The price of shame | Monica Lewinsky | TED

モニカ・ルインスキー: 晒された屈辱の値段

翻訳: Kazunori Akashi 校正: Eriko T

You're looking at a woman who was publicly silent for a decade.

みなさんの目の前にいるのは 10年間 公の場に出なかった人間です

Obviously, that's changed,

ご覧のとおり 今は違いますが

but only recently.

それもほんの最近のことです

It was several months ago that I gave my very first major public talk,

数か月前に

私はフォーブス誌の 「30才以下の30人」サミットで

at the Forbes "30 Under 30 Summit" --

初めてたくさんの聴衆に向けて話しました

1,500 brilliant people, all under the age of 30.

全員30才以下の聡明な1,500人です

That meant that in 1998, the oldest among the group were only 14,

つまり1998年には

その中の一番年上の人でも ほんの14才 ―

and the youngest, just four.

年下の人は４才だったことになります

I joked with them that some might only have heard of me from rap songs.

私のことを ラップの歌詞でしか 聞いたことがない人がいるかもなんて

冗談を言いました

Yes, I'm in rap songs.

そう ラップに私が出てくるんです

(Laughter)

Almost 40 rap songs.

それも 40曲近く （笑）

(Laughter)

But the night of my speech, a surprising thing happened.

でも講演をした夜に びっくりするようなことがありました

At the age of 41, I was hit on by a 27-year-old guy.

41才の私が 27才の男性に 口説かれたんです

(Laughter)

I know, right?

びっくりでしょう？

He was charming, and I was flattered,

彼は魅力的で 私もうれしかったけれど

and I declined.

断りました

You know what his unsuccessful pickup line was?

彼の口説き文句は 何だったと思います？

He could make me feel 22 again.

「もう一度22才の時の 気持ちにしてあげるよ」だったんです

(Laughter)

（笑）（拍手）

(Applause)

I realized, later that night,

その後 気づいたんですが たぶん私は22才に戻りたいと思わない ―

I'm probably the only person over 40 who does not want to be 22 again.

ただ一人の40代でしょうね

(Laughter)

（笑）

(Applause)

（拍手）

At the age of 22, I fell in love with my boss.

22才の時に上司と恋に落ちて

And at the age of 24,

24才の時に

I learned the devastating consequences.

その破滅的な結果を経験しました

Can I see a show of hands of anyone here

みなさんの中で 22才の時に過ちを犯さず

who didn't make a mistake or do something they regretted at 22?

後悔するようなことも 一切ない方は手をあげてください

Yep. That's what I thought.

やっぱり そうですよね

So like me, at 22, a few of you may have also taken wrong turns

何人もの方が私と同じように 22才で間違いを犯して

and fallen in love with the wrong person,

好きになってはいけない人と恋に落ち

maybe even your boss.

その相手が上司だった人さえ いるかもしれません

Unlike me, though,

ただ私とは違って

your boss probably wasn't the president of the United States of America.

みなさんの上司は アメリカ大統領ではなかったでしょう

(Laughter)

Of course, life is full of surprises.

もちろん人生には 驚くようなことも たくさん起きますが

Not a day goes by that I'm not reminded of my mistake,

私は自分の過ちを 思い出さない日はないし

and I regret that mistake deeply.

深く後悔しています

In 1998, after having been swept up into an improbable romance,

1998年に信じられないような 恋愛に流され その後 ―

I was then swept up into the eye of a political, legal and media maelstrom

それまで誰も見たことが無かったような 政治 法律 そしてメディアの

like we had never seen before.

激流の中心に飲み込まれたのです

Remember, just a few years earlier,

ほんの数年前まで

news was consumed from just three places:

ニュースの出どころは たった３つでした

新聞や雑誌を読むこと

reading a newspaper or magazine,

listening to the radio

ラジオを聞くこと

or watching television.

テレビを見ること ―

That was it.

それだけでした

But that wasn't my fate.

