The price of shame | Monica Lewinsky | TED

Monica Lewinsky: Le prix de la honte

Traducteur: Marta de Tena Relecteur: eric vautier

You're looking at a woman who was publicly silent for a decade.

Vous êtes face à une femme qui ne s'est pas exprimée

en public pendant dix ans.

Comme vous le voyez, ça a changé,

Obviously, that's changed,

but only recently.

mais c'est tout récent.

It was several months ago that I gave my very first major public talk,

Ce n'est qu'il y a quelques mois

que j'ai donné ma première conférence en public,

at the Forbes "30 Under 30 Summit" --

au sommet Forbes 30 Under 30:

1,500 brilliant people, all under the age of 30.

1 500 personnalités brillantes de moins de trente ans.

That meant that in 1998, the oldest among the group were only 14,

Ce qui voulait dire qu'en 1998,

les plus âgés du groupe avaient 14 ans,

and the youngest, just four.

les plus jeunes, juste quatre.

I joked with them that some might only have heard of me from rap songs.

J'ai plaisanté en disant qu'ils avaient peut-être entendu parler de moi

dans des morceaux de rap.

Yes, I'm in rap songs.

Oui, je suis dans des morceaux rap.

(Laughter)

Almost 40 rap songs.

Quelque quarante morceaux. (Rires)

(Laughter)

But the night of my speech, a surprising thing happened.

Mais ce soir-là, il s'est passé

quelque chose de surprenant.

At the age of 41, I was hit on by a 27-year-old guy.

A 41 ans, je me suis fait draguer par un gars qui en avait 27.

(Laughter)

Dingue, je sais.

I know, right?

He was charming, and I was flattered,

Il était charmant, j'étais flattée,

and I declined.

et je l'ai éconduit.

You know what his unsuccessful pickup line was?

Parce que sa malheureuse approche était...

He could make me feel 22 again.

qu'il pouvait me faire retrouver mes 22 ans !

(Laughter)

(Rires) (Applaudissements)

(Applause)

I realized, later that night,

Plus tard, je me suis rendu compte que je devais être la seule quadra

I'm probably the only person over 40 who does not want to be 22 again.

à ne pas vouloir avoir de nouveau 22 ans.

(Laughter)

(Rires) (Applaudissements)

(Applause)

At the age of 22, I fell in love with my boss.

A 22 ans, je suis tombée amoureuse de mon patron.

And at the age of 24,

A 24 ans,

I learned the devastating consequences.

j'en ai souffert les conséquences dévastatrices.

Can I see a show of hands of anyone here

Je voudrais voir lever la main à ceux

who didn't make a mistake or do something they regretted at 22?

qui n'ont pas commis d'erreur à 22 ans ?

Yep. That's what I thought.

Je m'en doutais...

So like me, at 22, a few of you may have also taken wrong turns

Donc, comme moi, certains d'entre vous ont pris le mauvais chemin,

and fallen in love with the wrong person,

sont tombés amoureux de la mauvaise personne,

maybe even your boss.

peut-être même de leur patron.

Unlike me, though,

Mais le vôtre n'était probablement pas, comme le mien,

your boss probably wasn't the president of the United States of America.

le président des États-Unis.

(Laughter)

Of course, life is full of surprises.

Quoique, on ne peut jurer de rien...

Not a day goes by that I'm not reminded of my mistake,

Il ne se passe pas un jour sans qu'on me rappelle mon erreur,

and I regret that mistake deeply.

que je regrette profondément.

In 1998, after having been swept up into an improbable romance,

En 1998, après avoir été entraînée dans une romance improbable,

I was then swept up into the eye of a political, legal and media maelstrom

j'ai été entraînée dans un ouragan légal, politique et médiatique

like we had never seen before.

comme on n'en avait jamais vu.

Remember, just a few years earlier,

Rappelez-vous, quelques années en arrière,

news was consumed from just three places:

on apprenait les infos par seulement trois sources :

la presse écrite,

reading a newspaper or magazine,

listening to the radio

la radio,

or watching television.

la télévision.

That was it.

