Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness

Vertaald door: Els De Keyser Nagekeken door: Christel Foncke

I spent the best part of last year

Ik heb het grootste deel van vorig jaar

working on a documentary

gewerkt aan een documentaire

about my own happiness --

over mijn eigen geluk.

trying to see

Ik probeerde er achter te komen

if I can actually train my mind

of ik mijn geest kan trainen

in a particular way,

op een bepaalde manier,

like I can train my body,

zoals ik mijn lichaam kan trainen,

so I can end up with an improved feeling

om uiteindelijk een verhoogd gevoel

of overall well-being.

van algemeen welbevinden te ervaren.

Then this January,

Maar de voorbije maand januari

my mother died,

stierf mijn moeder.

and pursuing a film like that

Een film als deze maken

just seemed the last thing that was interesting to me.

leek me het minst interessante om te doen.

So in a very typical, silly designer fashion,

Typisch voor dwaze ontwerpers:

after years worth of work,

na jaren werk,

pretty much all I have to show for it are the titles for the film.

is ongeveer het enige wat ik kan tonen, de aftiteling van de film.

(Music)

(Muziek)

They were still done

Dit werd afgewerkt

when I was on sabbatical with my company in Indonesia.

terwijl ik met mijn bedrijf op sabbatjaar was in Indonesië.

We can see the first part here was designed here by pigs.

We zien dat het eerste deel door varkens werd ontworpen.

It was a little bit too funky,

Het was een beetje te funky.

and we wanted a more feminine point of view

We wilden een vrouwelijker standpunt.

and employed a duck

We gebruikten een eend

who did it in a much more fitting way --

die het veel passender

fashion.

afwerkte.

My studio in Bali

Mijn studio in Bali

was only 10 minutes away from a monkey forest,

was maar 10 minuten van een apenbos verwijderd.

and monkeys, of course,

Apen, dat is bekend,

are supposed to be the happiest of all animals.

zijn de gelukkigste van alle dieren.

So we trained them to be able to do three separate words,

We trainden ze dus om drie verschillende woorden te vormen,

to lay out them properly.

en ze behoorlijk samen te leggen.

You can see,

Je ziet dat er

there still is a little bit of a legibility problem there.

nog steeds een klein probleem van leesbaarheid is.

The serif is not really in place.

Het streepje staat niet helemaal op zijn plaats.

So of course, what you don't do properly yourself

En natuurlijk, wat je zelf niet goed doet,

is never deemed done really.

kan je nooit echt als afgewerkt beschouwen.

So this is us climbing onto the trees

Hier zijn we in de bomen aan het klimmen

and putting it up over the Sayan Valley

en dit aan het opstellen in de Sayan-vallei

in Indonesia.

in Indonesië.

In that year, what I did do a lot

Tijdens dat jaar was ik veel bezig

was look at all sorts of surveys,

met het bestuderen van allerlei enquêtes.

looking at a lot of data on this subject.

Ik bekeek veel gegevens over dit onderwerp.

And it turns out

Het blijkt

that men and women

dat mannen en vrouwen

report very, very similar levels of happiness.

erg, erg gelijkaardige geluksniveaus rapporteren.

This is a very quick overview

Dit is een zeer snel overzicht

of all the studies that I looked at.

van alle studies die ik bekeek.

That climate plays no role.

Klimaat speelt geen rol.

That if you live in the best climate,

Of je nu in het beste klimaat woont,

in San Diego in the United States,

in San Diego in de Verenigde Staten,

or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,

of in het rotste klimaat, in Buffalo, New York,

you are going to be just as happy

je zal precies even gelukkig zijn,

in either place.

op beide plaatsen.

If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,

Als je meer dan 50.000 dollar per jaar verdient in de VS,

any salary increase you're going to experience

dan zal elke salarisverhoging die je krijgt,

will have only a tiny, tiny influence

maar een minuscule invloed hebben

on your overall well-being.

op je algemene welbevinden.

Black people are just as happy as white people are.

Zwarte mensen zijn even gelukkig als blanke mensen.

If you're old or young

Of je oud of jong bent,

it doesn't really make a difference.

het maakt niet echt verschil.

If you're ugly or if you're really, really good-looking

Of je lelijk bent of echt heel erg knap,

it makes no difference whatsoever.

het maakt helemaal geen verschil.

You will adapt to it and get used to it.

Je zal je aanpassen en je zal eraan wennen.

If you have manageable health problems

Als je beheersbare gezondheidsproblemen hebt,

it doesn't really matter.

dan maakt het niet echt uit.

Now this does matter.

Dit maakt wel uit.

So now the woman on the right

Nu is de vrouw rechts

is actually much happier than the guy on the left --

wel veel gelukkiger dan de man links.

meaning that, if you have a lot of friends,

Dat betekent: als je veel vrienden hebt,

and you have meaningful friendships,

en je hebt betekenisvolle vriendschappen,

that does make a lot of difference.

dan maakt dat veel verschil.

