The price of shame | Monica Lewinsky | TED

Monica Lewinsky: O preço da vergonha

Tradutor: Viviane Ferraz Matos Revisor: Elena Crescia

You're looking at a woman who was publicly silent for a decade.

Vocês estão diante de uma mulher

que ficou em silêncio publicamente por uma década.

Obviously, that's changed,

Obviamente, isso mudou.

but only recently.

Mas apenas recentemente.

It was several months ago that I gave my very first major public talk,

Foi há alguns meses

que fiz meu primeiro discurso público importante

at the Forbes "30 Under 30 Summit" --

na conferência da Forbes, "30 menores de 30":

1,500 brilliant people, all under the age of 30.

1.500 pessoas brilhantes, todas com menos de 30 anos.

That meant that in 1998, the oldest among the group were only 14,

Isso significa que, em 1998,

o mais velho do grupo tinha apenas 14 anos,

and the youngest, just four.

e o mais novo, apenas quatro.

I joked with them that some might only have heard of me from rap songs.

Brinquei com eles que talvez alguns só tenham ouvido falar de mim

em músicas de rap.

Yes, I'm in rap songs.

Sim, estou em músicas de rap.

(Laughter)

Almost 40 rap songs.

Quase 40 músicas de rap. (Risos)

(Laughter)

But the night of my speech, a surprising thing happened.

Mas na noite da minha palestra, algo surpreendente aconteceu.

At the age of 41, I was hit on by a 27-year-old guy.

Aos 41 anos de idade, fui cantada por um rapaz de 27.

(Laughter)

Que coisa, não?

I know, right?

He was charming, and I was flattered,

Ele era encantador, eu fiquei lisonjeada,

and I declined.

mas recusei.

You know what his unsuccessful pickup line was?

Sabe qual foi a cantada infeliz?

He could make me feel 22 again.

Que ele poderia me fazer sentir com 22 anos de novo.

(Laughter)

(Risos) (Aplausos)

(Applause)

I realized, later that night,

Depois eu percebi que provavelmente sou a única pessoa acima dos 40

I'm probably the only person over 40 who does not want to be 22 again.

que não quer voltar aos 22 anos.

(Laughter)

(Risos)

(Applause)

(Aplausos)

At the age of 22, I fell in love with my boss.

Aos 22 anos, me apaixonei pelo meu chefe,

And at the age of 24,

e aos 24 anos,

I learned the devastating consequences.

aprendi as consequências devastadoras disso.

Can I see a show of hands of anyone here

Pode levantar a mão

quem nunca cometeu um erro aos 22 anos, ou fez algo de que se arrependeu?

who didn't make a mistake or do something they regretted at 22?

Yep. That's what I thought.

É. Foi o que pensei.

So like me, at 22, a few of you may have also taken wrong turns

Então, como eu, aos 22, alguns de vocês podem ter feito escolhas erradas

and fallen in love with the wrong person,

e se apaixonado pela pessoa errada;

maybe even your boss.

talvez até mesmo seu chefe.

Unlike me, though,

Diferentemente de mim, no entanto,

your boss probably wasn't the president of the United States of America.

seu chefe provavelmente não era o presidente dos Estados Unidos.

(Laughter)

Of course, life is full of surprises.

Claro, a vida é cheia de surpresas.

Not a day goes by that I'm not reminded of my mistake,

Não há um dia sequer em que eu não seja lembrada do meu erro,

and I regret that mistake deeply.

e lamento profundamente esse erro.

In 1998, after having been swept up into an improbable romance,

Em 1998, depois de estar envolvida num romance improvável,

I was then swept up into the eye of a political, legal and media maelstrom

fiquei no centro de um turbilhão político, jurídico e midiático,

like we had never seen before.

como nunca visto antes.

Lembrem-se, apenas alguns anos antes,

Remember, just a few years earlier,

news was consumed from just three places:

as notícias eram consumidas de apenas três lugares:

lendo um jornal ou revista,

reading a newspaper or magazine,

listening to the radio

ouvindo o rádio,

or watching television.

ou assistindo à televisão.

