The voices in my head | Eleanor Longden

Eleanor Longden: Die Stimmen in meinem Kopf

Übersetzung: Angelika Lueckert Leon Lektorat: Laura Santini

The day I left home for the first time

Der Tag, an dem ich erstmals das Haus verließ,

to go to university was a bright day

um an die Uni zu gehen, war ein strahlender Tag

brimming with hope and optimism.

voller Hoffnung und Optimismus.

I'd done well at school. Expectations for me were high,

Ich war erfolgreich in der Schule. Man erwartete sehr viel von mir

and I gleefully entered the student life

und ich nahm fröhlich das studentische Leben auf,

of lectures, parties and traffic cone theft.

das aus Vorträgen, Partys und Leitkegel-Klau bestand.

Now appearances, of course, can be deceptive,

Der Schein kann natürlich trügen

and to an extent, this feisty, energetic persona

und in gewissem Maß war diese lebhafte, energiegeladene Person,

of lecture-going and traffic cone stealing was a veneer,

die zu Vorlesungen ging und Leitkegel stahl, eine Fassade,

albeit a very well-crafted and convincing one.

wenn auch eine sehr gut gemachte und überzeugende.

Underneath, I was actually deeply unhappy, insecure

Innerlich war ich zutiefst unglücklich, verunsichert

and fundamentally frightened --

und völlig verängstigt –

frightened of other people, of the future, of failure

Ich hatte Angst vor anderen Menschen, vor der Zukunft, vor dem Versagen

and of the emptiness that I felt was within me.

und vor der Leere, die ich innerlich fühlte.

But I was skilled at hiding it, and from the outside

Aber ich war geschickt darin es zu verstecken und von außen

appeared to be someone with everything to hope for

schien ich wie jemand, der auf alles hoffen

and aspire to.

und alles erreichen konnte.

This fantasy of invulnerability was so complete

Dieses Fantasiebild von Unverletzbarkeit war so vollkommen,

that I even deceived myself,

dass ich mich selbst täuschte.

and as the first semester ended and the second began,

Als das erste Semester endete und das zweite begann,

there was no way that anyone could have predicted

hätte niemand vorhersehen können,

what was just about to happen.

was passieren würde.

I was leaving a seminar when it started,

Ich verließ gerade ein Seminar, als es anfing.

humming to myself, fumbling with my bag

Ich summte vor mich hin, fummelte an meiner Tasche herum,

just as I'd done a hundred times before,

so wie ich es schon hundertmal gemacht hatte,

when suddenly I heard a voice calmly observe,

als ich plötzlich eine Stimme hörte, die ruhig bemerkte:

"She is leaving the room."

"Sie geht aus dem Raum."

I looked around, and there was no one there,

Ich schaute herum und es war niemand da,

but the clarity and decisiveness of the comment

aber die Klarheit und Entschiedenheit des Kommentars

was unmistakable.

war unmissverständlich.

Shaken, I left my books on the stairs and hurried home,

Erschüttert ließ ich meine Bücher auf der Treppe und rannte nach Hause,

and there it was again.

und da war es wieder.

"She is opening the door."

"Sie öffnet die Tür."

This was the beginning. The voice had arrived.

Es war der Beginn. Die Stimme war aufgetaucht.

And the voice persisted,

Und diese Stimme dauerte an,

days and then weeks of it, on and on,

tagelang, wochenlang, immer weiter,

narrating everything I did in the third person.

sie erzählte alles, was ich tat, in der dritten Person.

"She is going to the library."

“Sie geht in die Bibliothek.”

"She is going to a lecture."

“Sie geht zu einem Vortrag.”

It was neutral, impassive and even, after a while,

Sie war neutral, ungerührt und, nach einiger Zeit sogar

strangely companionate and reassuring,

eigentümlicherweise kameradschaftlich und beruhigend,

although I did notice that its calm exterior sometimes slipped

obwohl ich bemerkte, dass ihr ruhiges Äußeres manchmal verrutschte

and that it occasionally mirrored my own unexpressed emotion.

und dass sie gelegentlich meine eigenen unausgesprochenen Gefühle wiederspiegelte.

So, for example, if I was angry and had to hide it,

War ich etwa verärgert und musste es verstecken,

which I often did, being very adept at concealing how I really felt,

was ich häufig tat, da ich geübt darin war zu verstecken, wie ich eigentlich fühlte,

then the voice would sound frustrated.

dann klang die Stimme enttäuscht.

