A taboo-free way to talk about periods | Aditi Gupta

Translator: Hajar Almasi Reviewer: Saeid Saadat Talab

Periods.

عادت ماهیانه.

Blood.

خون ریزی.

Menstruation.

قاعدگی.

Gross.

شرم آور.

Secret.

پنهان کردن.

Hidden.

مخفی کردن.

Why?

چرا؟

A natural biological process

یک فرآیند زیستی طبیعی

that every girl and woman goes through every month

که هر زن و دختری ماهیانه،

for about half of her life.

برای نیمی از عمرش آن را سپری می‌کند.

A phenomenon that is so significant

پدیده ای بسیار مهم که

that the survival and propagation of our species depends on it.

بقا و تکثیر گونه ما انسان‌ها، به آن وابسته است.

Yet we consider it a taboo.

با این حال اون رو ممنوع می‌دونیم.

We feel awkward and shameful talking about it.

و ازحرف زدن درباره اش، احساس عجیب و شرم آوری داریم.

When I got my first periods,

وقتی اولین عادت ماهانه‌ام رو داشتم،

I was told to keep it a secret from others --

بهم گفته بودن که مثل یه راز از بقیه پنهانش کنم ...

even from my father and brother.

حتی از پدر و برادرم.

Later when this chapter appeared in our textbooks,

بعدها که بخش مربوط به اون در کتاب‌های درسی‌مون اومد،

our biology teacher skipped the subject.

معلم زیست شناسی‌مون اون رو(عامدانه) از قلم انداخت

(Laughter)

(خنده حضار)

You know what I learned from it?

می‌دونید ازش چی یاد گرفتم؟

I learned that it is really shameful to talk about it.

یاد گرفتم که صحبت کردن درباره‌اش، واقعا شرم آوره.

I learned to be ashamed of my body.

یادم گرفتم که از بدنم شرمسار باشم.

I learned to stay unaware of periods

یادم گرفتم که درباره عادت ماهیانه ناآگاه بمونم،

in order to stay decent.

برای اینکه محجوب باشم.

Research in various parts of India

پژوهش‌ها در بخش‌های مختلف هند نشون می‌ده که

shows that three out of every 10 girls are not aware of menstruation

۳ نفراز هر۱۰ دختر هندی در اولین بار پریود شدن‌شون

at the time of their first periods.

از عادت ماهیانه، ناآگاهند.

و در بعضی بخشه‌ای راجستان (بزرگ‌ترین ایالت هندوستان)

And in some parts of Rajasthan

this number is as high as nine out of 10 girls being unaware of it.

این رقم به بالاترین حد ۹ دختر نامطلع از هر ۱۰ دختر می‌رسه.

You'd be surprised to know

شگفت‌زده می‌شین اگر بدونین که

that most of the girls that I have spoken to,

بیشتر دخترایی که باهاشون صحبت کردم،

who did not know about periods at the time of their first menstruation

اونایی که در اولین عادت ماهانه‌شون، چیزی درباره قاعدگی نمی‌دونستن،

thought that they have got blood cancer

فکر می‌کردن که سرطان خون گرفتن،

and they're going to die soon.

و قراره بزودی بمیرن!

Menstrual hygiene is a very important risk factor

بهداشت دوران قاعدگی، عاملی مخاطره آمیز

for reproductive tract infections.

برای عفونت دستگاه تناسلیه.

But in India, only 12 percent of girls and women

اما در کشور هند، تنها ۱۲ ذرصذ از زنان و دختران

have access to hygienic ways of managing their periods.

به راه‌های بهداشت قاعدگی دسترسی دارن، تا عادت ماهیانه‌شون رو(به سلامت) پیش ببرن.

If you do the math,

اگه بخوایم دقیق حساب کنیم،

88 percent of girls and women use unhygienic ways to manage their periods.

۸۸ درصد زنان و دختران از راه‌های غیربهداشتی، قاعدگی‌شون رو طی می کنند.

I was one of them.

