The voices in my head | Eleanor Longden

Eleanor Longden: As vozes em minha cabeça

Tradutor: Francisco Dubiela Revisor: Leonardo Silva

The day I left home for the first time

No dia em que saí de casa para ir à universidade

to go to university was a bright day

pela primeira vez, era um dia lindo,

brimming with hope and optimism.

cheio de esperança e otimismo.

I'd done well at school. Expectations for me were high,

Eu fui bem na escola. Minhas expectativas eram altas

and I gleefully entered the student life

e entrei alegremente na vida estudantil

of lectures, parties and traffic cone theft.

de palestras, festas e roubos de cones de trânsito.

Now appearances, of course, can be deceptive,

As aparências, é claro, podem enganar,

and to an extent, this feisty, energetic persona

e, de certa maneira, esta vida enérgica e festiva

of lecture-going and traffic cone stealing was a veneer,

de palestras e roubos de cones era um disfarce,

albeit a very well-crafted and convincing one.

embora fosse um disfarce muito bem feito e convincente.

Underneath, I was actually deeply unhappy, insecure

Por trás dele, eu era na verdade muito infeliz, insegura,

and fundamentally frightened --

e profundamente apavorada --

frightened of other people, of the future, of failure

apavorada pelas pessoas, pelo futuro, pelo fracasso

and of the emptiness that I felt was within me.

e pelo vazio que sentia que estava dentro de mim.

But I was skilled at hiding it, and from the outside

Mas eu era boa em esconder isso, e por fora

appeared to be someone with everything to hope for

eu parecia uma pessoa cheia de esperanças e aspirações.

and aspire to.

eu parecia alguém cheia de esperanças e aspirações.

This fantasy of invulnerability was so complete

Esta fantasia de invulnerabilidade era tão bem feita

that I even deceived myself,

que até mesmo eu me enganava,

and as the first semester ended and the second began,

e quando o primeiro semestre terminou e o segundo começou,

there was no way that anyone could have predicted

ninguém poderia ter previsto o que estava

what was just about to happen.

prestes a acontecer.

I was leaving a seminar when it started,

Eu estava saindo de um seminário quando começou,

humming to myself, fumbling with my bag

assobiando sozinha, mexendo na minha bolsa,

just as I'd done a hundred times before,

como já tinha feito centenas de vezes antes,

when suddenly I heard a voice calmly observe,

quando, de repente, ouvi uma voz afirmar calmamente:

"She is leaving the room."

"Ela está saindo da sala."

I looked around, and there was no one there,

E olhei em volta, e não havia ninguém lá,

but the clarity and decisiveness of the comment

mas a clareza e determinação do comentário era inconfundível.

was unmistakable.

Shaken, I left my books on the stairs and hurried home,

Tremendo, eu deixei meus livros nas escadas e corri para casa,

and there it was again.

e lá estava a voz de novo:

"She is opening the door."

"Ela está abrindo a porta."

This was the beginning. The voice had arrived.

Isso era o começo. A voz havia chegado.

And the voice persisted,

E a voz persistiu,

days and then weeks of it, on and on,

dias e depois semanas com ela, sem parar,

narrating everything I did in the third person.

narrando tudo o que eu fazia na terceira pessoa.

"She is going to the library."

"Ela está indo para a biblioteca."

"She is going to a lecture."

"Ela está indo para uma palestra."

It was neutral, impassive and even, after a while,

Ela era neutra, impassível, e até, depois de algum tempo,

strangely companionate and reassuring,

estranhamente companheira e reconfortante,

although I did notice that its calm exterior sometimes slipped

apesar de eu não perceber que sua calma exterior sumia às vezes

and that it occasionally mirrored my own unexpressed emotion.

e que ela refletia minha própria emoção reprimida.

So, for example, if I was angry and had to hide it,

Por exemplo, se eu estivesse com raiva e precisasse esconder isso,

which I often did, being very adept at concealing how I really felt,

o que eu fazia com frequência, por ser muito habilidosa em esconder como eu me sentia,

then the voice would sound frustrated.

então a voz soava frustrada.

Otherwise, it was neither sinister nor disturbing,

Caso contrário, ela não era nem sinistra nem perturbadora,

although even at that point it was clear

apesar de que, mesmo àquela altura, estava claro

that it had something to communicate to me

que ela tinha algo a me comunicar

about my emotions, particularly emotions

sobre minhas emoções, especialmente as emoções

which were remote and inaccessible.

que estavam distantes e inacessíveis.