Otherwise, it was neither sinister nor disturbing,

Ansonsten war sie weder böse noch störend,

although even at that point it was clear

obwohl auch unter diesen Umständen klar war,

that it had something to communicate to me

dass sie mir etwas mitzuteilen hatte

about my emotions, particularly emotions

über meine Gefühle, besonders über

which were remote and inaccessible.

verborgene Gefühle.

Now it was then that I made a fatal mistake,

Genau da machte ich einen fatalen Fehler,

in that I told a friend about the voice, and she was horrified.

als ich einer Freundin von der Stimme erzählte, und sie damit erschreckte.

A subtle conditioning process had begun,

Ein subtiler Konditionierungsprozess hatte begonnen.

the implication that normal people don't hear voices

Die Implikation, dass normale Menschen keine Stimmen hören

and the fact that I did meant that something was very seriously wrong.

und ich sie aber hörte, bedeutete, dass etwas mit mir nicht stimmen konnte.

Such fear and mistrust was infectious.

Solche Angst und solches Misstrauen war ansteckend.

Suddenly the voice didn't seem quite so benign anymore,

Plötzlich schien die Stimme nicht mehr freundlich zu sein.

and when she insisted that I seek medical attention,

Als sie darauf bestand, dass ich in ärztliche Hilfe aufsuchen sollte,

I duly complied, and which proved to be

willigte ich pflichtgemäß ein, was sich als

mistake number two.

zweiter Fehler erwies.

I spent some time telling the college G.P.

Ich verbrachte einige Zeit damit, dem College-Arzt davon zu erzählen,

about what I perceived to be the real problem:

was ich als das eigentliche Problem empfand:

Angst, geringes Selbstwertgefühl, Zukunftsängste,

anxiety, low self-worth, fears about the future,

and was met with bored indifference

und es traf auf gelangweilte Gleichgültigkeit,

until I mentioned the voice,

bis ich die Stimme erwähnte,

upon which he dropped his pen, swung round

woraufhin ihm sein Stift runterfiel, er sich herumdrehte

and began to question me with a show of real interest.

und anfing, mich mit echtem Interesse zu befragen.

And to be fair, I was desperate for interest and help,

Um ehrlich zu sein, verzerrte ich mich nach Interesse und Hilfe,

and I began to tell him about my strange commentator.

und fing an, ihm von meinem seltsamen Kommentator zu erzählen.

And I always wish, at this point, the voice had said,

Ich wünsche mir immer noch, dass die Stimme damals gesagt hätte:

"Sie gräbt sich ihr eigenes Grab."

"She is digging her own grave."

I was referred to a psychiatrist, who likewise

Ich wurde an einen Psychiater überwiesen, der ebenfalls

took a grim view of the voice's presence,

die Anwesenheit der Stimme kritisch sah,

subsequently interpreting everything I said

und nachträglich alles, was ich sagte

durch die Linse von latentem Wahnsinn interpretierte.

through a lens of latent insanity.

For example, I was part of a student TV station

Zum Beispiel war ich Mitglied eines Studenten-TV-Senders,

that broadcast news bulletins around the campus,

der Nachrichten auf dem Campus ausstrahlte.

and during an appointment which was running very late,

Und bei einem Termins, der sehr sich sehr hinzog,

I said, "I'm sorry, doctor, I've got to go.

sagte ich: "Es tut mir leid, Herr Doktor, aber ich muss gehen.

I'm reading the news at six."

Ich werde um sechs die Nachrichten vorlesen.”

Now it's down on my medical records that Eleanor

Jetzt steht in meiner Patientenakte, dass Eleanor

die Wahnvorstellung hat, eine Nachrichtensprecherin zu sein.

has delusions that she's a television news broadcaster.

It was at this point that events began

Zu diesem Zeitpunkt begannen die Ereignisse

to rapidly overtake me.

sich zu überschlagen.

A hospital admission followed, the first of many,

Eine Einlieferung ins Krankenhaus folgte, die erste von vielen,

a diagnosis of schizophrenia came next,

die Diagnose Schizophrenie folgte als Nächstes,

and then, worst of all, a toxic, tormenting sense

und dann, was am schlimmsten war, ein giftiges,

of hopelessness, humiliation and despair

quälendes Gefühl von Hoffnungslosigkeit, Demütigung und Verzweiflung

about myself and my prospects.

