A taboo-free way to talk about periods | Aditi Gupta

מתרגם: Ido Dekkers מבקר: Zeeva Livshitz

Periods.

מחזור.

Blood.

דם.

Menstruation.

וסת.

Gross.

מגעיל.

Secret.

סודי.

Hidden.

מוחבא.

Why?

מדוע?

A natural biological process

תהליך ביולוגי טבעי

that every girl and woman goes through every month

שכל נערה ואשה עוברת בכל חודש,

for about half of her life.

במשך כמחצית מהחיים שלה.

A phenomenon that is so significant

תופעה שהיא כה משמעותית

that the survival and propagation of our species depends on it.

עד שההישרדות והרביה של המין האנושי תלויים בה.

Yet we consider it a taboo.

ועדיין אנחנו מתייחסים אליה כטאבו.

We feel awkward and shameful talking about it.

אנחנו חשים מבוכה ובושה לדבר על זה.

When I got my first periods,

כשקיבלתי מחזור בפעם הראשונה

I was told to keep it a secret from others --

אמרו לי לשמור את זה בסוד מהאחרים

even from my father and brother.

אפילו מאבא שלי ואח שלי.

Later when this chapter appeared in our textbooks,

מאוחר יותר, כשהפרק הזה הופיע בספרי הלימוד שלנו

our biology teacher skipped the subject.

המורה שלנו לביולוגיה דילגה על הנושא.

(Laughter)

(צחוק)

You know what I learned from it?

אתם יודעים מה למדתי מזה?

I learned that it is really shameful to talk about it.

למדתי שזה ממש מביש לדבר על זה.

I learned to be ashamed of my body.

למדתי להתבייש בגוף שלי.

I learned to stay unaware of periods

למדתי להמשיך לא לשים לב למחזור שלי

in order to stay decent.

כדי להישאר "מהוגנת".

Research in various parts of India

מחקר באזורים שונים של הודו

shows that three out of every 10 girls are not aware of menstruation

מראה ששלוש מתוך כל עשר נערות לא יודעות מה זה וסת

at the time of their first periods.

כשהן מקבלות מחזור בפעם הראשונה.

And in some parts of Rajasthan

ובאזורים מסוימים של רג'יסטאן

this number is as high as nine out of 10 girls being unaware of it.

המספר הזה מגיע אפילו לתשע מתוך עשר נערות שאינן יודעות דבר.

You'd be surprised to know

אולי תופתעו לשמוע

that most of the girls that I have spoken to,

שרוב הנערות ששוחחתי איתן

who did not know about periods at the time of their first menstruation

שלא ידעו כלום על הווסת בזמן המחזור הראשון שלהן

thought that they have got blood cancer

חשבו שיש להן "סרטן דם"

and they're going to die soon.

ושהן עומדות למות בקרוב.

Menstrual hygiene is a very important risk factor

היגיינה בזמן מחזור היא גורם סיכון בעל חשיבות מכרעת

for reproductive tract infections.

בזיהומים במערכת הרביה.

But in India, only 12 percent of girls and women

אבל בהודו, רק ל-12 אחוז מהנערות והנשים

have access to hygienic ways of managing their periods.

יש גישה לדרכים היגייניות לטפל במחזור שלהן.

If you do the math,

אם תעשו את החישוב

88 percent of girls and women use unhygienic ways to manage their periods.

88 אחוז מהנערות והנשים משתמשות באמצעים לא היגייניים לטפל במחזור שלהן.

I was one of them.

אני הייתי אחת מהן.

I grew up in a small town called Garhwa, in Jharkhand,

גדלתי בעיירה קטנה בשם גארווה, בג'הרקאנד

where even buying a sanitary napkin is considered shameful.

מקום שבו אפילו לקנות תחבושת היגיינית נחשב לדבר מבייש.

So when I started getting my periods,

כך שכאשר התחיל לי המחזור

I began with using rags.

התחלתי עם שימוש בסחבות.

After every use I would wash and reuse them.

אחרי כל שימוש הייתי מכבסת אותן ומשתמשת שוב.

But to store them,

אבל כדי לאחסן אותן

I would hide and keep it in a dark, damp place

הייתי מחביאה ושומרת אותן במקום חשוך ולח

so that nobody finds out that I'm menstruating.

כך שאף אחד לא ידע שאני במחזור.

Due to repeated washing the rags would become coarse,

בגלל הכביסות החוזרות הסחבות הפכו למחוספסות,

and I would often get rashes and infections using them.

ולעיתים תכופות סבלתי מפריחות וזיהומים בגלל השימוש בהן.

I wore these already for five years until I moved out of that town.

השתמשתי באלו במשך חמש שנים עד שעזבתי את העיירה הזו.

