Isabel Allende: How to live passionately—no matter your age | TED

Tradutor: Isabel Vaz Belchior Revisora: Margarida Ferreira

Hi, kids.

Olá, miúdos.

(Laughter)

(Risos)

I'm 71.

Tenho 71 anos.

(Applause)

(Aplausos)

My husband is 76.

O meu marido tem 76.

My parents are in their late 90s,

Os meus pais têm noventa e muitos anos.

and Olivia, the dog, is 16.

E a Olívia, a minha cadela, tem 16.

So let's talk about aging.

Então, vamos falar do envelhecimento.

Let me tell you how I feel

Deixem-me dizer-vos como me sinto

when I see my wrinkles in the mirror

quando vejo as minhas rugas ao espelho

and I realize that some parts of me have dropped

e me apercebo de que algumas partes de mim descaíram

and I can't find them down there.

e que não as consigo encontrar lá em baixo.

(Laughter)

(Risos)

Mary Oliver says in one of her poems,

Mary Oliver diz, num dos seus poemas:

"Tell me, what is it that you plan to do

"Diz-me, o que é que planeias fazer

with your one wild and precious life?"

"com a tua única vida, selvagem e preciosa?"

Me, I intend to live passionately.

Eu pretendo viver a vida apaixonadamente.

When do we start aging?

Quando é que começamos a envelhecer?

Society decides when we are old,

A sociedade decide quando somos velhos,

usually around 65, when we get Medicare,

normalmente pelos 65, quando subscrevemos o Medicare

but we really start aging at birth.

mas, na verdade, começamos a envelhecer desde o nascimento.

We are aging right now,

Estamos a envelhecer agora mesmo

and we all experience it differently.

e todos o experienciamos de modo diferente.

We all feel younger than our real age,

Todos nos sentimos mais novos do que a nossa idade real,

because the spirit never ages.

porque o espírito nunca envelhece.

I am still 17.

Ainda tenho 17 anos.

Sophia Loren. Look at her.

Sophia Loren. Olhem para ela.

She says that everything you see

Ela diz que tudo o que veem

she owes to spaghetti.

deve-o ao esparguete.

I tried it and gained 10 pounds

Experimentei comê-lo e ganhei 4,5 kg

in the wrong places.

nos sítios errados.

But attitude, aging is also attitude and health.

Atitude, envelhecer é também atitude e saúde.

But my real mentor in this journey of aging

Mas a minha verdadeira mentora nesta jornada do envelhecimento

is Olga Murray.

é a Olga Murray.

This California girl at 60

Esta rapariga californiana, aos 60 anos

started working in Nepal to save young girls

começou a trabalhar no Nepal a salvar meninas

from domestic bondage.

da escravatura doméstica.

At 88, she has saved 12,000 girls,

Aos 88, ela tinha salvado 12 000 meninas

and she has changed the culture in the country.

e ela mudou a cultura do país.

(Applause)

(Aplausos)

Now it is illegal for fathers

Agora é ilegal que os pais vendam as suas filhas

to sell their daughters into servitude.

para a escravatura.

She has also founded orphanages

Ela também fundou orfanatos

and nutritional clinics.

e clínicas de nutrição.

She is always happy

Ela está sempre contente

and eternally young.

e eternamente jovem.

What have I lost in the last decades?

O que é que perdi nestas últimas décadas?

People, of course,

Pessoas, claro,

places, and the boundless energy of my youth,

lugares, e a ilimitada energia da minha juventude,

and I'm beginning to lose independence,

e estou a começar a perder a minha independência

and that scares me.

e isso assusta-me.

Ram Dass says that dependency hurts,

Ram Dass diz que a dependência magoa

but if you accept it, there is less suffering.

mas, se a aceitarmos, há menor sofrimento.

After a very bad stroke,

Depois de um grave AVC,

his ageless soul watches the changes

a sua alma sem idade observa as mudanças no corpo

in the body with tenderness,

com ternura

and he is grateful to the people who help him.

e sente-se grato às pessoas que o ajudam.

What have I gained?

O que é que ganhei?