That was it.

Era assim.

But that wasn't my fate.

Mas esse não foi o meu destino.

Instead, this scandal was brought to you

Em vez disso, esse escândalo chegou a vocês

by the digital revolution.

através da revolução digital.

That meant we could access all the information we wanted,

Isso significa que podíamos acessar toda a informação que quiséssemos,

when we wanted it, anytime, anywhere.

quando a quiséssemos, a qualquer hora, em qualquer lugar.

And when the story broke in January 1998,

Quando a história veio à tona em janeiro de 1998,

ela surgiu online.

it broke online.

It was the first time the traditional news was usurped by the internet

Foi a primeira vez em que o noticiário tradicional

foi usurpado pela internet com uma notícia importante,

for a major news story --

um clique que reverberou pelo mundo.

a click that reverberated around the world.

What that meant for me personally

O significado disso para mim, pessoalmente,

was that overnight, I went from being a completely private figure

foi que, da noite para o dia, passei de uma figura completamente privada

to a publicly humiliated one, worldwide.

a uma publicamente humilhada, no mundo todo.

I was patient zero of losing a personal reputation on a global scale

Fui a "paciente zero" em perder sua reputação pessoal

numa escala global, quase instantaneamente.

almost instantaneously.

This rush to judgment, enabled by technology,

A pressa do julgamento, ativada pela tecnologia,

led to mobs of virtual stone-throwers.

trouxe apedrejadores virtuais aos montes.

Granted, it was before social media,

Isso foi antes das redes sociais,

but people could still comment online,

mas as pessoas podiam, ainda assim, comentar online,

e-mail stories,

enviar histórias por e-mail e, claro, mandar piadas cruéis por e-mail.

and, of course, e-mail cruel jokes.

News sources plastered photos of me all over

As fontes de notícias espalharam fotos minhas por toda parte

para vender jornais, banners de publicidade online,

to sell newspapers, banner ads online,

and to keep people tuned to the TV.

e para manter as pessoas ligadas na TV.

Do you recall a particular image of me, say, wearing a beret?

Lembram-se de uma imagem minha em particular,

digamos, usando uma boina?

Now, I admit I made mistakes --

Bem, eu admito que cometi erros,

especialmente ao usar aquela boina.

especially wearing that beret.

(Laughter)

But the attention and judgment that I received --

Mas a atenção e o julgamento que recebi - não a história,

not the story, but that I personally received --

mas o que eu pessoalmente recebi - foram sem precedentes.

was unprecedented.

I was branded as a tramp,

Fui rotulada como vadia,

tart,

puta, vagabunda, prostituta, interesseira

slut,

whore,

bimbo,

and, of course, "that woman."

e, claro, como "aquela mulher".

I was seen by many,

Eu era vista por muitos,

but actually known by few.

mas na verdade conhecida por poucos.

And I get it: it was easy to forget

E eu entendo: era fácil esquecer

that that woman was dimensional,

que aquela mulher tinha uma dimensão,

had a soul

tinha uma alma e que antes estava intacta.

and was once unbroken.

When this happened to me 17 years ago, there was no name for it.

Dezessete anos atrás, não havia um nome para o que aconteceu comigo.

Now we call it "cyberbullying" and "online harassment."

Agora chamamos isso de "cyberbullying" e de assédio virtual.

Today, I want to share some of my experience with you,

Hoje, quero compartilhar algumas das minhas experiências com vocês,

talk about how that experience has helped shape my cultural observations,

falar sobre como essa experiência ajudou a moldar minhas observações culturais

e como espero que minha experiência possa levar a uma mudança

and how I hope my past experience can lead to a change

that results in less suffering for others.

que resulte em menos sofrimento para outras pessoas.

In 1998, I lost my reputation and my dignity.

Em 1998, perdi minha reputação e dignidade.

I lost almost everything.

Perdi quase tudo,

e quase perdi a vida.

And I almost lost my life.

Deixem-me pintar o quadro para vocês.

Let me paint a picture for you.

It is September of 1998.

É setembro de 1998.

