Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness

Translator: Rozeta Pavlova Reviewer: Dejan Spaseski

I spent the best part of last year

Најголемиот дел од минатата година го поминав

working on a documentary

работејќи на еден документарец

about my own happiness --

за мојата лична среќа --

trying to see

обидувајќи се да видам

if I can actually train my mind

дали всушност би можел да го тренирам мојот ум

in a particular way,

на одреден начин,

like I can train my body,

како што можам да го тренирам телото,

so I can end up with an improved feeling

и така да добијам подобрено чувство

of overall well-being.

за севкупната благосостојба.

Then this January,

Тогаш овој Јануари,

my mother died,

почина мајка ми,

and pursuing a film like that

и правењето на таков филм

just seemed the last thing that was interesting to me.

се чинеше како да е последното нешто што би ме интересирало.

So in a very typical, silly designer fashion,

Така на многу типичен, смешен дизајнерски начин,

after years worth of work,

после години и години работа,

pretty much all I have to show for it are the titles for the film.

сè што имам да ви покажам за тоа се само насловите за филмот.

(Music)

♪♫

They were still done

Тие сеуште се правеа

when I was on sabbatical with my company in Indonesia.

кога бев празнично со моето друштво во Индонезија.

We can see the first part here was designed here by pigs.

Можеме да видиме дека првиот дел овде беше креиран од страна на свињи.

It was a little bit too funky,

Беше сепак премногу модерно,

and we wanted a more feminine point of view

а ние сакавме да има повеќе феминистички поглед

and employed a duck

и ангажиравме една патка

who did it in a much more fitting way --

која го направи тоа на многу посоодветен начин --

fashion.

мода.

My studio in Bali

Моето студио во Бали

was only 10 minutes away from a monkey forest,

беше оддалечено само 10 минути од шумата на мајмуните.

and monkeys, of course,

А мајмуните, се разбира,

are supposed to be the happiest of all animals.

би требало да бидат најсреќните од сите животни.

So we trained them to be able to do three separate words,

Така ние ги трениравме да бидат способни да прават три одвоени зборови,

to lay out them properly.

да ги наместат правилно.

You can see,

Можете да видите,

there still is a little bit of a legibility problem there.

овде сеуште има мал проблем со читливоста.

The serif is not really in place.

Серифот не е баш на место.

So of course, what you don't do properly yourself

Па се разбира, она што вие самите не го правите правилно

is never deemed done really.

никогаш не сте мислеле навистина да го направите.

So this is us climbing onto the trees

Па ова сме ние како се качуваме по дрвјата

and putting it up over the Sayan Valley

и го креваме над долината Сајан

in Indonesia.

во Индонезија.

In that year, what I did do a lot

Во таа година, она што навистина го правев многу

was look at all sorts of surveys,

е што учествував во најразлични истражувања,

looking at a lot of data on this subject.

разгледував многу податоци на оваа тема.

And it turns out

И излезе дека

that men and women

мажите и жените

report very, very similar levels of happiness.

пријавуваат многу, многу слично ниво на среќа.

This is a very quick overview

Ова е многу краток преглед

of all the studies that I looked at.

на сите истражувања кои ги проучив.

That climate plays no role.

Дека климата не игра никаква улога.

That if you live in the best climate,

Дека ако живеете во најдобрата клима,

in San Diego in the United States,

во Сан Диего во САД,

or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,

или во непријатна клима, во Бафало, Њујорк,

you are going to be just as happy

ќе бидете исто толку среќни

in either place.

како и на било кое друго место.

If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,

Ако заработувате повеќе од 50 000 долари годишно во САД,

any salary increase you're going to experience

секое зголемување на заработувачката кое ќе го доживеете

will have only a tiny, tiny influence

ќе има само мало, мало влијание

on your overall well-being.

на вашата севкупна благосостојба.

Black people are just as happy as white people are.

Црните луѓе се исто толку среќни колку и белите луѓе.

If you're old or young

Ако сте стар или млад

it doesn't really make a difference.

нема баш некоја разлика.

If you're ugly or if you're really, really good-looking

Ако сте грди или ако сте навистина, навистина многу убави

it makes no difference whatsoever.

воопшто нема разлика.

You will adapt to it and get used to it.

Вие ќе се адаптирате на тоа и ќе се навикнете на тоа.

If you have manageable health problems

Ако имате решливи здравствени проблеми

it doesn't really matter.

воопшто не е важно.

Now this does matter.

Сега ова е важно.

So now the woman on the right

Значи жената од десно

is actually much happier than the guy on the left --

е всушност многу посреќна отколку типот на левата страна --

meaning that, if you have a lot of friends,

со значење дека, ако имаш многу пријатели,

and you have meaningful friendships,

и имаш значајни пријателства,

that does make a lot of difference.

