The voices in my head | Eleanor Longden

Traduttore: Anna Cristiana Minoli Revisore: Fabio Avino

The day I left home for the first time

Il giorno in cui sono andata via di casa per la prima volta

to go to university was a bright day

per andare all'università era un bel giorno

brimming with hope and optimism.

pieno di speranza e ottimismo.

I'd done well at school. Expectations for me were high,

Andavo bene a scuola. Le mie aspettative erano alte,

and I gleefully entered the student life

entravo allegramente nella vista studentesca

of lectures, parties and traffic cone theft.

fatta di lezioni, feste e furti di coni stradali.

Now appearances, of course, can be deceptive,

Ovviamente, l'apparenza può essere deludente,

and to an extent, this feisty, energetic persona

e in un certo senso, questa persona energica e festaiola

of lecture-going and traffic cone stealing was a veneer,

che andava a lezione e rubava coni stradali era solo apparenza,

albeit a very well-crafted and convincing one.

anche se molto ben costruita e convincente.

Underneath, I was actually deeply unhappy, insecure

Sotto sotto, ero profondamente infelice, insicura

and fundamentally frightened --

e sostanzialmente terrorizzata --

frightened of other people, of the future, of failure

terrorizzata dalle altre persone, dal futuro, dal fallimento

and of the emptiness that I felt was within me.

e dal vuoto dentro di me.

But I was skilled at hiding it, and from the outside

Ma ero brava a nasconderlo, e dall'esterno

appeared to be someone with everything to hope for

sembravo una persona con grandi speranze

and aspire to.

e grandi ambizioni.

This fantasy of invulnerability was so complete

Questa fantasia di invulnerabilità era così completa

that I even deceived myself,

che ingannavo anche me stessa.

and as the first semester ended and the second began,

Alla fine del primo semestre e all'inizio del secondo,

there was no way that anyone could have predicted

nessuno avrebbe potuto prevedere

what was just about to happen.

quello che stava per succedere.

I was leaving a seminar when it started,

Stavo lasciando un seminario quando è cominciato,

humming to myself, fumbling with my bag

mormoravo e trafficavo con la borsa

just as I'd done a hundred times before,

come avevo fatto centinaia di volte,

when suddenly I heard a voice calmly observe,

quando improvvisamente sentii una voce osservare con calma,

"She is leaving the room."

"Sta abbandonando la sala."

I looked around, and there was no one there,

Mi guardai intorno, e non c'era nessuno,

but the clarity and decisiveness of the comment

ma la chiarezza e la fermezza del commento

was unmistakable.

erano inequivocabili.

Shaken, I left my books on the stairs and hurried home,

Scossa, lasciai i libri sulle scale e corsi a casa,

and there it was again.

ed eccola di nuovo.

"She is opening the door."

"Sta aprendo la porta."

This was the beginning. The voice had arrived.

Era solo l'inizio. La voce era arrivata.

And the voice persisted,

E la voce persisteva,

days and then weeks of it, on and on,

giorni e settimane dopo, continuava

narrating everything I did in the third person.

a raccontare tutto quello che facevo in terza persona.

"She is going to the library."

"Sta andando in biblioteca."

"She is going to a lecture."

"Sta andando a lezione."

It was neutral, impassive and even, after a while,

Era neutra, impassibile e dopo un po',

strangely companionate and reassuring,

anche stranamente amichevole e rassicurante,

although I did notice that its calm exterior sometimes slipped

sebbene notai che talvolta le sfuggiva la calma esteriore

and that it occasionally mirrored my own unexpressed emotion.

e occasionalmente rispecchiava le mie emozioni inespresse.

So, for example, if I was angry and had to hide it,

Per esempio, se ero arrabbiata e dovevo nasconderlo,

which I often did, being very adept at concealing how I really felt,

cosa che facevo spesso, essendo esperta nel nascondere i miei sentimenti,

then the voice would sound frustrated.

allora la voce sembrava frustrata.

Otherwise, it was neither sinister nor disturbing,

Altrimenti, non era né sinistra né inquietante,

although even at that point it was clear

nonostante a quel punto fosse chiaro

that it had something to communicate to me

che aveva qualcosa da comunicarmi

about my emotions, particularly emotions

sulle mie emozioni, in particolare sulle emozioni

which were remote and inaccessible.

remote e inaccessibili.

Now it was then that I made a fatal mistake,

È allora che feci un errore fatale,

in that I told a friend about the voice, and she was horrified.

nel raccontare della voce ad un'amica: ne rimase sconvolta.