As well as being married -- you are likely to be much happier

Getrouwd zijn maakt verschil -- je bent waarschijnlijk veel gelukkiger

than if you are single.

dan als je alleenstaand bent.

A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,

Een collega-TED-spreker, Jonathan Haidt,

came up with this beautiful little analogy

bedacht deze mooie kleine analogie

between the conscious and the unconscious mind.

tussen de bewuste en de onbewuste geest.

He says that the conscious mind is this tiny rider

Hij zegt dat de bewuste geest een kleine ruiter is

on this giant elephant, the unconscious.

op een grote olifant, de onbewuste geest.

And the rider thinks

De ruiter denkt

that he can tell the elephant what to do,

dat hij de olifant kan bevelen,

but the elephant really has his own ideas.

maar de olifant heeft zo zijn eigen ideeën.

If I look at my own life,

Kijk naar mijn eigen leven.

I'm born in 1962 in Austria.

Ik werd in 1962 in Oostenrijk geboren.

If I would have been born a hundred years earlier,

Als ik 100 jaar eerder was geboren,

the big decisions in my life would have been made for me --

dan zouden de grote beslissingen in mijn leven voor mij zijn gemaakt.

meaning I would have stayed in the town that I was born in;

Ik zou in mijn geboortestad zijn blijven wonen.

I would have very much likely

Ik zou waarschijnlijk hetzelfde

entered the same profession that my dad did;

beroep hebben gehad als mijn vader.

and I would have very much likely married a woman

Ik zou waarschijnlijk getrouwd zijn

that my mom had selected.

met een vrouw die mijn moeder had uitgekozen.

I, of course, and all of us,

Zelf heb ik natuurlijk, zoals wij allemaal,

are very much in charge

heel erg de hand gehad

of these big decisions in our lives.

in deze grote beslissingen in mijn leven.

We live where we want to be --

We wonen waar we willen wonen,

at least in the West.

tenminste in het Westen.

We become what we really are interested in.

We worden wat ons echt interesseert.

We choose our own profession,

We kiezen ons eigen beroep.

and we choose our own partners.

We kiezen onze partners.

And so it's quite surprising

Het is dus erg verrassend

that many of us

dat velen van ons

let our unconscious influence those decisions

ons onbewuste deze beslissingen laten beïnvloeden

in ways that we are not quite aware of.

op manieren die we niet beseffen.

If you look at the statistics

Kijk naar de statistieken.

and you see that the guy called George,

Je ziet dat de man die George heet,

when he decides on where he wants to live --

als hij kiest waar hij gaat wonen --

is it Florida or North Dakota? --

is het Florida of Noord-Dakota? --

he goes and lives in Georgia.

in Georgia gaat wonen.

And if you look at a guy called Dennis,

Kijk naar de kerel met de naam Dennis:

when he decides what to become --

als hij beslist wat hij wil worden --

is it a lawyer, or does he want to become a doctor

is het advocaat, of wil hij dokter worden,

or a teacher? --

of leraar? --

best chance is that he wants to become a dentist.

dan is de kans groot dat hij tandarts (dentist) wil worden.

And if Paula decides

Als Paula beslist

should she marry Joe or Jack,

of ze met Joe of Jack wil trouwen,

somehow Paul sounds the most interesting.

dan klinkt Paul op één of andere manier het interessantst.

And so even if we make

Dus zelfs als we deze

those very important decisions

zeer belangrijke beslissingen nemen,

for very silly reasons,

om zeer dwaze redenen,

it remains statistically true

dan blijft het statistisch waar

that there are more Georges living in Georgia

dat er meer Georges in Georgia wonen

and there are more Dennises becoming dentists

en meer Dennissen die tandarts (dentist) worden,

and there are more Paulas who are married to Paul

en meer Paula's die met Paul getrouwd zijn

than statistically viable.

dan je statistisch zou verwachten.

(Laughter)

(Gelach)

Now I, of course, thought,

Ik dacht natuurlijk:

"Well this is American data,"

dit zijn Amerikaanse data.

and I thought, "Well, those silly Americans.

Ik dacht: dwazen zijn het, die Amerikanen.

They get influenced by things

Ze laten zich beïnvloeden

that they're not aware of.

door dingen waar ze zich niet van bewust zijn.

This is just completely ridiculous."

Dat is gewoon belachelijk.

Then, of course, I looked at my mom and my dad --

Toen keek ik naar mijn mama en papa --

(Laughter)

(Gelach)

Karolina and Karl,

Karolina en Karl,

and grandmom and granddad,

en mijn grootmoeder en grootvader,

Josefine and Josef.

Jozefien en Jozef.

So I am looking still for a Stephanie.

Ik ben dus nog steeds op zoek naar Stefanie.

I'll figure something out.

Ik vind er wel wat op.

