The voices in my head | Eleanor Longden

Traducător: Ruxandra Sindelaru Corector: Delia Bogdan

The day I left home for the first time

Ziua în care am plecat de acasă prima dată

to go to university was a bright day

ca să merg la facultate a fost o zi luminoasă,

brimming with hope and optimism.

plină de speranță și optimism.

I'd done well at school. Expectations for me were high,

Mă descurcasem bine la școală. Aveam aşteptări mari

and I gleefully entered the student life

și am început cu bucurie viața de student

of lectures, parties and traffic cone theft.

plină de cursuri, petreceri și de furat indicatoare de circulaţie.

Now appearances, of course, can be deceptive,

Aparențele pot fi înșelătoare,

and to an extent, this feisty, energetic persona

iar acea persoană curajoasă, energică,

of lecture-going and traffic cone stealing was a veneer,

care mergea la cursuri și fura indicatoare, era o mască,

albeit a very well-crafted and convincing one.

atent construită și convingătoare.

Underneath, I was actually deeply unhappy, insecure

Eu eram de fapt extrem de nefericită, nesigură,

and fundamentally frightened --

și esențialmente înspăimântată --

frightened of other people, of the future, of failure

speriată de ceilalți oameni, de viitor, de eșec

and of the emptiness that I felt was within me.

și de golul pe care îl simțeam în inteiorul meu.

But I was skilled at hiding it, and from the outside

Dar mă pricepeam să îl ascund și, din exterior

appeared to be someone with everything to hope for

păream a fi o persoană care puteam spera

and aspire to.

şi aspira la orice.

This fantasy of invulnerability was so complete

Această fantezie a invulnerabilității era așa de completă

that I even deceived myself,

încât m-am păcălit chiar şi pe mine

and as the first semester ended and the second began,

și, la sfărșitul primului semestru și începutul celui de-al doilea,

there was no way that anyone could have predicted

nimeni nu ar fi putut prezice

what was just about to happen.

ceea ce urma să se întâmple.

I was leaving a seminar when it started,

Tocmai ce ieșeam de la un seminar când a început.

humming to myself, fumbling with my bag

Fredonam, umblând în geantă,

just as I'd done a hundred times before,

cum mai făcusem de sute de ori înainte,

when suddenly I heard a voice calmly observe,

când deodată am auzit o voce care observa calm,

"She is leaving the room."

"Ea pleacă din sală."

I looked around, and there was no one there,

M-am uitat în jur și nu era nimeni,

but the clarity and decisiveness of the comment

dar claritatea și fermitatea comentariului

was unmistakable.

erau inconfundabile.

Shaken, I left my books on the stairs and hurried home,

Speriată, mi-am lăsat cărțile pe scări și m-am grăbit acasă,

and there it was again.

unde am auzit-o din nou.

"She is opening the door."

"Ea deschide ușa."

This was the beginning. The voice had arrived.

Ăsta a fost începutul. Vocea sosise.

And the voice persisted,

Și vocea a continuat,

days and then weeks of it, on and on,

zile și săptămâni în șir, fără întrerupere,

narrating everything I did in the third person.

narând tot ceea ce făceam la persoana III-a .

"She is going to the library."

"Ea se duce la bibliotecă."

"She is going to a lecture."

"Ea se duce la curs."

It was neutral, impassive and even, after a while,

Era neutră, impasibilă și, după ceva timp,

strangely companionate and reassuring,

ciudat de prietenoasă şi liniștitoare,

although I did notice that its calm exterior sometimes slipped

deși am observat unele scăpări în calmul afişat,

and that it occasionally mirrored my own unexpressed emotion.

reflectând ocazional propriile emoții neexprimate.

So, for example, if I was angry and had to hide it,

Dacă eram furioasă și trebuia să o ascund,

which I often did, being very adept at concealing how I really felt,

deseori, fiind expertă în a-mi ascunde sentimentele,

then the voice would sound frustrated.

vocea se ghicea frustrată.

Otherwise, it was neither sinister nor disturbing,

Altfel, nu era sinistră sau deranjantă,

although even at that point it was clear

deși chiar și atunci era clar

that it had something to communicate to me

că avea să-mi spună ceva

about my emotions, particularly emotions

despre emoțiile mele, în special despre emoțiile

which were remote and inaccessible.

care erau îndepărtate și inaccesibile.

Now it was then that I made a fatal mistake,

Atunci am făcut o greșeală fatală,

in that I told a friend about the voice, and she was horrified.

povestindu-i despre voce unei prietene. A fost îngrozită.