A subtle conditioning process had begun,

Un subdolo processo di condizionamento era iniziato:

the implication that normal people don't hear voices

l'implicazione che persone normali non sentono voci

and the fact that I did meant that something was very seriously wrong.

e il fatto che io le sentissi significava che qualcosa non andava affatto bene.

Such fear and mistrust was infectious.

Tale paura e diffidenza erano contagiose.

Suddenly the voice didn't seem quite so benign anymore,

Improvvisamente la voce non sembrava più così innocua,

and when she insisted that I seek medical attention,

e quando insistette affinché io mi rivolgessi ad un medico,

I duly complied, and which proved to be

obbedii, facendo in questo modo

mistake number two.

l'errore numero due.

I spent some time telling the college G.P.

Per un po' raccontai al medico dell'università

about what I perceived to be the real problem:

quello che io percepivo essere il vero problema:

ansia, bassa autostima, paura del futuro,

anxiety, low self-worth, fears about the future,

and was met with bored indifference

e la reazione fu un'annoiata indifferenza

until I mentioned the voice,

finché non menzionai la voce.

upon which he dropped his pen, swung round

Al che lasciò cadere la penna, si girò

and began to question me with a show of real interest.

e cominciò a fare domande mostrando un reale interesse.

And to be fair, I was desperate for interest and help,

Ad essere onesti, cercavo disperatamente interesse e aiuto,

and I began to tell him about my strange commentator.

e cominciai a raccontare del mio strano commentatore.

And I always wish, at this point, the voice had said,

Magari a quel punto la voce avesse detto,

"Si sta scavando la fossa."

"She is digging her own grave."

I was referred to a psychiatrist, who likewise

Mi indirizzarono a uno psichiatra, che allo stesso modo

took a grim view of the voice's presence,

vide negativamente la presenza della voce,

subsequently interpreting everything I said

interpretando di conseguenza tutto ciò che dicevo

attraverso la lente della pazzia latente.

through a lens of latent insanity.

For example, I was part of a student TV station

Per esempio, facevo parte di una emittente televisiva studentesca

that broadcast news bulletins around the campus,

che trasmetteva notizie nel campus,

and during an appointment which was running very late,

e durante una seduta in cui si stava facendo tardi,

I said, "I'm sorry, doctor, I've got to go.

dissi, "Mi dispiace dottore, devo andare.

I'm reading the news at six."

Leggo le notizie alle sei."

Now it's down on my medical records that Eleanor

Ora nella mia cartella clinica c'è scritto che Eleanor

crede di essere una presentatrice televisiva.

has delusions that she's a television news broadcaster.

It was at this point that events began

A questo punto gli eventi cominciarono

to rapidly overtake me.

a prendere il sopravvento.

A hospital admission followed, the first of many,

Ne seguì un ricovero in ospedale, il primo di tanti,

a diagnosis of schizophrenia came next,

seguì la diagnosi di schizofrenia,

and then, worst of all, a toxic, tormenting sense

e poi, la cosa peggiore, un assillante senso

of hopelessness, humiliation and despair

di sfiducia, umiliazione e disperazione

about myself and my prospects.

per me stessa e per le mie prospettive.

But having been encouraged to see the voice

Ma essendo stata incoraggiata a vedere la voce

not as an experience but as a symptom,

non come un'esperienza, ma come un sintomo,

my fear and resistance towards it intensified.

la paura e la resistenza si intensificarono.

Now essentially, this represented taking

Sostanzialmente, ha significato avere

an aggressive stance towards my own mind,

un atteggiamento aggressivo nei confronti della mia mente,

a kind of psychic civil war,

una specie di guerra civile psicologica,

and in turn this caused the number of voices to increase

e questo provocò un aumento del numero delle voci

and grow progressively hostile and menacing.

che diventarono progressivamente ostili e minacciose.

Helplessly and hopelessly, I began to retreat

Disperatamente cominciai a rifugiarmi

into this nightmarish inner world

in questo mondo interiore da incubo

in which the voices were destined to become

in cui le voci erano destinate a diventare

both my persecutors and my only perceived companions.

mie persecutrici e uniche compagne.

They told me, for example, that if I proved myself worthy

Mi dissero, per esempio, che se mi fossi dimostrata all'altezza

of their help, then they could change my life

del loro aiuto, avrebbero potuto cambiarmi la vita

back to how it had been,

per tornare a com'era prima.

and a series of increasingly bizarre tasks was set,

Dettavano una serie di compiti straordinariamente bizzarri,

a kind of labor of Hercules.

una specie di fatiche di Ercole.