If I make this whole thing a little bit more personal

Als ik dit wat persoonlijker maak,

and see what makes me happy as a designer,

en uitzoek wat me gelukkig maakt als ontwerper,

the easiest answer, of course,

dan is het simpelste antwoord natuurlijk

is do more of the stuff that I like to do

meer doen van wat ik leuk vind om te doen,

and much less of the stuff that I don't like to do --

en minder van wat ik niet leuk vind om te doen.

for which it would be helpful

Daarom zou het helpen

to know what it is that I actually do like to do.

als ik wist wat ik echt graag doe.

I'm a big list maker,

Ik ben een grote lijstjesmaker,

so I came up with a list.

dus bedacht ik een lijstje.

One of them is to think without pressure.

Eén van de dingen is denken zonder druk.

This is a project we're working on right now

Dit is een project waar we nu aan werken,

with a very healthy deadline.

met een heel gezonde deadline.

It's a book on culture,

Het is een boek over cultuur.

and, as you can see,

Zoals je ziet,

culture is rapidly drifting around.

raast cultuur driftig rond.

Doing things like I'm doing right now --

Dingen doen zoals ik nu aan het doen ben --

traveling to Cannes.

naar Cannes reizen.

The example I have here

Het voorbeeld hier

is a chair that came out of the year in Bali --

is een stoel die uit het jaar in Bali voortkwam --

clearly influenced by local manufacturing and culture,

duidelijk beïnvloed door locale ambachten en cultuur.

not being stuck behind

Niet vastzitten

a single computer screen all day long

achter een computerscherm, de hele dag,

and be here and there.

en op verschillende plaatsen zijn.

Quite consciously, design projects

Heel bewust projecten ontwerpen

that need an incredible amount of various techniques,

waarvoor je een ongelooflijk aantal verschillende technieken nodig hebt,

just basically to fight

gewoon om te vechten

straightforward adaptation.

tegen banale adaptatie.

Being close to the content --

Dicht bij de inhoud blijven --

that's the content really is close to my heart.

de inhoud ligt me echt na aan het hart.

This is a bus, or vehicle,

Dit is een bus, of voertuig,

for a charity, for an NGO

voor een liefdadigheidsproject voor een NGO

that wants to double the education budget in the United States --

dat het onderwijsbudget van de VS wil verdubbelen.

carefully designed,

Goed ontworpen,

so, by two inches, it still clears highway overpasses.

zodat het net 5 cm lager is dan de snelwegbruggen.

Having end results -- things that come back from the printer well,

Goede resultaten boeken -- dingen die goed van bij de drukker komen,

like this little business card for an animation company

zoals dit kleine visitekaartje voor een animatiebedrijf

called Sideshow

dat Sideshow heet,

on lenticular foils.

op lensraster-folie.

Working on projects

Werken aan projecten

that actually have visible impacts,

die zichtbaar impact hebben,

like a book for a deceased German artist

zoals een boek voor een overleden Duitse artiest

whose widow came to us

wiens weduwe ons opzocht

with the requirement to make her late husband famous.

met de vraag om haar overleden man beroemd te maken.

It just came out six months ago,

Het verscheen zes maanden geleden

and it's getting unbelievable traction right now in Germany.

en trekt momenteel ongelooflijk aan in Duitsland.

And I think that his widow

Ik denk dat deze weduwe

is going to be very successful on her quest.

erg succesvol zal zijn op haar tocht.

And lately, to be involved in projects

Recent: betrokken te zijn bij projecten

where I know about 50 percent of the project

waar ik ongeveer 50 procent van het project ken,

technique-wise

technisch gezien,

and the other 50 percent would be new.

en de andere 50 procent nieuw zijn.

So in this case,

In dit geval

it's an outside projection for Singapore

is het een buiten-projectie voor Singapore

on these giant Times Square-like screens.

op grote schermen, zoals in Times Square.

And I of course knew stuff, as a designer,

Natuurlijk kende ik, als designer,

about typography,

wel wat van typografie,

even though we worked with those animals not so successfully.

zelfs al waren we niet zo succesvol met die dieren.

But I didn't quite know

Maar ik wist niet zoveel

all that much about movement or film.

van beweging of film.

And from that point of view we turned it into a lovely project.

Vanaf die basis maakten we er een prachtig project van.

But also because the content was very close.

Maar dat was ook omdat het onderwerp ons lag.

In this case, "Keeping a Diary

In dit geval ondersteunt het houden van een dagboek

Supports Personal Development" --

persoonlijke ontwikkeling.

I've been keeping a diary since I was 12.

Ik houd al een dagboek bij sinds mijn twaalfde.

And I've found that it influenced my life and work

Ik heb ontdekt dat het mijn leven en werk beïnvloedt

in a very intriguing way.

op een intrigerende manier.

In this case also because

Hier was het ook omdat

it's part of one of the many sentiments

het deel is van de vele gevoelens

that we build the whole series on --

waarop we de hele reeks hebben gebouwd --

that all the sentiments originally had come out of the diary.

dat alle gevoelens oorspronkelijk uit het dagboek kwamen.

Thank you so much.

Zeer hartelijk dank.

(Applause)

(Applaus)