Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness

Stefan Sagmeister: 7 Regeln für mehr Zufriedenheit

Übersetzung: Anna M Lektorat: Alex Boos

I spent the best part of last year

Ich arbeitete im letzten Jahr

working on a documentary

vor allem an einer Dokumentation

about my own happiness --

über mein eigenes Glück --

trying to see

dabei versuchte ich

if I can actually train my mind

ob ich meinen Geist ebenso

in a particular way,

trainieren kann

like I can train my body,

wie ich dies mit meinem Körper kann

so I can end up with an improved feeling

und ich mit einem besseren Gefühl

of overall well-being.

meines gesamten Wohlergehens ende.

Then this January,

Dann starb in diesem Januar

my mother died,

meine Mutter

and pursuing a film like that

und diesen Film weiter zu verfolgen

just seemed the last thing that was interesting to me.

schien irgendwie das Letzte zu sein, was mich interessierte.

So in a very typical, silly designer fashion,

In einer sehr typischen komischen Designer-Sicht

after years worth of work,

nach Jahren harter Arbeit

pretty much all I have to show for it are the titles for the film.

kam kaum mehr dabei heraus, als diese Titel für den Film.

(Music)

(Musik)

They were still done

Sie wurden erstellt

when I was on sabbatical with my company in Indonesia.

als ich in meinem Sabbatjahr mit meiner Firma in Indonesien war.

We can see the first part here was designed here by pigs.

Man sieht, dass der erste Teil von Schweinen designt wurde.

It was a little bit too funky,

Es war ein wenig zu funky,

and we wanted a more feminine point of view

und wir wollten gern eine weiblichere Sicht der Dinge zeigen

and employed a duck

und stellten eine Ente an

who did it in a much more fitting way --

welche es viel besser darstellen konnte --

fashion.

Mode.

My studio in Bali

Mein Studio auf Bali

was only 10 minutes away from a monkey forest,

war nur 10 Minuten vom Affenwald entfernt.

and monkeys, of course,

Und Affen sind bekanntermaßen

are supposed to be the happiest of all animals.

die glücklichsten aller Tiere.

So we trained them to be able to do three separate words,

Wir trainierten sie, drei Wörter voneinander zu trennen

to lay out them properly.

um sie für uns richtig auszulegen.

You can see,

Sie sehen

there still is a little bit of a legibility problem there.

wir haben hier noch ein kleines Problem mit der Lesbarkeit.

The serif is not really in place.

Die Serife ist nicht so richtig an ihrem Platz.

So of course, what you don't do properly yourself

So wie immer - was man nicht selbst richtig gemacht hat,

is never deemed done really.

wird auch nie richtig als getan erachtet werden.

So this is us climbing onto the trees

Dies sind wir beim Ersteigen der Bäume

and putting it up over the Sayan Valley

und beim Aufbau über Sayan Valley

in Indonesia.

in Indonesien.

In that year, what I did do a lot

In diesem Jahr habe ich vor allem

was look at all sorts of surveys,

durch alle möglichen Arten von Beiträgen geschaut

looking at a lot of data on this subject.

dabei sprechen wir von einer Menge Material zum Thema.

And it turns out

Und es stellte sich heraus,

that men and women

dass Männer und Frauen

report very, very similar levels of happiness.

von sehr, sehr ähnlichen Ebenen der Freude berichten.

This is a very quick overview

Dies ist ein ganz kurzer Überblick

of all the studies that I looked at.

all der Studien, die ich mir angeschaut habe.

That climate plays no role.

Klima spielte dabei keine Rolle.

That if you live in the best climate,

Heißt also, wenn man im besten Klima lebt,

in San Diego in the United States,

in San Diego in den USA

or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,

oder im schlechtesten Klima, in Buffalo, New York,

you are going to be just as happy

wird man gleich glücklich

in either place.

an beiden Orten sein.

If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,

Wenn man mehr als 50.000 im Jahr in den USA verdient,

any salary increase you're going to experience

wird jeder Lohnanstieg, den man bekommt,

will have only a tiny, tiny influence

nur einen sehr, sehr kleinen Einfluss

on your overall well-being.

auf dein Wohlbefinden haben.