ところが私の場合は違いました

Instead, this scandal was brought to you

このスキャンダルが 世に知れ渡ったのは

by the digital revolution.

デジタル革命を通してでした

That meant we could access all the information we wanted,

それによって 私たちは 望み通りのあらゆる情報に

when we wanted it, anytime, anywhere.

いつでも どこでも 好きな時に アクセスできるようになったのです

And when the story broke in January 1998,

1998年1月 このニュースが報じられたのは

ネット上でした

it broke online.

It was the first time the traditional news was usurped by the internet

従来の報道が大きなニュースを

ネットに さらわれたのは 初めてのことで

for a major news story --

a click that reverberated around the world.

クリックが世界中に響き渡りました

What that meant for me personally

私個人にとっては

was that overnight, I went from being a completely private figure

一夜にして 全くの私人から

to a publicly humiliated one, worldwide.

世界中で公然と辱められる 人間になってしまったのです

I was patient zero of losing a personal reputation on a global scale

個人の信用を 世界的な規模で

ほぼ一瞬のうちに失ったのは 私が初めてでした

almost instantaneously.

This rush to judgment, enabled by technology,

テクノロジーによって可能になった ―

性急な判断をもとに 大衆が 仮想空間で石を投げつけてきたのです

led to mobs of virtual stone-throwers.

Granted, it was before social media,

確かにソーシャルメディアは まだありませんでしたが

but people could still comment online,

ネット上でコメントしたり

e-mail stories,

話をメールしたり 非情な冗談を送ることはできました

and, of course, e-mail cruel jokes.

News sources plastered photos of me all over

メディアは私の写真を 至る所に貼り付けて

新聞やオンラインのバナー広告を売り 視聴者がチャンネルを

to sell newspapers, banner ads online,

and to keep people tuned to the TV.

変えないようにしていました

Do you recall a particular image of me, say, wearing a beret?

私の写真を覚えていますか？

例えばベレー帽をかぶった写真です

Now, I admit I made mistakes --

今にして思えば 確かに間違いでした

especially wearing that beret.

特に あのベレー帽です

(Laughter)

But the attention and judgment that I received --

私に向けられた注目と批判 ニュースにではなく ―

not the story, but that I personally received --

私個人に向けられた注目と批判は かつてないものでした

was unprecedented.

I was branded as a tramp,

いろいろな烙印を押されました 売春婦とか

tart,

あばずれ ふしだら 売女 淫売 ―

slut,

whore,

bimbo,

and, of course, "that woman."

そして「あの女」と呼ばれたのです

I was seen by many,

無数の人々が 私を見ていましたが

but actually known by few.

実際に私を知る人は ほとんどいませんでした

And I get it: it was easy to forget

今ならわかります 誰もが忘れがちなのは

that that woman was dimensional,

「あの女」が実在の生身の人間で

had a soul

心があり かつて傷ついていない頃が あったということです

and was once unbroken.

When this happened to me 17 years ago, there was no name for it.

こんなことが起きた17年前には その状況に名前などありませんでした

Now we call it "cyberbullying" and "online harassment."

今ならネットいじめとか オンラインハラスメントと呼ばれます

Today, I want to share some of my experience with you,

今日はみなさんに 私が経験したことをお話しします

talk about how that experience has helped shape my cultural observations,

経験を通して どのように 文化への視点を養ったのか ―

私の過去が変化につながり 苦しむ人々が減ることを

and how I hope my past experience can lead to a change

that results in less suffering for others.

どれほど望んでいるか お話しします

In 1998, I lost my reputation and my dignity.

1998年 私は信用も尊厳も失いました

I lost almost everything.

ほぼすべてを失い

命さえ失う寸前でした

And I almost lost my life.

当時の様子を説明しましょう

Let me paint a picture for you.

It is September of 1998.

時は1998年9月です

I'm sitting in a windowless office room

私は窓のない ―

inside the Office of the Independent Counsel,

独立検察官事務所の

低くうなる蛍光灯の下に座っています

underneath humming fluorescent lights.