Now it was then that I made a fatal mistake,

Foi neste momento que cometi um erro fatal,

in that I told a friend about the voice, and she was horrified.

quando contei a uma amiga sobre a voz, e ela ficou horrorizada.

A subtle conditioning process had begun,

Um processo sutil de condicionamento teve início,

the implication that normal people don't hear voices

a ideia de que pessoas normais não ouvem vozes

and the fact that I did meant that something was very seriously wrong.

e o fato de que eu as ouvia significavam que algo estava muito errado.

Such fear and mistrust was infectious.

Esse medo e desconfiança eram contagiosos.

Suddenly the voice didn't seem quite so benign anymore,

De repente, a voz não parecia tão benigna como antes,

and when she insisted that I seek medical attention,

e quando minha amiga insistiu que eu procurasse ajuda médica,

I duly complied, and which proved to be

eu obedeci, o que provou ser

mistake number two.

o erro número dois.

I spent some time telling the college G.P.

Eu passei algum tempo contando ao médico da faculdade

about what I perceived to be the real problem:

sobre o que eu percebia ser o problema real:

ansiedade, baixa autoestima, medo sobre o futuro,

anxiety, low self-worth, fears about the future,

and was met with bored indifference

e fui recebida com indiferença entendiada,

until I mentioned the voice,

até que mencionei a voz,

upon which he dropped his pen, swung round

e foi quando ele largou sua caneta, se virou

and began to question me with a show of real interest.

e começou a me questionar, demonstrando real interesse.

And to be fair, I was desperate for interest and help,

E para ser sincera, eu estava desesperada por atenção e ajuda,

and I began to tell him about my strange commentator.

e comecei a contar a ele sobre minha estranha comentarista.

And I always wish, at this point, the voice had said,

E sempre desejei que, naquele momento, a voz tivesse dito:

"Ela está cavando a própria cova."

"She is digging her own grave."

I was referred to a psychiatrist, who likewise

Eu fui indicada para um psiquiatra, que também

took a grim view of the voice's presence,

assumiu uma opinião severa sobre a presença da voz,

subsequently interpreting everything I said

interpretando subsequentemente tudo o que eu dizia

por trás de lentes de insanidade latente.

through a lens of latent insanity.

For example, I was part of a student TV station

Por exemplo, eu participava de um canal de TV estudantil

that broadcast news bulletins around the campus,

que transmitia boletins de notícias pelo campus,

and during an appointment which was running very late,

e durante uma consulta, que estava ocorrendo muito tarde,

I said, "I'm sorry, doctor, I've got to go.

eu disse: "Desculpe-me, doutor, preciso ir.

I'm reading the news at six."

Vou ler as notícias das seis."

Now it's down on my medical records that Eleanor

Agora está anotado nos meus registros médicos

que tenho alucinações de que sou uma apresentadora de notícias da TV.

has delusions that she's a television news broadcaster.

It was at this point that events began

Foi neste ponto que os eventos começaram

to rapidly overtake me.

a me sobrecarregar rapidamente.

A hospital admission followed, the first of many,

Uma internação hospitalar se seguiu, a primeira de muitas,

a diagnosis of schizophrenia came next,

um diagnóstico de esquizofrenia veio em seguida,

and then, worst of all, a toxic, tormenting sense

e então, o pior de tudo, uma sensação tóxica e angustiante

of hopelessness, humiliation and despair

de descrença, humilhação e desespero

about myself and my prospects.

sobre mim mesma e minhas perspectivas.

But having been encouraged to see the voice

Mas ao ser encorajada a ver a voz

not as an experience but as a symptom,

não como uma experiência mas como um sintoma,

my fear and resistance towards it intensified.

meu medo e resistência contra ela se intensificaram.

Now essentially, this represented taking

Essencialmente, isso representava assumir

an aggressive stance towards my own mind,

uma posição agressiva contra minha própria mente,

a kind of psychic civil war,

um tipo de guerra civil psíquica,

and in turn this caused the number of voices to increase

e, por sua vez, isso provocou um aumento do número de vozes

and grow progressively hostile and menacing.

que ficavam cada vez mais hostis e ameaçadoras.

Helplessly and hopelessly, I began to retreat

Desamparada e descrente, eu comecei a recuar

into this nightmarish inner world

para este mundo interno tenebroso,

in which the voices were destined to become

em que as vozes estavam destinadas a se tornar

both my persecutors and my only perceived companions.

tanto minhas perseguidoras como companhias percebidas só por mim.