It started off quite small, for example,

Iniziò con piccole cose, per esempio,

pull out three strands of hair,

tirare tre ciocche di capelli,

but gradually it grew more extreme,

ma gradualmente diventò più estremo,

culminating in commands to harm myself,

arrivando fino all'ordine di farmi del male,

and a particularly dramatic instruction:

e un'istruzione particolarmente drammatica:

"You see that tutor over there?

"Vedi quel tutor laggiù?

You see that glass of water?

Vedi quel bicchiere d'acqua?

Well, you have to go over and pour it over him in front of the other students."

Bene, devi andare a versarglielo addosso di fronte a tutti gli altri studenti."

Which I actually did, and which needless to say

Cosa che feci, e che, inutile dirlo,

did not endear me to the faculty.

non mi ha fatto apprezzare in facoltà.

In effect, a vicious cycle of fear, avoidance,

Si era instaurato un circolo vizioso

mistrust and misunderstanding had been established,

di paura, elusione, sfiducia e incomprensione,

and this was a battle in which I felt powerless

ed è una battaglia in cui mi lasciai coinvolgere, impotente

and incapable of establishing any kind of peace or reconciliation.

e incapace di stabilire un qualunque tipo di pace o riconciliazione.

Two years later, and the deterioration was dramatic.

Due anni dopo, la deteriorazione era drammatica.

By now, I had the whole frenzied repertoire:

A quel punto avevo tutto il repertorio del delirio:

terrifying voices, grotesque visions,

voci terrificanti, visioni grottesche,

bizarre, intractable delusions.

bizzarre, illusioni incurabili.

My mental health status had been a catalyst

La mia salute mentale scatenò

for discrimination, verbal abuse,

discriminazioni, abusi verbali,

and physical and sexual assault,

e aggressioni fisiche e sessuali.

and I'd been told by my psychiatrist,

Lo psichiatra mi disse,

"Eleanor, you'd be better off with cancer,

"Eleanor, con il cancro staresti meglio,

because cancer is easier to cure than schizophrenia."

perché il cancro è più facile da curare della schizofrenia."

I'd been diagnosed, drugged and discarded,

Fecero la diagnosi, mi diedero i farmaci e mi dimisero,

and was by now so tormented by the voices

e allora ero talmente tormentata dalle voci

that I attempted to drill a hole in my head

che tentai di farmi un buco in testa

in order to get them out.

per farle sparire.

Now looking back on the wreckage and despair of those years,

Ripensando al disastro e alla disperazione di quegli anni,

it seems to me now as if someone died in that place,

è come se qualcuno fosse morto in quel luogo,

and yet, someone else was saved.

mentre qualcun altro si salvò.

A broken and haunted person began that journey,

Una persona debole e spettrale iniziò quel viaggio,

but the person who emerged was a survivor

ma la persona che ne emerse era un sopravvissuto

and would ultimately grow into the person

e si sarebbe trasformata nella persona

I was destined to be.

che ero destinata ad essere.

Many people have harmed me in my life,

Molte persone mi hanno ferita nella vita,

and I remember them all,

e le ricordo tutte,

but the memories grow pale and faint

ma i ricordi diventano tenui e sfocati

in comparison with the people who've helped me.

in confronto alle persone che mi hanno aiutata.

The fellow survivors, the fellow voice-hearers,

I compagni sopravvissuti, i compagni che sentono le voci,

the comrades and collaborators;

i compagni e i collaboratori;

the mother who never gave up on me,

mia madre che non mi abbandonò mai,

who knew that one day I would come back to her

che sapeva che un giorno sarei tornata da lei

and was willing to wait for me for as long as it took;

ed era disposta ad aspettarmi tutto il tempo necessario;

the doctor who only worked with me for a brief time

il dottore che lavorò con me solo per un breve periodo

but who reinforced his belief that recovery

ma che rafforzò l'idea che il recupero

was not only possible but inevitable,

non solo era possibile, ma inevitabile,

and during a devastating period of relapse

e durante un devastante periodo di ricaduta

told my terrified family, "Don't give up hope.

disse alla mia famiglia terrorizzata, "Non abbandonate la speranza.

I believe that Eleanor can get through this.

Credo che Eleanor possa superare tutto questo.

Sometimes, you know, it snows as late as May,

Talvolta nevica fino al mese di maggio,

but summer always comes eventually."

ma l'estate prima o poi arriva sempre."