I'm sitting in a windowless office room

Estou sentada num escritório sem janelas,

inside the Office of the Independent Counsel,

no gabinete do promotor independente,

sob o zumbido de luzes fluorescentes.

underneath humming fluorescent lights.

I'm listening to the sound of my voice,

Ouço o som da minha voz,

my voice on surreptitiously taped phone calls

minha voz em ligações telefônicas clandestinamente gravadas

that a supposed friend had made the year before.

que uma suposta amiga tinha feito um ano antes.

Estou ali porque fui requisitada por lei

I'm here because I've been legally required

to personally authenticate all 20 hours of taped conversation.

para autenticar pessoalmente todas as 20 horas de conversas gravadas.

For the past eight months, the mysterious content of these tapes

Nos últimos oito meses, o conteúdo misterioso dessas fitas

pendia como a espada de Dâmocles sobre a minha cabeça.

has hung like the sword of Damocles over my head.

I mean, who can remember what they said a year ago?

Quem se lembra do que falou um ano atrás?

Scared and mortified, I listen,

Assustada e mortificada, eu escuto.

listen as I prattle on about the flotsam and jetsam of the day;

Escuto minha voz tagarelar sobre as coisas do dia.

listen as I confess my love for the president,

Escuto eu confessar meu amor pelo presidente,

and, of course, my heartbreak;

e, claro, minha decepção amorosa.

listen to my sometimes catty, sometimes churlish, sometimes silly self

Escuto a mim mesma, às vezes maliciosa, às vezes indelicada, às vezes boba,

being cruel, unforgiving, uncouth;

sendo cruel, impiedosa, vulgar.

Escuto profundamente, profundamente envergonhada,

listen, deeply, deeply ashamed, to the worst version of myself,

a pior versão de mim mesma,

a self I don't even recognize.

um "eu" que nem reconheço.

A few days later, the Starr Report is released to Congress,

Alguns dias depois, o relatório Starr foi divulgado no Congresso

and all of those tapes and transcripts, those stolen words, form a part of it.

e todas aquelas fitas e transcrições, palavras furtadas, são parte dele.

That people can read the transcripts is horrific enough.

O fato de as pessoas poderem ler as transcrições já é horrível,

mas, algumas semanas depois,

But a few weeks later,

as fitas de áudio foram veiculadas na TV

the audiotapes are aired on TV,

and significant portions made available online.

e partes significativas ficaram disponíveis online.

The public humiliation was excruciating.

A humilhação pública foi excruciante.

Life was almost unbearable.

A vida ficou quase insuportável.

Não era algo que acontecia com regularidade em 1998,

This was not something that happened with regularity back then in 1998,

and by "this," I mean the stealing of people's private words, actions,

e me refiro ao furto de palavras, ações, conversas ou fotos privadas

conversations or photos,

and then making them public --

para depois tornar tudo público -

public without consent,

público sem consentimento,

public without context

público sem contexto

and public without compassion.

e público sem compaixão.

Fast-forward 12 years, to 2010,

Doze anos depois, em 2010,

and now social media has been born.

as redes sociais já surgiram.

The landscape has sadly become much more populated with instances like mine,

O panorama infelizmente se tornou mais repleto de exemplos como o meu,

whether or not someone actually made a mistake,

independentemente de se ter de fato cometido um erro ou não,

and now, it's for both public and private people.

e agora engloba tanto pessoas públicas quanto privadas.

The consequences for some have become dire, very dire.

As consequências para alguns se tornaram dramáticas, muito dramáticas.

Eu estava ao telefone com minha mãe

I was on the phone with my mom in September of 2010,

em setembro de 2010,

and we were talking about the news of a young college freshman

e falávamos da notícia sobre um jovem calouro da Rutgers University

from Rutgers University,

chamado Tyler Clementi.

named Tyler Clementi.

Sweet, sensitive, creative Tyler was secretly webcammed by his roommate

Doce, sensível e criativo,

Tyler foi filmado secretamente pelo colega de quarto

while being intimate with another man.

ao ter relações íntimas com outro homem.