A subtle conditioning process had begun,

A început un proces subtil de condiționare.

the implication that normal people don't hear voices

Faptul că oamenii normali nu aud voci

and the fact that I did meant that something was very seriously wrong.

iar eu auzeam, implica ceva foarte rău.

Such fear and mistrust was infectious.

Acea teamă și neîncredere erau infecțioase.

Suddenly the voice didn't seem quite so benign anymore,

Brusc, vocea nu mi se mai părea atât de benignă,

and when she insisted that I seek medical attention,

iar când prietena a insistat să mă duc la medic,

I duly complied, and which proved to be

am făcut întocmai, ceea ce s-a dovedit a fi

mistake number two.

greșeala numărul doi.

I spent some time telling the college G.P.

Mi-a luat ceva timp să explic medicului facultăţii

about what I perceived to be the real problem:

care mi se părea a fi adevărata problemă:

anxietatea, respectul de sine scăzut, teama de viitor,

anxiety, low self-worth, fears about the future,

and was met with bored indifference

și mi-a răspuns cu o indiferență plictisită

until I mentioned the voice,

până când am menționat vocea,

upon which he dropped his pen, swung round

moment în care i-a scăpat stiloul, s-a întors

and began to question me with a show of real interest.

și a început să mă chestioneze interesat.

And to be fair, I was desperate for interest and help,

Sinceră să fiu, aveam nevoie disperată de interes și ajutor,

and I began to tell him about my strange commentator.

așa că am început să-i povestesc despre comentatorul meu ciudat.

And I always wish, at this point, the voice had said,

Încă îmi doresc ca în acel moment vocea să fi zis:

"Ea își sapă propria groapă."

"She is digging her own grave."

I was referred to a psychiatrist, who likewise

Am fost trimisă la un psihiatru, care şi el,

took a grim view of the voice's presence,

considerând vocea ca pe ceva sinistru,

subsequently interpreting everything I said

interpreta tot ce spuneam

din perspectiva nebuniei latente.

through a lens of latent insanity.

For example, I was part of a student TV station

De exemplu, lucram la un canal TV studențesc

that broadcast news bulletins around the campus,

care transmitea știri din campus,

and during an appointment which was running very late,

iar în timpul unei consultaţii mult prelungite,

I said, "I'm sorry, doctor, I've got to go.

i-am zis: „Îmi pare rău, d-le doctor, dar trebuie să plec.

I'm reading the news at six."

Prezint știrile la șase."

Now it's down on my medical records that Eleanor

În fişa medicală scrie că Eleanor

halucinează că e prezentator de știri la televizor.

has delusions that she's a television news broadcaster.

It was at this point that events began

De aici evenimentele au început

to rapidly overtake me.

să mă copleșească rapid.

A hospital admission followed, the first of many,

A urmat o internare în spital, prima din multe,

a diagnosis of schizophrenia came next,

apoi un diagnostic de schizofrenie,

and then, worst of all, a toxic, tormenting sense

dar cel mai rău a fost sentimentul veninos

of hopelessness, humiliation and despair

de deznădejde, umilire și disperare

about myself and my prospects.

despre mine și viitorul meu.

But having been encouraged to see the voice

Fiind încurajată să consider vocea

not as an experience but as a symptom,

nu ca pe o experiență, ci ca pe un simptom,

my fear and resistance towards it intensified.

frica și rezistența mea împotriva ei s-au intensificat.

Now essentially, this represented taking

Asta a dus la o

an aggressive stance towards my own mind,

atitudine agresivă împotriva minţii mele,

a kind of psychic civil war,

un fel de război civil psihic,

and in turn this caused the number of voices to increase

ce a făcut ca numărul vocilor să crească

and grow progressively hostile and menacing.

și să devină din ce în ce mai ostile și amenințătoare.

Helplessly and hopelessly, I began to retreat

Neajutorată şi disperată am început să mă retrag

into this nightmarish inner world

în acea lume interioară de coșmar

in which the voices were destined to become

în care vocile aveau să se transforme

both my persecutors and my only perceived companions.

în persecutorii și în singurii tovarăși ai mei.

They told me, for example, that if I proved myself worthy

Mi-au spus că, dacă dovedeam că le meritam ajutorul,

of their help, then they could change my life

mi-ar fi schimbat înapoi viața

back to how it had been,

aşa cum fusese,

and a series of increasingly bizarre tasks was set,

și au stabilit o serie de sarcini tot mai bizare,

a kind of labor of Hercules.

un fel de munci ale lui Hercule.