Freedom: I don't have to prove anything anymore.

Liberdade: já não tenho de provar nada a ninguém.

I'm not stuck in the idea of who I was,

Não estou presa à ideia do que eu era,

who I want to be,

de quem quero ser

or what other people expect me to be.

ou do que as outras pessoas esperam que eu seja.

I don't have to please men anymore,

Já não tenho de agradar aos homens,

only animals.

apenas aos animais.

I keep telling my superego to back off

Estou sempre a dizer ao meu superego para se afastar

and let me enjoy what I still have.

e me deixar aproveitar o que ainda tenho.

My body may be falling apart,

O meu corpo pode estar a cair aos pedaços,

but my brain is not, yet.

mas o meu cérebro ainda não está.

I love my brain.

Eu adoro o meu cérebro.

I feel lighter.

Sinto-me mais leve.

I don't carry grudges, ambition, vanity,

Não guardo ressentimentos, não tenho ambição, vaidade,

none of the deadly sins that are not even

nenhum dos pecados mortais

worth the trouble.

que nem sequer valem a pena o trabalho.

It's great to let go.

É fantástico abrir mão disso tudo.

I should have started sooner.

Eu devia tê-lo feito há mais tempo.

And I also feel softer

E também me sinto mais suave

because I'm not scared of being vulnerable.

porque não tenho receio de ser vulnerável.

I don't see it as weakness anymore.

Já não vejo isso como uma fraqueza.

And I've gained spirituality.

E ganhei espiritualidade.

I'm aware that before,

Estou consciente que dantes,

death was in the neighborhood.

a morte andava pela vizinhança.

Now, it's next door, or in my house.

Agora, está na porta ao lado ou na minha casa.

I try to live mindfully

Tento viver conscientemente

and be present in the moment.

e estar presente no momento.

By the way, the Dalai Lama

A propósito, o Dalai Lama

is someone who has aged beautifully,

é alguém que tem envelhecido lindamente,

but who wants to be vegetarian and celibate?

mas quem quer ser vegetariano ou celibatário?

(Laughter)

(Risos)

Meditation helps.

A meditação ajuda.

(Video) Child: Ommm. Ommm. Ommm.

(Vídeo): Criança: Ommm. Ommm. Ommm.

Isabel Allende: Ommm. Ommm. There it is.

Isabel Allende: Ommm. Ommm. Lá está.

And it's good to start early.

E é bom começar cedo.

You know, for a vain female like myself,

Sabem, para uma mulher vaidosa como eu,

it's very hard to age in this culture.

é muito difícil envelhecer nesta cultura.

Inside, I feel good, I feel charming, seductive, sexy.

Por dentro, sinto-me bem, sinto-me encantadora, sedutora, "sexy".

Nobody else sees that. (Laughter)

Mais ninguém vê isso. (Risos)

I'm invisible.

Sou invisível.

I want to be the center of attention.

Quero ser o centro das atenções.

I hate to be invisible.

Detesto ser invisível.

(Laughter) (Applause)

(Risos) (Aplausos)

This is Grace Dammann.

Esta é a Grace Dammann.

She has been in a wheelchair for six years

Ela está numa cadeira de rodas há seis anos,

after a terrible car accident.

devido a um gravíssimo acidente de viação.

She says that there is nothing more sensual

Ela diz que não há nada mais sensual

than a hot shower,

do que um duche quente,

that every drop of water

onde cada gota de água

is a blessing to the senses.

é uma benção para os sentidos.

She doesn't see herself as disabled.

Ela não se vê a si própria como deficiente.

In her mind, she's still surfing in the ocean.

Na sua mente, ela ainda está a surfar no oceano.

Ethel Seiderman, a feisty, beloved activist

Ethel Seiderman, uma acarinhada ativista enérgica

in the place where I live in California.

na localidade onde vivo na Califórnia.

She wears red patent shoes,

Ela usa sapatos de verniz vermelhos

and her mantra is that one scarf is nice

e o seu mantra é que uma "écharpe" é bom

but two is better.

mas duas é melhor.

