Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness

Fordító: Orsolya Szemere Lektor: Krisztian Stancz

I spent the best part of last year

Az elmúlt év legjobb részét

working on a documentary

egy dokumentumfilmen dolgozva töltöttem,

about my own happiness --

ami a saját boldogságomról szól --

trying to see

megpróbáltam felderíteni,

if I can actually train my mind

hogy sikerül-e az elmémet

in a particular way,

olyan módon megedzenem,

like I can train my body,

mint ahogyan a testemet,

so I can end up with an improved feeling

hogy a végén egy tökéletesített, teljesen

of overall well-being.

átható jól-lét érzéssel kerüljek ki belőle.

Then this January,

Aztán januárban

my mother died,

az édesanyám meghalt,

and pursuing a film like that

és egy ilyen film véghezvitele a legutolsó helyre került

just seemed the last thing that was interesting to me.

a sorban, azok közt, ami akkor érdekelt volna.

So in a very typical, silly designer fashion,

Tehát nagyon tipikus, őrült dizájner módon,

after years worth of work,

hosszú évek megfeszített munkája nyomán

pretty much all I have to show for it are the titles for the film.

az egyetlen, amit fel tudtam mutatni a filmből,

(Music)

a címe volt. (Zene)

They were still done

Még akkor készültek ezek, amikor

when I was on sabbatical with my company in Indonesia.

alkotószabadságon voltam a cégemmel Indonéziában.

We can see the first part here was designed here by pigs.

Láthatjuk itt, hogy az első részt a malacok tervezték.

It was a little bit too funky,

Kicsit túl funky-s volt,

and we wanted a more feminine point of view

és szerettünk volna egy kicsit feministább

and employed a duck

megközelítést, ezért alkalmaztunk egy kacsát,

who did it in a much more fitting way --

aki sokkal megfelelőbben csinálta --

fashion.

divatosan.

My studio in Bali

A stúdióm Balin

was only 10 minutes away from a monkey forest,

mindössze 10 percre volt a majom erdőtől.

and monkeys, of course,

És a majmok természetesen

are supposed to be the happiest of all animals.

a legboldogabbnak mondott állatok, az összes közül.

So we trained them to be able to do three separate words,

Ezért megtanítottuk őket arra, hogy képesek

to lay out them properly.

legyenek 3 különálló szót pontosan leírni.

You can see,

Itt láthatják, hogy

there still is a little bit of a legibility problem there.

van itt azért még egy kis olvashatósági hiba.

The serif is not really in place.

A betűtalpak nem igazán vannak a helyükön.

So of course, what you don't do properly yourself

Amit persze magad nem tudsz jól megcsinálni,

is never deemed done really.

az sosem lesz elkészültnek mondható.

So this is us climbing onto the trees

Ez itt pedig mi vagyunk, amint fára mászunk

and putting it up over the Sayan Valley

és feltesszük az indonéz

in Indonesia.

Sayan völgy fölött.

In that year, what I did do a lot

Amit abban az évben sokat csináltam,

was look at all sorts of surveys,

az volt, hogy mindenféle kutatásokat

looking at a lot of data on this subject.

és rengeteg adatot néztem át ebben a témában.

And it turns out

És az derült ki, hogy

that men and women

a férfiak és a nők nagyon hasonló

report very, very similar levels of happiness.

boldogságszintekről számolnak be.

This is a very quick overview

Ez itt egy nagyon gyors áttekintése

of all the studies that I looked at.

az összes tanulmánynak, amit átnéztem.

That climate plays no role.

Az éghajlat nem játszik szerepet.

That if you live in the best climate,

Ha a legjobb éghajlat alatt élsz,

in San Diego in the United States,

San Diego-ban, az USA-ban,

or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,

vagy a legszarabb éghajlat alatt, Buffaloban, New Yorkban,

you are going to be just as happy

épp ugyanolyan boldog leszel

in either place.

bármelyik helyen.