It started off quite small, for example,

A început cu lucruri mărunte, de exemplu,

pull out three strands of hair,

să-mi smulg trei fire de păr,

but gradually it grew more extreme,

apoi, gradat, au devenit extreme,

culminating in commands to harm myself,

culminând cu comenzi de a-mi face rău,

and a particularly dramatic instruction:

una, deosebit de dramatică:

"You see that tutor over there?

„Îl vezi pe asistentul de acolo?

You see that glass of water?

Vezi paharul ăla cu apă?

Well, you have to go over and pour it over him in front of the other students."

Trebuie să te duci să îl torni pe el în fața celorlalți studenți."

Which I actually did, and which needless to say

Ceea ce am și făcut,

did not endear me to the faculty.

şi asta nu m-a făcut îndrăgită de profesori.

In effect, a vicious cycle of fear, avoidance,

De fapt, s-a stabilit un cerc al fricii,

mistrust and misunderstanding had been established,

al evitării, al neîncrederii și al neînțelegerii,

and this was a battle in which I felt powerless

și asta era o bătălie în care mă simțeam fără putere,

and incapable of establishing any kind of peace or reconciliation.

incapabilă să stabilesc pacea sau o reconciliere.

Two years later, and the deterioration was dramatic.

Doi ani mai târziu deteriorarea era dramatică.

By now, I had the whole frenzied repertoire:

Deja aveam repertoriul frenetic:

terrifying voices, grotesque visions,

voci terifiante, viziuni grotești,

bizarre, intractable delusions.

halucinații bizare și de nestăpânit.

My mental health status had been a catalyst

Sănătatea mea mentală a catalizat

for discrimination, verbal abuse,

discriminarea, abuzul verbal,

and physical and sexual assault,

atacuri fizice și sexuale.

and I'd been told by my psychiatrist,

Psihiatrul meu mi-a spus:

"Eleanor, you'd be better off with cancer,

„Eleanor, mai bine ai fi avut cancer,

because cancer is easier to cure than schizophrenia."

se vindecă mai uşor decât schizofrenia."

I'd been diagnosed, drugged and discarded,

Am fost diagnosticată, tratată medicamentos și aruncată.

and was by now so tormented by the voices

Deja eram atât de chinuită de voci

that I attempted to drill a hole in my head

încât am încercat să-mi fac o gaură în cap

in order to get them out.

ca să le scot.

Now looking back on the wreckage and despair of those years,

Uitându-mă înapoi la dezastrul și disperarea din acei ani,

it seems to me now as if someone died in that place,

e ca şi cum cineva a murit acolo,

and yet, someone else was saved.

și totuși, altcineva a fost salvat.

A broken and haunted person began that journey,

Călătoria o începuse o persoană distrusă și bântuită,

but the person who emerged was a survivor

dar la finiș a ajuns o supraviețuitoare

and would ultimately grow into the person

care, într-un final, s-a dezvoltat în persoana

I was destined to be.

care era menită să fie.

Many people have harmed me in my life,

Mulți oameni mi-au făcut rău de-a lungul vieții,

and I remember them all,

și îi țin minte pe toți,

but the memories grow pale and faint

dar aceste amintiri pălesc

in comparison with the people who've helped me.

faţă de cele ale oamenilor care m-au ajutat:

The fellow survivors, the fellow voice-hearers,

alți supraviețuitori, alții care aud voci,

the comrades and collaborators;

camarazi și colaboratori;

the mother who never gave up on me,

mama, care nu a renunțat la mine niciodată,

who knew that one day I would come back to her

care a știut că într-o zi aveam să mă întorc la ea

and was willing to wait for me for as long as it took;

și ar fi fost dispusă să mă aștepte oricât ar fi durat;

the doctor who only worked with me for a brief time

doctorul care a lucrat cu mine doar un scurt timp,

but who reinforced his belief that recovery

dar care şi-a consolidat convingerea că recuperarea

was not only possible but inevitable,

nu era doar posibilă, ci inevitabilă,

and during a devastating period of relapse

și care, într-o perioadă devastatoare de recădere,

told my terrified family, "Don't give up hope.

a spus familiei înfricoșate: „Nu pierdeți speraţa.

I believe that Eleanor can get through this.

Eleanor poate trece peste asta.

Sometimes, you know, it snows as late as May,

Câteodată, ninge până în mai,

but summer always comes eventually."

dar vara tot vine până la urmă."

