Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness

Μετάφραση: Konstantinos Agas Επιμέλεια: Leonidas Argyros

I spent the best part of last year

Πέρασα το μεγαλύτερο μέρος της περυσινής χρονιάς

working on a documentary

δουλεύοντας σε ένα ντοκυμαντέρ

about my own happiness --

σχετικά με τη δική μου ευτυχία

trying to see

προσπαθώντας να δω

if I can actually train my mind

αν μπορώ στην πραγματικότητα να εκγυμνάσω το μυαλό μου

in a particular way,

με έναν συγκεκριμένο τρόπο,

like I can train my body,

όπως μπορώ να εκγυμνάσω το σώμα μου,

so I can end up with an improved feeling

ώστε να καταλήξω με μια βελτιωμένη αίσθηση

of overall well-being.

συνολικής ευεξίας.

Then this January,

Τότε, αυτόν τον Ιανουάριο

my mother died,

πέθανε η μητέρα μου

and pursuing a film like that

και το να συνεχίσω να φτιάχνω μια τέτοια ταινία

just seemed the last thing that was interesting to me.

έμοιαζε απλώς να είναι το τελευταίο πράγμα που με ενδιέφερε.

So in a very typical, silly designer fashion,

Έτσι, λοιπόν, με τον πολύ τυπικό, λίγο ανόητο τρόπο του σχεδιαστή

after years worth of work,

μετά από δουλειά ετών

pretty much all I have to show for it are the titles for the film.

σχεδόν το μόνο που έχω να σας δείξω είναι οι τίτλοι της ταινίας.

(Music)

(Μουσική)

They were still done

Αυτοί γίνονταν ακόμη όταν

when I was on sabbatical with my company in Indonesia.

βρισκόμουν σε άδεια από την εταιρία μου, στην Ινδονησία.

We can see the first part here was designed here by pigs.

Μπορούμε εδώ να δούμε το πρώτο μέρος που φτιάχτηκε από γουρούνια.

It was a little bit too funky,

Ήταν λιγάκι πολύ μοδάτο

and we wanted a more feminine point of view

και θέλαμε μια πιο θηλυκή άποψη

and employed a duck

οπότε προσλάβαμε μια πάπια

who did it in a much more fitting way --

που το έκανε με έναν πολύ πιο ταιριαστο τρόπο --

fashion.

και μοδάτο.

My studio in Bali

Το στούντιό μου στο Μπαλί

was only 10 minutes away from a monkey forest,

ήταν μόλις 10 λεπτά μακριά από ένα δάσος με μαϊμούδες.

and monkeys, of course,

Και φυσικά, οι μαϊμούδες

are supposed to be the happiest of all animals.

υποτίθεται ότι είναι τα πιο ευτυχισμένα από όλα τα ζώα.

So we trained them to be able to do three separate words,

Οπότε τις εκπαιδεύσαμε να μπορούν να κάνουν τρεις ξεχωριστές λέξεις

to lay out them properly.

και να τις παρατάσσουν σωστά.

You can see,

Μπορείτε να δείτε

there still is a little bit of a legibility problem there.

ότι υπάρχει ένα μικρό πρόβλημα αναγνωσιμότητας εδώ.

The serif is not really in place.

Η γραμματοσειρά δεν είναι ακριβώς στη θέση της.

So of course, what you don't do properly yourself

Οπότε, φυσικά, ό,τι δεν κάνεις εσύ ο ίδιος σωστά

is never deemed done really.

στην πραγματικότητα δε γίνεται ποτέ.

So this is us climbing onto the trees

Έτσι, λοιπόν, εδώ είμαστε εμείς που σκαρφαλώνουμε στα δέντρα

and putting it up over the Sayan Valley

και το ανεβάζουμε ψηλά, πάνω από την κοιλάδα Σαγιάν

in Indonesia.

στην Ινδονησία.

In that year, what I did do a lot

Εκείνη τη χρονιά, απασχολήθηκα αρκετά

was look at all sorts of surveys,

με διάφορες έρευνες,

looking at a lot of data on this subject.