When the online world learned of this incident,

Quando o mundo online soube desse incidente,

the ridicule and cyberbullying ignited.

a ridicularização e o cyberbullying começaram.

A few days later,

Alguns dias depois,

Tyler jumped from the George Washington Bridge

Tyler pulou da ponte George Washington,

to his death.

suicidando-se.

He was 18.

Ele tinha 18 anos.

My mom was beside herself about what happened to Tyler and his family,

Minha mãe ficou transtornada com o que aconteceu a Tyler e sua família,

e ela sofreu muito,

and she was gutted with pain

in a way that I just couldn't quite understand.

de um jeito que eu não conseguia entender.

And then eventually, I realized she was reliving 1998,

Depois me dei conta

de que ela estava revivendo 1998,

revivendo uma época em que se sentava na minha cama toda noite,

reliving a time when she sat by my bed every night,

reliving -- (Chokes up)

revivendo uma época em que ela me fazia tomar banho com a porta aberta,

sorry -- reliving a time when she made me shower with the bathroom door open,

and reliving a time when both of my parents feared

e revivendo uma época em que meus pais temiam

que eu pudesse morrer de tanta humilhação,

that I would be humiliated to death,

literally.

literalmente.

Today, too many parents haven't had the chance

Hoje, muitos pais não têm tido a chance

de agir e resgatar seus entes queridos.

to step in and rescue their loved ones.

Muitos sabem do sofrimento e humilhação de seus filhos

Too many have learned of their child's suffering and humiliation

after it was too late.

quando já é tarde demais.

A morte trágica e sem sentido de Tyler foi um momento decisivo para mim.

Tyler's tragic, senseless death was a turning point for me.

It served to recontextualize my experiences,

Serviu para recontextualizar minhas experiências,

and I then began to look at the world of humiliation and bullying around me

e comecei a olhar o mundo da humilhação e do bullying ao meu redor

and see something different.

e a ver algo diferente.

In 1998, we had no way of knowing

Em 1998, não tínhamos como saber aonde essa nova tecnologia audaz

where this brave new technology called the internet would take us.

chamada internet nos levaria.

Since then, it has connected people in unimaginable ways --

Desde então, ela tem conectado as pessoas de maneiras inimagináveis,

joining lost siblings,

unindo irmãos desaparecidos,

saving lives,

salvando vidas, lançando revoluções,

launching revolutions ...

mas a escuridão, o cyberbullying e a vergonha que vivenciei

But the darkness, cyberbullying, and slut-shaming that I experienced

had mushroomed.

se multiplicaram rapidamente.

Every day online, people -- especially young people,

Todo dia na internet, as pessoas, especialmente jovens,

who are not developmentally equipped to handle this --

que ainda não amadureceram para lidar com isso,

are so abused and humiliated

são tão assediados e humilhados

that they can't imagine living to the next day.

que não imaginam viver mais um dia,

And some, tragically, don't.

e alguns tragicamente não vivem,

And there's nothing virtual about that.

e não há nada de virtual nisso.

Childline, a UK nonprofit that's focused on helping young people on various issues,

ChildLine, uma organização beneficente que ajuda jovens no Reino Unido,

released a staggering statistic late last year:

divulgou uma estatística impressionante no ano passado:

from 2012 to 2013, there was an 87 percent increase

de 2012 a 2013,

houve um aumento de 87%

nas ligações e e-mails relacionados a cyberbullying.

in calls and e-mails related to cyberbullying.

A meta-analysis done out of the Netherlands

Uma meta-análise feita fora da Holanda mostrou, pela primeira vez,

showed that for the first time,

que o cyberbullying levava a ideações suicidas

cyberbullying was leading to suicidal ideations

more significantly than offline bullying.

mais significativamente do que o bullying da vida real.

And you know, what shocked me -- although it shouldn't have --

E o que me chocou, ainda que não devesse,

was other research last year

foi outra pesquisa do ano passado, mostrando que a humilhação

that determined humiliation was a more intensely felt emotion

é uma emoção sentida mais intensamente

do que a felicidade, ou mesmo a raiva.

than either happiness or even anger.