If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,

Ha több, mint 50.000 rongyot keresel évente az USA-ban,

any salary increase you're going to experience

bármilyen fizetésváltozás, amit megtapasztalsz,

will have only a tiny, tiny influence

igen kevéssé lesz hatással

on your overall well-being.

az egész lényed tekintetében.

Black people are just as happy as white people are.

A feketék éppolyan boldogok, mint a fehérek.

If you're old or young

Hogy öreg vagy-e, vagy fiatal,

it doesn't really make a difference.

nem nagyon számít ebben a kérdésben.

If you're ugly or if you're really, really good-looking

Hogy ronda vagy-e, vagy őrülten jóképű

it makes no difference whatsoever.

szintén egyáltalán nem nyom a latban.

You will adapt to it and get used to it.

Alkalmazkodsz hozzá és megszokod.

If you have manageable health problems

Ha kezelhető egészségügyi problémád van,

it doesn't really matter.

nem igazán számít.

Now this does matter.

Na ez viszont igen.

So now the woman on the right

Tehát itt a jobboldali nő tényleg

is actually much happier than the guy on the left --

sokkal jobbkedvű, mint a baloldali srác --

meaning that, if you have a lot of friends,

ami azt jelenti, hogy ha van sok barátod,

and you have meaningful friendships,

és tartalmasak is a barátságaid,

that does make a lot of difference.

na az bizony okoz különbséget!

As well as being married -- you are likely to be much happier

Így van ez a házassággal is -- valószínűleg

than if you are single.

sokkal boldogabb leszel, mint ha szingli vagy.

A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,

Egy TED előadó kolléga, Jonathan Haidt

came up with this beautiful little analogy

állt elő ezzel a gyönyörű kis analógiával,

between the conscious and the unconscious mind.

a tudatos és a tudatalatti elmeszintekről.

He says that the conscious mind is this tiny rider

Szerinte a tudatos elmerész a kis lovas, ennek

on this giant elephant, the unconscious.

a hatalmas elefántnak, a tudatalattinak a hátán.

And the rider thinks

És a lovas úgy gondolja, hogy megmondhatja

that he can tell the elephant what to do,

az elefántnak, hogy az mit tegyen, közben

but the elephant really has his own ideas.

az elefántnak nagyon is megvannak a saját ötletei.

If I look at my own life,

Ha a saját életemet tekintem,

I'm born in 1962 in Austria.

1962-ben Ausztriában születtem.

If I would have been born a hundred years earlier,

Ha 100 évvel előbb születtem volna,

the big decisions in my life would have been made for me --

életem nagy döntései, már meghozva, rám vártak volna --

meaning I would have stayed in the town that I was born in;

ami azt jelenti, hogy ott maradtam volna abban a városban, amiben születtem;

I would have very much likely

nagyon nagy valószínűséggel

entered the same profession that my dad did;

apám foglalkozását választottam volna;

and I would have very much likely married a woman

és nagyon nagy valószínűséggel olyan nőt vettem volna el,

that my mom had selected.

akit anyám választott volna.

I, of course, and all of us,

Én, és természetesen mindannyian

are very much in charge

nagyon is döntéshelyzetben vagyunk

of these big decisions in our lives.

életünk ilyen nagy döntései kapcsán.

We live where we want to be --

Ott élünk, ahol akarunk élni --

at least in the West.

legalábbis Nyugaton így van.

We become what we really are interested in.

Azzá válunk, ami tényleg érdekel bennünket.

We choose our own profession,

Megválasztjuk magunknak a szakmánkat,

and we choose our own partners.

és megválasztjuk a partnereinket.

And so it's quite surprising

Így igen meglepő az,

that many of us

hogy sokan hagyjuk, hogy

let our unconscious influence those decisions

a tudatalattink befolyásoljon olyan döntéseket

in ways that we are not quite aware of.

amiknek nem igazán vagyunk tudatában.

If you look at the statistics

Ha megnézzük a statisztikákat,

and you see that the guy called George,

és megfigyeljük, hogy a George nevű srác

when he decides on where he wants to live --

amikor afelől dönt, hogy hol is akar élni --

is it Florida or North Dakota? --

vajon az Florida, vagy Észak Dakota lesz? --

he goes and lives in Georgia.

nem, fogja magát és Georgiába megy élni.