Black people are just as happy as white people are.

Schwarze Menschen sind genauso glücklich wie weiße Menschen.

If you're old or young

Wenn man alt oder jung ist,

it doesn't really make a difference.

macht es doch kaum einen Unterschied aus.

If you're ugly or if you're really, really good-looking

Wenn man hässlich oder wirklich gutaussehend ist,

it makes no difference whatsoever.

macht es ebenfalls keinerlei Unterschied.

You will adapt to it and get used to it.

Man wird sich daran anpassen und sich daran gewöhnen.

If you have manageable health problems

Wenn man lösbare Gesundheitsprobleme hat,

it doesn't really matter.

stört das eigentlich nicht.

Now this does matter.

Die hier aber fällt ins Gewicht.

So now the woman on the right

Die Dame auf der Rechten

is actually much happier than the guy on the left --

is sehr viel glücklicher als der Mann auf der Linken --

meaning that, if you have a lot of friends,

meint also, wenn man viele Freunde hat

and you have meaningful friendships,

und diese bedeutungsvoll sind,

that does make a lot of difference.

macht dies einen großen Unterschied.

As well as being married -- you are likely to be much happier

Ebenso wie verheiratet sein -- man ist damit glücklicher

than if you are single.

als wenn man Single ist.

A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,

Ein TED Redner, Jonathan Haidt,

came up with this beautiful little analogy

dachte sich eine wunderschöne kleine Analogie

between the conscious and the unconscious mind.

zwischen dem Bewusstsein und dem Unbewusstsein aus.

He says that the conscious mind is this tiny rider

Er sagte, dass das Bewusstsein ein kleiner Reiter

on this giant elephant, the unconscious.

auf dem riesigen Elefant, dem Unbewusstsein, ist.

And the rider thinks

Und der Reiter denkt,

that he can tell the elephant what to do,

dass er dem Elefanten erzählen könne, was er zu machen hat,

but the elephant really has his own ideas.

aber der Elefant hat seine eigenen Ideen.

If I look at my own life,

Wenn ich so mein eigenes Leben betrachte:

I'm born in 1962 in Austria.

Ich wurde 1962 in Österreich geboren.

If I would have been born a hundred years earlier,

Wenn ich 100 Jahre zuvor geboren worden wäre,

the big decisions in my life would have been made for me --

wären die großen Entscheidungen meines Lebens für mich getroffen worden --

meaning I would have stayed in the town that I was born in;

gemeint ist, dass ich in meiner Geburtsstadt geblieben wäre;

I would have very much likely

Ich hätte wahrscheinlich

entered the same profession that my dad did;

auch den gleichen Beruf meines Vaters angetreten;

and I would have very much likely married a woman

und ich hätte ebenfalls wahrscheinlich eine Frau geheiratet,

that my mom had selected.

die meine Mutter ausgesucht hätte.

I, of course, and all of us,

Ich aber, wie wir alle,

are very much in charge

bin für

of these big decisions in our lives.

diese großen Entscheidungen in meinem Leben selbst verantwortlich.

We live where we want to be --

Wir leben da, wo wir das wollen --

at least in the West.

zumindest im Westen.

We become what we really are interested in.

Wir werden das, was uns wirklich interessiert.

We choose our own profession,

Wir wählen unseren eigenen Beruf,

and we choose our own partners.

und wir wählen unsere Partner selbst.

And so it's quite surprising

Und so ist es ziemlich überraschend

that many of us

dass viele von uns

let our unconscious influence those decisions

von ihrem Unterbewusstsein gerade diese Entscheidungen treffen lassen

in ways that we are not quite aware of.

auf Wegen, die uns eben nicht bewußt sind.

If you look at the statistics

Wenn man sich die Statistiken anschaut:

and you see that the guy called George,

sehen wir den Typen, der George genannt wird,

when he decides on where he wants to live --

als er entschied, wo er leben möchte, --

is it Florida or North Dakota? --

Florida oder North Dakota? --

he goes and lives in Georgia.

geht er und lebt in Geogia.