منم یکی از اونا بودم،

I grew up in a small town called Garhwa, in Jharkhand,

توی شهر کوچکی بزرگ شدم، که اسمش گارهوا توی چارهند بود،

where even buying a sanitary napkin is considered shameful.

جایی که حتی خرید نوار بهداشتی در اون شرم آور حساب میشه.

So when I started getting my periods,

بخاطر همون وقتی عادت ماهیانه‌ام شروع شد،

I began with using rags.

شروع به استفاده از کهنه پارچه‌ کردم.

After every use I would wash and reuse them.

بعد ازهربار استفاده، شسته ودوباره ازشون استفاده می‌کردم.

But to store them,

و برای نگه داشتن‌شون،

I would hide and keep it in a dark, damp place

باید اونها رو توی جای تاریک ومرطوب مخفی می‌کردم،

so that nobody finds out that I'm menstruating.

تا هیچکس نفهمه که من پریود می‌شم.

Due to repeated washing the rags would become coarse,

در طول شستشوی مکرر، کهنه خیلی زبر می‌شد،

and I would often get rashes and infections using them.

و من غالبا دچارتحریکات پوستی وعفونت می‌شدم،

I wore these already for five years until I moved out of that town.

۵ سال از اونها استفاده کردم، تا وقتی اون شهر رو ترک کردم.

Another issue that periods brought in my life

مساله دیگری که قاعدگی اون رو به زندگیم آورد،

those of the social restrictions

محدودیت‌های اجتماعی بودند،

that are imposed upon our girls and women when they're on their periods.

که بر دختران و زنان ما درطی دوران قاعدگی تحمیل می‌شه.

I think you all must be aware of it,

گمان کنم که همتون باید ازش آگاه باشید.

but I'll still list it for the few who don't.

اما من هنوزم برای کسایی که نمی دونن عنوانش می‌کنم.

I was not allowed to touch or eat pickles.

من اجازه نداشتم به ترشیجات لب بزنم و بخورم،

I was not allowed to sit on the sofa or some other family member's bed.

اجازه نداشتم روی مبل و یا تختِ بقیه اعضای خانواده بشینم.

I had to wash my bed sheet after every period,

و بایستی ملحفه‌های تختم رو بعد از هرقاعدگی می‌شستم،

even if it was not stained.

حتی اگر هم لک نشده بودند.

I was considered impure

من، ناپاک فرض می‌شدم.

and forbidden from worshipping or touching any object of religious importance.

واز پرستش و یا حتی لمس هرچیزی که به مذهب مربوط بود، منع می‌شدم.

You'll find signposts outside temples

علائم راهنمایی خارج از معابد رو می‌بینید

denying the entry of menstruating girls and women.

که از ورود زنان و دختران در زمان قاعدگی جلوگیری می‌کند.

Ironically,

از قضا،

most of the time it is the older woman

بیشتر وقتها این زنان سالخورده بودند که

who imposes such restrictions on younger girls in a family.

چنین محدودیت‌هایی رو در خانواده به دختران جوان تحمیل می‌کردند.

After all, they have grown up accepting such restrictions as norms.

اونها بزرگ می‌شدند، درحالیکه چنین محدودیت‌هایی رو به‌عنوان هنجارمی‌پذیرفتند.

And in the absence of any intervention,

و در غیاب هر گونه مداخله‌ای،

it is the myth and misconception

این تصوراشتباه و افسانه‌ای که

that propagate from generation to generation.

نسل به نسل منتقل می‌شه.

During my years of work in this field,

در طول سال‌هایی که در این زمینه کار کردم،

I have even come across stories

به چنین روایت‌هایی برمی‌خوردم که

where girls have to eat and wash their dishes separately.

دختران مجبور بودند جداگانه غذا بخورند و ظرف‌هاشون رو بشورند.

They're not allowed to take baths during periods,

اجازه نداشتند در طول مدت قاعدگی استحمام کنند.

and in some households they are even secluded from other family members.

در برخی خانواده ها ، حتی اونها رو مجزا از سایر اعضای خانواده نگه می‌داشتند.

About 85 percent of girls and women in India

حدود ۸۵ درصد زنان و دختران در هند،

would follow one or more restrictive customs on their periods every month.