And if you look at a guy called Dennis,

És ha a Dennis nevű fickót vesszük,

when he decides what to become --

amikor a foglalkozása felől dönt --

is it a lawyer, or does he want to become a doctor

vajon ügyvéd legyen, vagy orvos akar lenni,

or a teacher? --

esetleg tanár? --

best chance is that he wants to become a dentist.

a legnagyobb valószínűséggel fogorvos lesz. (Dennis-dentist: szójáték angolul)

And if Paula decides

És ha Paula dönt afelől,

should she marry Joe or Jack,

hogy vajon Joe-hoz, vagy Jackhez menjen,

somehow Paul sounds the most interesting.

valahogy mégis inkább Paul lesz a legfigyelemfelkeltőbb.

And so even if we make

És még ha ezeket a nagyon

those very important decisions

fontos döntéseket ilyen

for very silly reasons,

nagyon bugyuta okok alapján is hozzuk meg,

it remains statistically true

akkor is igaz marad statisztikailag,

that there are more Georges living in Georgia

hogy több George él Georgiában,

and there are more Dennises becoming dentists

és több Dennis lesz fogorvos,

and there are more Paulas who are married to Paul

és több Paula megy hozzá Paulhoz,

than statistically viable.

mint ahogy statisztikailag az várható lenne.

(Laughter)

(Nevetés)

Now I, of course, thought,

Namost erre persze az volt a véleményem,

"Well this is American data,"

hogy persze ezek amerikai adatok.

and I thought, "Well, those silly Americans.

És azt gondoltam, hát persze, ezek a lüke amerikaiak.

They get influenced by things

Olyan dolgok befolyásolják őket,

that they're not aware of.

amiknek nincsenek is tudatában.

This is just completely ridiculous."

Ez tisztára röhejes.

Then, of course, I looked at my mom and my dad --

Aztán persze, elővettem saját apámat és anyámat --

(Laughter)

(Nevetés)

Karolina and Karl,

Karolina és Karl,

and grandmom and granddad,

és a nagymamám és nagypapám,

Josefine and Josef.

Josefine és Josef.

So I am looking still for a Stephanie.

Tehát én akkor még mindig egy Stephanie-ra várok.

I'll figure something out.

Majd kitalálok valamit erre.

If I make this whole thing a little bit more personal

Ha ezt az egészet egy kicsit személyesebbre veszem,

and see what makes me happy as a designer,

és azt vizsgálom, mi az, ami engem boldog dizájnerré tesz,

the easiest answer, of course,

a legkönnyebb válasz persze az,

is do more of the stuff that I like to do

hogy foglalkozzak több olyan dologgal, amit szeretek csinálni,

and much less of the stuff that I don't like to do --

és sokkal kevesebb olyasmivel, amit nem szeretek --

for which it would be helpful

amihez persze hasznos volna tudnom,

to know what it is that I actually do like to do.

hogy mi is az, amit valójában szeretek csinálni.

I'm a big list maker,

Nagy listaíró vagyok,

so I came up with a list.

így aztán egy listával állok elő.

One of them is to think without pressure.

Az egyik ezen, hogy feszültség nélkül gondolkodjunk.

This is a project we're working on right now

Ez itt egy olyan projekt, amin most dolgozunk,

with a very healthy deadline.

egy igen egészséges határidővel.

It's a book on culture,

Egy kultúráról szóló könyv,

and, as you can see,

és amint látják,

culture is rapidly drifting around.

a kultúra gyors ütemben sodródik körbe-körbe.

Doing things like I'm doing right now --

Ilyesmiket csinálni, mint amit most csinálok --

traveling to Cannes.

hogy Cannes-ba utazom.

The example I have here

Ez a példa itt egy olyan szék,

is a chair that came out of the year in Bali --

ami még a Balin töltött idő alatt született --

clearly influenced by local manufacturing and culture,

tisztán a helybéli manufaktúra és kultúra inspirációjára,

not being stuck behind

nem egy számítógép képernyő mögé szorulva

a single computer screen all day long

egész nap azt bámulva,

and be here and there.

ide-oda ugrálva a térben.