тоа прави голема разлика.

As well as being married -- you are likely to be much happier

Исто така и да се биде во брак -- поголема е веројатноста да бидете среќни

than if you are single.

отколку ако живеете сами.

A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,

Еден пријател кој е TED говорник, Џонатан Хајдт,

came up with this beautiful little analogy

ја кажа оваа прекрасна аналогија

between the conscious and the unconscious mind.

помеѓу свесниот и несвесниот ум.

He says that the conscious mind is this tiny rider

Тој вели дека свесниот ум е овој мал јавач

on this giant elephant, the unconscious.

на овој огромен слон, кој е несвесниот ум.

And the rider thinks

И јавачот мисли

that he can tell the elephant what to do,

дека може да му каже на слонот што да прави,

but the elephant really has his own ideas.

но слонот навистина си има свои идеи.

If I look at my own life,

Ако погледнам на мојот живот,

I'm born in 1962 in Austria.

јас сум роден во 1962 година во Австрија.

If I would have been born a hundred years earlier,

Доколку јас би бил роден пред илјадници години,

the big decisions in my life would have been made for me --

големите одлуки во мојот живот би биле направени за мене --

meaning I would have stayed in the town that I was born in;

во смисла дека ќе требаше да останам во градот во кој бев роден;

I would have very much likely

голема е веројатноста дека

entered the same profession that my dad did;

ќе се занимавав со истата професија на татко ми;

and I would have very much likely married a woman

и голема е веројатноста дека ќе се оженев со жената

that my mom had selected.

која мајка ми ќе ми ја избереше.

I, of course, and all of us,

Јас, се разбира, како и сите овде,

are very much in charge

сме во голем дел одговорни

of these big decisions in our lives.

за овие големи одлуки во нашите животи.

We live where we want to be --

Ние живееме таму каде што сакаме --

at least in the West.

барем на Запад е така.

We become what we really are interested in.

Стануваме она што навистина не интересира.

We choose our own profession,

Си ја избираме сопствената професија,

and we choose our own partners.

и си ги избираме партнерите.

And so it's quite surprising

И многу е изненадувачки

that many of us

тоа што многу од нас

let our unconscious influence those decisions

му дозволуваат на несвесното да влијае на овие одлуки

in ways that we are not quite aware of.

на начин за кој ние не сме сосема свесни.

If you look at the statistics

Ако ги погледнете статистиките

and you see that the guy called George,

и видите дека момчето со име Џорџ,

when he decides on where he wants to live --

кога тој одлучува каде сака да живее --

is it Florida or North Dakota? --

дали на Флорида или Северна Дакота? --

he goes and lives in Georgia.

тој оди и живее во Џорџија.

And if you look at a guy called Dennis,

И ако го погледате момчето со име Денис,

when he decides what to become --

кога тој одлучува што да стане,

is it a lawyer, or does he want to become a doctor

дали да биде адвокат или сака да стане доктор

or a teacher? --

или учител?

best chance is that he wants to become a dentist.

голема е веројатноста дека тој ќе сака да стане стоматолог.

And if Paula decides

А ако Пола одлучува

should she marry Joe or Jack,

дали да се омажи за Џо или Џек,

somehow Paul sounds the most interesting.

некако Пол звучи најинтересно.

And so even if we make

И дури и ако ги донесуваме

those very important decisions

овие многу важни одлуки

for very silly reasons,

тргнувајќи од многу смешни причини,

it remains statistically true

статистички се покажало

that there are more Georges living in Georgia

дека има многу повеќе Џорџовци кои живеат во Џорџија

and there are more Dennises becoming dentists

и има многу многу Дениси кои станале стоматолози

and there are more Paulas who are married to Paul

и има многу Поли кои се омажиле за Пол

than statistically viable.

со статистичка значајност.

(Laughter)

(смеење)

Now I, of course, thought,

Сега, се разбира, помислив

"Well this is American data,"

дека ова се Американски податоци.

and I thought, "Well, those silly Americans.

И помислив, па, овие смешни Американци.

They get influenced by things

На нив им влијаат нешта

that they're not aware of.

за кои тие не се свесни.

This is just completely ridiculous."

Ова е тотална глупост.

Then, of course, I looked at my mom and my dad --

Тогаш, се разбира, ги погледнав мајка ми и татко ми --

(Laughter)

(смеење)

Karolina and Karl,

Каролина и Карл,

and grandmom and granddad,

и баба ми и дедо ми,

Josefine and Josef.

Џозефин и Џозеф.

So I am looking still for a Stephanie.

Значи јас сеуште ја барам Стефани.

I'll figure something out.

Ќе смислам нешто.

