Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness

Translator: Ekaterina Atanasova Reviewer: Anton Hikov

I spent the best part of last year

Прекарах по-голяма част от последната година,

working on a documentary

работейки върху документален филм

about my own happiness --

за моето собствено щастие --

trying to see

опитвайки се да видя

if I can actually train my mind

дали мога да тренирам ума си

in a particular way,

по определен начин,

like I can train my body,

както мога да тренирам тялото си,

so I can end up with an improved feeling

така че да се окажа с по-добро чувство

of overall well-being.

на общо благосъстояние.

Then this January,

След това през януари тази година

my mother died,

майка ми почина,

and pursuing a film like that

и правенето на такъв филм

just seemed the last thing that was interesting to me.

просто изглеждаше като последното нещо, което ме интересуваше.

So in a very typical, silly designer fashion,

Така че по един много типичен, глупав модно-дизайнерски начин,

after years worth of work,

след години стойностна работа,

pretty much all I have to show for it are the titles for the film.

почти всичко, което мога да покажа са заглавията за филма.

(Music)

(Музика)

They were still done

Те все още се правеха

when I was on sabbatical with my company in Indonesia.

докато бях в отпуск с компанията си в Индонезия.

We can see the first part here was designed here by pigs.

Тук можем да видим първата част, проектирана от прасета.

It was a little bit too funky,

Беше прекалено странно,

and we wanted a more feminine point of view

ние искахме по-женствена гледна точка

and employed a duck

и използвахме патица,

who did it in a much more fitting way --

която го направи по много по-подходящ начин,

fashion.

маниер.

My studio in Bali

Студиото ми в Бали

was only 10 minutes away from a monkey forest,

беше на 10 минути от гора пълна с маймуни.

and monkeys, of course,

И маймуните, разбира се,

are supposed to be the happiest of all animals.

се предполага, че са едни от най-щастливите животни.

So we trained them to be able to do three separate words,

И ние ги тренирахме, за да са способни да направят три отделни думи,

to lay out them properly.

да ги наложат правилно.

You can see,

Можете да видите,

there still is a little bit of a legibility problem there.

там все още има малък проблем с четливостта.

The serif is not really in place.

Първата извивка на буква не е точно на място.

So of course, what you don't do properly yourself

И разбира се, каквото не правиш сам,

is never deemed done really.

никога не се смята за наистина постигнато.

So this is us climbing onto the trees

Това сме ние, катерещи се по дърветата

and putting it up over the Sayan Valley

и поставящи го над Саянската долина

in Indonesia.

в Индонезия.

In that year, what I did do a lot

През тази година това, което правих много,

was look at all sorts of surveys,

беше да гледам всякакви видове проучвания,

looking at a lot of data on this subject.

запознавайки се с много информация по този въпрос.

And it turns out

И излиза,

that men and women

че мъжете и жените

report very, very similar levels of happiness.

докладват много, много близки нива на щастие.

This is a very quick overview

Това е много бърз преглед

of all the studies that I looked at.

на всички изследвания, които разгледах.

That climate plays no role.

Климатът не играе никаква роля.

That if you live in the best climate,

Тъй че, ако живеете в най-добрия климат

in San Diego in the United States,

в Сан Диего в Съединените щати,

or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,

или в най-скапания климат в Бъфало, Ню Йорк,

you are going to be just as happy

ще бъдете еднакво щастливи,

in either place.

в което и да е от тези места.

If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,

Ако изкарвате повече от 50 000 долара на година в САЩ,

any salary increase you're going to experience

всяко повишаване на заплатата, което преживеете,

will have only a tiny, tiny influence

ще окаже само много незначително влияние

on your overall well-being.

върху вашето общо благосъстояние.

Black people are just as happy as white people are.

Черните хора са също толкова щастливи, колкото и белите.

If you're old or young

Ако сте стари или млади,

it doesn't really make a difference.

няма особена разлика.

If you're ugly or if you're really, really good-looking

Ако сте грозни или ако сте наистина добре изглеждащи,

it makes no difference whatsoever.

няма каквато и да е разлика.

You will adapt to it and get used to it.

Ще се адаптирате към това и ще свикнете с него.

If you have manageable health problems

Ако имате разрешими здравословни проблеми,

it doesn't really matter.

няма особено значение.

Now this does matter.

Сега, това има значение.

So now the woman on the right

Жената от дясно

is actually much happier than the guy on the left --

всъщност е много по-щастлива от мъжа в ляво --

meaning that, if you have a lot of friends,

което означава, че ако имате много приятели,

and you have meaningful friendships,

и ако имате приятелства, изпълнени със смисъл,

that does make a lot of difference.