I'm listening to the sound of my voice,

私は自分の声を聞いています

my voice on surreptitiously taped phone calls

その声は 密かに電話を録音したもので

that a supposed friend had made the year before.

前年に友人だと信じていた人物が かけてきたものです

私は その部屋で 20時間分の会話の録音すべてを

I'm here because I've been legally required

to personally authenticate all 20 hours of taped conversation.

自ら確認するよう 法的に求められています

For the past eight months, the mysterious content of these tapes

８か月間 謎めいたテープの内容が

has hung like the sword of Damocles over my head.

ダモクレスの剣のように 私の頭の上にぶら下がっています

I mean, who can remember what they said a year ago?

１年前に言ったことを 覚えている人なんていますか？

Scared and mortified, I listen,

恐怖と屈辱を感じながら 私は聞いています

listen as I prattle on about the flotsam and jetsam of the day;

どうでもいいおしゃべりをする自分

listen as I confess my love for the president,

大統領への愛情と

and, of course, my heartbreak;

当然の失恋を告白する自分

listen to my sometimes catty, sometimes churlish, sometimes silly self

それから 時にいじわるで 時に無愛想で 時にふざけている自分

時に残酷な事を言い 非情で 下品な 自分の声を聞いています

being cruel, unforgiving, uncouth;

listen, deeply, deeply ashamed, to the worst version of myself,

自分かどうかも わからないほど

最悪の部分を

深く恥じながら聞いています

a self I don't even recognize.

A few days later, the Starr Report is released to Congress,

数日後 スター報告書が 議会に提出されます

and all of those tapes and transcripts, those stolen words, form a part of it.

そこには盗まれた言葉である テープの内容がすべて含まれます

That people can read the transcripts is horrific enough.

内容を読まれるだけでも ゾッとしましたが

数週間経つと

But a few weeks later,

音声がテレビで放送され

the audiotapes are aired on TV,

and significant portions made available online.

大部分がネットで 聞けるようになります

The public humiliation was excruciating.

公然と辱められるのは苦痛でした

Life was almost unbearable.

生きるのが つらくなりました

1998年当時 こういう状況は 頻繁に起こることではありませんでした

This was not something that happened with regularity back then in 1998,

and by "this," I mean the stealing of people's private words, actions,

「こういう状況」とは 個人的な発言や行動や

conversations or photos,

会話や写真が「盗まれ」

and then making them public --

公に晒されることです

public without consent,

同意もなく

public without context

発言の背景も無視し

and public without compassion.

思いやりもなく 公開されることです

Fast-forward 12 years, to 2010,

12年後の2010年には

and now social media has been born.

すでにソーシャルメディアが 登場していて

The landscape has sadly become much more populated with instances like mine,

悲しいことに 私のような事例が はるかに多くなりました

whether or not someone actually made a mistake,

その人が実際に 過ちを犯したかどうかなど関係なく

and now, it's for both public and private people.

有名人も無名な人も関係なくです

The consequences for some have become dire, very dire.

中には極めて深刻な 事態に陥った人もいます

2010年9月に

I was on the phone with my mom in September of 2010,

私は母と電話で話していました

and we were talking about the news of a young college freshman

タイラー・クレメンティという

ラトガース大学の１年生の

from Rutgers University,

ニュースのことです

named Tyler Clementi.

Sweet, sensitive, creative Tyler was secretly webcammed by his roommate

タイラーは優しく繊細で 創造性豊かでした

でも彼が男性と関係をもっているところを

while being intimate with another man.

ルームメイトがウェブカメラで 隠し撮りしたのです

When the online world learned of this incident,

これがネットに広まると

the ridicule and cyberbullying ignited.

嘲笑とネットいじめに 火がつきました

A few days later,

数日後 ―

タイラーはジョージ・ワシントン橋から

Tyler jumped from the George Washington Bridge

to his death.