Cruelty to others is nothing new.

A crueldade com os outros não é novidade,

mas online, a humilhação tecnologicamente melhorada,

But online, technologically enhanced shaming is amplified,

é amplificada, incontrolável e permanentemente acessível.

uncontained

and permanently accessible.

The echo of embarrassment used to extend only as far as your family, village,

O eco da vergonha costumava se estender apenas até a sua família, bairro,

school or community.

escola ou comunidade,

But now, it's the online community too.

mas agora é a comunidade online também.

Millions of people, often anonymously, can stab you with their words,

Milhões de pessoas, quase sempre anonimamente,

podem apunhalá-lo com palavras e isso é muito doloroso,

and that's a lot of pain.

And there are no perimeters around how many people can publicly observe you

e não há limite para a quantidade de pessoas

que podem observá-lo publicamente

and put you in a public stockade.

e execrá-lo em praça pública.

There is a very personal price to public humiliation,

Há um preço muito pessoal

pela humilhação pública,

and the growth of the internet has jacked up that price.

e o crescimento da internet elevou esse preço.

Por quase duas décadas,

For nearly two decades now,

we have slowly been sowing the seeds of shame and public humiliation

temos lentamente plantado as sementes da vergonha e da humilhação pública

in our cultural soil, both on- and offline.

em nosso solo cultural, tanto no ambiente virtual como fora dele.

Gossip websites, paparazzi, reality programming, politics,

Sites de fofocas, "paparazzi", "reality shows", política,

news outlets and sometimes hackers

agências de notícias e às vezes hackers, todos trafegam na vergonha.

all traffic in shame.

It's led to desensitization and a permissive environment online,

Isso deu vez à dessensibilização e a um ambiente online permissivo

which lends itself to trolling, invasion of privacy and cyberbullying.

que se presta ao "trolling", invasão de privacidade e cyberbullying.

This shift has created what Professor Nicolaus Mills calls

Essa mudança criou o que o professor Nicolaus Mills chama

"a culture of humiliation."

de cultura da humilhação.

Consider a few prominent examples just from the past six months alone.

Considerem alguns exemplos proeminentes apenas dos últimos seis meses.

Snapchat, o serviço usado principalmente pelas gerações mais jovens,

Snapchat, the service which is used mainly by younger generations

afirma que suas mensagens têm vida útil de poucos segundos.

and claims that its messages only have the life span of a few seconds.

You can imagine the range of content that that gets.

Vocês podem imaginar a amplitude do conteúdo que passa por ele.

Um aplicativo que os usuários do Snapchat usam para preservar

A third-party app which Snapchatters use to preserve the life span of the messages

a duração das mensagens foi "hackeado",

was hacked,

e 100 mil conversas privadas, fotos e vídeos vazaram online

and 100,000 personal conversations, photos and videos were leaked online,

to now have a life span of forever.

para agora terem duração eterna.

Jennifer Lawrence and several other actors had their iCloud accounts hacked,

Jennifer Lawrence e muitos outros atores tiveram suas contas iCloud hackeadas,

and private, intimate, nude photos were plastered across the internet

e fotos particulares, íntimas, de nudez, foram jogadas na internet

sem permissão.

without their permission.

One gossip website had over five million hits

Um site de fofocas teve mais de 5 milhões de cliques

for this one story.

por essa única história.

And what about the Sony Pictures cyberhacking?

E o "cyberhacking" da Sony Pictures?

The documents which received the most attention

Os documentos que receberam maior atenção

were private e-mails that had maximum public embarrassment value.

foram os e-mails particulares que tinham valor máximo de humilhação pública.

Mas nessa cultura da humilhação,

But in this culture of humiliation,

there is another kind of price tag attached to public shaming.

há um outro tipo de etiqueta de preço atrelada à vergonha pública.

The price does not measure the cost to the victim,

O preço não mensura o custo para a vítima.

which Tyler and too many others --

o qual Tyler e tantos outros,

notably, women, minorities and members of the LGBTQ community --

especialmente mulheres, minorias

e membros da comunidade LGBT têm pago,

have paid,

mas o preço mensura o lucro daqueles que os exploram.

but the price measures the profit of those who prey on them.