Fourteen minutes is not enough time

14 minute nu sunt suficiente

to fully credit those good and generous people

pentru a le mulţumi tuturor celor buni şi generoşi

who fought with me and for me

care au luptat cu mine și pentru mine

and who waited to welcome me back

și care au așteptat să mă întâmpine

from that agonized, lonely place.

întoarsă din acel loc chinuitor și singuratic.

But together, they forged a blend of courage,

Împreună au creat un amestec de curaj,

creativity, integrity, and an unshakeable belief

creativitate, integritate și credință de nestrămutat

that my shattered self could become healed and whole.

că sinele meu zdruncinat avea să se vindece și să se reîntregească.

I used to say that these people saved me,

Obișnuiam să spun că acești oameni m-au salvat,

but what I now know is they did something

dar acum ştiu că au făcut ceva

even more important in that they empowered me

mai important: mi-au dat puterea

to save myself,

să mă salvez,

and crucially, they helped me to understand something

și mai ales, m-au ajutat să înțeleg

which I'd always suspected:

ceva ce bănuisem dintotdeauna:

that my voices were a meaningful response

că vocile erau răspunsul subtil

to traumatic life events, particularly childhood events,

la evenimente traumatizante, mai ales din timpul copilăriei,

and as such were not my enemies

deci nu erau dușmanii mei,

but a source of insight into solvable emotional problems.

ci o susă de revelaţie pentru rezolvarea problemelor emoționale.

Now, at first, this was very difficult to believe,

La început, asta era foarte greu de crezut,

not least because the voices appeared so hostile

mai ales pentru că vocile păreau a fi atât de ostile

and menacing, so in this respect, a vital first step

și amenințătoare, aşa că primul pas vital

was learning to separate out a metaphorical meaning

a fost să învăț să extrag înțelesul metaforic

from what I'd previously interpreted to be a literal truth.

a ceea ce înainte interpretam la propriu.

So for example, voices which threatened to attack my home

De exemplu, vocile care amenințau că-mi vor invada casa,

I learned to interpret as my own sense of fear

am învățat să le interpretez ca pe propria mea frică

and insecurity in the world, rather than an actual, objective danger.

și nesiguranță în lume, decât ca pe un pericol real,

Now at first, I would have believed them.

La început, le-aș fi crezut.

I remember, for example, sitting up one night

Îmi amintesc cum am stat trează într-o noapte,

on guard outside my parents' room to protect them

păzind ușa camerei părinților ca să-i protejez,

from what I thought was a genuine threat from the voices.

crezând reală amenințarea vocilor.

Because I'd had such a bad problem with self-injury

Pentru că aveam o problemă gravă cu auto-mutilarea

that most of the cutlery in the house had been hidden,

majoritatea obiectelor ascuţite din casă fusese ascunsă,

so I ended up arming myself with a plastic fork,

așa că m-am înarmat cu o furculiță de plastic,

kind of like picnic ware, and sort of sat outside the room

de picnic, și am stat cu ea în pumn, în fața camerei,

așteptând să sar în acțiune dacă se întâmpla ceva.

clutching it and waiting to spring into action should anything happen.

It was like, "Don't mess with me.

Ceva de genul: „Nu te pune cu mine.

I've got a plastic fork, don't you know?"

Am o furculiță de plastic, înțelegi?"

Strategic.

Strategic.

But a later response, and much more useful,

Mai târziu, mult mai folositor a fost să încerc

would be to try and deconstruct the message behind the words,

să descifrez mesajul din spatele cuvintelor,

so when the voices warned me not to leave the house,

şi, când vocile mă avertizau să nu plec din casă,

then I would thank them for drawing my attention

le mulțumeam că mi-au atras atenția

to how unsafe I felt --

la cât de nesigură mă simțeam -

because if I was aware of it, then I could do something positive about it --

şi ştiind asta puteam să decid pozitiv -

but go on to reassure both them and myself

şi le asiguram atât pe ele cât și pe mine

that we were safe and didn't need to feel frightened anymore.

că eram în siguranță și că nu trebuia să ne fie frică.

I would set boundaries for the voices,

Am stabilit granițe pentru voci,

and try to interact with them in a way that was assertive

și am încercat să interacționez cu ele ferm

dar respectuos, stabilind un proces lent

yet respectful, establishing a slow process

of communication and collaboration

de comunicare și colaborare

in which we could learn to work together and support one another.