Another issue that periods brought in my life

עוד סוגיה שהמחזור הביא לחיי

those of the social restrictions

הוא של ההגבלות החברתיות

that are imposed upon our girls and women when they're on their periods.

שנכפות על נערות ונשים בזמן המחזור החודשי.

I think you all must be aware of it,

אני חושבת שאתם ודאי מודעים לזה,

but I'll still list it for the few who don't.

אבל אני עדיין אציין אותן עבור המעטים מכם שאינם מודעים.

I was not allowed to touch or eat pickles.

לא הורשיתי לגעת או לאכול חמוצים.

I was not allowed to sit on the sofa or some other family member's bed.

לא הורשיתי לשבת על הספה או על המיטה של חלק מבני המשפחה.

I had to wash my bed sheet after every period,

הייתי צריכה לכבס את הסדין שלי אחרי כל מחזור,

even if it was not stained.

אפילו אם הוא לא היה מוכתם.

I was considered impure

נחשבתי ל"טמאה"

and forbidden from worshipping or touching any object of religious importance.

ונאסר עלי להתפלל או לגעת בכל חפץ שיש לו חשיבות דתית.

You'll find signposts outside temples

אתם תראו תמרורים מחוץ למקדשים

denying the entry of menstruating girls and women.

שאוסרים על הכניסה של נשים ונערות במחזור.

Ironically,

באופן אירוני,

most of the time it is the older woman

מרבית הזמן זו האשה המבוגרת יותר

who imposes such restrictions on younger girls in a family.

שכופה את ההגבלות האלו על נשים צעירות במשפחתה.

After all, they have grown up accepting such restrictions as norms.

אחרי הכל, הן התבגרו תוך שהן מקבלות את ההגבלות האלו כנורמות.

And in the absence of any intervention,

ובהיעדר כל התערבות

it is the myth and misconception

אלו הם המיתוסים והתפיסות המוטעות

that propagate from generation to generation.

שנפוצים מדור לדור.

During my years of work in this field,

במשך השנים שאני עובדת בתחום הזה

I have even come across stories

יצא לי להיתקל אפילו בסיפורים

where girls have to eat and wash their dishes separately.

בהם נערות צריכות לאכול ולשטוף את הכלים שלהן בנפרד.

They're not allowed to take baths during periods,

אסור להן להתקלח בזמן המחזור,

and in some households they are even secluded from other family members.

ובבתים מסוימים הן אפילו מבודדות מבני משפחה אחרים.

About 85 percent of girls and women in India

בערך 85 אחוז מהנערות והנשים בהודו

would follow one or more restrictive customs on their periods every month.

מקיימות מנהג מגביל אחד או יותר בתקופת המחזור שלהן בכל חודש.

Can you imagine what this does

אתם יכולים לדמיין מה זה עושה

to the self-esteem and self-confidence of a young girl?

להערכה העצמית ולבטחון העצמי של נערה צעירה?

The psychological trauma that this inflicts,

לטראומה הפסיכולוגית שזה מסב,

affecting her personality,

להשפעה על האישיות שלה,

her academic performance

על ההישגים הלימודיים שלה,

and every single aspect of growing up during her early formative years?

ולכל הבט אחר של התבגרות בשנים המוקדמות, המעצבות האלו?

I religiously followed all these restrictive customs for 13 years,

אני מילאתי באדיקות את כל המנהגים המגבילים האלו במשך 13 שנה,

until a discussion with my partner, Tuhin,

עד שדיון עם בן הזוג שלי, טוהין,

changed my perception about menstruation forever.

שינה את התפיסה שלי את הוסת לתמיד.

In 2009, Tuhin and I were pursuing our postgraduation in design.

בשנת 2009, טוהין ואני השלמנו לימודי עיצוב.

We fell in love with each other

התאהבנו זה בזו

and I was at ease discussing periods with him.

והרגשתי נוח לדבר איתו על המחזור שלי.

Tuhin knew little about periods.

טוהין ידע מעט מאד על המחזור.

(Laughter)

(צחוק)

He was astonished to know that girls get painful cramps

הוא נדהם לגלות שנערות חוטפות התכווצויות כואבות

and we bleed every month.

ושאנחנו מדממות בכל חודש.

(Laughter)

(צחוק)

Yeah.

כן..

He was completely shocked to know

הוא היה לגמרי בשוק כשגילה

about the restrictions that are imposed upon menstruating girls and women

על ההגבלות שנכפות על נשים ונערות בזמן מחזור

by their own families and their society.

על ידי המשפחות שלהן והחברה שלהן.

In order to help me with my cramps,

כדי לעזור לי עם ההתכווציות שלי

he would go on the Internet and learn more about menstruation.

הוא נכנס לאינטרנט ולמד עוד על המחזור.