Essa invasão de privacidade é uma matéria-prima

This invasion of others is a raw material,

efficiently and ruthlessly mined, packaged and sold at a profit.

eficiente e desumanamente minada, embrulhada e vendida por lucro.

A marketplace has emerged where public humiliation is a commodity,

Um mercado emergiu onde a humilhação pública é um produto

e a vergonha, uma indústria.

and shame is an industry.

Como se ganha esse dinheiro?

How is the money made?

Clicks.

Cliques.

The more shame, the more clicks.

Quanto mais vergonha, mais cliques.

The more clicks, the more advertising dollars.

Quanto mais cliques, mais dinheiro de publicidade.

We're in a dangerous cycle.

Estamos em um ciclo perigoso.

The more we click on this kind of gossip,

Quanto mais clicamos nesse tipo de fofoca,

the more numb we get to the human lives behind it.

mais insensíveis nos tornamos às vidas humanas por trás dele,

e quanto mais insensíveis nos tornamos, mais clicamos.

And the more numb we get, the more we click.

All the while,

Toda hora, alguém está ganhando dinheiro

someone is making money off of the back of someone else's suffering.

às custas do sofrimento de outra pessoa.

With every click, we make a choice.

A cada clique, fazemos uma escolha.

The more we saturate our culture with public shaming,

Quanto mais saturamos nossa cultura com a vergonha pública,

the more accepted it is,

mais aceitável ela é,

the more we will see behavior like cyberbullying, trolling,

mais veremos comportamentos como o cyberbullying,

o trolling, algumas formas de hacking

some forms of hacking

e assédio online.

and online harassment.

Why? Because they all have humiliation at their cores.

Por quê? Porque todos eles têm a humilhação em seu cerne.

Esse comportamento é um sintoma da cultura que criamos.

This behavior is a symptom of the culture we've created.

Just think about it.

Pensem nisso.

Changing behavior begins with evolving beliefs.

A mudança de comportamento começa com a evolução das crenças.

We've seen that to be true with racism, homophobia

Vimos que isso é verdadeiro em relação ao racismo, à homofobia

and plenty of other biases,

e muitos outros preconceitos atuais e do passado.

today and in the past.

As we've changed beliefs about same-sex marriage,

Assim como mudamos sobre o casamento de pessoas do mesmo sexo,

more people have been offered equal freedoms.

liberdades igualitárias são oferecidas a mais pessoas.

When we began valuing sustainability,

Quando começamos a valorizar a sustentabilidade,

more people began to recycle.

mais pessoas começaram a se reciclar.

So as far as our culture of humiliation goes,

Portanto, no que se refere a nossa cultura de humilhação,

what we need is a cultural revolution.

precisamos de uma revolução cultural.

Public shaming as a blood sport has to stop,

A humilhação pública como esporte sangrento precisa acabar,

and it's time for an intervention on the internet and in our culture.

e é hora de uma intervenção na internet e em nossa cultura.

A mudança começa com algo simples, mas que não é fácil.

The shift begins with something simple,

but it's not easy.

We need to return to a long-held value of compassion,

Precisamos retornar a um antigo valor de compaixão – compaixão e empatia.

compassion and empathy.

Na internet, temos um déficit de compaixão,

Online, we've got a compassion deficit,

an empathy crisis.

uma crise de empatia.

Researcher Brené Brown said, and I quote,

A pesquisadora Brené Brown disse, e eu a cito:

"Shame can't survive empathy."

“A vergonha não pode sobreviver à empatia.”

Shame cannot survive empathy.

"A vergonha não pode sobreviver à empatia."

I've seen some very dark days in my life.

Passei dias de muita escuridão em minha vida,

It was the compassion and empathy from my family, friends, professionals

e foi a compaixão e empatia da minha família, amigos, profissionais,

e até mesmo de estranhos que me salvou.

and sometimes even strangers

that saved me.

Even empathy from one person can make a difference.

Até a empatia de uma só pessoa pode fazer a diferença.