If I make this whole thing a little bit more personal

Ако сето ова го направам малку по лично

and see what makes me happy as a designer,

и погледнам што ме прави среќен како дизајнер,

the easiest answer, of course,

најлесниот одговор, секако, е

is do more of the stuff that I like to do

повеќе да го правам она што сакам да го правам

and much less of the stuff that I don't like to do --

и помалку да го правам она што не сакам да го правам,

for which it would be helpful

а за ова би било корисно

to know what it is that I actually do like to do.

да знам што навистина сакам да правам.

I'm a big list maker,

Јас многу сакам да правам листи,

so I came up with a list.

па така направив една листа.

One of them is to think without pressure.

Една од работите е да размислувам без притисок.

This is a project we're working on right now

Ова е проект на кој моментално работиме

with a very healthy deadline.

со многу здрав рок.

It's a book on culture,

Тоа е книга за културата,

and, as you can see,

и, како што можете да видите,

culture is rapidly drifting around.

културата брзо плови наоколу.

Doing things like I'm doing right now --

Правење на работи како што јас правам сега,

traveling to Cannes.

патување во Кан.

The example I have here

Примерот кој го имам овде

is a chair that came out of the year in Bali --

е столица која произлезе од една година кога бев на Бали --

clearly influenced by local manufacturing and culture,

очигледно под влијание на локалното производство и култура,

not being stuck behind

да не заглавувам пред

a single computer screen all day long

еден компјутер по цел ден

and be here and there.

и да бидам овде и онде.

Quite consciously, design projects

Прилично совесно креирам проекти

that need an incredible amount of various techniques,

за кои е потребно неверојатно многу различни техники,

just basically to fight

само во основата да се борам

straightforward adaptation.

полесно со адаптацијата.

Being close to the content --

Да бидам блиску до содржината,

that's the content really is close to my heart.

тоа значи содржината навистина да ми е блиска до срцето.

This is a bus, or vehicle,

Ова е автобус, или превозно средство,

for a charity, for an NGO

за добротоворни цели за една НВО

that wants to double the education budget in the United States --

која сака да го дуплира буџетот за образование во САД,

carefully designed,

внимателно дизајниран,

so, by two inches, it still clears highway overpasses.

така да, за два инча, сеуште може да ги поминува премините на автопатот.

Having end results -- things that come back from the printer well,

Да имам крајни резултати -- работите кои добро излегуваат од принтерот,

like this little business card for an animation company

како оваа мала бизнис картичка од една компанија за анимации

called Sideshow

наречена Сајдшоу

on lenticular foils.

на лентикуларна фолија.

Working on projects

Да работам на проекти

that actually have visible impacts,

кои всушност имаат видливо влијание,

like a book for a deceased German artist

како книга на починатите Германски артисти

whose widow came to us

чии вдовици дојдоа кај нас

with the requirement to make her late husband famous.

со барање да ги направиме славни нивните покојни мажи.

It just came out six months ago,

Беше издадена пред шест месеци,

and it's getting unbelievable traction right now in Germany.

и станува многу популарна сега во Германија.

And I think that his widow

И мислам дека неговата вдовица

is going to be very successful on her quest.

ќе биде многу успешна на нејзино барање.

And lately, to be involved in projects

И на крај, да бидам вклучен во проекти

where I know about 50 percent of the project

каде ќе знам 50 проценти од проектните

technique-wise

техники

and the other 50 percent would be new.

а останатите 50 проценти да биде нешто ново.

So in this case,

Значи во овој случај,

it's an outside projection for Singapore

тоа е надворешна заштита за Сингапур

on these giant Times Square-like screens.

на овие џиновски екрани кои личат на Times Square.

And I of course knew stuff, as a designer,

И јас се разбира знаев некои работи, како дизајнер,

about typography,

за печатарството,

even though we worked with those animals not so successfully.

и покрај тоа што работевме со оние животни не многу успешно.

But I didn't quite know

Но не знаев баш

all that much about movement or film.

многу за движењето или филмот.

And from that point of view we turned it into a lovely project.

И од таа гледна точка ние го претворивме во прекрасен проект.

But also because the content was very close.

Но исто така и дека содржината ми беше многу блиска.

In this case, "Keeping a Diary

Во овој случај, пишувањето на дневник

Supports Personal Development" --

го поддржува личниот развој.

I've been keeping a diary since I was 12.

Јас пишував дневник уште кога имав 12 години.

And I've found that it influenced my life and work

И увидов дека тоа влијае на мојот живот и работата

in a very intriguing way.

на многу интригантен начин.

In this case also because

Во овој случај исто така бидејќи

it's part of one of the many sentiments

е дел од еден од многуте сентименти

that we build the whole series on --

кои ги градиме во текот на целата серија,

that all the sentiments originally had come out of the diary.

дека сите сентименти првобитно произлегле од дневникот.

Thank you so much.

Ви благодарам многу.

(Applause)

(аплауз)