Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness

Перекладач: Anatolii Kostiuk Утверджено: Mariana Kukhtyn

I spent the best part of last year

Майже весь минулий рік

working on a documentary

я працював над документальним фільмом

about my own happiness --

про моє власне щастя

trying to see

намагаючись зрозуміти

if I can actually train my mind

чи можу я власне тренувати свою свідомість

in a particular way,

таким же чином

like I can train my body,

як тренувати тіло

so I can end up with an improved feeling

для того щоб краще відчувати

of overall well-being.

світову гармонію.

Then this January,

В січні,

my mother died,

померла моя мати,

and pursuing a film like that

і тому така річ як фільм

just seemed the last thing that was interesting to me.

здавалася останнім, що мене може цікавити.

So in a very typical, silly designer fashion,

Тому в дуже типовій манері нерозумного дизайнера

after years worth of work,

після років плідної праці,

pretty much all I have to show for it are the titles for the film.

все що можу показати - це титри фільму.

(Music)

(Музика)

They were still done

Вони були зроблені

when I was on sabbatical with my company in Indonesia.

коли ми були на зібранні з моєю компанією в Індонезії

We can see the first part here was designed here by pigs.

Ви можете побачити що перша частина зроблена з свинями.

It was a little bit too funky,

Це було занадто екстравагантно,

and we wanted a more feminine point of view

і ми захотіли додати жіночу точку зору

and employed a duck

і найняли гуску

who did it in a much more fitting way --

яка найкраще підходить для цього-

fashion.

мода.

My studio in Bali

Моя студія на Балі

was only 10 minutes away from a monkey forest,

була в десяти хвилинах пішки від лісу,де жили мавпи.

and monkeys, of course,

А мавпи, звичайно,

are supposed to be the happiest of all animals.

вважаються найщасливішими тваринами.

So we trained them to be able to do three separate words,

Тому ми навчили їх робити три слова

to lay out them properly.

і викладати їх зрозуміло.

You can see,

Як ви бачите,

there still is a little bit of a legibility problem there.

досі є проблема із чіткістю написання.

The serif is not really in place.

Зарубки не на своєму місці.

So of course, what you don't do properly yourself

І тому, якщо сам щось не зробиш

is never deemed done really.

нічого не буде зроблено.

So this is us climbing onto the trees

І ми лазили по деревам

and putting it up over the Sayan Valley

в долині Сайан

in Indonesia.

що в Індонезії.

In that year, what I did do a lot

В той рік, я багато

was look at all sorts of surveys,

займався різними дослідженнями,

looking at a lot of data on this subject.

збирав інформацію за обраною темою.

And it turns out

І виявилось

that men and women

що чоловіки та жінки

report very, very similar levels of happiness.

мають дуже схожі рівні щастя.

This is a very quick overview

Це дуже стислий виклад

of all the studies that I looked at.

всього над чим я працював.

That climate plays no role.

Клімат не грає ніякої ролі.

That if you live in the best climate,

Якщо ти житимеш там, де клімат найкращий,

in San Diego in the United States,

наприклад в Сан-Діего, в США,

or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,

або в найгіршому, в Буфало, Нью-Йорк,

you are going to be just as happy

ти можеш бути щасливим

in either place.

в обох цих місцях.

If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,

Якщо ти заробляєш більше ніж 50 тисяч доларів, живучи в США,

any salary increase you're going to experience

то будь-яка надбавка до зарплатні

will have only a tiny, tiny influence

дуже мало вплине

on your overall well-being.

на твоє загальне існування.

Black people are just as happy as white people are.

Темношкірі люди такі ж щасливі як і білі.

If you're old or young

Чи ти старий, чи молодий

it doesn't really make a difference.

це також немає ніякого значення.

If you're ugly or if you're really, really good-looking

Чи ти красень, чи не дуже

it makes no difference whatsoever.

немає ніякої різниці.

You will adapt to it and get used to it.

Бо ти просто звикнеш до цього.

If you have manageable health problems

Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, що можна вирішити

it doesn't really matter.

це також не впливає.

Now this does matter.

Але ось це впливає.

So now the woman on the right

Ця жінка справа

is actually much happier than the guy on the left --

набагато щасливіша за хлопця зліва

meaning that, if you have a lot of friends,

якщо у вас багато друзів,

and you have meaningful friendships,

і ваша дружба щира і міцна,

that does make a lot of difference.

це має великий вплив.