C'était tout.

But that wasn't my fate.

Mon destin était autre.

Instead, this scandal was brought to you

Le scandale vous a été servi

by the digital revolution.

par la révolution numérique,

That meant we could access all the information we wanted,

grâce à laquelle on pouvait suivre l'actu

when we wanted it, anytime, anywhere.

quand et où on voulait.

And when the story broke in January 1998,

Et quand le scandale a éclaté, en janvier 1998,

il a éclaté en ligne.

it broke online.

It was the first time the traditional news was usurped by the internet

Pour la première fois, les médias traditionnels

étaient devancés par l'Internet sur une affaire d'envergure,

for a major news story --

a click that reverberated around the world.

un simple clic qui s'est répercuté partout dans le monde.

What that meant for me personally

Pour moi, cela a impliqué

was that overnight, I went from being a completely private figure

passer du jour au lendemain,

to a publicly humiliated one, worldwide.

de l'anonymat absolu à l'humiliation internationale.

I was patient zero of losing a personal reputation on a global scale

J'étais le patient zéro de la perte de réputation

instantanée à l'échelle mondiale.

almost instantaneously.

This rush to judgment, enabled by technology,

Les jugements hâtifs, facilités par la technologie,

ont poussé les foules à me lapider virtuellement.

led to mobs of virtual stone-throwers.

Granted, it was before social media,

Certes, c'était avant les réseaux sociaux,

but people could still comment online,

mais on pouvait déjà commenter en ligne,

e-mail stories,

envoyer par e-mail des articles et bien sûr des blagues cruelles.

and, of course, e-mail cruel jokes.

News sources plastered photos of me all over

La presse utilisait mon image à tout bout de champ

to sell newspapers, banner ads online,

pour vendre des journaux, des bandeaux publicitaires,

and to keep people tuned to the TV.

et garder l'audience collée à la télé.

Do you recall a particular image of me, say, wearing a beret?

Vous rappelez-vous, concrètement une photo de moi,

où je portais... un béret ?

Now, I admit I made mistakes --

J'admets avoir commis des erreurs,

especially wearing that beret.

notamment en portant ce béret.

(Laughter)

But the attention and judgment that I received --

Mais l'attention, les jugements portés sur moi - pas sur les faits,

not the story, but that I personally received --

ceux que j’ai personnellement reçus, étaient sans précédent.

was unprecedented.

I was branded as a tramp,

On m'a traitée de traînée,

tart,

pétasse, salope, pute, bimbo,

slut,

whore,

bimbo,

et bien sûr,

and, of course, "that woman."

j'étais « cette femme ».

I was seen by many,

Tout le monde me regardait,

but actually known by few.

mais très peu me connaissaient en réalité.

And I get it: it was easy to forget

Je comprends : c'était facile d’oublier

that that woman was dimensional,

que « cette femme » était réelle,

had a soul

avait une âme, et avait autrefois une vie à elle.

and was once unbroken.

When this happened to me 17 years ago, there was no name for it.

Quand cela m'est arrivé il y a 17 ans, il n'y avait pas un nom pour ça.

Now we call it "cyberbullying" and "online harassment."

A présent, on parle de cyberintimidation et de harcèlement en ligne.

Today, I want to share some of my experience with you,

Aujourd'hui, je veux partager une partie de mon expérience,

talk about how that experience has helped shape my cultural observations,

parler de la façon dont elle a façonné mes observations sociétales

et de comment j'entends mettre mon vécu

and how I hope my past experience can lead to a change

au service d'un changement

that results in less suffering for others.

qui empêchera que d'autres souffrent.

In 1998, I lost my reputation and my dignity.

En 1998, j'ai perdu ma réputation et ma dignité.

I lost almost everything.

J'ai presque tout perdu,

And I almost lost my life.

j'ai failli même perdre la vie.

Laissez-moi décrire une scène :

Let me paint a picture for you.

It is September of 1998.

septembre 1998,

I'm sitting in a windowless office room

je suis assise dans un bureau sans fenêtre

inside the Office of the Independent Counsel,

au Bureau du Procureur Indépendant,

sous l'éclairage des néons bourdonnants.

underneath humming fluorescent lights.

