Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness

מתרגם: Ido Dekkers מבקר: Sigal Tifferet

I spent the best part of last year

ביליתי את רוב השנה שעברה

working on a documentary

בעבודה על סרט דוקומנטרי

about my own happiness --

על האושר שלי --

trying to see

בנסיון לראות

if I can actually train my mind

אם אני יכול לאמן את המוח שלי

in a particular way,

בצורה מסויימת,

like I can train my body,

כמו שאני יכול לאמן את הגוף שלי,

so I can end up with an improved feeling

כך שאוכל להגיע עם תחושה כללית מוגברת

of overall well-being.

טובה יותר.

Then this January,

ואז בינואר הזה,

my mother died,

אימי נפטרה,

and pursuing a film like that

ועבודה על סרט כזה

just seemed the last thing that was interesting to me.

נראתה הדבר האחרון שאני אהיה מעוניין לעשות.

So in a very typical, silly designer fashion,

אז בדרך מאוד טיפוסית וטיפשית אופיינית למעצבים,

after years worth of work,

אחרי שנים של עבודה,

pretty much all I have to show for it are the titles for the film.

כל מה שיש לי להראות הן הכותרות של הסרט.

(Music)

(מוסיקה)

They were still done

הן עדיין נעשו

when I was on sabbatical with my company in Indonesia.

כשהייתי בשבתון עם החברה שלי באינדונזיה.

We can see the first part here was designed here by pigs.

אתם יכולים לראות שהחלק הראשון פה תוכנן על ידי חזירים.

It was a little bit too funky,

זה היה קצת יותר מדי מגניב,

and we wanted a more feminine point of view

ורצינו נקודת מבט קצת יותר פמיניסטית

and employed a duck

והעסקנו ברווז

who did it in a much more fitting way --

שעשה את זה בצורה הרבה יותר מתאימה --

fashion.

אופנה.

My studio in Bali

הסטודיו שלי בבאלי

was only 10 minutes away from a monkey forest,

היה במרחק של 10 דקות מיער קופים.

and monkeys, of course,

וקופים, כמובן,

are supposed to be the happiest of all animals.

אמורים להיות המאושרים שבחיות.

So we trained them to be able to do three separate words,

אז אימנו אותם לעשות 3 מילים נפרדות,

to lay out them properly.

להניח אותן נכון.

You can see,

אתם יכולים לראות,

there still is a little bit of a legibility problem there.

יש עדיין קצת בעיית קריאות פה.

The serif is not really in place.

הסריפים לא בדיוק במקום.

So of course, what you don't do properly yourself

אז כמובן, מה שאתה לא עושה נכון בעצמך

is never deemed done really.

לא נחשב באמת עשוי.

So this is us climbing onto the trees

אז אלה אנחנו מטפסים על העצים

and putting it up over the Sayan Valley

ושמים את זה מעל עמק סיין

in Indonesia.

באינדונזיה.

In that year, what I did do a lot

בשנה ההיא, מה שעשיתי הרבה

was look at all sorts of surveys,

היה להביט בהרבה סקרים,

looking at a lot of data on this subject.

ובהרבה מידע על הנושא.

And it turns out

ומסתבר

that men and women

שגברים ונשים

report very, very similar levels of happiness.

מדווחים על רמות מאוד דומות של אושר.

This is a very quick overview

זו סקירה מהירה

of all the studies that I looked at.

של כל המחקרים שקראתי.

That climate plays no role.

שמזג האויר לא משחק תפקיד.

That if you live in the best climate,

כך שאם אתה חי במזג האוויר הכי טוב,

in San Diego in the United States,

בסאן דיאגו בארה"ב,

or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,

או במזג האויר הכי חרא, בבאפלו, ניו יורק,

you are going to be just as happy

אתם תהיו שמחים באותה מידה

in either place.

בשני המקומות.

If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,

אם אתם מרוויחים יותר מ50000 דולר בשנה בארה"ב,

any salary increase you're going to experience

לכל תוספת במשכורת שתקבלו

will have only a tiny, tiny influence

תהיה השפעה קטנה, מזערית

on your overall well-being.