As well as being married -- you are likely to be much happier

Якщо ви одружитесь- будете набагато щасливішим

than if you are single.

чим наодинці.

A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,

Мій товариш, Джонатан Хайдт, партнер по проекту TED speaker,

came up with this beautiful little analogy

придумав гарну аналогію

between the conscious and the unconscious mind.

щоб пояснити свідоме та підсвідоме.

He says that the conscious mind is this tiny rider

Він говорить, що свідоме- це маленький наїзник

on this giant elephant, the unconscious.

на великому слоні- підсвідомому.

And the rider thinks

І наїзник думає

that he can tell the elephant what to do,

що він може керувати слоном

but the elephant really has his own ideas.

але насправді той має свої думки і побажання.

If I look at my own life,

Якщо говорити про мою біографію

I'm born in 1962 in Austria.

То я народився в 1962 році в Австрії.

If I would have been born a hundred years earlier,

І якби це сталося років на 100 раніше,

the big decisions in my life would have been made for me --

всі найважливіші рішення в моєму житті приймалися б за мене-

meaning I would have stayed in the town that I was born in;

тобто я б залишився в тому ж місті де і родився;

I would have very much likely

Скоріш за все

entered the same profession that my dad did;

я б займався тією ж справою, що і мій батько;

and I would have very much likely married a woman

і я б одружився на жінці

that my mom had selected.

яку б вибрала моя мати.

I, of course, and all of us,

Я, як і ми всі,

are very much in charge

маємо велику відповідальність

of these big decisions in our lives.

за всі великі рішення в нашому житті.

We live where we want to be --

Ми можемо жити там де захочемо-

at least in the West.

хоча б на Заході.

We become what we really are interested in.

Ми стаємо тим, чим захоплюємося.

We choose our own profession,

Ми вибираємо свою професію,

and we choose our own partners.

та свого партнера.

And so it's quite surprising

І що є досить дивним

that many of us

багато з нас

let our unconscious influence those decisions

дозволило підсвідомому вплинути на ці рішення

in ways that we are not quite aware of.

так що ми навіть не помічаємо цього.

If you look at the statistics

Якщо поглянути на статистику

and you see that the guy called George,

то Джордж

when he decides on where he wants to live --

коли вирішує де хоче жити-

is it Florida or North Dakota? --

в Флориді чи Північній Дакоті?

he goes and lives in Georgia.

вибирає Джорджію.

And if you look at a guy called Dennis,

А Деніс,

when he decides what to become --

коли вирішує ким стати-

is it a lawyer, or does he want to become a doctor

адвокатом, лікарем,

or a teacher? --

чи може вчителем?

best chance is that he wants to become a dentist.

скоріш за все стане стоматологом.

And if Paula decides

А коли Паула буде вирішувати

should she marry Joe or Jack,

чи вийти їй заміж за Джо чи за Джека

somehow Paul sounds the most interesting.

вона вийде за Пола.

And so even if we make

І навіть коли робимо

those very important decisions

дуже важливі рішення

for very silly reasons,

через якісь незрозумілі причини,

it remains statistically true

то це статистично доведено

that there are more Georges living in Georgia

що найбільше Джорджів живе в Джорджії

and there are more Dennises becoming dentists

і багато Денісів працюють стоматологами

and there are more Paulas who are married to Paul

і багато Паул одружились на Полах

than statistically viable.

і це статистично підтверджено.

(Laughter)

(Сміх)

Now I, of course, thought,

І тоді я подумав

"Well this is American data,"

що це данні з США.

and I thought, "Well, those silly Americans.

І подумав, ну що ж, дурні американці.

They get influenced by things

Піддаються впливу речей

that they're not aware of.

яких зовсім не помічають.

This is just completely ridiculous."

Це повна дурниця.

Then, of course, I looked at my mom and my dad --

Тоді я глянув на своїх батьків-

(Laughter)

(Сміх)

Karolina and Karl,

Кароліна і Карл,

and grandmom and granddad,

і на бабусю з дідусем,

Josefine and Josef.

Джозефіна та Джозеф.

So I am looking still for a Stephanie.

Тому я ще й досі шукаю Стефані.

I'll figure something out.

Таки щось придумаю.

If I make this whole thing a little bit more personal

Якщо я замислюсь про себе

and see what makes me happy as a designer,

і подумаю, що робить мене щасливим як дизайнера,

the easiest answer, of course,

найпростішою відповіддю, буде, звичайно,

is do more of the stuff that I like to do

це робити те що мені подобається

and much less of the stuff that I don't like to do --

і не робити те що не подобається-

for which it would be helpful

і також дізнатись

to know what it is that I actually do like to do.