Quite consciously, design projects

Egész tudatosan megtervezni a projekteket,

that need an incredible amount of various techniques,

amihez hihehtetlen mennyiségű különféle technikára

just basically to fight

van szükség, pusztán ahhoz, hogy

straightforward adaptation.

az egyértelmű alkalmazásáért kiálljunk.

Being close to the content --

A tartalmat megcélozni --

that's the content really is close to my heart.

a tartalom az, ami tényleg közel áll a szívemhez.

This is a bus, or vehicle,

Ez egy busz, vagy jármű, egy cilvil szervezet

for a charity, for an NGO

adományaképpen, amely meg akarja duplázni

that wants to double the education budget in the United States --

az oktatási költségvetést az USA-ban --

carefully designed,

figyelmesen megtervezett darab, ugyan csak

so, by two inches, it still clears highway overpasses.

két hüvelykkel, de éppen átcsúszik a felüljárók átjárói alatt.

Having end results -- things that come back from the printer well,

Végeredményeket előállítani -- olyanokat, amik jól jönnek ki a nyomtatóból,

like this little business card for an animation company

mint ez a kis névjegykártya egy Sideshow

called Sideshow

nevű rajzfilmkészítő cég számára,

on lenticular foils.

lencselemez fólián.

Working on projects

Olyan projekteken dolgozni, amiknek

that actually have visible impacts,

egyértelműen látható hatásai vannak,

like a book for a deceased German artist

mint egy már elhunyt német művész számára

whose widow came to us

készült könyv, akinek az özvegye keresett fel minket,

with the requirement to make her late husband famous.

azzal a kéréssel, hogy tegyük híressé férjét így utólag.

It just came out six months ago,

Csak 6 hónapja jött ki,

and it's getting unbelievable traction right now in Germany.

és hihetetlen húzóerőt képez jelenleg Németországban.

And I think that his widow

Szerintem ez az özvegy

is going to be very successful on her quest.

nagyon sikeresen fogja zárni küldetését.

And lately, to be involved in projects

És mostanában az is, hogy olyan projektekben vegyek részt,

where I know about 50 percent of the project

ahol tudom, hogy a projektnek legalább a fele

technique-wise

technikai felkészültséget igényel,

and the other 50 percent would be new.

és a másik fele új lenne.

So in this case,

Ez az eset itt,

it's an outside projection for Singapore

egy kültéri kivetítés Singapore-ban,

on these giant Times Square-like screens.

ezeken az óriási Times Square-méretű kivetítőkön.

And I of course knew stuff, as a designer,

És persze dizájnerként van némi fogalmam

about typography,

a tipográfiáról, még akkor is, ha azokkal

even though we worked with those animals not so successfully.

az állatokkal eddig nem jutottunk túl nagy sikerekre.

But I didn't quite know

De egyáltalán nem sokat tudtam

all that much about movement or film.

a mozgásról és a filmről.

And from that point of view we turned it into a lovely project.

És onnan nézve, egy bájos kis projektet tudtunk kihozni belőle.

But also because the content was very close.

De persze ez annak is volt köszönhető, hogy a tartalom közel állt hozzám.

In this case, "Keeping a Diary

Ebben az esetben, a naplóírás

Supports Personal Development" --

támogatja a személyes fejlődést.

I've been keeping a diary since I was 12.

12 éves korom óta írok naplót.

And I've found that it influenced my life and work

És azt találtam, hogy nagyon fondorlatosan

in a very intriguing way.

befolyásolta az életemet és a munkámat.

In this case also because

Ebben az esetben ez annak is köszönhető,

it's part of one of the many sentiments

hogy ez az egyik a sok érzelem közül,

that we build the whole series on --

amire az egész sorozatot építjük --

that all the sentiments originally had come out of the diary.

hogy valamennyi érzelem eredetileg a naplóból származik!

Thank you so much.

Nagyon köszönöm.

(Applause)

(Taps)