über mich und meine Aussichten.

But having been encouraged to see the voice

Aber nachdem ich ermutigt worden war, die Stimme

not as an experience but as a symptom,

nicht als Erfahrung, sondern als Symptom zu sehen,

my fear and resistance towards it intensified.

verstärkte sich meine Angst und mein Widerstand ihr gegenüber.

Now essentially, this represented taking

Dies bedeutete im Wesentlichen

an aggressive stance towards my own mind,

eine aggressive Haltung gegenüber meinem eigenen Verstand einzunehmen,

a kind of psychic civil war,

eine Art psychischer Bürgerkrieg,

and in turn this caused the number of voices to increase

und dies bewirkte wiederum, dass sich die Anzahl der Stimmen erhöhte

and grow progressively hostile and menacing.

und sie immer feindlicher und bedrohlicher wurden.

Helplessly and hopelessly, I began to retreat

Hilflos und hoffnungslos begann ich mich

into this nightmarish inner world

in diese alptraumhafte innere Welt zurückzuziehen,

in which the voices were destined to become

eine Welt, in der die Stimmen dazu bestimmt waren,

both my persecutors and my only perceived companions.

sowohl meine Verfolger als auch meine einzigen vermeintlichen Begleiter zu sein.

They told me, for example, that if I proved myself worthy

Sie sagten mir etwas, dass wenn ich mich ihrer Hilfe würdig

of their help, then they could change my life

erweisen würde, könnten sie mein Leben

back to how it had been,

wieder in mein altes verwandeln,

and a series of increasingly bizarre tasks was set,

und eine Reihe von zunehmend bizarren Aufgaben wurden gestellt,

a kind of labor of Hercules.

eine Art Herkulesaufgaben.

It started off quite small, for example,

Es begann ganz klein, zum Beispiel,

pull out three strands of hair,

reiß dir drei Haarsträhnen heraus.

but gradually it grew more extreme,

Aber allmählich wurde es immer extremer,

culminating in commands to harm myself,

es gipfelte in Befehlen, um mir zu schaden,

and a particularly dramatic instruction:

und in einer besonders dramatischen Anweisung:

"You see that tutor over there?

"Siehst du den Tutor da drüben?

You see that glass of water?

Siehst du das Glas Wasser?

Well, you have to go over and pour it over him in front of the other students."

Na, du musst rübergehen und es vor den anderen Studenten über ihn gießen.”

Which I actually did, and which needless to say

Was ich wirklich tat und was mich natürlich

did not endear me to the faculty.

in der Fakultät nicht beliebt machte.

In effect, a vicious cycle of fear, avoidance,

Praktisch entstand ein Teufelskreis aus Angst, Vermeidung,

mistrust and misunderstanding had been established,

Misstrauen und Missverständnis,

and this was a battle in which I felt powerless

und dies war ein Kampf, in dem ich mich machtlos fühlte

and incapable of establishing any kind of peace or reconciliation.

und unfähig irgendeine Art von Frieden oder Versöhnung aufzubauen.

Two years later, and the deterioration was dramatic.

Zwei Jahre später hatte sich die Situation dramatisch verschlechtert.

By now, I had the whole frenzied repertoire:

Mittlerweile hatte ich das ganze wahnsinnige Repertoire:

terrifying voices, grotesque visions,

erschreckende Stimmen, groteske Visionen,

bizarre, intractable delusions.

bizarre, hartnäckige Wahnvorstellungen.

My mental health status had been a catalyst

Mein psychischer Gesundheitszustand war ein Katalysator

for discrimination, verbal abuse,

für Diskriminierungen, Beschimpfungen

and physical and sexual assault,

sowie körperliche und sexuelle Übergriffe,

and I'd been told by my psychiatrist,

und mir wurde von meinem Psychiater gesagt:

"Eleanor, you'd be better off with cancer,

“Eleanor, mit Krebs wären Sie besser dran,

because cancer is easier to cure than schizophrenia."

weil Krebs leichter zu heilen ist als Schizophrenie."

I'd been diagnosed, drugged and discarded,

Nun hatte ich meine Diagnose, war unter Drogen gesetzt und entlassen worden,

and was by now so tormented by the voices

und die Stimmen quälten mich jetzt so sehr,

that I attempted to drill a hole in my head

dass ich versuchte, ein Loch in meinen Kopf zu bohren,

in order to get them out.

um sie herauszukriegen.