I'm listening to the sound of my voice,

J'écoute le son de ma propre voix,

my voice on surreptitiously taped phone calls

sur des bandes magnétiques enregistrées sournoisement

that a supposed friend had made the year before.

l'année précédente par une soi-disant amie.

J'y suis parce que j'ai l'obligation légale

I'm here because I've been legally required

to personally authenticate all 20 hours of taped conversation.

d'authentifier personnellement les vingt heures d'enregistrements.

For the past eight months, the mysterious content of these tapes

Pendant les huit mois précédents, le mystérieux contenu de ces bandes

has hung like the sword of Damocles over my head.

pendait sur ma tête comme une épée de Damoclès.

Qui se rappelle une conversation vieille d'un an ?

I mean, who can remember what they said a year ago?

Scared and mortified, I listen,

Effrayée et mortifiée, j'écoute,

listen as I prattle on about the flotsam and jetsam of the day;

je m'écoute raconter les anecdotes de la journée,

listen as I confess my love for the president,

je m'entends avouer mon amour pour le Président,

and, of course, my heartbreak;

et bien sûr, mon chagrin.

listen to my sometimes catty, sometimes churlish, sometimes silly self

Je m'écoute être parfois vache, parfois vulgaire, ou bête,

cruelle aussi, implacable, méchante...

being cruel, unforgiving, uncouth;

J'écoute, honteuse, très honteuse,

listen, deeply, deeply ashamed, to the worst version of myself,

la pire version de moi,

un « moi » que j'ai du mal à reconnaître.

a self I don't even recognize.

A few days later, the Starr Report is released to Congress,

Quand le rapport Starr est remis au Congrès,

and all of those tapes and transcripts, those stolen words, form a part of it.

les bandes et leur transcription, tous ces mots volés, en font partie.

That people can read the transcripts is horrific enough.

C'était déjà assez terrifiant que les gens puissent les lire,

mais quelques semaines plus tard,

But a few weeks later,

les bandes passaient à la TV,

the audiotapes are aired on TV,

and significant portions made available online.

des passages considérables se retrouvent sur Internet.

The public humiliation was excruciating.

L'humiliation publique était une torture.

Life was almost unbearable.

La vie, presque insupportable.

Ce n'était pas quelque chose qui arrivait habituellement en 1998.

This was not something that happened with regularity back then in 1998,

and by "this," I mean the stealing of people's private words, actions,

Je veux dire, on ne volait pas comme ça les propos, actions,

conversations or photos,

conversation ou photos privés des gens,

and then making them public --

pour les publier ensuite,

public without consent,

sans leur consentement,

public without context

sans les remettre dans le contexte,

and public without compassion.

et sans aucune pitié.

Fast-forward 12 years, to 2010,

Avance rapide sur douze ans. On est en 2010,

and now social media has been born.

les réseaux sociaux sont nés.

The landscape has sadly become much more populated with instances like mine,

Les cas comme le mien sont, malheureusement,

beaucoup plus courants,

whether or not someone actually made a mistake,

que les gens aient fait quelque chose ou pas,

and now, it's for both public and private people.

et cela affecte aussi bien les célébrités que le citoyen lambda.

The consequences for some have become dire, very dire.

Les conséquences pour certains ont été terriblement néfastes.

Je parlais au téléphone avec ma mère

I was on the phone with my mom in September of 2010,

en septembre 2010,

and we were talking about the news of a young college freshman

on discutait à propos

de l'étudiant de première année à l'Université de Rutgers

from Rutgers University,

Tyler Clementi.

named Tyler Clementi.

Sweet, sensitive, creative Tyler was secretly webcammed by his roommate

Tyler, sensible, doux, créatif,

avait été filmé à son insu

par son camarade de chambre

while being intimate with another man.

alors qu'il embrassait un autre garçon.

When the online world learned of this incident,

La cybersphère s'est emparée de l'incident

the ridicule and cyberbullying ignited.

et le persiflage et le harcèlement en ligne se sont déchaînés.