They told me, for example, that if I proved myself worthy

Elas me diziam, por exemplo, que se eu provasse que merecia

of their help, then they could change my life

a ajuda delas, então elas podiam fazer minha vida

back to how it had been,

voltar ao que era antes,

and a series of increasingly bizarre tasks was set,

e foi criada uma sequência de tarefas cada vez mais bizarras,

a kind of labor of Hercules.

como os trabalhos de Hércules.

It started off quite small, for example,

Ela começava com coisas pequenas, por exemplo,

pull out three strands of hair,

puxar três fios de cabelo,

but gradually it grew more extreme,

mas, gradualmente, ficava cada vez mais extrema,

culminating in commands to harm myself,

culminando em ordens para machucar a mim mesma,

and a particularly dramatic instruction:

e uma instrução particularmente dramática:

"You see that tutor over there?

"Você está vendo o tutor ali?

You see that glass of water?

Você está vendo aquele copo d'água?

Well, you have to go over and pour it over him in front of the other students."

Pois bem, você terá de ir até lá e jogar água nele, na frente dos outros alunos."

Which I actually did, and which needless to say

O que eu acabei fazendo, e não é preciso dizer

did not endear me to the faculty.

que isso não me fez popular na faculdade.

In effect, a vicious cycle of fear, avoidance,

Com efeito, um ciclo de medo, esquiva,

mistrust and misunderstanding had been established,

desconfiança e mal-entendido foi estabelecido,

and this was a battle in which I felt powerless

e isso foi uma batalha em que me sentia impotente

and incapable of establishing any kind of peace or reconciliation.

e incapaz de estabelecer qualquer tipo de paz ou reconciliação.

Two years later, and the deterioration was dramatic.

Dois anos depois, a deterioração foi dramática.

By now, I had the whole frenzied repertoire:

Àquela altura, eu tinha todo o repertório frenético:

terrifying voices, grotesque visions,

vozes assustadoras, visões grotescas,

bizarre, intractable delusions.

alucinações bizarras e incuráveis.

My mental health status had been a catalyst

Minha saúde mental era um catalisador

for discrimination, verbal abuse,

para discriminação, abuso verbal,

and physical and sexual assault,

e assédio físico e sexual,

and I'd been told by my psychiatrist,

e fui avisada pelo meu psiquiatra:

"Eleanor, you'd be better off with cancer,

"Eleanor, era melhor que você tivesse câncer,

because cancer is easier to cure than schizophrenia."

pois o câncer é mais fácil de curar do que a esquizofrenia."

I'd been diagnosed, drugged and discarded,

Eu fui diagnosticada, drogada e descartada,

and was by now so tormented by the voices

e, a essa altura, estava tão atormentada pelas vozes,

that I attempted to drill a hole in my head

que tentei fazer um buraco na minha cabeça

in order to get them out.

para que elas saíssem.

Now looking back on the wreckage and despair of those years,

Vendo agora minha ruína e desespero daqueles anos,

it seems to me now as if someone died in that place,

parece para mim como se alguém tivesse morrido naquele lugar,

and yet, someone else was saved.

e ainda assim, outro alguém foi salvo.

A broken and haunted person began that journey,

Uma pessoa quebrada e assombrada começou esta jornada,

but the person who emerged was a survivor

mas a pessoa que emergiu foi uma sobrevivente

and would ultimately grow into the person

e iria crescer finalmente dentro da pessoa

I was destined to be.

que eu estava destinada a ser.

Many people have harmed me in my life,

Muitas pessoas me machucaram em minha vida,

and I remember them all,

e eu lembro de todas elas,

but the memories grow pale and faint

mas as memórias empalidecem e desvanecem

in comparison with the people who've helped me.

em comparação com as pessoas que me ajudaram.

The fellow survivors, the fellow voice-hearers,

Os colegas sobreviventes, os colegas que ouvem vozes,

the comrades and collaborators;

os camaradas e colaboradores;

the mother who never gave up on me,

a mãe que nunca desistiu de mim,

who knew that one day I would come back to her

que sabia que um dia eu voltaria para ela

and was willing to wait for me for as long as it took;

e estava disposta a esperar por mim tanto tempo quanto fosse preciso;

the doctor who only worked with me for a brief time

o médico que me atendeu apenas por um breve período,

but who reinforced his belief that recovery

mas que reforçou sua crença de que a recuperação

was not only possible but inevitable,

não só era possível, mas inevitável,

and during a devastating period of relapse

e durante um período devastador de recaída

told my terrified family, "Don't give up hope.

disse a minha família: "Não desistam.