And if you look at a guy called Dennis,

Und wenn wir uns Dennis anschauen

when he decides what to become --

als er sich entscheiden soll, was er werden will --

is it a lawyer, or does he want to become a doctor

ein Anwalt oder doch eher ein Doktor

or a teacher? --

oder ein Lehrer? --

best chance is that he wants to become a dentist.

stehen die Chancen gut, dass er ein Zahnarzt [Anmerk. des Ü.: Es geht hierbei um die Wortähnlichkeit im Englischen -- Dennis becomes a dentist.] werden will.

And if Paula decides

Und wenn Paula entscheidet

should she marry Joe or Jack,

ob wie Joe oder Jack heiraten soll,

somehow Paul sounds the most interesting.

klingt Paul irgendwie am Interessantesten.

And so even if we make

Wenn wir also eben diese

those very important decisions

sehr wichtigen Entscheidungen

for very silly reasons,

aufgrund sehr komischer Gründe machen,

it remains statistically true

bleibt es doch statistisch erwiesen,

that there are more Georges living in Georgia

dass mehr Georges in Georgia leben

and there are more Dennises becoming dentists

und mehr Dennises Zahnarzt werden

and there are more Paulas who are married to Paul

und dass mehr Paulas mit Paul verheiratet sind

than statistically viable.

als statistisch nötig.

(Laughter)

(Gelächter)

Now I, of course, thought,

Nun dachte ich,

"Well this is American data,"

dies wären einfach die amerkanischen Daten.

and I thought, "Well, those silly Americans.

Und ich dachte, ach diese komischen Amerikaner.

They get influenced by things

Sie werden von Dingen beeinflusst,

that they're not aware of.

denen sie sich nicht bewußt sind.

This is just completely ridiculous."

Dies ist einfach lächerlich.

Then, of course, I looked at my mom and my dad --

Dann schaute ich mir meine Mutter und meinen Vater an --

(Laughter)

(Gelächter)

Karolina and Karl,

Karolina und Karl,

and grandmom and granddad,

und meine Großmutter und meinen Großvater,

Josefine and Josef.

Josefine und Josef.

So I am looking still for a Stephanie.

Ich suche noch immer nach einer Stephanie.

I'll figure something out.

Ich werde mir etwas ausdenken.

If I make this whole thing a little bit more personal

Wenn ich das Ganze noch ein wenig persönlicher mache

and see what makes me happy as a designer,

und mir anschaue, was mich als Designer glücklich macht,

the easiest answer, of course,

ist die leichteste Antwort:

is do more of the stuff that I like to do

mehr von den Dingen zutun, die ich mag

and much less of the stuff that I don't like to do --

und weniger von dem zu machen, was ich nicht mag --

for which it would be helpful

dafür wäre es aber hilfreich

to know what it is that I actually do like to do.

zu wissen, was ich wirklich mag zu tun.

I'm a big list maker,

Ich bin ein großer Listenschreiber,

so I came up with a list.

und so machte ich eine Liste.

One of them is to think without pressure.

Eins ist ohne Druck denken zu können.

This is a project we're working on right now

Dies ist ein Projekt, an dem wir gerade arbeiten,

with a very healthy deadline.

mit einer gesunden Frist.

It's a book on culture,

Es ist ein Buch über Kultur,

and, as you can see,

und wie Sie sehen können,

culture is rapidly drifting around.

Kultur treibt rasend dahin.

Doing things like I'm doing right now --

Dinge zu tun, wie ich sie gerade mache --

traveling to Cannes.

nach Cannes reisen.

The example I have here

Das Beispiel, was ich hier habe,

is a chair that came out of the year in Bali --

ist ein Stuhl, den ich aus der Zeit auf Bali habe --

clearly influenced by local manufacturing and culture,

ganz klar beeinflusst vom lokalen Handwerk und der Kultur,

not being stuck behind

nicht einfach nur

a single computer screen all day long

den ganzen Tag vor einem Bildschirm sitzend entworfen

and be here and there.

und mal hier mal da gewesen.