The theory of minority influence,

A teoria da influência minoritária,

proposed by social psychologist Serge Moscovici,

proposta pelo psicólogo social Serge Moscovici,

says that even in small numbers,

diz que, mesmo em números pequenos,

when there's consistency over time,

quando há consistência por um tempo,

a mudança pode ocorrer.

change can happen.

In the online world, we can foster minority influence

No mundo online, podemos fomentar a influência minoritária

nos tornando "agentes".

by becoming upstanders.

To become an upstander means instead of bystander apathy,

Tornar-se "agente" significa que, em vez da apatia do observador,

we can post a positive comment for someone or report a bullying situation.

podemos postar um comentário positivo ou reportar uma situação de bullying.

Trust me, compassionate comments help abate the negativity.

Acreditem, os comentários compassivos ajudam a abater a negatividade.

We can also counteract the culture by supporting organizations

Também podemos combater essa cultura apoiando organizações

que lidam com essas questões,

that deal with these kinds of issues,

like the Tyler Clementi Foundation in the US;

como a Fundação Tyler Clementi, nos Estados Unidos.

in the UK, there's Anti-Bullying Pro;

No Reino Unido, há o Anti-Bullying Pro,

and in Australia, there's PROJECT ROCKIT.

e na Austrália há o Projeto Rockit.

We talk a lot about our right to freedom of expression.

Falamos muito sobre nosso direito à liberdade de expressão,

But we need to talk more about our responsibility

mas precisamos falar mais sobre nossa responsabilidade

to freedom of expression.

com a liberdade de expressão.

Todos nós queremos ser ouvidos,

We all want to be heard,

but let's acknowledge the difference between speaking up with intention

mas vamos admitir a diferença entre falar com intenção

e falar para ganhar atenção.

and speaking up for attention.

The internet is the superhighway for the id.

A internet é a autoestrada para o Id,

But online, showing empathy to others benefits us all

mas online, demonstrar empatia pelos outros

beneficia a todos nós e ajuda a criar um mundo mais seguro e melhor.

and helps create a safer and better world.

We need to communicate online with compassion,

Precisamos nos comunicar online com compaixão,

consume news with compassion

consumir as notícias com compaixão

and click with compassion.

e clicar com compaixão.

Apenas imaginem caminhar um quilômetro na manchete de outra pessoa.

Just imagine walking a mile in someone else's headline.

Gostaria de finalizar com um comentário pessoal.

I'd like to end on a personal note.

In the past nine months,

Nos últimos nove meses,

the question I've been asked the most is "Why?"

a pergunta que mais me fizeram é por quê.

Why now?

Por que agora? Por que tive a coragem de me pronunciar?

Why was I sticking my head above the parapet?

You can read between the lines in those questions,

Você pode ler nas entrelinhas dessas perguntas,

and the answer has nothing to do with politics.

e a resposta não tem nada a ver com política.

The top-note answer was and is "Because it's time."

A principal resposta foi e é: "Porque é hora:

hora de parar de pisar em ovos sobre o meu passado;

Time to stop tiptoeing around my past,

hora de parar de viver uma vida de opróbrio;

time to stop living a life of opprobrium

e hora de resgatar minha narrativa."

and time to take back my narrative.

It's also not just about saving myself.

Também não se trata apenas me salvar.

Qualquer um que sofre de vergonha e humilhação pública

Anyone who is suffering from shame and public humiliation

needs to know one thing:

precisa saber de uma coisa:

You can survive it.

você pode sobreviver a isso.

Sei que é difícil.

I know it's hard.

It may not be painless, quick or easy,

Talvez não seja indolor, rápido ou fácil,

mas você pode insistir num final diferente para sua história.

but you can insist on a different ending to your story.

Have compassion for yourself.

Tenha compaixão por você mesmo.

We all deserve compassion

Nós todos merecemos compaixão

and to live both online and off in a more compassionate world.

e viver num mundo mais compassivo, tanto online quanto offline.

Thank you for listening.

Obrigada pela atenção.

(Applause and cheers)

(Aplausos)