Now looking back on the wreckage and despair of those years,

Wenn ich auf die Trümmer und Verzweiflung dieser Jahre zurückblicke,

it seems to me now as if someone died in that place,

scheint es mir heute, als wenn damals jemand gestorben wäre

and yet, someone else was saved.

und jemand anderes gerettet wurde.

A broken and haunted person began that journey,

Eine gebrochene und heimgesuchte Person begann diese Reise,

but the person who emerged was a survivor

aber die neue Person war ein Überlebender

and would ultimately grow into the person

und würde letztlich zu der Person heranwachsen,

I was destined to be.

zu der ich bestimmt war.

Many people have harmed me in my life,

Viele Leute haben mich in meinem Leben verletzt

and I remember them all,

und ich erinnere mich an alle,

but the memories grow pale and faint

aber die Erinnerungen werden fad und schwach

in comparison with the people who've helped me.

im Vergleich zu den Menschen, die mir geholfen haben.

The fellow survivors, the fellow voice-hearers,

Die anderen Überlebenden, die anderen Stimmen-Hörer,

the comrades and collaborators;

die Gefährten und Mitarbeiter;

the mother who never gave up on me,

die Mutter, die mich nie aufgab,

who knew that one day I would come back to her

die wusste, dass ich eines Tages zu ihr zurückkommen würde

and was willing to wait for me for as long as it took;

und die bereit war, so lange auf mich zu warten wie nötig;

the doctor who only worked with me for a brief time

der Arzt, der nur kurze Zeit mit mir arbeitete,

but who reinforced his belief that recovery

aber der seine Überzeugung bekräftigte, dass Genesung

was not only possible but inevitable,

nicht nur möglich, sondern unvermeidlich war,

and during a devastating period of relapse

und der während einer verheerenden Rückfallperiode

told my terrified family, "Don't give up hope.

meiner verängstigten Familie sagte: "Geben Sie die Hoffnung nicht auf.

I believe that Eleanor can get through this.

Ich bin überzeugt, dass Eleanor das überwinden kann.

Sometimes, you know, it snows as late as May,

Wissen Sie, manchmal schneit es noch im Mai,

but summer always comes eventually."

aber der Sommer kommt letztendlich immer."

Fourteen minutes is not enough time

14 Minuten sind nicht genug Zeit,

to fully credit those good and generous people

um alle die guten und großzügigen Menschen zu nennen,

who fought with me and for me

die mit mir oder für mich gekämpft haben

and who waited to welcome me back

und mich erwarteten, wenn ich von

from that agonized, lonely place.

diesem quälenden, einsamen Platz zurückkam.

But together, they forged a blend of courage,

Aber zusammen formten sie eine Mischung aus Mut,

creativity, integrity, and an unshakeable belief

Kreativität, Integrität und einem unerschütterlichem Glauben,

that my shattered self could become healed and whole.

sodass mein zerbrochenes Selbst wieder geheilt werden konnte.

I used to say that these people saved me,

Ich sagte immer, dass diese Menschen mich gerettet haben,

but what I now know is they did something

aber jetzt weiß ich, dass sie etwas viel Wichtigeres

even more important in that they empowered me

getan haben als sie mich dazu befähigten,

to save myself,

mich selbst zu retten,

and crucially, they helped me to understand something

und, ganz entscheidend, halfen sie mir etwas zu verstehen,

which I'd always suspected:

das ich immer vermutet hatte,

that my voices were a meaningful response

nämlich dass meine Stimmen eine sinnvolle Reaktion

to traumatic life events, particularly childhood events,

auf traumatische Lebensereignisse, besonders Kindheitserlebnisse, waren,

and as such were not my enemies

und daher nicht meine Feinde,

but a source of insight into solvable emotional problems.

sondern eine Erkenntnisquelle für unlösbare emotionale Probleme waren.

Now, at first, this was very difficult to believe,

Zuerst ist das sehr schwer zu glauben,

not least because the voices appeared so hostile

und zwar nicht nur, weil die Stimmen so feindlich

and menacing, so in this respect, a vital first step

und bedrohlich schienen. Daher war ein entscheidender erster Schritt

was learning to separate out a metaphorical meaning

zu lernen, die metaphorische Bedeutung von dem zu trennen,

from what I'd previously interpreted to be a literal truth.

was ich bislang als wortwörtliche Wahrheit interpretiert hatte.