She has been a widow for nine years,

Ela está viúva há nove anos

but she's not looking for another mate.

mas não anda à procura de novo companheiro.

She says that there is only a limited number

Ela diz que há só um número limitado

of ways you can screw —

de formas de fazer sexo

well, she says it in another way —

— bem, ela diz isto de outra maneira —

and she has tried them all.

e que as experimentou todas.

(Laughter)

(Risos)

I, on the other hand,

Eu, por outro lado,

I still have erotic fantasies with Antonio Banderas —

ainda tenho fantasias eróticas com o António Banderas...

(Laughter) —

(Risos)

and my poor husband has to put up with it.

...e o meu pobre marido tem de aturar isso.

So how can I stay passionate?

Então, como é que permaneço apaixonada?

I cannot will myself to be passionate at 71.

Eu não me posso forçar a ser apaixonada aos 71 anos.

I have been training for some time,

Tenho andado a treinar há algum tempo

and when I feel flat and bored, I fake it.

e, quando me sinto entediada, eu finjo.

Attitude, attitude.

Atitude, atitude.

How do I train? I train by saying yes

Como é que eu treino?

Treino a dizer sim ao que quer que me apareça pelo caminho:

to whatever comes my way:

drama, comedy, tragedy,

drama, comédia, tragédia,

love, death, losses.

amor, morte, perdas.

Yes to life.

Sim à vida.

And I train by trying to stay in love.

E treino por tentar permanecer apaixonada.

It doesn't always work,

Isto nem sempre funciona,

but you cannot blame me for trying.

mas não me podem censurar por tentar.

And, on a final note,

E, numa nota final,

retirement in Spanish is jubilación.

a aposentação em espanhol é "jubilação".

Jubilation. Celebration.

Jubilação. Celebração.

We have paid our dues.

Pagámos as nossas obrigações.

We have contributed to society.

Contribuímos para a sociedade.

Now it's our time, and it's a great time.

Agora é a nossa vez e é um tempo fantástico.

Unless you are ill or very poor,

A não ser que estejamos doentes ou muito pobres,

you have choices.

temos opções.

I have chosen to stay passionate,

Eu escolhi permanecer apaixonada,

engaged with an open heart.

envolvida e de coração aberto.

I am working on it every day.

Trabalho para isso todos os dias.

Want to join me?

Querem juntar-se a mim?

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)

June Cohen: So Isabel — IA: Thank you.

June Cohen: Então, Isabel... IA: Obrigada.

JC: First of all,

JC: Primeiro,

I never like to presume to speak for the TED community,

nunca gosto de presumir que falo em nome da comunidade TED

but I would like to tell you that I have a feeling

mas queria dizer-lhe que tenho a sensação

we can all agree that you are still charming,

que todos concordamos que a Isabel continua encantadora,

seductive and sexy. Yes?

sedutora e "sexy". Sim?

IA: Aww, thank you. (Applause)

IA: Ah, obrigada. (Aplausos)

JC: Hands down. IA: No, it's makeup.

JC: Sem esforço. IA: Não, é maquilhagem.

Moderator: Now, would it be awkward

JC: Agora, ser-lhe-ia desagradável

if I asked you a follow-up question about your erotic fantasies?

se lhe perguntasse acerca das suas fantasias eróticas?

IA: Oh, of course. About what?

IA: Oh, claro. Acerca do quê?

(Laughter)

(Risos)

Moderator: About your erotic fantasies. IA: With Antonio Banderas.

JC: Acerca das suas fantasias eróticas. IA: Com o António Banderas.

Moderator: I was just wondering if you have anything more to share.

JC: Estava apenas a pensar se teria mais alguma coisa a dizer-nos.

IA: Well, one of them is that — (Laughter)

IA: Bem, uma delas é... (Risos)

One of them is that I place a naked Antonio Banderas

Uma delas é quando eu coloco um António Banderas nu

on a Mexican tortilla,

numa tortilha mexicana,

I slather him with guacamole and salsa,

aplico-lhe molho e guacamole,

I roll him up, and I eat him. (Laughter)

enrolo-o e como-o. (Risos)

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)