Quite consciously, design projects

Bewusst Design Projekte schaffen,

that need an incredible amount of various techniques,

die eine unglaubliche Menge an verschiedenen Techniken brauchen,

just basically to fight

um grundsätzlich um eine

straightforward adaptation.

klare Anpassung zu kämpfen.

Being close to the content --

Nah am Inhalt zu sein --

that's the content really is close to my heart.

das ist der Inhalt, der mir wirklich wichtig ist.

This is a bus, or vehicle,

Dies ist ein Bus, oder ein Fahrzeug,

for a charity, for an NGO

für einen Wohltätigkeitszweck einer Nicht-Regierungs-Organisation,

that wants to double the education budget in the United States --

die das Bildungsbudget in den USA verdoppeln möchte --

carefully designed,

mit Bedacht designt,

so, by two inches, it still clears highway overpasses.

so, dass er noch immer geradeso durch Autobahn-Überführungen passt.

Having end results -- things that come back from the printer well,

Endergebnisse zu haben -- Dinge, die aus dem Druck gut zurück kamen,

like this little business card for an animation company

wie diese kleinen Visitenkarten einer kleinen Animationsfirma

called Sideshow

genannt Sideshow

on lenticular foils.

auf linsenförmigen Folien.

Working on projects

An Projekten zu arbeiten,

that actually have visible impacts,

die einen sichtbaren Einfluss haben,

like a book for a deceased German artist

wie das Buch eines verstorbenen deutschen Künstlers,

whose widow came to us

dessen Witwe zu uns kam

with the requirement to make her late husband famous.

mit der Vorgabe, dass wir ihren Eheman berühmt machen sollen.

It just came out six months ago,

Es wurde vor 6 Monaten veröffentlicht

and it's getting unbelievable traction right now in Germany.

und bekommt gerade in Deutschland unglaubliche Aufmerksamkeit.

And I think that his widow

Ich denke, dass seine Witwe

is going to be very successful on her quest.

sehr erfolgreich in ihrem Streben sein wird.

And lately, to be involved in projects

Und dann auch - an Projekten beteiligt zu sein,

where I know about 50 percent of the project

wo ich etwa 50% des Projektes

technique-wise

auf technischer Basis kenne

and the other 50 percent would be new.

und die anderen 50% neu sind.

So in this case,

In diesem Fall

it's an outside projection for Singapore

handelt es sich um einen Außenprojektion in Singapore

on these giant Times Square-like screens.

auf diese riesige Time-Square-artige Leinwand.

And I of course knew stuff, as a designer,

Und ich weiß natürlich Dinge, als Designer,

about typography,

über Typografie,

even though we worked with those animals not so successfully.

auch wenn wir nicht sonderlich erfolgreich mit diesen Tieren gearbeitet haben.

But I didn't quite know

Aber ich wußte so ziemlich

all that much about movement or film.

nichts über Bewegung oder Film.

And from that point of view we turned it into a lovely project.

Und wenn man das bedenkt, haben wir daraus ein sehr schönes Projekt gemacht.

But also because the content was very close.

Aber auch, weil mir der Inhalt sehr nah war.

In this case, "Keeping a Diary

Hier unterstützt Tagebuchführung

Supports Personal Development" --

die persönliche Entwicklung.

I've been keeping a diary since I was 12.

Ich führe ein Tagebuch seit meinem zwölften Lebensjahr.

And I've found that it influenced my life and work

Und ich fand heraus, dass es mein Leben und meine Arbeit

in a very intriguing way.

auf faszinierende Art beeinflusste.

In this case also because

Aber auch, weil es in diesem Fall

it's part of one of the many sentiments

ein Teil eines der vielen Gefühle ist,

that we build the whole series on --

auf denen wir die ganze Serie aufbauen --

that all the sentiments originally had come out of the diary.

dass eben alle Gefühle ursprünglich aus dem Tagebuch kamen.

Thank you so much.

Vielen Dank.

(Applause)

(Applaus)