това оказва голяма разлика.

As well as being married -- you are likely to be much happier

Както и да сте женени -- по-вероятно е да сте много по-щастливи,

than if you are single.

отколкото, ако сте ергени.

A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,

TED стипендианта и говорител, Джонатан Хайд,

came up with this beautiful little analogy

измисли тази красива кратка аналогия

between the conscious and the unconscious mind.

между съзнанието и подсъзнанието.

He says that the conscious mind is this tiny rider

Той казва, че съзнанието е този малък ездач

on this giant elephant, the unconscious.

на този огромен слон -- подсъзнанието.

And the rider thinks

И ездачът мисли,

that he can tell the elephant what to do,

че може да казва на слона какво да прави,

but the elephant really has his own ideas.

но слонът всъщност има своите собствени идеи.

If I look at my own life,

Ако погледна своя собствен живот,

I'm born in 1962 in Austria.

роден съм през 1962 в Австрия.

If I would have been born a hundred years earlier,

Ако се бях родил сто години по-рано,

the big decisions in my life would have been made for me --

големите решения в моя живот щяха да бъдат взети за мен --

meaning I would have stayed in the town that I was born in;

което означава, че щях да остана в града, в който съм роден;

I would have very much likely

най-вероятно щях

entered the same profession that my dad did;

да упражнявам същата професия като баща си;

and I would have very much likely married a woman

и най-вероятно щях да се оженя за жена,

that my mom had selected.

която майка ми е избрала.

I, of course, and all of us,

Аз, разбира се, както и всички ние,

are very much in charge

сме отговорни

of these big decisions in our lives.

за тези големи решения в живота си.

We live where we want to be --

Живеем, където искаме да живеем --

at least in the West.

поне на Запад е така.

We become what we really are interested in.

Ставаме такива, каквито са ни интересите.

We choose our own profession,

Избираме собствената си професия

and we choose our own partners.

и избираме своите партньори.

And so it's quite surprising

И е малко изненадващо,

that many of us

че много от нас

let our unconscious influence those decisions

оставяме подсъзнанието си да влияе на тези решения,

in ways that we are not quite aware of.

по начини, с които не сме много наясно.

If you look at the statistics

Ако погледнете статистиките

and you see that the guy called George,

и видите, че човек на име Джордж,

when he decides on where he wants to live --

когато решава къде иска да живее --

is it Florida or North Dakota? --

дали ще бъде Флорида или Северна Дакота? -

he goes and lives in Georgia.

той отива и живее в Джорджия.

And if you look at a guy called Dennis,

И ако погледнете човек на име Денис,

when he decides what to become --

когато решава какъв иска да стане --

is it a lawyer, or does he want to become a doctor

дали да бъде адвокат, или иска да стане доктор,

or a teacher? --

или преподавател? --

best chance is that he wants to become a dentist.

най-вероятно е той да иска да стане зъболекар.

And if Paula decides

И ако Пола решава

should she marry Joe or Jack,

дали да се омъжи за Джо или Джак,

somehow Paul sounds the most interesting.

някак си Пол звучи най-интересено.

And so even if we make

И тъй, дори и да взимаме

those very important decisions

тези много важни решения

for very silly reasons,

по много глупави причини,

it remains statistically true

остава статистически вярно,

that there are more Georges living in Georgia

че има повече Джорджовци, живеещи в Джорджия,

and there are more Dennises becoming dentists

и има повече Денисовци, ставащи зъболекари,

and there are more Paulas who are married to Paul

и има повече Поли, омъжени за Пол,

than statistically viable.

отколкото статистически предсказуемо.

(Laughter)

(Смях)

Now I, of course, thought,

Сега аз, разбира се, си помислих,

"Well this is American data,"

че това са американски данни.

and I thought, "Well, those silly Americans.

И си помислих -- ех, тези глуповати американци.

They get influenced by things

Те се влияят от неща,

that they're not aware of.

за които си нямат и представа.

This is just completely ridiculous."

Това е напълно нелепо.

Then, of course, I looked at my mom and my dad --

Тогава, разбира се, погледнах майка си и баща си --

(Laughter)

(Смях)

Karolina and Karl,

Каролина и Карл,

and grandmom and granddad,

и баба и дядо --

Josefine and Josef.

Джозефина и Джозеф.

So I am looking still for a Stephanie.

Така че все още търся Стефани.

I'll figure something out.

Ще измисля нещо.

If I make this whole thing a little bit more personal

Ако направя всичко това малко по-лично,

and see what makes me happy as a designer,

и видя кое ме прави щастлив като дизайнер,

the easiest answer, of course,

най-лесният отговор, разбира се,

is do more of the stuff that I like to do

е да правя повече от нещата, които искам да правя,

and much less of the stuff that I don't like to do --

и много по-малко от нещата, които не обичам да правя,

for which it would be helpful

за което ще ми бъде полезно

to know what it is that I actually do like to do.