身を投げて 亡くなりました

He was 18.

18才でした

My mom was beside herself about what happened to Tyler and his family,

タイラーと彼の家族のことを思って 私の母は怒り狂いました

and she was gutted with pain

私には理由がよくわからないほど

in a way that I just couldn't quite understand.

母は苦痛に打ちのめされていました

And then eventually, I realized she was reliving 1998,

やがて わかったのですが

母は1998年の苦痛を もう一度体験していたのです

毎晩 私のベッドに 寄り添っていた あの時 ―

reliving a time when she sat by my bed every night,

reliving -- (Chokes up)

私がシャワーを浴びる時も ドアは開けっ放しのままにさせた あの時 ―

sorry -- reliving a time when she made me shower with the bathroom door open,

父も母も 自尊心を ズタズタにされた私が

and reliving a time when both of my parents feared

自ら命を絶つのではないかと恐れた あの時のことを

that I would be humiliated to death,

literally.

思い出していたのです

Today, too many parents haven't had the chance

今 愛する子どもたちを 自分たちの手で

救うことができなかった親が あまりにも多くいます

to step in and rescue their loved ones.

子どもが辱められ 苦しんでいることを 手遅れになって初めて知る ―

Too many have learned of their child's suffering and humiliation

after it was too late.

親が あまりに多いのです

タイラーの痛ましい 無意味な死が 私にとって転機になりました

Tyler's tragic, senseless death was a turning point for me.

It served to recontextualize my experiences,

彼の死を通して 私は自分の経験を別の情況にあてはめ

and I then began to look at the world of humiliation and bullying around me

身の回りにある いじめや 人を辱める行為に目を向けて

and see something different.

そこに何か他のものを 見出そうとし始めたのです

In 1998, we had no way of knowing

1998年には インターネットという すばらしい新技術が何をもたらすのか

where this brave new technology called the internet would take us.

知るすべは ありませんでした

Since then, it has connected people in unimaginable ways --

それ以降 想像を超える 人々のつながりが生まれ

joining lost siblings,

離れ離れになったきょうだいが再会し

saving lives,

命が救われ 革命が起こりました

launching revolutions ...

その一方で ネットいじめや 私も経験したように尻軽と罵られることなど

But the darkness, cyberbullying, and slut-shaming that I experienced

had mushroomed.

闇の部分も急増したのです

Every day online, people -- especially young people,

それに対処できるほど 大人になりきっていない若者が

who are not developmentally equipped to handle this --

毎日 ネット上で

are so abused and humiliated

虐待され 辱められて

that they can't imagine living to the next day.

次の日まで生きる力さえ失い

痛ましいことに 実際に死を選ぶ人もいます

And some, tragically, don't.

And there's nothing virtual about that.

これはバーチャルなことではありません

Childline, a UK nonprofit that's focused on helping young people on various issues,

様々な問題を抱えた若者を支援する イギリスのNPO チャイルドラインは

released a staggering statistic late last year:

昨年末に驚くべき統計を公表しました

from 2012 to 2013, there was an 87 percent increase

2012年から13年の間に

ネットいじめに関する 電話やメールでの相談が

in calls and e-mails related to cyberbullying.

87%も増加したというのです

A meta-analysis done out of the Netherlands

オランダで行われたメタ分析では

showed that for the first time,

普通のいじめよりも

cyberbullying was leading to suicidal ideations

ネットいじめの方が はるかに 死を望む感情に

more significantly than offline bullying.

つながりやすいことが 明らかになりました

And you know, what shocked me -- although it shouldn't have --

そして 今さらながら ショックを受けたのは

was other research last year

去年行われた別の調査で 屈辱という感情が

that determined humiliation was a more intensely felt emotion

幸福や さらには怒りよりも

強く感じられると わかったことでした

than either happiness or even anger.

Cruelty to others is nothing new.