A few days later,

Quelques jours plus tard,

Tyler sautait du George Washington Bridge

Tyler jumped from the George Washington Bridge

to his death.

et mourait.

He was 18.

Il avait 18 ans.

My mom was beside herself about what happened to Tyler and his family,

Ma mère était très affectée par le drame de Tyler et de sa famille,

and she was gutted with pain

en proie à un chagrin

in a way that I just couldn't quite understand.

qui m'échappait,

And then eventually, I realized she was reliving 1998,

jusqu'à ce que je comprenne, finalement,

qu'elle revivait 1998,

la période où elle passait chaque nuit à mon chevet,

reliving a time when she sat by my bed every night,

reliving -- (Chokes up)

où elle ne me laissait pas fermer la porte de la salle de bains,

sorry -- reliving a time when she made me shower with the bathroom door open,

la période où elle et mon père craignaient

and reliving a time when both of my parents feared

que l'humiliation ne me tue

that I would be humiliated to death,

literally.

littéralement.

Today, too many parents haven't had the chance

Aujourd'hui, trop de parents

n'ont même pas la chance d'essayer de sauver leurs enfants.

to step in and rescue their loved ones.

Trop nombreux sont ceux qui apprennent leur souffrance

Too many have learned of their child's suffering and humiliation

after it was too late.

quand il est trop tard.

La mort tragique et absurde de Tyler a marqué un tournant pour moi.

Tyler's tragic, senseless death was a turning point for me.

It served to recontextualize my experiences,

Elle a servi à remettre en contexte mes expériences.

and I then began to look at the world of humiliation and bullying around me

J'ai commencé à observer l'humiliation à notre époque,

and see something different.

et à voir quelque chose de différent.

In 1998, we had no way of knowing

En 1998, on ne pouvait savoir où cette invention incroyable,

where this brave new technology called the internet would take us.

l'Internet, allait nous mener.

Since then, it has connected people in unimaginable ways --

Depuis, le Web a connecté des gens des façons les plus incroyables,

joining lost siblings,

réunissant des frères perdus de vue,

saving lives,

sauvant des vies, lançant des révolutions,

launching revolutions ...

mais le côté néfaste - le harcèlement, la lapidation verbale que j'ai subis-

But the darkness, cyberbullying, and slut-shaming that I experienced

had mushroomed.

s'est démultiplié.

Every day online, people -- especially young people,

Chaque jour, en ligne, des gens, des jeunes surtout

who are not developmentally equipped to handle this --

qui n'ont pas eu le temps de mûrir assez pour gérer ça,

are so abused and humiliated

sont victimes d’abus, humiliés à tel point

that they can't imagine living to the next day.

qu’ils n’imaginent pas vivre un jour de plus,

et certains, tristement, n'y arrivent pas.

And some, tragically, don't.

And there's nothing virtual about that.

Et il n'y a rien de virtuel là-dedans.

Childline, a UK nonprofit that's focused on helping young people on various issues,

ChildLine, organisation britannique à but non lucratif pour les jeunes,

a publié l'année dernière des statistiques glaçantes :

released a staggering statistic late last year:

from 2012 to 2013, there was an 87 percent increase

entre 2012 et 2013,

il y a eu une augmentation de 87 %

in calls and e-mails related to cyberbullying.

d'appels et e-mails concernant le cyberharcèlement.

A meta-analysis done out of the Netherlands

Une méta-analyse faite aux Pays-Bas,

showed that for the first time,

montre que pour la première fois,

cyberbullying was leading to suicidal ideations

la cyberintimidation éveillait plus de pensées suicidaires

more significantly than offline bullying.

que le harcèlement « classique ».

And you know, what shocked me -- although it shouldn't have --

Aussi, j'ai été choquée, pourtant j'aurais dû le savoir,

was other research last year

par une étude de l'année dernière

that determined humiliation was a more intensely felt emotion

montrant qu'on ressent l'humiliation plus intensément

que le bonheur ou même la colère.

than either happiness or even anger.