що насправді мені подобається робити.

I'm a big list maker,

Я люблю списки

so I came up with a list.

тому й склав один такий собі список.

One of them is to think without pressure.

І першим в цьому списку було -"думати без тиску".

This is a project we're working on right now

Проект, над яким ми зараз працюємо

with a very healthy deadline.

має досить демократичний кінцевий термін.

It's a book on culture,

Це книга про культуру,

and, as you can see,

і, як ви бачите,

culture is rapidly drifting around.

культура швидко поширюється навколо.

Doing things like I'm doing right now --

Такі речі як я роблю саме зараз

traveling to Cannes.

подорож до Канн.

The example I have here

Приклад, який я маю тут

is a chair that came out of the year in Bali --

це стілець який я знайшов коли був на Балі-

clearly influenced by local manufacturing and culture,

має ознаки місцевого виробництва та культури,

not being stuck behind

тих хто не сидить

a single computer screen all day long

біля комп’ютера цілий день

and be here and there.

а подорожує туди сюди.

Quite consciously, design projects

Деякі дизайнерські проекти

that need an incredible amount of various techniques,

потребують вражаючої кількості умінь,

just basically to fight

тільки для того щоб

straightforward adaptation.

запустити у виробництво без змін.

Being close to the content --

Відчувати задоволення -

that's the content really is close to my heart.

відчуття задоволення дуже важливе.

This is a bus, or vehicle,

Це автобус

for a charity, for an NGO

для збору коштів на користь НГО -

that wants to double the education budget in the United States --

організації, що вимагає подвоїти витрати з бюджету США на освіту-

carefully designed,

ретельно розроблений,

so, by two inches, it still clears highway overpasses.

щоб з просвітом в два дюйми проїжджати під естакадами.

Having end results -- things that come back from the printer well,

Кінцевий результат - щось що має завершеність

like this little business card for an animation company

як візитка для анімаційної компанії

called Sideshow

що називається Сайдшоу

on lenticular foils.

за допомогою лінз.

Working on projects

Робота над проектами

that actually have visible impacts,

що мають видимий вплив,

like a book for a deceased German artist

як наприклад книга про померлого німецького художника

whose widow came to us

вдова якого прийшла до нас

with the requirement to make her late husband famous.

з проханням зробити її чоловіка відомим.

It just came out six months ago,

Вона вийшла 6 місяців тому,

and it's getting unbelievable traction right now in Germany.

і зараз набуває небувалої популярності в Німеччині.

And I think that his widow

І я думаю що ця вдова

is going to be very successful on her quest.

буде дуже успішною в своїй справі.

And lately, to be involved in projects

Останнім часом, я був зайнятий в проектах

where I know about 50 percent of the project

де я знаю лише половину

technique-wise

залучених технологій

and the other 50 percent would be new.

а інша половина буде повністю новою.

So in this case,

Наприклад,

it's an outside projection for Singapore

це розробка зовнішніх екранів для Сингапуру

on these giant Times Square-like screens.

типу таких як на Тайм Сквер.

And I of course knew stuff, as a designer,

Я знаю своє діло, як дизайнер,

about typography,

про типографію,

even though we worked with those animals not so successfully.

ми навіть пробували працювати з тваринами, хай навіть не дуже вдало.

But I didn't quite know

Але я зовсім не знав

all that much about movement or film.

про динаміку чи про фільми.

And from that point of view we turned it into a lovely project.

І з цієї точки зору наш проект перетворився в чудове творіння

But also because the content was very close.

А також тому, що зміст був близьким до серця.

In this case, "Keeping a Diary

Я веду щоденник

Supports Personal Development" --

і це допомагає мені в особистому розвитку.

I've been keeping a diary since I was 12.

Я веду щоденник з 12 років

And I've found that it influenced my life and work

І я помітив що він вплинув на моє життя та роботу

in a very intriguing way.

дуже загадковим чином.

In this case also because

Саме через те,

it's part of one of the many sentiments

що частина багатьох почуттів

that we build the whole series on --

на яких ми все і будуємо -

that all the sentiments originally had come out of the diary.

і всі почуття почались із щоденника

Thank you so much.

Дякую за увагу.

(Applause)

(Аплодисменти)