他人を虐げるのは 目新しいことではありません

でもネット上では テクノロジーによって恥が増幅され

But online, technologically enhanced shaming is amplified,

uncontained

際限なく広がり 永久にアクセス可能になるのです

and permanently accessible.

The echo of embarrassment used to extend only as far as your family, village,

かつて恥の影響は せいぜい家族や村 ―

school or community.

学校や地域の中に留まっていました

But now, it's the online community too.

ところが今はネット上の コミュニティーにまで広がります

Millions of people, often anonymously, can stab you with their words,

数百万人が しばしば名前も明かさず

誰かを言葉で傷つけることができ そのダメージは深刻です

and that's a lot of pain.

And there are no perimeters around how many people can publicly observe you

公然とあなたを監視し

晒し者にできる人間の数には

and put you in a public stockade.

上限がありません

There is a very personal price to public humiliation,

公然と辱められることで

個人が代償を払うことになり

and the growth of the internet has jacked up that price.

インターネットが拡大するにつれ その相場は上昇しています

ここ20年近くの間に

For nearly two decades now,

we have slowly been sowing the seeds of shame and public humiliation

ネット上と現実世界 両方の文化的な土壌に

in our cultural soil, both on- and offline.

恥と屈辱の種子が ゆっくり蒔かれつつあります

Gossip websites, paparazzi, reality programming, politics,

ゴシップサイトやパパラッチ リアリティーショーや政治 ―

news outlets and sometimes hackers

ニュースメディアや時にはハッカーが 恥を不正に売買しています

all traffic in shame.

It's led to desensitization and a permissive environment online,

そのためネット上は 感覚の麻痺と放任的な空気に支配され

which lends itself to trolling, invasion of privacy and cyberbullying.

荒らしやプライバシー侵害や ネットいじめに拍車をかけています

This shift has created what Professor Nicolaus Mills calls

そんな状況の変化から生まれたのが

"a culture of humiliation."

ニコラス・ミルズ教授が 「屈辱の文化」と呼ぶものです

Consider a few prominent examples just from the past six months alone.

目立った例を この半年に限って取り上げましょう

Snapchat, the service which is used mainly by younger generations

Snapchat は 利用者の大半が若者で

and claims that its messages only have the life span of a few seconds.

送られたメッセージが

数秒で消えるとされます

You can imagine the range of content that that gets.

やり取りされる内容は 想像できるでしょう

A third-party app which Snapchatters use to preserve the life span of the messages

ところがSnapchatの利用者が メッセージの表示時間を伸ばすために使う

サードパーティ製のアプリがハックされ

was hacked,

10万件の私的な会話や写真や ビデオがネットに流出し

and 100,000 personal conversations, photos and videos were leaked online,

to now have a life span of forever.

永久に消えなくなりました

Jennifer Lawrence and several other actors had their iCloud accounts hacked,

ジェニファー・ローレンスと 数名の俳優のiCloudアカウントがハックされ

and private, intimate, nude photos were plastered across the internet

個人的な秘密の写真やヌードが インターネット中に

without their permission.

彼らの許可無く貼り付けられました

One gossip website had over five million hits

あるゴシップサイトでは この記事だけで

for this one story.

500万ヒットを超えました

And what about the Sony Pictures cyberhacking?

ソニー・ピクチャーズの ハッキングはどうでしょう？

The documents which received the most attention

一番注目を集めた情報は

were private e-mails that had maximum public embarrassment value.

公になれば極めて恥ずかしい内容の 私的なメールでした

ただ この屈辱の文化では

But in this culture of humiliation,

there is another kind of price tag attached to public shaming.

公になった恥に もうひとつ別の値段がついています

The price does not measure the cost to the victim,

恥の値段には 被害者の苦痛は含まれていないのです

which Tyler and too many others --

タイラーや他の多くの人々 ―

notably, women, minorities and members of the LGBTQ community --

特に女性やマイノリティーや

同性 両性愛者やトランスジェンダーの コミュニティーへの被害は含まれず

have paid,

but the price measures the profit of those who prey on them.