Cruelty to others is nothing new.

La cruauté n'a rien de nouveau,

mais sur le Web, les brimades amplifiées par la technologie

But online, technologically enhanced shaming is amplified,

uncontained

n'ont pas de limites et sont accessibles en permanence.

and permanently accessible.

The echo of embarrassment used to extend only as far as your family, village,

Avant, l'écho de la honte s'arrêtait aux limites de la famille,

school or community.

de l'école, du village, de la communauté.

But now, it's the online community too.

A présent, la limite, c'est le Web.

Millions of people, often anonymously, can stab you with their words,

Des millions de gens, souvent anonymes,

peuvent te poignarder avec leurs mots, la douleur est insoutenable.

and that's a lot of pain.

And there are no perimeters around how many people can publicly observe you

Et il n'y a pas de clôture pour limiter le nombre de personnes

qui peuvent vous observer

and put you in a public stockade.

et vous mettre au pilori.

There is a very personal price to public humiliation,

Il y a un prix très personnel à payer

pour l'humiliation publique,

and the growth of the internet has jacked up that price.

et l'essor d'Internet a multiplié ce prix.

Depuis deux décennies,

For nearly two decades now,

we have slowly been sowing the seeds of shame and public humiliation

on sème les graines de l'humiliation et la honte publiques

in our cultural soil, both on- and offline.

dans notre sol culturel, aussi bien en ligne qu'ailleurs.

Gossip websites, paparazzi, reality programming, politics,

Sites de ragots, paparazzis, télé-réalité, politique,

news outlets and sometimes hackers

médias et parfois hackers font de la honte leur fonds de commerce.

all traffic in shame.

It's led to desensitization and a permissive environment online,

Cela a mené à la désensibilisation, à la permissivité en ligne,

qui a mené aux insultes, aux violations de vie privée,

which lends itself to trolling, invasion of privacy and cyberbullying.

au cyberharcèlement.

This shift has created what Professor Nicolaus Mills calls

Ce changement a produit ce que le Pr Nicolaus Mills appelle

"a culture of humiliation."

la culture de l'humiliation.

Consider a few prominent examples just from the past six months alone.

Quelques exemples juste sur les six derniers mois.

Snapchat, the service which is used mainly by younger generations

Snapchat, cette appli utilisée surtout par des jeunes

and claims that its messages only have the life span of a few seconds.

où les messages sont censés avoir une durée de vie

de seulement quelques secondes.

You can imagine the range of content that that gets.

Vous pouvez imaginer le genre de contenu qu'on y trouve.

A third-party app which Snapchatters use to preserve the life span of the messages

Une appli tierce servant à garantir la courte durée de vie

des messages, a été hackée,

was hacked,

et cent mille conversations, images et vidéos privés ont filtré,

and 100,000 personal conversations, photos and videos were leaked online,

to now have a life span of forever.

et resteront accessibles en ligne pour toujours.

Jennifer Lawrence and several other actors had their iCloud accounts hacked,

Les comptes iCloud de Jennifer Lawrence et d'autres stars ont été piratés,

and private, intimate, nude photos were plastered across the internet

et des photos privées déshabillées ont été diffusées sur Internet

without their permission.

sans leur autorisation.

One gossip website had over five million hits

Un site people a atteint 5 millions de clics,

for this one story.

grâce à cette histoire.

And what about the Sony Pictures cyberhacking?

Que dire du piratage de Sony Pictures ?

The documents which received the most attention

L'attention s'est portée surtout

were private e-mails that had maximum public embarrassment value.

sur les mails privés à potentiel embarrassant maximal.

Mais dans cette culture de l'humiliation,

But in this culture of humiliation,

there is another kind of price tag attached to public shaming.

il y a un autre prix attaché à l'humiliation publique.

The price does not measure the cost to the victim,

Un prix qui ne mesure pas les coûts pour la victime,

which Tyler and too many others --

le prix que Tyler et d'autres,

notably, women, minorities and members of the LGBTQ community --

notamment des femmes, des minorités,

des membres de la communauté LGBT ont payé,

have paid,

but the price measures the profit of those who prey on them.

et ce prix est le profit pour ceux qui pillent leurs vies.