So for example, voices which threatened to attack my home

Wenn die Stimmen etwa drohten, mein Zuhause anzugreifen,

I learned to interpret as my own sense of fear

lernte ich das als mein eigenes Angstgefühl und Unsicherheit

and insecurity in the world, rather than an actual, objective danger.

in der Welt zu interpretieren anstatt als eine aktuelle, objektive Gefahr.

Now at first, I would have believed them.

Anfangs hätte ich ihnen geglaubt.

I remember, for example, sitting up one night

Ich erinnere mich etwa, dass ich eines Nachts

on guard outside my parents' room to protect them

vor dem Zimmer meiner Eltern Wache hielt, um sie vor dem zu beschützen,

from what I thought was a genuine threat from the voices.

was ich als echte Bedrohung durch die Stimmen empfand.

Because I'd had such a bad problem with self-injury

Da ich so ein großes Problem mit selbstverletzendem Verhalten hatte,

that most of the cutlery in the house had been hidden,

war das meiste Besteck im Haus versteckt worden,

so I ended up arming myself with a plastic fork,

daher bewaffnete ich mich schließlich mit einer Plastikgabel,

kind of like picnic ware, and sort of sat outside the room

eine Art Picknickbesteck, und vor dem Zimmer sitzend

umklammerte ich es und wartete darauf, in Aktion zu treten, falls etwas passieren sollte.

clutching it and waiting to spring into action should anything happen.

It was like, "Don't mess with me.

Nach dem Motto: "Leg dich nicht mit mir an.

I've got a plastic fork, don't you know?"

Ich habe eine Plastikgabel, klar?"

Strategic.

Strategisch.

But a later response, and much more useful,

Aber eine spätere Reaktion, und eine viel nützlichere

would be to try and deconstruct the message behind the words,

wäre die Botschaft hinter den Worten zu dekonstruieren.

so when the voices warned me not to leave the house,

Wenn die Stimmen mich also warnten, nicht das Haus zu verlassen,

then I would thank them for drawing my attention

dankte ich ihnen dafür, dass sie mich darauf aufmerksam gemacht hatten,

to how unsafe I felt --

wie unsicher ich mich fühlte –

because if I was aware of it, then I could do something positive about it --

denn wenn ich mir dessen bewusst war, konnte ich etwas dagegen tun –

but go on to reassure both them and myself

aber ich versicherte ihnen und mir selbst,

that we were safe and didn't need to feel frightened anymore.

dass wir sicher seien und uns nicht mehr ängstigen brauchten.

I would set boundaries for the voices,

Ich setzte den Stimmen Grenzen,

and try to interact with them in a way that was assertive

und versuchte, mit ihnen in positiver Weise umzugehen,

aber dennoch respektvoll, indem ich einen langsamen Prozess

yet respectful, establishing a slow process

of communication and collaboration

von Kommunikation und Kollaboration aufbaute,

in which we could learn to work together and support one another.

durch den wir lernten, zusammenzuarbeiten und einander zu unterstützen.

Throughout all of this, what I would ultimately realize

Während all dem begriff ich letztendlich,

was that each voice was closely related

dass jede Stimme eng mit Aspekten

to aspects of myself, and that each of them

meines Selbst verbunden war und dass jede davon

carried overwhelming emotions that I'd never had

überwältigende Gefühle in sich trug, die ich bisher

niemals verarbeiten oder lösen konnte.

an opportunity to process or resolve,

memories of sexual trauma and abuse,

Erinnerungen an sexuelle Traumata oder Missbrauch,

of anger, shame, guilt, low self-worth.

an Wut, Scham, Schuld oder einen niedrigen Selbstwert.

The voices took the place of this pain

Die Stimmen nahmen den Platz dieses Schmerzes ein

and gave words to it,

und gaben ihm Worte,

and possibly one of the greatest revelations

und eine meiner größten Offenbarungen war,

was when I realized that the most hostile and aggressive voices

als ich merkte, dass die feindlichsten und aggressivsten Stimmen

actually represented the parts of me

eigentlich die Teile von mir repräsentierten,

that had been hurt most profoundly,

die am tiefsten verletzt worden waren,

and as such, it was these voices

und daher musste diesen Stimmen

that needed to be shown the greatest compassion and care.

das größte Mitgefühl und die größte Fürsorge entgegengebracht werden.