از یک یا چند عادات محدود کننده در دوران عادت ماهیانه شون پیروی می‌کنند.

Can you imagine what this does

می‌تونید تصور کنید که این

to the self-esteem and self-confidence of a young girl?

چه بلایی بر سرشخصیت و اعتماد بنفس یه دخترجوان میاره؟

The psychological trauma that this inflicts,

این ضربه چه آسیب‌های روانی،

affecting her personality,

و چه تاثیری بر شخصیتش،

her academic performance

عملکرد تحصیلیش،

and every single aspect of growing up during her early formative years?

و هرجنبه‌ای از رشدش درطول سال‌های اولیه شکل‌گیری شخصیتش داره؟

I religiously followed all these restrictive customs for 13 years,

برای ۱۳ سال تمام این رسوم محدود کننده رو با دیدی مذهبی دنبال کردم،

until a discussion with my partner, Tuhin,

تا بحثی که با شریکم طوهین داشتم،

changed my perception about menstruation forever.

دیگاهم رو نسبت به قاعدگی برای همیشه تغییر داد.

In 2009, Tuhin and I were pursuing our postgraduation in design.

در سال ۲۰۰۹، طوحین و من در کارشناسی ارشد طراحی تحصیل می‌کردیم.

We fell in love with each other

ما عاشق هم شدیم،

and I was at ease discussing periods with him.

وصحبت کردن درباره قاعدگی با او برایم راحت بود.

Tuhin knew little about periods.

طوحین کمی درباره قاعدگی می ‌دانست.

(Laughter)

(خنده حضار)

He was astonished to know that girls get painful cramps

شگفت زده شد وقتی فهمید که دختران دچاردرد شکم میشن،

and we bleed every month.

و اینکه ما هر ماه خونریزی داریم.

(Laughter)

(خنده حضار)

Yeah.

بله.

He was completely shocked to know

وقتی فهمید، کاملا شوکه شده بود

about the restrictions that are imposed upon menstruating girls and women

درباره محدودیت‌هایی که زنان و دختران در دوران قاعدگیشون

by their own families and their society.

از سوی خانواده و جامعه بهشون تحمیل می‌شه.

In order to help me with my cramps,

برای کمک به من درباره شکم دردم،

he would go on the Internet and learn more about menstruation.

او به اینترنت سر میزد وچیزهای بیشتری درباره قاعدگی می‌آموخت.

When he shared his findings with me,

وقتی یافته‌هاش رو با من به اشتراک می‌گذاشت،

I realized how little I knew about menstruation myself.

می‌فهمیدم که چقدر خودم درباره قاعدگی کم اطلاع بودم.

And many of my beliefs actually turned out to be myths.

و بسیاری از باورهام تبدیل به افسانه شدند.

That's when we wondered:

خیلی شگفت‌زده شدم وقتی (فکر کردم):

if we, being so well educated,

اگرما که تحصیلکرده‌ایم،

were so ill-informed about menstruation,

این اندازه درباره قاعدگی اطلاعات غلطی داشتیم،

there would be millions of girls out there who would be ill-informed, too.

بنابراین میلیون‌ها دختردردنیا بودند که آنها هم اطلاعات نادرستی داشتند.

To study --

برای پژوهش...

to understand the problem better,

برای درک بهتر مساله،

I undertook a year-long research to study the lack of awareness about menstruation

پژوهش یک ساله‌ای جهت مطالعه عدم آگاهی درباره قاعدگی

and the root cause behind it.

و علت ریشه ای در پس آن را پذیرفتم.

While it is generally believed

در حالی که بسیاری بر این باور هستن

that menstrual unawareness and misconception is a rural phenomenon,

که ناآگاهی وتصور غلط از قاعدگی پدیده ای روستایی‌ست،

during my research,

در طی پژوهش‌هام،

I found that it is as much an urban phenomenon as well.

دریافتم که به همان اندازه نیز پدیده‌ای شهری‌ست.

And it exists with the educated urban class, also.

و در طبقه‌ی شهری تحصیل‌کرده نیز وجود داره.

