Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness

Překladatel: Jan Kadlec Korektor: Lenka Mydlova

I spent the best part of last year

Minulý rok jsem strávil tu nejlepší část roku

working on a documentary

natáčením dokumentu

about my own happiness --

o svém vlastním štěstí –

trying to see

pokoušel jsem se vypozorovat,

if I can actually train my mind

jestli můžu cvičit svou mysl

in a particular way,

stejně

like I can train my body,

jako své tělo

so I can end up with an improved feeling

a zda mohu dosáhnout lepšího pocitu

of overall well-being.

celkové spokojenosti.

Then this January,

V lednu

my mother died,

mi zemřela máma

and pursuing a film like that

a zabývání se takovýmto filmem

just seemed the last thing that was interesting to me.

se zdálo jako ta poslední věc, která by mě zajímala.

So in a very typical, silly designer fashion,

Zcela nepřekvapivě, jak je pro umělce trochu typické,

after years worth of work,

to jediné, co mohu

pretty much all I have to show for it are the titles for the film.

po letech práce ukázat, jsou titulky k tomuto filmu.

(Music)

(Hudba)

They were still done

Byly vytvořeny,

when I was on sabbatical with my company in Indonesia.

když jsem byl na tvůrčím odpočinku v Indonésii.

We can see the first part here was designed here by pigs.

Jak vidíte, první část byla navržena prasaty.

It was a little bit too funky,

Bylo to trochu bláznivé

and we wanted a more feminine point of view

a chtěli jsme tam více ženského pohledu,

and employed a duck

tak jsme zapojili kachnu,

who did it in a much more fitting way --

která to zvládla mnohem…

fashion.

lépe.

My studio in Bali

Mé studio na Bali

was only 10 minutes away from a monkey forest,

se nacházelo jen 10 minut chůze od pralesa s opicemi.

and monkeys, of course,

A od opic se samozřejmě

are supposed to be the happiest of all animals.

očekává, že budou těmi nejšťastnějšími zvířaty ze všech.

So we trained them to be able to do three separate words,

Tak jsme je naučili sestavit tři oddělená slova

to lay out them properly.

a správně je umístit.

You can see,

Jak vidíte,

there still is a little bit of a legibility problem there.

stále je to trochu špatně čitelné.

The serif is not really in place.

Patka písmene není úplně, kde by měla být.

So of course, what you don't do properly yourself

Platí, že co si pořádně neuděláte sami,

is never deemed done really.

není nikdy perfektní.

So this is us climbing onto the trees

Tady lezeme na stromy

and putting it up over the Sayan Valley

a napínáme nápis přes Sayanské údolí

in Indonesia.

v Indonésii.

In that year, what I did do a lot

Ten rok jsem se hodně

was look at all sorts of surveys,

zajímal o nejrůznější výzkumy

looking at a lot of data on this subject.

a rozmanitá data na téma štěstí.

And it turns out

A vyšlo najevo,

that men and women

že muži a ženy

report very, very similar levels of happiness.

vypovídají o velmi, velmi podobných úrovních štěstí.

This is a very quick overview

Zde je velmi rychlý přehled

of all the studies that I looked at.

studií, které jsem viděl.

That climate plays no role.

Podnebí nehraje žádnou roli.

That if you live in the best climate,

Pokud žijete ve vynikajícím ovzduší

in San Diego in the United States,

v San Diegu ve Spojených státech

or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,

nebo ve špinavém ovzduší v Buffalo v New Yorku,

you are going to be just as happy

budete v kterémkoli z těchto míst

in either place.

stejně šťastní.

If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,

Pokud ve Státech vyděláváte více než 50 000 dolarů,

any salary increase you're going to experience

pak jakékoliv zvýšení vašeho platu

will have only a tiny, tiny influence

bude mít jen nevýznamný, minimální vliv

on your overall well-being.

na vaši celkovou spokojenost.

Black people are just as happy as white people are.

Černoši jsou šťastní úplně stejně jako běloši.

If you're old or young

To, zda jste staří nebo mladí,

it doesn't really make a difference.

nečiní rozdíl.

If you're ugly or if you're really, really good-looking

Ani to, zda jste oškliví nebo vypadáte opravdu, ale opravdu dobře,

it makes no difference whatsoever.

nečiní žádný rozdíl.

You will adapt to it and get used to it.

Přizpůsobíte se tomu a zvyknete si.

If you have manageable health problems

Pokud máte zvládnutelné zdravotní obtíže,

it doesn't really matter.

až tak na tom nezáleží.

Now this does matter.

Na následujícím však záleží.

So now the woman on the right

Žena napravo

is actually much happier than the guy on the left --

je mnohem šťastnější než chlápek nalevo –

meaning that, if you have a lot of friends,

to znamená, že pokud máte spoustu přátel

and you have meaningful friendships,

a ta přátelství jsou smysluplná,

that does make a lot of difference.

pak to dělá velký rozdíl.