în care puteam învăța să colaborăm și să ne ajutăm.

Throughout all of this, what I would ultimately realize

De-a lungul procesului, am realizat

was that each voice was closely related

că fiecare voce era strâns legată

to aspects of myself, and that each of them

de ipostaze ale mele, fiecare din ele

carried overwhelming emotions that I'd never had

purtând emoții copleșitoare pe care niciodată nu avusesem

ocazia de a le procesa sau rezolva,

an opportunity to process or resolve,

memories of sexual trauma and abuse,

amintiri de traumă și abuz sexual,

of anger, shame, guilt, low self-worth.

de furie, rușine, vinovăție, respect de sine scăzut.

The voices took the place of this pain

Vocile au înlocuit această durere

and gave words to it,

și au transpus-o în cuvinte,

and possibly one of the greatest revelations

și posibil una dintre cele mai mari revelații

was when I realized that the most hostile and aggressive voices

a fost când mi-am dat seama că cele mai agresive și ostile

actually represented the parts of me

reprezentau părțile din mine

that had been hurt most profoundly,

care fuseseră rănite cel mai profund,

and as such, it was these voices

și prin urmare acestor voci

that needed to be shown the greatest compassion and care.

trebuia să le arăt cea mai multă grijă și compasiune.

It was armed with this knowledge that ultimately

Știind aceste lucruri

I would gather together my shattered self,

am reușit să-mi adun sinele zdruncinat,

each fragment represented by a different voice,

fiecare fragment reprezentat de o voce diferită,

gradually withdraw from all my medication,

treptat am renunţat la toate medicamentele,

and return to psychiatry, only this time from the other side.

și m-am întors la psihiatrie, de data asta din partea cealaltă.

Ten years after the voice first came, I finally graduated,

La zece ani după apariția primei voci, am absolvit facultatea,

this time with the highest degree in psychology

cu cea mai mare notă obținută vreodată în psihologie

the university had ever given, and one year later,

la universitatea mea și, un an mai târziu,

the highest masters, which shall we say

cea mai mare notă la master, ceea ce

isn't bad for a madwoman.

nu-i rău pentru o nebună.

In fact, one of the voices actually dictated the answers

De fapt, una dintre voci chiar mi-a dictat răspunsurile

during the exam, which technically possibly counts as cheating.

la examen, adică am trişat.

(Râsete)

(Laughter)

And to be honest, sometimes I quite enjoyed their attention as well.

Câteodată chiar mi-a plăcut atenția ce mi-o dădeau.

As Oscar Wilde has said, the only thing worse

Cum spunea Oscar Wilde, singurul lucru mai rău

decât să se vorbească despre tine, e să nu se vorbească deloc.

than being talked about is not being talked about.

It also makes you very good at eavesdropping,

De asemenea, te antrenează la trasul cu urechea,

pentru că poți asculta două conversații simultan.

because you can listen to two conversations simultaneously.

So it's not all bad.

Aşa că, nu e chiar rău.

I worked in mental health services,

Am lucrat în servicii de sănătate mentală,

I spoke at conferences,

am vorbit la conferințe,

I published book chapters and academic articles,

am publicat capitole în cărți și articole academice,

and I argued, and continue to do so,

și am susținut și continui să susțin,

the relevance of the following concept:

relevanța următorului concept:

that an important question in psychiatry

că o întrebare importantă în psihiatrie

shouldn't be what's wrong with you

nu ar trebui să fie: ce e în neregulă cu tine,

but rather what's happened to you.

ci mai degrabă: ce ți s-a întâmplat?

And all the while, I listened to my voices,

În tot acest timp mi-am ascultat vocile,

with whom I'd finally learned to live with peace and respect

cu care am învățat să convieţuiesc în pace și respect,

and which in turn reflected a growing sense

și care, la rândul lor, reflectă creşterea compasiunii,

of compassion, acceptance and respect towards myself.

a acceptării și respectului către mine însămi.

And I remember the most moving and extraordinary moment

Îmi amintesc momentul cel mai extraordinar și emoționant,

when supporting another young woman who was terrorized by her voices,

când, ajutând o tânără terorizată de vocile ei,

and becoming fully aware, for the very first time,

mi-am dat seama, pentru prima dată,

that I no longer felt that way myself

că eu nu mă mai simțeam așa,

but was finally able to help someone else who was.

ci că eram capabilă să ajut o altă persoană în acea situație.