על האושר הכללי שלכם.

Black people are just as happy as white people are.

אנשים שחורים שמחים כמו אנשים לבנים.

If you're old or young

אם אתם זקנים או צעירים

it doesn't really make a difference.

זה לא ממש משנה.

If you're ugly or if you're really, really good-looking

אם אתם מכוערים או אם אתם נראים ממש ממש טוב

it makes no difference whatsoever.

זה לגמרי לא משנה.

You will adapt to it and get used to it.

אתם תסתגלו ותתרגלו לזה.

If you have manageable health problems

אם יש לכם בעיות בריאות ניתנות לטיפול

it doesn't really matter.

זה לא ממש משנה.

Now this does matter.

עכשיו זה כן משנה.

So now the woman on the right

אז עכשיו האישה מימין

is actually much happier than the guy on the left --

בעצם הרבה יותר מאושרת מהאיש משמאל --

meaning that, if you have a lot of friends,

מה שאומר, שאם יש לכם הרבה חברים,

and you have meaningful friendships,

ויש לכם חברויות משמעותיות,

that does make a lot of difference.

זה כן מאוד משנה.

As well as being married -- you are likely to be much happier

כמו להיות נשואים -- אתם כנראה תהיו הרבה יותר מאושרים

than if you are single.

מאשר אם תהיו רווקים.

A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,

נואם TED אחר, ג'ונתן היידט,

came up with this beautiful little analogy

העלה את האנלוגיה הקטנה היפהפיה הזאת

between the conscious and the unconscious mind.

בין המוח ההכרתי לתת הכרתי.

He says that the conscious mind is this tiny rider

הוא אמר שהמוח ההכרתי הוא הרוכב הקטן

on this giant elephant, the unconscious.

על הפיל הענקי של תת ההכרה.

And the rider thinks

והרוכב הזה חושב

that he can tell the elephant what to do,

שהוא יכול להגיד לפיל מה לעשות,

but the elephant really has his own ideas.

אבל לפיל בעצם יש רעיונות משלו.

If I look at my own life,

אם אני מביט בחיים שלי,

I'm born in 1962 in Austria.

נולדתי ב1962 באוסטריה.

If I would have been born a hundred years earlier,

אם הייתי נולד מאה שנה מוקדם יותר,

the big decisions in my life would have been made for me --

ההחלטות הגדולות בחיים שלי היו נעשות בשבילי --

meaning I would have stayed in the town that I was born in;

מה שאומר שהייתי צריך להישאר בעיר שנולדתי בה;

I would have very much likely

הייתי כנראה

entered the same profession that my dad did;

נכנס לאותו מקצוע שאבי עסק בו;

and I would have very much likely married a woman

ורוב הסיכויים שהייתי נישא לאישה

that my mom had selected.

שאימי הייתה בוחרת.

I, of course, and all of us,

אני, כמובן, וכולנו,

are very much in charge

מאוד בשליטה

of these big decisions in our lives.

בהחלטות הגדולות האלה בחיינו.

We live where we want to be --

אנחנו חיים איפה שאנחנו רוצים --

at least in the West.

לפחות במערב.

We become what we really are interested in.

אנחנו נעשים מה שאנחנו מתעניינים בו.

We choose our own profession,

אנחנו בוחרים את המקצוע שלנו,

and we choose our own partners.

ואנחנו בוחרים את השותפים שלנו.

And so it's quite surprising

אז זה די מפתיע

that many of us

שרבים מאיתנו

let our unconscious influence those decisions

נותנים לתת המודע שלנו להשפיע על ההחלטות האלה

in ways that we are not quite aware of.

בדרכים שאנחנו לא מודעים להן.

If you look at the statistics

אם תביטו בסטטיסטיקות האלו

and you see that the guy called George,

ואתם רואים את האיש הזה שנקרא ג'ורג',

when he decides on where he wants to live --

כשהוא מחליט איפה הוא רוצה לחיות --

is it Florida or North Dakota? --

האם בפלורידה או בצפון דקוטה? --

he goes and lives in Georgia.