да разбера какво наистина ми харесва да правя.

I'm a big list maker,

Аз съм голям създател на списъци,

so I came up with a list.

тъй че измислих списък.

One of them is to think without pressure.

Едно от тях е за мислене без напрежение.

This is a project we're working on right now

Това е проект, върху който работим в момента,

with a very healthy deadline.

с много здравословен краен срок.

It's a book on culture,

Това е книга за култура,

and, as you can see,

и, както можете да видите,

culture is rapidly drifting around.

културата бързо се носи наоколо.

Doing things like I'm doing right now --

Да правя нещата, които правя в момента --

traveling to Cannes.

да пътувам до Кан.

The example I have here

Примерът, който имам тук,

is a chair that came out of the year in Bali --

е стол, който изникна от една година в Бали --

clearly influenced by local manufacturing and culture,

очевидно повлиян от местната промишленост и култура.

not being stuck behind

Да не бъда заседнал зад

a single computer screen all day long

един компютърен монитор по цял ден,

and be here and there.

а да бъда тук и там.

Quite consciously, design projects

Да създавам напълно съзнателно проекти,

that need an incredible amount of various techniques,

които се нуждаят от невероятно количесто от разнообразни техники,

just basically to fight

основно, за да преборим

straightforward adaptation.

простата адаптация.

Being close to the content --

Да бъда близо до същината --

that's the content really is close to my heart.

т.е. до това, което наистина е близко до моето сърце.

This is a bus, or vehicle,

Това е автобус, или превозно средство

for a charity, for an NGO

за една неправителствена организация (НПО),

that wants to double the education budget in the United States --

която иска да удвои бюджета за образование в Съединените щати --

carefully designed,

внимателно проектиран,

so, by two inches, it still clears highway overpasses.

така че, с два инча(~5см.), той да минава винаги под надлезите.

Having end results -- things that come back from the printer well,

Да имам крайни резултати -- неща, които се принтират добре,

like this little business card for an animation company

като тази бизнес картичка за аниматорска компания,

called Sideshow

наречена Сайдшоу,

on lenticular foils.

върху лещовидни фолиа.

Working on projects

Да работя върху проекти,

that actually have visible impacts,

които наистина имат видими влияния,

like a book for a deceased German artist

като книга за починал немски артист,

whose widow came to us

чиято вдовица дойде при нас

with the requirement to make her late husband famous.

с молбата да направим починалият й съпруг известен.

It just came out six months ago,

Тя излезе преди шест месеца

and it's getting unbelievable traction right now in Germany.

и в момента получава невероятна популярност в Германия.

And I think that his widow

И мисля, че неговата вдовица

is going to be very successful on her quest.

ще бъде много успешна, по време на своето търсене.

And lately, to be involved in projects

И напоследък, да бъда замесен в проекти,

where I know about 50 percent of the project

където са ми известни само 50 процента от проекта,

technique-wise

технически погледнато,

and the other 50 percent would be new.

а останалите 50 процента да са нови.

So in this case,

Тъй че в този случай,

it's an outside projection for Singapore

това е външна прожекция за Сингапур,

on these giant Times Square-like screens.

на тези огромни екрани като на Таймс Скуеър (Ню Йорк).

And I of course knew stuff, as a designer,

И, разбира се, знаех разни неща, като дизайнер,

about typography,

за типографията,

even though we worked with those animals not so successfully.

въпреки че работихме с тези животни не чак толкова успешно.

But I didn't quite know

Но не знаех

all that much about movement or film.

толкова много за движение или филм.

And from that point of view we turned it into a lovely project.

И от тази гледна точка ние го превърнахме в прекрасен проект.

But also because the content was very close.

Но също така и защото съдържанието беше много близко.

In this case, "Keeping a Diary

В този случай, воденето на дневник

Supports Personal Development" --

подкрепя личното развитие.

I've been keeping a diary since I was 12.

Аз си водя дневник откакто бях на 12.

And I've found that it influenced my life and work

И открих, че той е повлиял на живота и работата ми

in a very intriguing way.

по много интригуващ начин.

In this case also because

В този случай, също понеже

it's part of one of the many sentiments

той е част от едно от многото чувства,

that we build the whole series on --

върху които градим цяла една серия --

that all the sentiments originally had come out of the diary.

че всички чувства първоначално са излезли от дневника.

Thank you so much.

Много ви благодаря.

(Applause)

(Аплодисменти)