彼らをえじきにする人間の利益だけが 値段に含まれるのです

他人を侵害することが原料となり

This invasion of others is a raw material,

efficiently and ruthlessly mined, packaged and sold at a profit.

それが効率的かつ冷酷に採集され 包装され販売されて 利益があがります

公然と辱められることが 商品になり 恥が産業になる ―

A marketplace has emerged where public humiliation is a commodity,

そんな市場が生まれているのです

and shame is an industry.

どうやって儲けるのか？

How is the money made?

Clicks.

答は「クリック」です

The more shame, the more clicks.

恥を公開すれば クリックが増え

The more clicks, the more advertising dollars.

クリック数が増えれば より多くの広告料が手に入ります

We're in a dangerous cycle.

私たちは危険なサイクルに陥っています

The more we click on this kind of gossip,

このようなゴシップを クリックすればするほど

the more numb we get to the human lives behind it.

ゴシップの背後にある 人々の暮らしには鈍感になり

And the more numb we get, the more we click.

鈍感になるにつれて さらにクリックしていくのです

All the while,

その間ずっと 誰かの苦痛の裏で

someone is making money off of the back of someone else's suffering.

金を儲けている人間がいます

With every click, we make a choice.

クリックする度に 私たちは選択しています

The more we saturate our culture with public shaming,

公然と侮辱することが 私たちの文化に溢れるにつれて

the more accepted it is,

それは次第に認められていき

the more we will see behavior like cyberbullying, trolling,

サイバーいじめや荒らしや

様々なハッキングや

some forms of hacking

ネットハラスメントが 増えていくでしょう

and online harassment.

Why? Because they all have humiliation at their cores.

なぜなら それらすべての核心に 屈辱があるからです

This behavior is a symptom of the culture we've created.

このような行動は私たちが作り上げた 文化の副産物です

Just think about it.

考えてみてください

Changing behavior begins with evolving beliefs.

行動を変えるには まず考えを改めなければなりません

We've seen that to be true with racism, homophobia

人種差別や同性愛嫌悪や 現在と過去に存在した多くの偏見に

and plenty of other biases,

それが当てはまるのを 私たちは すでに経験しています

today and in the past.

As we've changed beliefs about same-sex marriage,

同性婚に対する考えを改めるにつれて

more people have been offered equal freedoms.

より多くの人が 平等な自由を手に入れています

When we began valuing sustainability,

持続可能性が重視されるようになって

more people began to recycle.

さらに多くの人が リサイクルを始めました

So as far as our culture of humiliation goes,

屈辱の文化について言えば

what we need is a cultural revolution.

私たちに必要なのは文化の革新です

Public shaming as a blood sport has to stop,

残酷なスポーツを観て楽しむように 公然と侮辱するのは止めるべきです

and it's time for an intervention on the internet and in our culture.

インターネットや私たちの文化に 介入すべきです

The shift begins with something simple,

変化の始まりは単純ですが 簡単ではありません

but it's not easy.

We need to return to a long-held value of compassion,

私たちは 長く重んじられてきた 思いやりと共感に立ち返る必要があるのです

compassion and empathy.

ネットでの私たちは思いやりに欠けており

Online, we've got a compassion deficit,

an empathy crisis.

共感は危機的状況です

Researcher Brené Brown said, and I quote,

研究者のブレネー・ブラウンは こう言っています

"Shame can't survive empathy."

「恥は 共感ほど長続きしない」

Shame cannot survive empathy.

恥は 共感ほど長続きしないのです

I've seen some very dark days in my life.

私の人生にはとても暗い時期がありましたが

It was the compassion and empathy from my family, friends, professionals

家族や友人や専門家や

時には見知らぬ人からの 共感と思いやりが 私を救ってくれました

and sometimes even strangers

that saved me.

Even empathy from one person can make a difference.