La razzia sur les autres est une matière première,

This invasion of others is a raw material,

efficiently and ruthlessly mined, packaged and sold at a profit.

utilisée avec une efficacité impitoyable pour être emballée et vendue à profit.

C'est un nouveau marché, où l'humiliation est un produit

A marketplace has emerged where public humiliation is a commodity,

et la honte, une industrie.

and shame is an industry.

La monnaie d'échange ?

How is the money made?

Clicks.

Les clics.

The more shame, the more clicks.

Plus grande est la honte plus nombreux sont les clics.

The more clicks, the more advertising dollars.

Plus nombreux sont les clics, plus l'argent est engrangé via la publicité.

We're in a dangerous cycle.

Un cycle très dangereux.

The more we click on this kind of gossip,

Plus on clique sur ce genre de contenus,

the more numb we get to the human lives behind it.

plus notre indifférence aux vies des concernés grandit,

And the more numb we get, the more we click.

et quand l'indifférence grandit, le nombre de clics aussi.

Entre-temps, certains se remplissent les poches,

All the while,

someone is making money off of the back of someone else's suffering.

sur la douleur des victimes.

With every click, we make a choice.

Quand on clique, on fait un choix.

The more we saturate our culture with public shaming,

Si on laisse se banaliser l'humiliation publique,

the more accepted it is,

elle semblera plus acceptable,

the more we will see behavior like cyberbullying, trolling,

et incitera au cyberharcèlement,

les insultes, certains piratages et l'intimidation en ligne.

some forms of hacking

and online harassment.

Why? Because they all have humiliation at their cores.

Pourquoi ? Parce l'humiliation est au cœur de ces pratiques.

This behavior is a symptom of the culture we've created.

Ce comportement est un symptôme de la culture qu'on a créée.

Just think about it.

Juste pensez-y.

Changing behavior begins with evolving beliefs.

Un changement de comportement

naît avec un changement dans les croyances.

We've seen that to be true with racism, homophobia

Nous l'avons vu avec le racisme, l'homophobie,

and plenty of other biases,

et plein d'autres préjugés tout au long de l'histoire.

today and in the past.

As we've changed beliefs about same-sex marriage,

Le changement des principes sur le mariage homosexuel,

more people have been offered equal freedoms.

a permis à un plus grand nombre de jouir des droits fondamentaux.

When we began valuing sustainability,

La prise de conscience écologique

more people began to recycle.

a poussé plus de gens à recycler.

So as far as our culture of humiliation goes,

En ce qui concerne la culture de l'humiliation,

what we need is a cultural revolution.

nous avons besoin d'une révolution culturelle.

Public shaming as a blood sport has to stop,

Il faut arrêter cette mise à mort qui est le cyberharcèlement,

une intervention s'impose, sur Internet et dans la société.

and it's time for an intervention on the internet and in our culture.

La mutation commence avec quelque chose de simple,

The shift begins with something simple,

but it's not easy.

ce qui ne veut pas dire facile.

We need to return to a long-held value of compassion,

Nous devons revenir aux valeurs de compassion et empathie.

compassion and empathy.

Il y a un déficit de compassion, une crise de l'empathie en ligne.

Online, we've got a compassion deficit,

an empathy crisis.

Researcher Brené Brown said, and I quote,

Brené Brown, une chercheuse, a dit :

« La honte ne survit pas à l'empathie. »

"Shame can't survive empathy."

La honte ne survit pas à l'empathie.

Shame cannot survive empathy.

I've seen some very dark days in my life.

J’ai vécu des jours noirs dans ma vie,

It was the compassion and empathy from my family, friends, professionals

et c'est grâce à l'empathie et la compassion

de ma famille et de mes amis, des professionnels qui m'ont aidée,

et parfois des inconnus, qui m'a sauvée.

and sometimes even strangers

that saved me.

L'empathie d'une seule personne peut tout changer.

Even empathy from one person can make a difference.