κοιτάζοντας πολλά στοιχεία πάνω σ΄αυτό το θέμα.

And it turns out

Και φαίνεται ότι

that men and women

οι άνδρες και οι γυναίκες

report very, very similar levels of happiness.

αναφέρουν παρόμοια επίπεδα ευτυχίας.

This is a very quick overview

Αυτή είναι μια πολύ γρήγορη επισκόπηση

of all the studies that I looked at.

όλων των ερευνών που κοίταξα.

That climate plays no role.

Το κλίμα δεν παίζει κανένα ρόλο.

That if you live in the best climate,

Αν τυχόν ζεις στο καλύτερο κλίμα,

in San Diego in the United States,

στο Σαν Ντιέγο στις ΗΠΑ,

or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,

ή στο πιο χάλια κλίμα, στο Μπάφαλο της Νέας Υόρκης,

you are going to be just as happy

θα είσαι το ίδιο ευτυχισμένος

in either place.

και στα δύο μέρη.

If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,

Αν παίρνεις περισσότερα από 50.000 δολάρια το χρόνο στις ΗΠΑ,

any salary increase you're going to experience

ό,τι αύξηση και να πάρεις

will have only a tiny, tiny influence

θα έχει μια πολύ, πολύ μικρή επίδραση

on your overall well-being.

στη συνολική σου ευεξία.

Black people are just as happy as white people are.

Οι μαύροι είναι το ίδιο ευτυχισμένοι με τους λευκούς.

If you're old or young

Είτε είσαι νέος ή γέρος

it doesn't really make a difference.

στην πραγματικότητα δεν έχει σημασία.

If you're ugly or if you're really, really good-looking

Αν είσαι ασχημος ή πραγματικά πολύ,πολύ όμορφος

it makes no difference whatsoever.

δεν έχει επίσης σημασία.

You will adapt to it and get used to it.

Θα προσαρμοστείς σε αυτό και θα το συνηθίσεις.

If you have manageable health problems

Αν έχεις αντιμετωπίσιμα προβλήματα υγείας

it doesn't really matter.

στην πραγματικότητα δεν έχει σημασία.

Now this does matter.

Τώρα, αυτό πραγματικά μετράει

So now the woman on the right

Έτσι, λοιπόν, η γυναίκα στα δεξιά

is actually much happier than the guy on the left --

είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο ευτυχισμενη από τον άνδρα στα αριστερά

meaning that, if you have a lot of friends,

που σημαίνει ότι, αν έχεις πολλούς φίλους

and you have meaningful friendships,

και έχεις φιλίες με το πραγματικό νόημα της λέξης

that does make a lot of difference.

αυτό κάνει κατά πολύ τη διαφορά.

As well as being married -- you are likely to be much happier

Όπως επίσης το να είσαι παντρεμένος - είναι πιθανότερο να είσαι πολύ περισσότερο ευτυχισμένος

than if you are single.

από ότι αν είσαι μόνος σου

A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,

Ένας συνομιλητής στο TED, ο Τζόναθαν Χάιντ,

came up with this beautiful little analogy

πρότεινε αυτή τη μικρή και όμορφη αναλογία

between the conscious and the unconscious mind.

μεταξύ του συνειδητού και του ασυνείδητου.

He says that the conscious mind is this tiny rider

Λέει ότι το συνειδητό είναι αυτός ο μικρός αναβάτης

on this giant elephant, the unconscious.

σ' αυτόν τον τεράστιο ελέφαντα, το ασυνείδητο.

And the rider thinks

Και ο αναβάτης νομίζει

that he can tell the elephant what to do,

ότι μπορεί να πει στον ελέφαντα τι να κάνει,

but the elephant really has his own ideas.

αλλά ο ελέφαντας στην πραγματικότητα έχει τις δικές του ιδέες.

If I look at my own life,

Αν κοιτάξω στη δική μου ζωή,

I'm born in 1962 in Austria.

γεννήθηκα το 1962 στην Αυστρία.