I believe that Eleanor can get through this.

Eu acredito que a Eleanor pode sair dessa.

Sometimes, you know, it snows as late as May,

Às vezes, sabem, pode nevar até o fim de maio,

but summer always comes eventually."

mas o verão sempre chega finalmente."

Fourteen minutes is not enough time

Quatorze minutos não é tempo suficiente

to fully credit those good and generous people

para agradecer todas essas pessoas boas e generosas

who fought with me and for me

que lutaram comigo e por mim

and who waited to welcome me back

e que esperaram para me ver de volta

from that agonized, lonely place.

daquele lugar solitário e agonizante.

But together, they forged a blend of courage,

Mas juntas, elas forjaram um misto de coragem,

creativity, integrity, and an unshakeable belief

criatividade, integridade e uma crença inabalável

that my shattered self could become healed and whole.

de que o meu eu despedaçado pudesse ser curado e integrado.

I used to say that these people saved me,

Eu costumava dizer que essas pessoas me salvaram,

but what I now know is they did something

mas o que sei agora é que elas fizeram algo

even more important in that they empowered me

ainda mais importante, e me deram o poder

to save myself,

para salvar a mim mesma,

and crucially, they helped me to understand something

e, de forma crucial, elas me ajudaram a entender algo

which I'd always suspected:

que eu suspeitava desde sempre:

that my voices were a meaningful response

que minhas vozes eram uma resposta significativa

to traumatic life events, particularly childhood events,

para eventos traumáticos, especialmente eventos da infância,

and as such were not my enemies

e, dessa forma, elas não eram minhas inimigas,

but a source of insight into solvable emotional problems.

mas uma fonte de reflexão para resolver problemas emocionais.

Now, at first, this was very difficult to believe,

A princípio, isso foi muito difícil de acreditar,

not least because the voices appeared so hostile

principalmente porque as vozes pareciam tão hostis

and menacing, so in this respect, a vital first step

e ameaçadoras. Nesse aspecto, um passo vital

was learning to separate out a metaphorical meaning

foi aprender a separar um significado metafórico

from what I'd previously interpreted to be a literal truth.

do que eu antes interpretava como uma verdade literal.

So for example, voices which threatened to attack my home

Por exemplo, sobre as vozes que ameaçavam atacar minha casa

I learned to interpret as my own sense of fear

eu aprendi a interpretá-las como meu próprio sentido de medo

and insecurity in the world, rather than an actual, objective danger.

e insegurança no mundo, ao invés de um perigo real e objetivo.

Now at first, I would have believed them.

No começo, eu teria acreditado nelas.

I remember, for example, sitting up one night

Por exemplo, eu lembro de uma noite que fiquei de guarda

on guard outside my parents' room to protect them

na frente do quarto dos meus pais para protegê-los

from what I thought was a genuine threat from the voices.

do que eu pensava que era uma ameaça genuína das vozes.

Because I'd had such a bad problem with self-injury

Como eu tinha um problema sério com automutilação

that most of the cutlery in the house had been hidden,

e a maior parte dos objetos cortantes da casa estavam escondidos,

so I ended up arming myself with a plastic fork,

eu acabei me armando com um garfo de plástico,

kind of like picnic ware, and sort of sat outside the room

daqueles de piquenique, e fiquei sentada na frente do quarto

com ele no bolso e esperando para usá-lo se alguma coisa acontecesse.

clutching it and waiting to spring into action should anything happen.

It was like, "Don't mess with me.

Eu estava tipo: "Não mexa comigo.

I've got a plastic fork, don't you know?"

Eu tenho um garfo de plástico, sabia?"

Strategic.

Bem estratégico.

But a later response, and much more useful,

Mas uma resposta tardia, e muito mais útil,

would be to try and deconstruct the message behind the words,

seria tentar desconstruir a mensagem por trás das palavras.

so when the voices warned me not to leave the house,

Então, quando as vozes me avisavam para não sair de casa,

then I would thank them for drawing my attention

eu agradecia a elas por me alertarem

to how unsafe I felt --

sobre como me sentia insegura --

because if I was aware of it, then I could do something positive about it --

pois se eu estivesse alerta disso, então poderia fazer algo positivo quanto a isso --

but go on to reassure both them and myself

mas eu iria em frente para assegurar a elas e a mim mesma

that we were safe and didn't need to feel frightened anymore.

de que estávamos seguras e não precisávamos sentir medo.