La théorie de l'influence minoritaire

The theory of minority influence,

proposed by social psychologist Serge Moscovici,

du psychologue social Serge Moscovici

dit que, même en petit nombre,

says that even in small numbers,

when there's consistency over time,

lorsqu'on persévère,

on peut créer le changement.

change can happen.

In the online world, we can foster minority influence

On peut favoriser l'influence minoritaire

sur Internet si on tient nos positions.

by becoming upstanders.

Tenir nos positions implique ne pas observer passivement

To become an upstander means instead of bystander apathy,

mais poster un commentaire positif ou dénoncer une situation de harcèlement.

we can post a positive comment for someone or report a bullying situation.

Croyez-moi, un commentaire aimable aide à abattre la négativité.

Trust me, compassionate comments help abate the negativity.

We can also counteract the culture by supporting organizations

On peut contrecarrer cette tendance en soutenant des organisations

qui s'occupent de ces questions,

that deal with these kinds of issues,

comme la fondation Tyler Clementi aux États-Unis,

like the Tyler Clementi Foundation in the US;

Anti-Bullying Pro au Royaume-Uni,

in the UK, there's Anti-Bullying Pro;

ou Project Rockit en Australie.

and in Australia, there's PROJECT ROCKIT.

We talk a lot about our right to freedom of expression.

On parle beaucoup du droit à la liberté d'expression,

il faudrait parler davantage

But we need to talk more about our responsibility

de la responsabilité qui accompagne ce droit.

to freedom of expression.

Nous voulons tous être entendus,

We all want to be heard,

but let's acknowledge the difference between speaking up with intention

mais on doit faire la différence entre parler à bon escient

et dire n'importe quoi pour attirer l'attention.

and speaking up for attention.

The internet is the superhighway for the id.

Internet est l'autoroute de l'inconscient primitif,

But online, showing empathy to others benefits us all

mais montrer de l'empathie en ligne bénéficie à tous

et aide à créer un monde meilleur et plus sûr.

and helps create a safer and better world.

We need to communicate online with compassion,

Nous devons communiquer en ligne avec compassion,

consume news with compassion

suivre la presse avec compassion,

and click with compassion.

cliquer avec compassion,

Just imagine walking a mile in someone else's headline.

nous mettre juste dans la peau de la personne qui fait les gros titres.

I'd like to end on a personal note.

Je voudrais finir sur une note personnelle.

In the past nine months,

Au cours de ces derniers mois,

the question I've been asked the most is "Why?"

la question qu'on m'a le plus posée c'est « pourquoi ? ».

Why now?

Pourquoi maintenant ? Pourquoi sortir du bois maintenant ?

Why was I sticking my head above the parapet?

You can read between the lines in those questions,

On peut lire l'arrière-pensée derrière la question,

and the answer has nothing to do with politics.

mais ma réponse n'a aucun rapport avec la politique.

The top-note answer was and is "Because it's time."

Ma réponse est, et reste, qu'il était temps :

Time to stop tiptoeing around my past,

temps de cesser de prendre des pincettes avec mon passé,

temps d'arrêter de vivre dans la honte,

time to stop living a life of opprobrium

and time to take back my narrative.

temps de me réapproprier mon histoire.

It's also not just about saving myself.

Il ne s'agit pas juste de sauver ma peau.

Anyone who is suffering from shame and public humiliation

Quiconque subissant la honte et l'humiliation publiques,

needs to know one thing:

doit savoir quelque chose :

You can survive it.

on peut survivre,

je sais que c'est dur,

I know it's hard.

It may not be painless, quick or easy,

ce ne sera ni indolore, ni rapide, ni facile,

mais si on s'accroche, on peut changer la fin de l'histoire.

but you can insist on a different ending to your story.

Have compassion for yourself.

Traitez-vous avec compassion.

We all deserve compassion

On mérite tous la compassion,

et vivre dans un monde plus compatissant

and to live both online and off in a more compassionate world.

aussi bien en ligne que dans la réalité.

Thank you for listening.

Merci pour votre attention.

(Applause and cheers)

(Applaudissements)