As well as being married -- you are likely to be much happier

Stejně tak, když si někoho vezmete – pravděpodobně budete šťastnější,

than if you are single.

než když zůstanete svobodní.

A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,

Jeden z dalších řečníků na TEDu, Jonathan Haidt,

came up with this beautiful little analogy

přišel s nádhernou analogií

between the conscious and the unconscious mind.

o vědomé a nevědomé mysli.

He says that the conscious mind is this tiny rider

Říká, že vědomá mysl je malý jezdec

on this giant elephant, the unconscious.

na obrovském slonovi – neboli nevědomí.

And the rider thinks

A jezdec si myslí,

that he can tell the elephant what to do,

že může slonovi diktovat, co má dělat.

but the elephant really has his own ideas.

Ale slon na to má svůj vlastní názor.

If I look at my own life,

Když se podívám na svůj vlastní život,

I'm born in 1962 in Austria.

narodil jsem se roku 1962 v Rakousku.

If I would have been born a hundred years earlier,

Pokud bych se narodil o sto let dříve,

the big decisions in my life would have been made for me --

pak by velká životní rozhodnutí nebyla na mně,

meaning I would have stayed in the town that I was born in;

jinak řečeno zůstal bych ve městě, kde jsem se narodil,

I would have very much likely

asi bych se zabýval

entered the same profession that my dad did;

stejným povoláním jako můj otec

and I would have very much likely married a woman

a s největší pravděpodobností bych si vzal ženu,

that my mom had selected.

kterou by mi vybrali rodiče.

I, of course, and all of us,

Já, stejně jako vy,

are very much in charge

sám zodpovídám

of these big decisions in our lives.

za tato svá velká životní rozhodnutí.

We live where we want to be --

Žijeme, kde si usmyslíme,

at least in the West.

alespoň tedy v západní kultuře.

We become what we really are interested in.

Stáváme se tím, co nás doopravdy zajímá.

We choose our own profession,

Sami si vybíráme povolání

and we choose our own partners.

a sami si vybíráme své partnery.

And so it's quite surprising

A tak je celkem překvapující,

that many of us

že spousta z nás

let our unconscious influence those decisions

nechá své podvědomí ovlivňovat tato rozhodnutí

in ways that we are not quite aware of.

způsobem, kterého si nejsme zcela vědomi.

If you look at the statistics

Když se podíváme na statistiky –

and you see that the guy called George,

vezměme si například někoho jménem George,

when he decides on where he wants to live --

kdo se rozhoduje, kde chce bydlet –

is it Florida or North Dakota? --

na Floridě nebo v Severní Dakotě? –

he goes and lives in Georgia.

a přestěhuje se a žije v Georgii.

And if you look at a guy called Dennis,

Anebo máme chlápka Dennise,

when he decides what to become --

který se rozhoduje, čím bude –

is it a lawyer, or does he want to become a doctor

právníkem, nebo snad lékařem

or a teacher? --

či učitelem? –

best chance is that he wants to become a dentist.

s největší pravděpodobností chce být dentistou.

And if Paula decides

A když se Paula rozhoduje,

should she marry Joe or Jack,

zda si vzít Joea nebo Jacka,

somehow Paul sounds the most interesting.

tak nejzajímavěji vypadá stejně Paul.

And so even if we make

A přestože činíme

those very important decisions

svá velká rozhodnutí

for very silly reasons,

z velmi zvláštních důvodů,

it remains statistically true

zůstává statistickou pravdou,

that there are more Georges living in Georgia

že v Georgii žije více Georgů

and there are more Dennises becoming dentists

a hodně Dennisů se stává dentisty

and there are more Paulas who are married to Paul

a také hodně Paulín si bere Paula,

than statistically viable.

víc než by bylo statisticky pravděpodobné.

(Laughter)

(Smích)

Now I, of course, thought,

Samozřejmě že jsem věděl,

"Well this is American data,"

že pracuji s daty platnými pro Ameriku.

and I thought, "Well, those silly Americans.

A říkal jsem si, no jo, ti hloupí Amíci.

They get influenced by things

Nechají se ovlivnit věcmi,

that they're not aware of.

kterých si vůbec nejsou vědomi.

This is just completely ridiculous."

To je fakt směšné.

Then, of course, I looked at my mom and my dad --

A pak jsem se, samozřejmě, podíval na svou mámu a svého tátu –

(Laughter)

(Smích)

Karolina and Karl,

Karolinu a Karla,

and grandmom and granddad,

a babičku a dědu,

Josefine and Josef.

Josefine a Josefa.

So I am looking still for a Stephanie.

A tak stále hledám Stephanii.

I'll figure something out.

Něco vám teď odhalím.