הוא הולך וגר בג'ורג'יה.

And if you look at a guy called Dennis,

ואם תראו את הבחור שנקרא דניס,

when he decides what to become --

כשהוא בוחר מה להיות --

is it a lawyer, or does he want to become a doctor

האם עורך דין, או האם הוא רוצה להיות רופא

or a teacher? --

או מורה? --

best chance is that he wants to become a dentist.

במקרה הכי טוב הוא רוצה להיות רופא שיניים.

And if Paula decides

ואם פאולה מחליטה

should she marry Joe or Jack,

אם להתחתן עם ג'ו או ג'ק,

somehow Paul sounds the most interesting.

איכשהו פול נשמע הכי מעניין.

And so even if we make

אז גם אם אנחנו עושים

those very important decisions

את הבחירות המאוד חשובות האלה

for very silly reasons,

מסיבות טיפשיות לחלוטין,

it remains statistically true

זה נשאר נכון סטטיסטית

that there are more Georges living in Georgia

יש יותר ג'ורג'ים שחיים בג'ורג'יה

and there are more Dennises becoming dentists

ויותר דניסים שהופכים לרופאי שיניים

and there are more Paulas who are married to Paul

ויותר פאולות שנישאות לפול

than statistically viable.

משאפשרי סטטיסטית.

(Laughter)

(צחוק)

Now I, of course, thought,

עכשיו אני, כמובן, חשבתי

"Well this is American data,"

רגע זה מידע אמריקאי.

and I thought, "Well, those silly Americans.

וחשבתי, רגע, האמריקאים הטיפשים האלה.

They get influenced by things

הם מושפעים מדברים

that they're not aware of.

שהם לא מודעים אליהם.

This is just completely ridiculous."

זה פשוט מגוחך לחלוטין.

Then, of course, I looked at my mom and my dad --

אז, כמובן, הסתכלתי על אימי ואבי --

(Laughter)

(צחוק)

Karolina and Karl,

קרולינה וקארל,

and grandmom and granddad,

וסבתא וסבא,

Josefine and Josef.

ג'וספינה וג'וסף.

So I am looking still for a Stephanie.

אז אני עדיין מחפש סטפני.

I'll figure something out.

אני אסתדר.

If I make this whole thing a little bit more personal

אם אני אהפוך את כל זה ליותר אישי

and see what makes me happy as a designer,

ואראה מה עושה אותי למאושר כמעצב,

the easiest answer, of course,

התשובה הקלה ביותר, כמובן,

is do more of the stuff that I like to do

היא לעשות יותר דברים שאני אוהב לעשות

and much less of the stuff that I don't like to do --

והרבה פחות דברים שאני לא אוהב לעשות --

for which it would be helpful

ולזה יעזור מאוד

to know what it is that I actually do like to do.

לדעת מה בעצם אני באמת אוהב לעשות.

I'm a big list maker,

אני מכין רשימות גדול,

so I came up with a list.

אז הכנתי רשימה.

One of them is to think without pressure.

אחת מהן היא לחשוב ללא לחץ.

This is a project we're working on right now

זה פרוייקט שאנחנו עובדים עליו עכשיו

with a very healthy deadline.

עם קו סיום מאוד מכובד.

It's a book on culture,

זה ספר על תרבות,

and, as you can see,

וכמו שאתם רואים,

culture is rapidly drifting around.

תרבות נסחפת במהירות לכל הכיוונים.

Doing things like I'm doing right now --

לעשות דברים כמו שאני עושה עכשיו --

traveling to Cannes.

לנסוע לקאן.

The example I have here

הדוגמה שיש לי פה

is a chair that came out of the year in Bali --

היא כיסא שיצא מהשנה שלי בבאלי --

clearly influenced by local manufacturing and culture,

מושפע בברור מהיצור המקומי והתרבות,

not being stuck behind

לא נתקע מאחורי

a single computer screen all day long

מסך מחשב כל היום

and be here and there.