Fourteen minutes is not enough time

Quattordici minuti non sono sufficienti

to fully credit those good and generous people

per esprimere riconoscenza a tutte quelle persone buone e generose

who fought with me and for me

che hanno combattuto accanto a me e per me

and who waited to welcome me back

e che hanno aspettato di vedermi tornare

from that agonized, lonely place.

da quel luogo solitario e di agonia.

But together, they forged a blend of courage,

Ma insieme, hanno plasmato una miscela di coraggio,

creativity, integrity, and an unshakeable belief

creatività, integrità e una fede incrollabile

that my shattered self could become healed and whole.

con cui il mio essere distrutto ne sarebbe uscito risanato.

I used to say that these people saved me,

Dicevo che queste persone mi hanno salvata,

but what I now know is they did something

ma quello che so adesso è che hanno fatto qualcosa

even more important in that they empowered me

di ancor più importante nello spingermi

to save myself,

a salvare me stessa,

and crucially, they helped me to understand something

e in modo determinante, mi hanno aiutata a capire una cosa

which I'd always suspected:

che avevo sempre sospettato:

that my voices were a meaningful response

che le mie voci erano una reazione significativa

to traumatic life events, particularly childhood events,

ad eventi traumatici della vita, in particolare eventi dell'infanzia,

and as such were not my enemies

e in quanto tali non erano mie nemiche

but a source of insight into solvable emotional problems.

ma suggerimenti su come affrontare problemi emotivi risolvibili.

Now, at first, this was very difficult to believe,

All'inizio fu difficile da credere,

not least because the voices appeared so hostile

non ultimo perché le voci apparivano così ostili

and menacing, so in this respect, a vital first step

e minacciose, quindi in questo senso, un primo passo vitale

was learning to separate out a metaphorical meaning

fu quello di imparare a separare un significato metaforico

from what I'd previously interpreted to be a literal truth.

da quello che avevo interpretato in precedenza come verità in senso letterale.

So for example, voices which threatened to attack my home

Quindi per esempio, le voci che minacciavano di attaccare la mia casa

I learned to interpret as my own sense of fear

ho imparato a interpretarle come il mio senso di paura

and insecurity in the world, rather than an actual, objective danger.

e insicurezza nel mondo, invece che come reale, obiettivo pericolo.

Now at first, I would have believed them.

All'inizio ci credevo.

I remember, for example, sitting up one night

Ricordo, per esempio, di essere rimasta seduta una notte

on guard outside my parents' room to protect them

di guardia fuori dalla stanza dei miei genitori per proteggerli

from what I thought was a genuine threat from the voices.

da quello che pensavo fosse una reale minaccia delle voci.

Because I'd had such a bad problem with self-injury

Per colpa dei miei terribili problemi con l'autolesionismo

that most of the cutlery in the house had been hidden,

la maggiore parte dei coltelli in casa era stata nascosta,

so I ended up arming myself with a plastic fork,

quindi finii per armarmi con una forchetta di plastica,

kind of like picnic ware, and sort of sat outside the room

come le posate da picnic. Stavo seduta fuori dalla stanza,

la tenevo stretta in attesa di entrare in azione, dovesse succedere qualcosa.

clutching it and waiting to spring into action should anything happen.

It was like, "Don't mess with me.

Dicevo cose del tipo, "Non mi provocate.

I've got a plastic fork, don't you know?"

Ho una forchetta di plastica, non lo sapete?"

Strategic.

Strategico.

But a later response, and much more useful,

Ma una reazione più tardiva, e molto più utile,

would be to try and deconstruct the message behind the words,

sarebbe stata quella di cercare di analizzare il messaggio dietro alle parole,

so when the voices warned me not to leave the house,

in modo che quando le voci mi avvisavano di abbandonare la casa,

then I would thank them for drawing my attention

le avrei ringraziate per aver attirato la mia attenzione

to how unsafe I felt --

su quanto insicura mi sentissi --

because if I was aware of it, then I could do something positive about it --

perché se fossi stata consapevole, avrei potuto fare qualcosa di positivo --

but go on to reassure both them and myself

rassicurare sia loro che me stessa,

that we were safe and didn't need to feel frightened anymore.

che eravamo al sicuro e non dovevamo più essere terrorizzati.