If I make this whole thing a little bit more personal

Když to celé více převedu více na sebe

and see what makes me happy as a designer,

a zjistím, co mě dělá jako designéra šťastným,

the easiest answer, of course,

pak nejjednodušší odpovědí

is do more of the stuff that I like to do

je zabývat se více tím, co mě baví,

and much less of the stuff that I don't like to do --

a méně tím, co mě nebaví –

for which it would be helpful

a proto by bylo nápomocné

to know what it is that I actually do like to do.

vědět, co že mě to vlastně baví.

I'm a big list maker,

Rád si dělám seznamy,

so I came up with a list.

a tak jsem si jeden takový vytvořil.

One of them is to think without pressure.

Stojí na něm např. nemyslet pod tlakem.

This is a project we're working on right now

Toto je projekt, na kterém právě teď pracujeme.

with a very healthy deadline.

Máme docela slušný termín.

It's a book on culture,

Jedná se o knihu o kultuře,

and, as you can see,

a jak vidíte,

culture is rapidly drifting around.

kultura sviští všude kolem nás.

Doing things like I'm doing right now --

Dělat věci, které právě dělám –

traveling to Cannes.

cestovat do Cannes.

The example I have here

Jako příklad tu mám

is a chair that came out of the year in Bali --

židli, kterou jsem vytvořil na Bali –

clearly influenced by local manufacturing and culture,

jasně ovlivněnou místní výrobou a kulturou.

not being stuck behind

Nedřepět celý den

a single computer screen all day long

u počítače

and be here and there.

a nebýt všude a nikde.

Quite consciously, design projects

Záměrně si vymýšlet projekty,

that need an incredible amount of various techniques,

na které se musí jít různými technikami,

just basically to fight

jen abych zabránil

straightforward adaptation.

přímočarému provedení.

Being close to the content --

Být blízko k obsahu –

that's the content really is close to my heart.

což je obsah, který je mi blízký.

This is a bus, or vehicle,

Toto je autobus nebo dopravní prostředek

for a charity, for an NGO

pro charitu neziskové organizace,

that wants to double the education budget in the United States --

která chce zdvojnásobit rozpočet USA na vzdělávání –

carefully designed,

pečlivě navržený,

so, by two inches, it still clears highway overpasses.

takže se s pěticentimetrovou rezervou vleze do dálničních nadjezdů.

Having end results -- things that come back from the printer well,

Mít nějaké výstupy – to co přijde z tiskárny v pořádku,

like this little business card for an animation company

jako třeba tyto malé navštívenky pro animační společnost

called Sideshow

Sideshow,

on lenticular foils.

tištěné na zvláštním animačním papíru.

Working on projects

Pracovat na projektech,

that actually have visible impacts,

které mají viditelný dopad,

like a book for a deceased German artist

jako třeba kniha pro zesnulého německého umělce,

whose widow came to us

jehož vdova za námi přišla

with the requirement to make her late husband famous.

s tím, že chce svého manžela proslavit.

It just came out six months ago,

Vyšla před půlrokem

and it's getting unbelievable traction right now in Germany.

a právě teď se jí v Německu dostává značné pozornosti.

And I think that his widow

Myslím, že se oné vdově

is going to be very successful on her quest.

její cíl vyplnil více než zdárně.

And lately, to be involved in projects

A nakonec, být zapojen v projektech,

where I know about 50 percent of the project

kde znám polovinu použitých

technique-wise

technik v projektu

and the other 50 percent would be new.

a kde je polovina nových.

So in this case,

V tomto případě –

it's an outside projection for Singapore

je to venkovní projekce pro Singapur

on these giant Times Square-like screens.

na obřích obrazovkách, co jsou třeba na Times Square.

And I of course knew stuff, as a designer,

Samozřejmě jako designér znám věci

about typography,

jako třeba typografii,

even though we worked with those animals not so successfully.

i když jsme si tady s těmito tvory nevedli příliš dobře.

But I didn't quite know

Ale nevím toho moc

all that much about movement or film.

o pohybu nebo o filmu.

And from that point of view we turned it into a lovely project.

Z tohoto pohledu jsme však vytvořili nádherný projekt.

But also because the content was very close.

Ale to také proto, že mi byl obsah blízký.

In this case, "Keeping a Diary

Vedení deníku v případech jako tento

Supports Personal Development" --

napomáhá osobnímu rozvoji.

I've been keeping a diary since I was 12.

Vedu si deník od svých dvanácti let.

And I've found that it influenced my life and work

A zjistil jsem, že to můj život a mou práci

in a very intriguing way.

neuvěřitelně ovlivnilo.

In this case also because

Také proto,

it's part of one of the many sentiments

že je odrazem mých mnohých nálad,

that we build the whole series on --

na kterých stavím celé projekty –

that all the sentiments originally had come out of the diary.

na náladách, které plynou z mého deníku.

Thank you so much.

Děkuji vám.

(Applause)

(Potlesk)