When he shared his findings with me,

כשהוא חלק את הממצאים שלו איתי

I realized how little I knew about menstruation myself.

אני הבנתי כמה מעט אני ידעתי על וסת בעצמי.

And many of my beliefs actually turned out to be myths.

והרבה מהאמונות שלי התבררו בכלל כמיתוסים.

That's when we wondered:

אז התחלנו לתהות:

if we, being so well educated,

אם הידיעות שלנו, בהיותנו כל כך משכילים

were so ill-informed about menstruation,

היו כל כך מוטעות לגבי המחזור,

there would be millions of girls out there who would be ill-informed, too.

ודאי יש מיליונים של נערות אחרות שם בחוץ עם ידע מוטעה.

To study --

כדי ללמוד-

to understand the problem better,

כדי להבין את הבעיה טוב יותר

I undertook a year-long research to study the lack of awareness about menstruation

פתחתי במחקר בן שנה, כדי ללמוד על חוסר המודעות לגבי המחזור החודשי

and the root cause behind it.

ועל שורש הבעיה מאחוריה.

While it is generally believed

בעוד שנהוג להאמין

that menstrual unawareness and misconception is a rural phenomenon,

שחוסר מודעות למחזור החודשי ותפיסות מוטעות שלו היא בעיה כפרית,

during my research,

במהלך המחקר שלי

I found that it is as much an urban phenomenon as well.

גיליתי שזוהי בעיה עירונית באותה המידה.

And it exists with the educated urban class, also.

והיא קיימת גם במעמדות עירוניים משכילים.

While talking to many parents and teachers,

כששוחחתי עם הרבה הורים ומורים

I found that many of them actually wanted to educate girls about periods

גיליתי שרבים מהם באמת רצו לחנך נערות על המחזור

before they have started getting their menstrual cycle.

לפני שהן התחילו לקבל את הווסת,

And --

ו..

but they lacked the proper means themselves.

אבל היו חסרים להם האמצעים המתאימים.

And since it is a taboo,

ובגלל שזהו טאבו

they feel inhibition and shameful in talking about it.

הם חשו עכבות ובושה לדבר על זה.

Girls nowadays get their periods in classes six and seven,

בנות מקבלות מחזור היום בכיתה ו' ו-ז',

but our educational curriculum

אבל תכנית הלימודים שלנו

teaches girls about periods only in standard eight and nine.

מלמדת נערות על המחזור רק בכיתה ח' ו-ט'.

And since it is a taboo,

ובגלל שזהו טאבו

teachers still skip the subject altogether.

מורים עדיין מדלגים על הנושא לחלוטין.

So school does not teach girls about periods,

אז בית הספר לא מלמד נערות על המחזור,

parents don't talk about it.

ההורים לא מדברים איתן על זה.

Where do the girls go?

למי פונות הנערות?

Two decades ago and now --

לפני שני עשורים והיום -

nothing has changed.

דבר לא השתנה.

I shared these finding with Tuhin and we wondered:

שיתפתי את הממצאים האלה עם טוהין ותהינו:

What if we could create something

מה אם נוכל ליצור משהו

that would help girls understand about menstruation on their own --

שיעזור לבנות להבין את המחזור בעצמן --

something that would help parents and teachers

משהו שיעזור להורים ולמורים

talk about periods comfortably to young girls?

לדבר על מחזור בנוחות לבנות צעירות?

During my research,

במהלך המחקר,

I was collecting a lot of stories.

אספתי הרבה סיפורים.

These were stories of experiences of girls during their periods.

אלה היו סיפורים של נסיונות של בנות במהלך המחזור שלהן.

These stories would make girls curious and interested

הסיפורים האלו יהפכו בנות למתעניינות וסקרניות

in talking about menstruation in their close circle.

כשהן מדברות על וסת במעגלים הסגורים שלהן.

That's what we wanted.

זה מה שרצינו.

We wanted something that would make the girls curious

רצינו משהו שיעשה את הבנות סקרניות

and drive them to learn about it.

ויניע אותן ללמוד על זה.

We wanted to use these stories to teach girls about periods.

רצינו לשהתמש בסיפורים האלה כדי ללמד בנות על מחזור.

So we decided to create a comic book,

אז החלטנו ליצור ספר קומי,

where the cartoon characters would enact these stories

שם דמויות הקריקטורות ישחקו את הסיפורים האלה

and educate girls about menstruation in a fun and engaging way.

ויחנכו בנות על מחזור בדרך כיפית ומערבת.

To represent girls in their different phases of puberty,

כדי לייצג בנות בשלבים שונים של ההתברות,

we have three characters.

יש לנו שלוש דמויות.

