to a crawl.

Durante a semana seguinte, a cidade fica cada vez mais lenta.

Schools and construction sites close.

Escolas e canteiros de obras fecham.

Airplanes need to reduce their weight limits to take off,

Aviões precisam reduzir seus limites de peso para decolar,

bumping countless travelers from their flights.

retirando inúmeros viajantes de seus voos.

Restaurants shut down as overheated kitchens become unbearable.

Restaurantes fecham porque as cozinhas superaquecidas se tornam insuportáveis.

Residents who remain inside with air conditioners stay safe.

Moradores que permanecem dentro de casa com ar-condicionado ficam seguros.

But blasting AC isn’t cheap,

Mas usar ar-condicionado não é barato,

and many families have to choose between keeping cool and staying fed.

e muitas famílias precisam escolher entre se refrescar e se alimentar.

Either way, if the heat continues,

De qualquer forma, se o calor continuar,

the stress of these air conditioners could overwhelm the power grid,

o esforço dos aparelhos de ar-condicionado pode sobrecarregar a rede elétrica,

potentially leading to city-wide outages.

potencialmente causando apagões em toda a cidade.

These consequences are all very real.

Essas consequências são todas muito reais.

Each year, close to 500,000 people die due to excessive heat,

Todos os anos, cerca de 500 mil pessoas morrem por causa de excesso de calor,

and these extreme conditions are only growing more common.

e essas condições extremas estão se tornando cada vez mais comuns.

We can limit medical impacts by seeking help for heat-related illnesses,

Podemos limitar os impactos à saúde

buscando ajuda para doenças relacionadas ao calor,

staying hydrated,

permanecendo hidratados, e mantendo as pessoas frescas

and keeping people cool through public access to water and AC.

por meio de acesso público a água e a locais climatizados.

But don’t let anyone tell you 1 to 2 degrees doesn’t matter.

Mas não deixe ninguém dizer a você que um ou dois graus não importam.

It will change our very way of life.

Isso mudará nosso modo de vida.