ונמצא פה ושם.

Quite consciously, design projects

די בברור פרוייקטי עיצוב

that need an incredible amount of various techniques,

שדורשים מגוון עצום של טכניקות שונות,

just basically to fight

בעיקרון להלחם

straightforward adaptation.

בהתאמה ישירה.

Being close to the content --

להיות קרוב לתוכן --

that's the content really is close to my heart.

שהתוכן באמת קרוב לליבי.

This is a bus, or vehicle,

זה אוטובוס, או רכב,

for a charity, for an NGO

לארגון צדקה לא ממשלתי

that wants to double the education budget in the United States --

שרוצה להכפיל את תקציב החינוך בארה"ב --

carefully designed,

מעוצב בקפידה,

so, by two inches, it still clears highway overpasses.

אז, בשני אינצ'ים, הוא עדיין מצליח לעבור מתחת לגשרים בכבישים המהירים.

Having end results -- things that come back from the printer well,

לקבל תוצאות -- גם דברים שחוזרים מהדפוס,

like this little business card for an animation company

כמו כרטיס הביקור הקטן הזה לחברת אנימציה

called Sideshow

שנקראת סיידשואו

on lenticular foils.

על רדידים עדשתיים.

Working on projects

לעבוד על פרויקטים

that actually have visible impacts,

שיש להם השפעה ויזואלית,

like a book for a deceased German artist

כמו ספר לאמן גרמני שנפטר

whose widow came to us

שאלמנתו באה אלינו

with the requirement to make her late husband famous.

עם הדרישה להפוך את בעלה המנוח למפורסם.

It just came out six months ago,

הוא יצא רק לפני שישה חודשים,

and it's getting unbelievable traction right now in Germany.

והוא מקבל הצלחה מעולה בגרמניה עכשיו.

And I think that his widow

ואני חושב שהאלמנה שלו

is going to be very successful on her quest.

עומדת להיות מאוד מצליחה במסע שלה.

And lately, to be involved in projects

ולאחרונה, להיות מעורב בפרוייקטים

where I know about 50 percent of the project

שאני יודע 50 אחוז מהפרוייקט

technique-wise

מבחינה טכנית

and the other 50 percent would be new.

ו50 האחוזים האחרים יהיו חדשים.

So in this case,

אז במקרה הזה,

it's an outside projection for Singapore

זו הקרנה חיצונית לסינגפור

on these giant Times Square-like screens.

על שני מסכי ענק כמו בכיכר טיים.

And I of course knew stuff, as a designer,

ואני כמובן ידעתי דברים, כמעצב,

about typography,

על טיפוגרפיה,

even though we worked with those animals not so successfully.

למרות שעבדנו עם החיות האלה לא בהצלחה מרובה.

But I didn't quite know

אבל לא ממש ידעתי

all that much about movement or film.

הרבה על תזוזה או סרטים.

And from that point of view we turned it into a lovely project.

ומנקודת המבט ההיא הפכנו את זה לפרוייקט מלבב.

But also because the content was very close.

אבל גם בגלל שהתוכן היה קרוב.

In this case, "Keeping a Diary

במקרה הזה, כתיבת יומן

Supports Personal Development" --

תומכת בהתפתחות האישית.

I've been keeping a diary since I was 12.

כתבתי יומן מאז שהייתי בן 12.

And I've found that it influenced my life and work

ומצאתי שזה השפיע על החיים והעבודה שלי

in a very intriguing way.

בדרכים מאוד מעניינות.

In this case also because

במקרה הזה גם בגלל

it's part of one of the many sentiments

שזה אחד מהרבה רגשות

that we build the whole series on --

שאנחנו בונים בכל הסדרה על --

that all the sentiments originally had come out of the diary.

זה כל הרגשות שיצאו במקור מהיומן.

Thank you so much.

תודה רבה לכם.

(Applause)

(מחיאות כפיים)