I'm now very proud to be a part of Intervoice,

Acum sunt foarte mândră că fac parte din Intervoice,

the organizational body of the International Hearing Voices Movement,

secţie a mişcării International Hearing Voices,

an initiative inspired by the work of Professor Marius Romme

o inițiativă inspirată din realizările profesorului Marius Romme

and Dr. Sandra Escher,

și dr. Sandra Escher,

which locates voice hearing as a survival strategy,

care interpretează vocile ca pe o strategie de supraviețuire,

a sane reaction to insane circumstances,

o reacție sănătoasă la circumstanțe nesănătoase,

not as an aberrant symptom of schizophrenia to be endured,

nu ca pe un simptom aberant al schizofreniei care trebuie îndurat,

but a complex, significant and meaningful experience

ci ca pe o experiență complexă, importantă și semnificativă

to be explored.

ce trebuie analizată.

Together, we envisage and enact a society

Împreună, vizualizăm şi creăm o societate

that understands and respects voice hearing,

care să înțeleagă și să respecte auzirea vocilor,

supports the needs of individuals who hear voices,

care să sprijine nevoile indivizilor ce aud voci,

and which values them as full citizens.

și care îi apreciază ca cetățeni cu drepturi depline.

This type of society is not only possible,

Acest tip de societate nu e doar posibilă,

it's already on its way.

deja se poate întrezări.

To paraphrase Chavez, once social change begins,

Parafrazându-l pe Chavez, schimbarea socială odată începută,

it cannot be reversed.

e ireversibilă.

You cannot humiliate the person who feels pride.

Nu poți umili persoana care e mândră.

You cannot oppress the people

Nu poți oprima oamenii

who are not afraid anymore.

care nu se mai tem.

For me, the achievements of the Hearing Voices Movement

Pentru mine, realizările mișcării Hearing Voices

are a reminder that empathy, fellowship,

sunt dovada că empatia, camaraderia,

justice and respect are more than words;

justiția și respectul nu sunt doar cuvinte:

they are convictions and beliefs,

sunt convingeri și credințe,

and that beliefs can change the world.

iar credințele pot schimba lumea.

In the last 20 years, the Hearing Voices Movement

În ultimii 20 de ani, Hearing Voices Movement

has established hearing voices networks

a stabilit rețele între oameni care aud voci

in 26 countries across five continents,

în 26 de țări din cinci continente,

working together to promote dignity, solidarity

ce colaborează pentru a promova demnitatea, solidaritatea

and empowerment for individuals in mental distress,

și emanciparea celor cu probleme mintale,

to create a new language and practice of hope,

creând o abordare nouă și un exercițiu de speranță,

which, at its very center, lies an unshakable belief

care se bazează pe credința de nestrămutat

in the power of the individual.

în puterea individului.

As Peter Levine has said, the human animal

Cum spunea Peter Levine, animalul uman

is a unique being

este o ființă unică,

endowed with an instinctual capacity to heal

înzestrată cu capacitatea instinctivă de a se vindeca

and the intellectual spirit to harness this innate capacity.

și cu capacitatea intelectuală de a valorifica această calitate înnăscută.

In this respect, for members of society,

În această privință, pentru membri societății,

there is no greater honor or privilege

nu există onoare sau privilegiu mai înalt decât

than facilitating that process of healing for someone,

să ajuţi vindecarea cuiva,

to bear witness, to reach out a hand,

decât să fii martor, să întinzi o mână,

to share the burden of someone's suffering,

să împarți povara suferinței cu bolnavul

and to hold the hope for their recovery.

și să menţii speranța însănătoşirii sale.

And likewise, for survivors of distress and adversity,

Supraviețuitorilor necazurilor şi vicisitudinilor,

that we remember we don't have to live our lives

le spun că nu trebuie să-şi trăiască viețile

forever defined by the damaging things that have happened to us.

marcaţi pe veci de întâmplările devastatoare prin care au trecut.

We are unique. We are irreplaceable.

Suntem unici. Suntem de neînlocuit.

What lies within us can never be truly colonized,

Ceea ce se află în noi nu poate fi niciodată

contorted, or taken away.

cotropit, smuls sau răpit.

The light never goes out.

Lumina nu se stinge niciodată.

As a very wonderful doctor once said to me,

Cum mi-a spus odată un doctor minunat:

"Don't tell me what other people have told you about yourself.

„Nu-mi spune ce ți-au zis alţii despre tine.

Tell me about you."

Povestește-mi despre tine."

Thank you.

Mulțumesc.

(Applause)

(Aplauze)