I would set boundaries for the voices,

Mettevo un limite alle voci,

and try to interact with them in a way that was assertive

e cercavo di interagire con loro in modo deciso

seppure rispettoso, stabilendo un lento processo

yet respectful, establishing a slow process

of communication and collaboration

di comunicazione e collaborazione

in which we could learn to work together and support one another.

in cui potevamo imparare a lavorare insieme e sostenerci l'un l'altro.

Throughout all of this, what I would ultimately realize

In tutto questo quello che realizzai

was that each voice was closely related

era che ogni voce era strettamente legata

to aspects of myself, and that each of them

ad aspetti della mia vita, e che ognuna di loro

carried overwhelming emotions that I'd never had

portava emozioni travolgenti che non avevo

mai avuto la possibilità di esaminare o risolvere,

an opportunity to process or resolve,

memories of sexual trauma and abuse,

ricordi di traumi sessuali e abusi,

of anger, shame, guilt, low self-worth.

o rabbia, vergogna, colpa, bassa autostima.

The voices took the place of this pain

Le voci presero il posto di questo dolore

and gave words to it,

e diedero loro la parola.

and possibly one of the greatest revelations

Probabilmente una delle più grandi rivelazioni

was when I realized that the most hostile and aggressive voices

è stata rendermi conto che le voci più ostili e agressive

actually represented the parts of me

in realtà rappresentavano le parti di me

that had been hurt most profoundly,

ferite più profondamente.

and as such, it was these voices

In quanto tali, era a queste voci

that needed to be shown the greatest compassion and care.

che bisognava mostrare più grande compassione e attenzione.

It was armed with this knowledge that ultimately

Fu armata di questa consapevolezza che alla fine

I would gather together my shattered self,

ricostruii il mio essere frantumato,

each fragment represented by a different voice,

ogni frammento rappresentato da una voce diversa,

gradually withdraw from all my medication,

rimossi gradualmente tutti i medicinali,

and return to psychiatry, only this time from the other side.

e tornai alla psichiatra, ma questa volta dall'altra parte.

Ten years after the voice first came, I finally graduated,

Dieci anni dopo la prima voce, finalmente mi laureai,

this time with the highest degree in psychology

questa volta con il voto in psicologia più alto

the university had ever given, and one year later,

che l'università abbia mai dato, e un anno dopo,

the highest masters, which shall we say

i master di più alto livello, che per una pazza

isn't bad for a madwoman.

non è poi così male.

In fact, one of the voices actually dictated the answers

In realtà una delle voci dettava le risposte

during the exam, which technically possibly counts as cheating.

durante l'esame, cosa che tecnicamente sarebbe come copiare.

(Risate)

(Laughter)

And to be honest, sometimes I quite enjoyed their attention as well.

Ad essere onesta, qualche volta apprezzavo anche la loro attenzione.

As Oscar Wilde has said, the only thing worse

Come diceva Oscar Wilde, c'è una sola cosa peggiore

del far parlare di sé: il non far parlare di sé.

than being talked about is not being talked about.

It also makes you very good at eavesdropping,

Vi rende anche bravissimi a origliare,

perché si possono ascoltare due conversazioni contemporaneamente.

because you can listen to two conversations simultaneously.

So it's not all bad.

Quindi non è così male.

I worked in mental health services,

Ho lavorato nei servizi psichiatrici,

I spoke at conferences,

sono intervenuta a conferenze,

I published book chapters and academic articles,

ho pubblicato capitoli di libri e articoli accademici,

and I argued, and continue to do so,

e ho dibattuto, cosa che continuo a fare,

the relevance of the following concept:

sulla rilevanza del seguente concetto:

that an important question in psychiatry

che una domanda importante in psichiatria

shouldn't be what's wrong with you

non dovrebbe essere cosa non va in te,

but rather what's happened to you.

piuttosto cosa ti è successo.

And all the while, I listened to my voices,

E nel frattempo, ascoltavo le mie voci,

with whom I'd finally learned to live with peace and respect

con cui avevo finalmente imparato a vivere in pace e rispetto

and which in turn reflected a growing sense

e che a loro volta riflettevano un crescente senso

of compassion, acceptance and respect towards myself.

di compassione, accettazione e rispetto di me stessa.

And I remember the most moving and extraordinary moment

Ricordo il momento più straordinario e commovente

when supporting another young woman who was terrorized by her voices,

quando sostenendo un'altra donna terrorizzata dalle sue voci,

and becoming fully aware, for the very first time,

mi resi conto, per la prima volta,

that I no longer felt that way myself

che io non mi sentivo più in quel modo

but was finally able to help someone else who was.

ma ero finalmente in grado di aiutare altri che si sentivano così.