Pinki, who has not gotten her period yet,

פינקי שעדיין לא קיבלה מחזור,

Jiya who gets her period during the narrative of the book

ג'ייה שמקבלת את המחזור בזמן הנרטיב של הספר

and Mira who has already been getting her period.

ומירה שכבר קיבלה את המחזור.

There is a fourth character, Priya Didi.

יש דמות רביעית, פריה דידי.

Through her, girls come to know about the various aspects of growing up

דרכה, בנות מגיעות להכיר את האספקטים השונים של התבגרות

and menstrual hygiene management.

וניהול היגיינת מחזור.

While making the book, we took great care

בזמן שיצרנו את הספר, דאגנו מאוד

that none of the illustrations were objectionable in any way

שאף אחד מהאיורים לא יהיה בר ויכוח בשום דרך

and that it is culturally sensitive.

ושיהיו רגישים תרבותית.

During our prototype testing, we found that the girls loved the book.

במהלך בדיקת אב הטיפוס, גילינו שהבנות אהבו את הספר.

They were keen on reading it

הן היו להוטות לקרוא אותו

and knowing more and more about periods on their own.

ולדעת יותר ויותר על המחזור בעצמן.

Parents and teachers were comfortable in talking about periods

להורים ומורים היה נוח לדבר על המחזור

to young girls using the book,

בפני בנות צעירות תוך שימוש בספר,

and sometimes even boys were interested in reading it.

ולפעמים אפילו בנים התעניינו לקרוא אותו.

(Laughter)

(צחוק)

(Applause)

(מחיאות כפיים)

The comic book helped in creating an environment

הספר הקומי עזר בליצור סביבה

where menstruation ceased to be a taboo.

בה מחזור הפסיק להיות טאבו.

Many of the volunteers took this prototype themselves to educate girls

הרבה מתנדבים לקחו את אב הטיפוס של הספר בעצמם כדי לחנך בנות

and take menstrual awareness workshops in five different states in India.

ולקחת סדנאות מודעות על מחזור בחמש מדינות שונות בהודו.

And one of the volunteers took this prototype to educate young monks

ואחד המתנדבים לקח את אב הטיפוס כדי ללמד נזירים צעירים

and took it to this monastery in Ladakh.

ולקח אותו למנזר שלו בלדאק.

We made the final version of the book, called "Menstrupedia Comic"

יצרנו את הגרסה האחרונה של הספר, שנקרא "מנסטרופדיה קומיק."

and launched in September last year.

והשקנו אותו בספטמבר בשנה שעברה.

And so far,

ועד עכשיו,

more than 4,000 girls have been educated by using the book in India and --

יותר מ 4,000 בנות חונכו תוך שימוש בספר בהודו --

(Applause)

(מחיאות כפיים)

Thank you.

תודה לכם.

(Applause)

(מחיאות כפיים)

And 10 different countries.

ו 10 ארצות שונות.

We are constantly translating the book into different languages

אנחנו כל הזמן מתרגמים את הספר לשפות שונות

and collaborating with local organizations

ומשתפים פעולה עם ארגונים מקומיים

to make this book available in different countries.

כדי להפוך את הספר לזמין במדינות שונות.

15 schools in different parts of India

15 בתי ספר בחלקים שונים של הודו

have made this book a part of their school curriculum

עשו את הספר לחלק מתוכנית הלימוד של בית הספר

to teach girls about menstruation.

כדי ללמד בנות על המחזור שלהן.

(Applause)

(מחיאות כפיים)

I am amazed to see how volunteers,

אני נדהמת לראות איך מתנדבים,

individuals, parents, teachers, school principals,

אנשים, הורים, מורים, מנהלי בתי ספר,

have come together

התאחדו

and taken this menstrual awareness drive to their own communities,

ולקחו את המודעות למחזור לקהילות שלהם,

have made sure that the girls learn about periods at the right age

דאגו שהבנות ילמדו על המחזור בגיל המתאים

and helped in breaking this taboo.

ועזרו בשבירת הטאבו.

I dream of a future where menstruation is not a curse,

אני חולמת על עתיד בו מחזור הוא לא קללה,

not a disease,

לא מחלה,

but a welcoming change in a girl's life.

אלא שינוי מבורך בחיי ילדה.

And I would --

והייתי --

(Applause)

(מחיאות כפיים)

And I would like to end this

והייתי רוצה לסיים

with a small request to all the parents here.

עם בקשה קטנה לכל ההורים פה.

Dear parents,

הורים יקרים,

if you would be ashamed of periods,

אם אתם תתביישו במחזור,

your daughters would be, too.

הבנות שלכם גם יתביישו.

So please be period positive.

אז בבקשה היו חיוביים למחזור.

(Laughter)

(צחוק)

Thank you.

תודה לכם.

(Applause)

(מחיאות כפיים)