It was armed with this knowledge that ultimately

Bewaffnet mit diesem Wissen versammelte ich schließlich

I would gather together my shattered self,

mein zerbrochenes Selbst.

each fragment represented by a different voice,

Jedes Fragment wurde durch eine andere Stimme verkörpert.

gradually withdraw from all my medication,

Ich setzte meine Medikamente langsam ab

and return to psychiatry, only this time from the other side.

und kehrte zur Psychiatrie zurück, nur diesmal auf der anderen Seite.

Ten years after the voice first came, I finally graduated,

Zehn Jahre nachdem die Stimme erstmals auftrat, machte ich schließlich meinen Abschluss,

this time with the highest degree in psychology

dieses Mal mit dem höchsten Bachelorabschluss in Psychologie,

the university had ever given, and one year later,

den die Universität je vergeben hatte, und ein Jahr später

the highest masters, which shall we say

den höchsten Masterabschluss, was für eine Verrückte

isn't bad for a madwoman.

nicht schlecht ist.

In fact, one of the voices actually dictated the answers

Tatsächlich diktierte eine der Stimmen sogar die Fragen

during the exam, which technically possibly counts as cheating.

während einer Prüfung, was technisch gesehen womöglich als Mogeln gilt.

(Gelächter)

(Laughter)

And to be honest, sometimes I quite enjoyed their attention as well.

Ehrlich gesagt genoss ich mitunter ihre Aufmerksamkeit sehr.

As Oscar Wilde has said, the only thing worse

Oscar Wilde sagte: Schlimmer als

dass über einen gesprochen wird, ist nur, dass nicht über einen gesprochen wird.

than being talked about is not being talked about.

It also makes you very good at eavesdropping,

Man wird auch sehr gut beim Lauschen,

denn man muss zwei Gesprächen gleichzeitig zuhören.

because you can listen to two conversations simultaneously.

So it's not all bad.

Also ist nicht alles schlecht.

I worked in mental health services,

Ich habe in psychiatrischen Einrichtungen gearbeitet,

I spoke at conferences,

Vorträge auf Konferenzen gehalten,

I published book chapters and academic articles,

wissenschaftliche Artikel und Buchbeiträge veröffentlicht,

and I argued, and continue to do so,

und ich argumentierte, und tue das immer noch,

the relevance of the following concept:

für die Bedeutung des folgenden Konzepts:

that an important question in psychiatry

Eine entscheidende Frage in der Psychiatrie

shouldn't be what's wrong with you

sollte nicht sein, was mit einem nicht stimmt,

but rather what's happened to you.

sondern was einem passiert ist.

And all the while, I listened to my voices,

Währenddessen lauschte ich meinen Stimmen,

with whom I'd finally learned to live with peace and respect

mit denen ich schließlich lernte, in Frieden und Respekt zu leben,

and which in turn reflected a growing sense

und die ihrerseits ein zunehmendes Bewusstsein

of compassion, acceptance and respect towards myself.

von Mitgefühl, Akzeptanz und Respekt mir gegenüber entwickelten.

And I remember the most moving and extraordinary moment

Ich erinnere mich an den bewegendsten und außergewöhnlichsten Moment,

when supporting another young woman who was terrorized by her voices,

als ich einer jungen Frau half, die von ihren Stimmen terrorisiert wurde,

and becoming fully aware, for the very first time,

und mir bewusst wurde, dass ich zum ersten Mal

that I no longer felt that way myself

nicht mehr selbst so fühlte,

but was finally able to help someone else who was.

sondern endlich in der Lage war, einem anderem zu helfen.

I'm now very proud to be a part of Intervoice,

Ich bin jetzt sehr stolz, ein Teil von "Intervoice" zu sein,

the organizational body of the International Hearing Voices Movement,

die Organisationseinheit des International Hearing Voices Movement,

an initiative inspired by the work of Professor Marius Romme

einer von der Arbeit von Professor Marius Romme

and Dr. Sandra Escher,

und Dr. Sandra Escher inspirierten Initiative,

which locates voice hearing as a survival strategy,

die Stimmenhören als Überlebensstrategie einordnet,

a sane reaction to insane circumstances,

eine gesunde Reaktion auf ungesunde Umstände,

not as an aberrant symptom of schizophrenia to be endured,

kein anomales Symptom von Schizophrenie, das ertragen werden muss,

but a complex, significant and meaningful experience

sondern eine komplexe und bedeutsame Erfahrung,

to be explored.

die erforscht werden muss.