If I would have been born a hundred years earlier,

Αν είχα γεννηθεί εκατό χρόνια νωρίτερα,

the big decisions in my life would have been made for me --

οι μεγάλες αποφάσεις στη ζωή μου θα είχαν ληφθεί για μένα --

meaning I would have stayed in the town that I was born in;

που σημαίνει ότι θα έμενα στην πόλη που είχα γεννηθεί.

I would have very much likely

Το πιθανότερο θα ήταν

entered the same profession that my dad did;

να έκανα το ίδιο επάγγελμα με τον πατέρα μου

and I would have very much likely married a woman

και πολύ πιθανώς θα είχα παντρευτεί μια γυναίκα

that my mom had selected.

που θα είχε επιλέξει η μητέρα μου.

I, of course, and all of us,

Εγώ, φυσικά, και όλοι μας

are very much in charge

είμαστε, ως επί το πλείστον, υπεύθυνοι

of these big decisions in our lives.

γι αυτές τις μεγάλες αποφάσεις στη ζωή μας.

We live where we want to be --

Ζούμε εκεί που θέλουμε --

at least in the West.

τουλάχιστον στη Δύση

We become what we really are interested in.

Γινόμαστε αυτο που πραγματικά μας ενδιαφέρει.

We choose our own profession,

Επιλέγουμε το επάγγελμά μας

and we choose our own partners.

και επιλέγουμε τους συντρόφους μας.

And so it's quite surprising

Έτσι είναι μάλλον απροσδόκητο

that many of us

ότι πολλοί από εμάς

let our unconscious influence those decisions

αφήνουμε το ασυνείδητο να επηρεάζει αυτές τις αποφάσεις

in ways that we are not quite aware of.

με τρόπους που δεν κατανοούμε πλήρως.

If you look at the statistics

Αν κοιτάξει κανείς τις στατιστικές

and you see that the guy called George,

βλέπει ότι ένας τύπος που λέγεται Τζωρτζ,

when he decides on where he wants to live --

όταν αποφασίζει που θέλει να ζει --

is it Florida or North Dakota? --

είναι στη Φλόριδα ή στη Βόρεια Ντακότα; --

he goes and lives in Georgia.

πάει να ζήσει στη Τζώρτζια.

And if you look at a guy called Dennis,

Και αν κοιτάξει κανείς κάποιον που ονομάζεται Ντένις,

when he decides what to become --

όταν αποφασίζει τι θα γίνει --

is it a lawyer, or does he want to become a doctor

θα γίνει δικηγόρος ή θέλει να γίνει γιατρός

or a teacher? --

ή δάσκαλος; --

best chance is that he wants to become a dentist.

το πιθανότερο είναι ότι θέλει να γίνει οδοντογιατρός (λογοπαίγνιο Dennis - dentist).

And if Paula decides

Και όταν η Πόλα αποφασίζει

should she marry Joe or Jack,

αν θα παντρευτεί το Τζο ή τον Τζακ,

somehow Paul sounds the most interesting.

με κάποιο τρόπο ο Πολ ακούγεται σαν ο πιο ενδιαφέρων.

And so even if we make

Κι έτσι λοιπόν, ακόμη κι αν παίρνουμε

those very important decisions

αυτές τις πολύ σημαντικές αποφάσεις

for very silly reasons,

για πολύ ανόητους λόγους,

it remains statistically true

παραμένει στατιστικά αληθές

that there are more Georges living in Georgia

ότι περισσότεροι Τζωρτζ ζουν στην Τζώρτζια

and there are more Dennises becoming dentists

και ότι περισσότεροι Ντένις γίνονται οδοντίατροι

and there are more Paulas who are married to Paul

και υπάρχουν περισσότερες Πόλα που είναι παντρεμένες με ένα Πολ

than statistically viable.

από ότι θα ήταν στατιστικά εφικτό.

(Laughter)

(Γέλιο)

Now I, of course, thought,

Τώρα, φυσικά, σκέφτηκα

"Well this is American data,"

αυτά είναι Αμερικανικά στοιχεία.

and I thought, "Well, those silly Americans.