I would set boundaries for the voices,

Eu colocava limites para as vozes,

and try to interact with them in a way that was assertive

e tentava interagir com elas de uma maneira que fosse firme

mas também respeitosa, estabelecendo um lento processo

yet respectful, establishing a slow process

of communication and collaboration

de comunicação e colaboração,

in which we could learn to work together and support one another.

em que nós pudéssemos aprender a trabalhar juntas e apoiar umas às outras.

Throughout all of this, what I would ultimately realize

Ao longo disso tudo, o que eu percebi finalmente

was that each voice was closely related

foi que cada voz estava intimamente relacionada

to aspects of myself, and that each of them

a aspectos de mim mesma, e cada uma delas

carried overwhelming emotions that I'd never had

trazia emoções irresistíveis que nunca tive chance

de processar ou resolver,

an opportunity to process or resolve,

memories of sexual trauma and abuse,

memórias de trauma sexual ou abuso,

of anger, shame, guilt, low self-worth.

de raiva, vergonha, culpa, baixa autoestima.

The voices took the place of this pain

As vozes tomaram o lugar dessa dor

and gave words to it,

e deram palavras a ela,

and possibly one of the greatest revelations

e possivelmente uma das maiores revelações

was when I realized that the most hostile and aggressive voices

foi quando descobri que a maioria das vozes hostis e agressivas

actually represented the parts of me

representavam, na verdade, as partes de mim

that had been hurt most profoundly,

que foram machucadas profundamente,

and as such, it was these voices

e assim, eram estas vozes

that needed to be shown the greatest compassion and care.

que precisavam receber maior compaixão e cuidado.

It was armed with this knowledge that ultimately

Foi com este conhecimento que finalmente

I would gather together my shattered self,

consegui juntar o meu eu despedaçado,

each fragment represented by a different voice,

cada fragmento representado por uma voz diferente.

gradually withdraw from all my medication,

Gradualmente, parei com toda minha medicação,

and return to psychiatry, only this time from the other side.

e voltei para a psiquiatria, só que, desta vez, do outro lado.

Ten years after the voice first came, I finally graduated,

Dez anos depois que a primeira voz apareceu, eu finalmente me formei,

this time with the highest degree in psychology

desta vez com o grau mais elevado em psicologia

the university had ever given, and one year later,

que a universidade já concedeu, e um ano depois,

the highest masters, which shall we say

o grau mais elevado no mestrado, o que não

isn't bad for a madwoman.

é nada mau para uma maluca.

In fact, one of the voices actually dictated the answers

De fato, uma das vozes ditou as respostas

during the exam, which technically possibly counts as cheating.

durante o exame, o que tecnicamente conta como trapaça.

(Risos)

(Laughter)

And to be honest, sometimes I quite enjoyed their attention as well.

E para ser honesta, às vezes eu gostava da atenção delas.

As Oscar Wilde has said, the only thing worse

Como Oscar Wilde dizia, a única coisa pior do

que ser comentado é não ser comentado.

than being talked about is not being talked about.

It also makes you very good at eavesdropping,

Isso também é muito bom para escutar escondido,

pois é possível escutar duas conversas ao mesmo tempo.

because you can listen to two conversations simultaneously.

So it's not all bad.

Então não é de todo ruim.

I worked in mental health services,

Eu trabalhei em atendimentos de saúde mental,

I spoke at conferences,

eu falei em conferências,

I published book chapters and academic articles,

eu publiquei capítulos de livros e artigos acadêmicos,

and I argued, and continue to do so,

e eu discuti, e continuo a fazer isso,

the relevance of the following concept:

a relevância do seguinte conceito:

that an important question in psychiatry

que uma questão importante na psiquiatria

shouldn't be what's wrong with you

não deve ser sobre o que está errado com você,

but rather what's happened to you.

mas sobre o que aconteceu com você.

And all the while, I listened to my voices,

E durante esse tempo, eu ouvi as minhas vozes,

with whom I'd finally learned to live with peace and respect

com quem eu finalmente aprendi a viver em paz e respeito

and which in turn reflected a growing sense

e que, por sua vez, refletiram um sentido crescente

of compassion, acceptance and respect towards myself.

de compaixão, aceitação e respeito para comigo mesma.

And I remember the most moving and extraordinary moment

E me lembro do momento mais comovente e extraordinário

when supporting another young woman who was terrorized by her voices,

quando dei apoio a outra jovem que estava aterrorizada por suas vozes,

and becoming fully aware, for the very first time,

e me dei conta, pela primeira vez,

that I no longer felt that way myself

de que eu não me sentia mais daquela maneira

but was finally able to help someone else who was.

e finalmente era capaz de ajudar alguém assim.