Together, we envisage and enact a society

Gemeinsam stellen wir uns eine Zukunft vor,

that understands and respects voice hearing,

die Stimmenhören versteht und respektiert,

supports the needs of individuals who hear voices,

die Bedürfnisse von Individuen, die Stimmen hören, unterstützt,

and which values them as full citizens.

und die sie als vollwertige Bürger wertschätzt.

This type of society is not only possible,

Diese Gesellschaftsform ist nicht nur möglich,

it's already on its way.

sie entwickelt sich schon.

To paraphrase Chavez, once social change begins,

Um Chavez zu paraphrasieren: Wenn der soziale Wandel beginnt,

it cannot be reversed.

kann er nicht mehr aufgehalten werden.

You cannot humiliate the person who feels pride.

Man kann einen Menschen nicht demütigen, der Stolz empfindet.

You cannot oppress the people

Man kann keine Menschen unterdrücken,

who are not afraid anymore.

die keine Angst mehr haben.

For me, the achievements of the Hearing Voices Movement

Die Errungenschaften des Hearing Voices Movement

are a reminder that empathy, fellowship,

erinnern daran, dass Empathie,

justice and respect are more than words;

Gerechtigkeit und Respekt mehr als Worte sind;

they are convictions and beliefs,

sie sind Überzeugungen,

and that beliefs can change the world.

und diese Überzeugungen können die Welt ändern.

In the last 20 years, the Hearing Voices Movement

In den letzen 20 Jahren hat das Hearing Voices Movement

has established hearing voices networks

Stimmenhören-Netzwerke aufgebaut,

in 26 countries across five continents,

in 26 Ländern auf fünf Kontinenten,

working together to promote dignity, solidarity

die zusammenarbeiten, um Würde, Solidarität

and empowerment for individuals in mental distress,

und Mitwirkungsmöglichkeiten von Menschen mit psychischen Störungen zu fördern,

to create a new language and practice of hope,

um eine neue Sprache und eine Praxis der Hoffnung zu schaffen,

which, at its very center, lies an unshakable belief

die in ihrem Kern einen unerschütterlichen Glauben

in the power of the individual.

an die Kraft des Individuums in sich trägt.

As Peter Levine has said, the human animal

Wie Peter Levine sagte, ist das "menschliche Tier"

is a unique being

ein einzigartiges Wesen,

endowed with an instinctual capacity to heal

mit der instinktiven Fähigkeit zu heilen ausgestattet

and the intellectual spirit to harness this innate capacity.

und mit der geistigen Fähigkeit, diese angeborene Fähigkeit zu nutzen.

In this respect, for members of society,

Insofern gibt es für die Mitglieder einer Gesellschaft

there is no greater honor or privilege

keine größere Ehre oder kein größeres Privileg,

than facilitating that process of healing for someone,

als diesen Heilungsprozess für jemanden zu ermöglichen,

to bear witness, to reach out a hand,

um zu bezeugen, zu helfen,

to share the burden of someone's suffering,

die Last des Leidens zu teilen

and to hold the hope for their recovery.

und die Hoffnung auf Genesung aufrechtzuerhalten.

And likewise, for survivors of distress and adversity,

Und für diejenigen, die Elend und Not überlebt haben,

that we remember we don't have to live our lives

sollten wir daran denken, dass unser Leben nicht

forever defined by the damaging things that have happened to us.

für immer von den schädlichen Dingen, die uns passiert sind, bestimmt sein muss.

We are unique. We are irreplaceable.

Wir sind einzigartig. Wir sind unersetzbar.

What lies within us can never be truly colonized,

Was wir in uns tragen, kann nie wahrhaftig kolonisiert,

contorted, or taken away.

deformiert oder ausgelöscht werden.

The light never goes out.

Das Licht erlischt niemals.

As a very wonderful doctor once said to me,

Wie ein wunderbarer Arzt einmal zu mir sagte:

"Don't tell me what other people have told you about yourself.

"Erzählen Sie mir nicht, was andere über Sie erzählt haben.

Tell me about you."

Erzählen Sie von sich."

Thank you.

Vielen Dank.

(Applause)

(Applaus)