Και σκέφτηκα, αυτοί οι ανόητοι Αμερικάνοι.

They get influenced by things

Επηρεάζονται από πράγματα

that they're not aware of.

που δεν πέφτουν στην αντίληψή τους.

This is just completely ridiculous."

Αυτό είναι απλώς εντελώς γελοίο.

Then, of course, I looked at my mom and my dad --

Μετά, φυσικά, κοίταξα τη μητέρα και τον πατέρα μου

(Laughter)

(Γέλιο)

Karolina and Karl,

Καρολίνα και Καρλ,

and grandmom and granddad,

και στη γιαγιά και τον παππού,

Josefine and Josef.

Ιωσηφίνα και Ιωσήφ.

So I am looking still for a Stephanie.

Έτσι, λοιπόν, ψάχνω για μια Στεφανία

I'll figure something out.

Κάτι θα κάνω γι αυτό.

If I make this whole thing a little bit more personal

Αν είναι να κάνω όλο αυτό λίγο περισσότερο προσωπικό

and see what makes me happy as a designer,

και δω τι με κάνει ευτυχισμένο σαν σχεδιαστή,

the easiest answer, of course,

η πιο εύκολη απάντηση είναι, φυσικά,

is do more of the stuff that I like to do

το να κάνω περισσότερα από τα πράγματα που μου αρέσει να κάνω

and much less of the stuff that I don't like to do --

και πολύ λιγότερα από αυτά που δεν μου αρέσει να κάνω --

for which it would be helpful

οπότε θα ήταν χρήσιμο

to know what it is that I actually do like to do.

να γνωρίζω τι είναι αυτό που πραγματικά μου αρέσει να κάνω.

I'm a big list maker,

Μου αρέσει πολύ να φτιάχνω λίστες,

so I came up with a list.

οπότε εφτιαξα μία για την περίσταση.

One of them is to think without pressure.

Ένα από αυτά είναι να σκέφτομαι χωρίς πίεση.

This is a project we're working on right now

Αυτό είναι ένα πρότζεκτ στο οποίο δουλεύουμε τώρα

with a very healthy deadline.

με μια πολύ άνετη προθεσμία.

It's a book on culture,

Είναι ένα βιβλίο για την κουλτούρα,

and, as you can see,

και, όπως βλέπετε,

culture is rapidly drifting around.

η κουλτούρα γρήγορα πηγαίνει από εδώ κι από εκεί.

Doing things like I'm doing right now --

Το να κάνω πράγματα όπως αυτό που κάνω ακριβώς τώρα --

traveling to Cannes.

το να ταξιδεύω στις Κάννες.

The example I have here

Το παράδειγμα που έχω εδώ

is a chair that came out of the year in Bali --

είναι μια καρέκλα που προέρχεται από το χρόνο στο Μπαλί

clearly influenced by local manufacturing and culture,

που είναι εμφανώς επηρεασμένη από την τοπική παραγωγή και κουλτούρα.

not being stuck behind

Το να μην είσαι κολλημένος πίσω από

a single computer screen all day long

μια οθόνη υπολογιστή όλη τη μέρα

and be here and there.

αλλά να είσαι από εδώ κι από εκεί.

Quite consciously, design projects

Το να σχεδιάζεις συνειδητά πρότζεκτς

that need an incredible amount of various techniques,

που απαιτούν έναν εκπληκτικό αριθμό από διάφορες τεχνικές

just basically to fight

ακριβώς για να καταπολεμήσεις

straightforward adaptation.

την απ' ευθείας αφομοίωση.

Being close to the content --

Το να είσαι κοντά στο περιεχόμενο --

that's the content really is close to my heart.

που σημαίνει το περιεχόμενο να είναι κοντά στην καρδιά μου

This is a bus, or vehicle,

Αυτό είναι ένα λεωφορείο, ή όχημα

for a charity, for an NGO

για μια δωρεά για ένα μη κυβερνητικό οργανισμό

that wants to double the education budget in the United States --

που θέλει να διπλασιάσει τους πόρους για την εκπαίδευση στις ΗΠΑ --

carefully designed,

σχεδιασμένο με προσοχή,

so, by two inches, it still clears highway overpasses.