I'm now very proud to be a part of Intervoice,

Eu estou muito orgulhosa de ser parte do Intervoice,

the organizational body of the International Hearing Voices Movement,

o conselho organizacional do International Hearing Voices Movement,

an initiative inspired by the work of Professor Marius Romme

uma iniciativa inspirada pelo trabalho do Professor Marius Romme

and Dr. Sandra Escher,

e da Doutora Sandra Escher,

which locates voice hearing as a survival strategy,

que estabelecem a escuta de vozes como uma estratégia de sobrevivência,

a sane reaction to insane circumstances,

uma reação sã para circunstâncias insanas,

not as an aberrant symptom of schizophrenia to be endured,

não como um sintoma aberrante de esquizofrenia a ser suportado,

but a complex, significant and meaningful experience

mas como uma experiência complexa, importante e significativa

to be explored.

a ser explorada.

Together, we envisage and enact a society

Juntos, nós imaginamos e decretamos uma sociedade

that understands and respects voice hearing,

que compreende e respeita a escuta de vozes,

supports the needs of individuals who hear voices,

dá suporte às necessidades dos indivíduos que escutam vozes,

and which values them as full citizens.

e que os valoriza como cidadãos completos.

This type of society is not only possible,

Este tipo de sociedade não é só possível,

it's already on its way.

ela já está a caminho.

To paraphrase Chavez, once social change begins,

Para parafrasear Chavez, uma vez que a mudança social começa,

it cannot be reversed.

ela não pode ser revertida.

You cannot humiliate the person who feels pride.

Você não pode humilhar a pessoa que sente orgulho.

You cannot oppress the people

Você não pode oprimir as pessoas que não têm mais medo.

who are not afraid anymore.

For me, the achievements of the Hearing Voices Movement

Para mim, as conquistas do Hearing Voices Movement

are a reminder that empathy, fellowship,

são um lembrete de que empatia, companheirismo,

justice and respect are more than words;

justiça e respeito são mais do que palavras;

they are convictions and beliefs,

elas são convicções e crenças,

and that beliefs can change the world.

e estas crenças podem mudar o mundo.

In the last 20 years, the Hearing Voices Movement

Nos últimos 20 anos, o Hearing Voices Movement

has established hearing voices networks

estabeleceu redes de escuta de vozes

in 26 countries across five continents,

em 26 países, de cinco continentes,

working together to promote dignity, solidarity

trabalhando juntos para promover dignidade, solidariedade

and empowerment for individuals in mental distress,

e capacitação para indivíduos com angústia mental,

to create a new language and practice of hope,

para criar uma nova linguagem e prática de esperança,

which, at its very center, lies an unshakable belief

na qual, em seu núcleo, se encontra uma crença inabalável

in the power of the individual.

no poder do indivíduo.

As Peter Levine has said, the human animal

Como Peter Levine disse, o animal humano

is a unique being

é um ser singular,

endowed with an instinctual capacity to heal

dotado de uma capacidade instintiva de se curar

and the intellectual spirit to harness this innate capacity.

e o espírito intelectual para aproveitar esta capacidade inata.

In this respect, for members of society,

Neste aspecto, para os membros dessa sociedade,

there is no greater honor or privilege

não há maior honra ou privilégio

than facilitating that process of healing for someone,

do que facilitar este processo de cura para alguém,

to bear witness, to reach out a hand,

dar testemunho, oferecer ajuda,

to share the burden of someone's suffering,

compartilhar a maldição do sofrimento do outro,

and to hold the hope for their recovery.

e manter a esperança de sua recuperação.

And likewise, for survivors of distress and adversity,

E da mesma forma, para os sobreviventes dessa angústia e adversidade,

that we remember we don't have to live our lives

lembramos que não precisamos viver nossas vidas

forever defined by the damaging things that have happened to us.

definidas para sempre pelas coisas danosas que nos aconteceram.

We are unique. We are irreplaceable.

Nós somos singulares. Somos insubstituíveis.

What lies within us can never be truly colonized,

O que reside em nós jamais pode ser subjugado,

contorted, or taken away.

distorcido ou levado embora.

The light never goes out.

A luz nunca se apaga.

As a very wonderful doctor once said to me,

Como um médico maravilhoso me disse uma vez:

"Don't tell me what other people have told you about yourself.

"Não me fale o que as outras pessoas dizem sobre você.

Tell me about you."

Fale-me sobre você."

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)