たった１人が共感するだけでも 変化が起こります

The theory of minority influence,

社会心理学者 セルジュ・モスコヴィッシが提唱した

proposed by social psychologist Serge Moscovici,

少数派の影響力の理論によれば

says that even in small numbers,

たとえ人数が少なくても

when there's consistency over time,

一貫性があれば

change can happen.

変化は起こりうるのです

In the online world, we can foster minority influence

ネットの世界では 行動する人になることで

by becoming upstanders.

少数派の影響力を育むことができます

To become an upstander means instead of bystander apathy,

行動する人になるとは 無関心な傍観者でいるのを止め

we can post a positive comment for someone or report a bullying situation.

他者への肯定的な意見を投稿し 嫌がらせの現場を報告することです

Trust me, compassionate comments help abate the negativity.

思いやりのあるコメントは 悪意の力を弱めるはずです

We can also counteract the culture by supporting organizations

また この問題に取り組む 組織を支援することで

that deal with these kinds of issues,

屈辱の文化に対抗できます

like the Tyler Clementi Foundation in the US;

例えばアメリカの タイラー・クレメンティ財団や

in the UK, there's Anti-Bullying Pro;

イギリスの反いじめプログラム

and in Australia, there's PROJECT ROCKIT.

オーストラリアの プロジェクトROCKITです

We talk a lot about our right to freedom of expression.

私たちはいつも 表現の自由については語りますが

But we need to talk more about our responsibility

表現の自由に伴う責任について

もっと語るべきなのです

to freedom of expression.

誰だって話を聞いて欲しいでしょうが

We all want to be heard,

but let's acknowledge the difference between speaking up with intention

意図をもって話すことと 注目を集めたいがために話すこととの

and speaking up for attention.

違いは理解すべきです

The internet is the superhighway for the id.

インターネットは本能的衝動の スーパーハイウェイですが

But online, showing empathy to others benefits us all

ネット上では他者への共感を表すことで

私たち全員が恩恵を受け 安全でより良い世界を作ことができます

and helps create a safer and better world.

We need to communicate online with compassion,

私たちは 思いやりを持って ネット上でやり取りし

consume news with compassion

思いやりを持ってニュースを読み

and click with compassion.

思いやりを持ってクリックすべきです

Just imagine walking a mile in someone else's headline.

自分が見出しになっているところを しばらく想像してください

I'd like to end on a personal note.

最後に個人的な話をさせてください

In the past nine months,

この９か月間 ―

the question I've been asked the most is "Why?"

一番よく聞かれたのは 「なぜか」ということです

Why now?

Why was I sticking my head above the parapet?

なぜ今になって 塹壕から頭を出してきたのか？

You can read between the lines in those questions,

こんな質問には 別の意図がありそうですが

and the answer has nothing to do with politics.

政治とは関係ないというのが 私の答です

The top-note answer was and is "Because it's time."

一番の答は 以前も今も変わりません 「時が来たから」です

Time to stop tiptoeing around my past,

自分の過去から こそこそ隠れるのを止め

不名誉な人生を生きるのを止め

time to stop living a life of opprobrium

and time to take back my narrative.

自分の物語を 取り戻す時が来たからです

It's also not just about saving myself.

自分自身を救うことだけが 目的ではありません

Anyone who is suffering from shame and public humiliation

恥や 公然の侮辱に苦しむ あらゆる人々に

needs to know one thing:

知って欲しいことがあるからです

You can survive it.

あなたは生き抜くことができます

I know it's hard.

つらいのはわかります

It may not be painless, quick or easy,

痛みもあるでしょう すぐ簡単に消えるものでもないでしょう

but you can insist on a different ending to your story.

でも 自分の物語に 別の結末を求めてもいいのです

Have compassion for yourself.

自分への思いやりを持ってください

We all deserve compassion

誰もが 思いやりを受ける資格があり

and to live both online and off in a more compassionate world.

ネット上でも現実でも 思いやりのある 世界で生きる資格があるのだから

Thank you for listening.

ありがとうございました

(Applause and cheers)

（拍手）