ώστε, για 2 ίντσες, να περνά κάτω από ανισόπεδες διαβάσεις στις εθνικές οδούς

Having end results -- things that come back from the printer well,

Το να έχεις τελικά αποτελέσματα -- πράγματα που εκτυπώνονται καλά,

like this little business card for an animation company

όπως αυτή η επαγγελματική κάρτα για μια εταιρεία γραφικών

called Sideshow

που λέγεται Σάιντσοου

on lenticular foils.

πάνω σε στρώματα φακών.

Working on projects

Το να δουλεύεις σε πρότζεκτς

that actually have visible impacts,

που έχουν πραγματικά ορατή απήχηση

like a book for a deceased German artist

όπως αυτό το βιβλίο για έναν αποθανόντα Γερμανό καλλιτέχνη

whose widow came to us

του οποίου η χήρα ήρθε σε μας

with the requirement to make her late husband famous.

με την απαίτηση να γίνει ο σύζυγός της διάσημος

It just came out six months ago,

Εκδόθηκε μόλις πριν από 6 μήνες

and it's getting unbelievable traction right now in Germany.

και είναι αντικείμενο τεράστιου ενδιαφέροντος τώρα στη Γερμανία.

And I think that his widow

Και πιστεύω ότι η σύζυγός του

is going to be very successful on her quest.

θα είναι πολύ επιτυχημένη στην αναζήτησή της.

And lately, to be involved in projects

Και προσφάτως, να ασχολούμαι με πρότζεκτς

where I know about 50 percent of the project

για τα οποία γνωρίζω μόνο το 50%

technique-wise

όσον αφορά τις τεχνικές

and the other 50 percent would be new.

ενώ το άλλο 50% θα είναι καινούριο.

So in this case,

Οπότε, σε αυτή την περίπτωση

it's an outside projection for Singapore

πρόκειται για μια εξωτερική προβολή για τη Σιγκαπούρη

on these giant Times Square-like screens.

σε αυτές τις γιγάντιες οθόνες που θυμίζουν την πλατεία Τάιμς.

And I of course knew stuff, as a designer,

Και, φυσικά, καινούρια πράγματα, σαν σχεδιαστής

about typography,

σχετικά με την τυπογραφία,

even though we worked with those animals not so successfully.

ακόμη κι αν η δουλειά μας με αυτά τα ζώα δεν ήταν και τόσο επιτυχημένη.

But I didn't quite know

Αλλά δεν γνώριζα

all that much about movement or film.

τόσα πολλά σχετικά με την κίνηση και τις ταινίες.

And from that point of view we turned it into a lovely project.

Και από εκείνο το σημείο και μετά πήγαμε σε ένα αξιαγάπητο πρότζεκτ.

But also because the content was very close.

Αλλά επειδή και το περιεχόμενο ήταν πολύ κοντά.

In this case, "Keeping a Diary

Σ' αυτήν την περίπτωση, το να κρατάς ένα ημερολόγιο

Supports Personal Development" --

υποστηρίζει την προσωπική ανάπτυξη.

I've been keeping a diary since I was 12.

Κρατάω ημερολόγιο από τα δώδεκά μου.

And I've found that it influenced my life and work

Και διαπίστωσα ότι επηρέασε τη ζωή και τη δουλειά μου

in a very intriguing way.

με ένα πολύ ενδιαφέροντα τρόπο.

In this case also because

Σε αυτήν την περίπτωση επίσης διότι

it's part of one of the many sentiments

είναι μέρος από ένα από τα πολλά συναισθήματα

that we build the whole series on --

πάνω στα οποία χτίσαμε όλη τη σειρά --

that all the sentiments originally had come out of the diary.

ώστε όλα τα συναισθήματα, αρχικά βγήκαν από το ημερολόγιο.

Thank you so much.

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ.

(Applause)

(Χειροκροτήματα)