I'm now very proud to be a part of Intervoice,

Ora sono fiera di far parte di Intervoice,

the organizational body of the International Hearing Voices Movement,

il corpo organizzativo del Movimento Internazionale degli Uditori di Voci

an initiative inspired by the work of Professor Marius Romme

un'iniziativa ispirata al lavoro del Prof. Marius Romme

and Dr. Sandra Escher,

e la Dott.ssa Sandra Escher,

which locates voice hearing as a survival strategy,

che identifica le voci come strategia di sopravvivenza,

a sane reaction to insane circumstances,

una sana reazione a circostanze folli;

not as an aberrant symptom of schizophrenia to be endured,

non come un anormale sintomo di schizofrenia da sopportare

but a complex, significant and meaningful experience

ma un'esperienza significativa e complessa

to be explored.

da esplorare.

Together, we envisage and enact a society

Insieme immaginiamo e rappresentiamo una società

that understands and respects voice hearing,

che capisce e rispetta le voci,

supports the needs of individuals who hear voices,

sostiene la necessità degli individui che sentono le voci,

and which values them as full citizens.

e li valorizza in quanto cittadini.

This type of society is not only possible,

Questo tipo di società non solo è possibile,

it's already on its way.

è già in via di realizzazione.

To paraphrase Chavez, once social change begins,

Per parafrasare Chavez, una volta iniziato, il cambiamento sociale

it cannot be reversed.

non è reversibile.

You cannot humiliate the person who feels pride.

Non si possono umiliare le persone che si sentono orgogliose.

You cannot oppress the people

Non si possono opprimere le persone

who are not afraid anymore.

che non hanno più paura.

For me, the achievements of the Hearing Voices Movement

Per me, le conquiste del Movimento degli Uditori di Voci

are a reminder that empathy, fellowship,

ci ricordano che empatia, amicizia,

justice and respect are more than words;

giustizia e rispetto sono più di semplici parole;

they are convictions and beliefs,

sono convinzioni e credenze,

and that beliefs can change the world.

e quelle convinzioni possono cambiare il mondo.

In the last 20 years, the Hearing Voices Movement

Negli ultimi 20 anni, il Movimento degli Uditori di Voci

has established hearing voices networks

ha introdotto una rete di uditori di voci

in 26 countries across five continents,

in 26 paesi di cinque continenti,

working together to promote dignity, solidarity

che lavorano insieme per promuovere dignità, solidarietà,

and empowerment for individuals in mental distress,

e legittimazione per individui con problemi mentali,

to create a new language and practice of hope,

per creare un nuovo linguaggio e trasmettere speranza,

which, at its very center, lies an unshakable belief

che, nel profondo, ha un'incrollabile fede

in the power of the individual.

nel potere degli individui.

As Peter Levine has said, the human animal

Come dice Peter Levine, l'animale umano

is a unique being

è un essere unico

endowed with an instinctual capacity to heal

dotato di capacità istintiva di curare

and the intellectual spirit to harness this innate capacity.

e spirito di sfruttamento di questa capacità innata.

In this respect, for members of society,

In questo senso, per i membri della società,

there is no greater honor or privilege

non esiste più grande onore o privilegio

than facilitating that process of healing for someone,

del facilitare questo processo di guarigione di qualcuno,

to bear witness, to reach out a hand,

di testimoniare, di tendere la mano,

to share the burden of someone's suffering,

di condividere il peso della sofferenza di qualcuno,

and to hold the hope for their recovery.

e tenere viva la speranza della guarigione.

And likewise, for survivors of distress and adversity,

Allo stesso modo, per i sopravvissuti alla sofferenza e all'avversità

that we remember we don't have to live our lives

ricordiamo che non si deve vivere una vita

forever defined by the damaging things that have happened to us.

per sempre definita dagli eventi compromettenti che ci sono capitati.

We are unique. We are irreplaceable.

Siamo unici. Siamo insostituibili.

What lies within us can never be truly colonized,

Quello che abbiamo dentro non può mai essere veramente colonizzato,

contorted, or taken away.

contorto, o portato via.

The light never goes out.

La luce non si spegne mai.

As a very wonderful doctor once said to me,

Come ha detto una volta un dottore meraviglioso,

"Don't tell me what other people have told you about yourself.

"Non dirmi quello che gli altri dicono di te.

Tell me about you."

Dimmi di te."

Thank you.

Grazie.

(Applause)

(Applausi)