While talking to many parents and teachers,

وقتی با بسیاری از والدین و معلمان صحبت می‌کردم،

I found that many of them actually wanted to educate girls about periods

دریافتم که درواقع بسیاری از اونها قصد آموزش دادن دختران رو داشتند

before they have started getting their menstrual cycle.

پیش از اونکه دوران قاعدگیشون شروع بشه.

And --

و --

but they lacked the proper means themselves.

اما خودشون دچار فقدانِ معناییِ مناسب در این‌باره بودن.

And since it is a taboo,

و از اونجا که گناه هست،

they feel inhibition and shameful in talking about it.

اون‌ها احساس منع و شرمساری برای حرف زدن در این‌باره داشتند.

Girls nowadays get their periods in classes six and seven,

امروزه دختران در کلاس ششم یا هفتم قاعدگی‌شون آغاز می‌شه.

but our educational curriculum

اما در برنامه‌های آموزشیِ استاندارد

teaches girls about periods only in standard eight and nine.

به دختران در مورد قاعدگی درکلاس‌های هشتم یا نهم آموزش داده می‌شه.

And since it is a taboo,

و از اونجا که گناه دونسته می‌شه،

teachers still skip the subject altogether.

معلمان از این موضوع رد می‌شن.

So school does not teach girls about periods,

بنابراین مدارس، آموزشی درباره قاعدگی به دختران نمی‌دن،

parents don't talk about it.

والدین هم صحبتی ازش نمی‌کنن.

Where do the girls go?

پس دختران برای دونستنش کجا برن؟

Two decades ago and now --

از دو دهه پیش تاحالا،

nothing has changed.

چیزی تغییر نکرده.

I shared these finding with Tuhin and we wondered:

این یافته‌ها رو با طوحین در میان گذاشتم و از خودمون پرسیدیم:

What if we could create something

چی می‌شد اگه چیزی بسازیم که

that would help girls understand about menstruation on their own --

هم بتونه به دختران در دوره قاعدگی‌شون کمک کنه...

something that would help parents and teachers

چیزی که بتونه به والدین و معلمان کمک کنه

talk about periods comfortably to young girls?

تا بتونند راحتتر درباره قاعدگی با دختران جوان صحبت کنند؟

During my research,

در طی پژوهشم،

I was collecting a lot of stories.

داستان‌های زیادی جمع کردم.

These were stories of experiences of girls during their periods.

این‌ها داستان‌هایی از تجربیات دختران در دوران قاعدگی‌شون بود.

These stories would make girls curious and interested

این داستان‌ها دختران را کنجکاو و مشتاق می‌کنه به

in talking about menstruation in their close circle.

صحبت کردن درباره قاعدگی در جمع‌های صمیمی‌تر.

That's what we wanted.

این چیزی بود که ما می‌خواستیم.

We wanted something that would make the girls curious

نیاز به چیزی داشتیم تا بتونه دختران رو کنجکاو کنه،

and drive them to learn about it.

و اون‌ها رو به یادگیری درباره‌اش سوق بده.

We wanted to use these stories to teach girls about periods.

می‌خواستیم با استفاده از این داستان‌ها به دختران درباره قاعدگی آموزش دهیم.

So we decided to create a comic book,

پس تصمیم گرفتیم تا کتاب طنزمصوری تهیه کنیم،

where the cartoon characters would enact these stories

تا شخصیتهای کارتونی‌اش بتونند این داستان‌ها را نمایش بدن،

and educate girls about menstruation in a fun and engaging way.

و به دختران، قاعدگی رو به روشی جالب و جذاب آموزش بدن.

To represent girls in their different phases of puberty,

برای نشون دادن مراحل مختلف بلوغ به دختران،

we have three characters.

سه شخصیت داشتیم.

Pinki, who has not gotten her period yet,

پینکی، که هنوز پریود نشده،

Jiya who gets her period during the narrative of the book

جیا که در طول روایت کتاب، پریود می‌شه،

and Mira who has already been getting her period.

و میرا که از قبل پریود شده بود .

There is a fourth character, Priya Didi.

و شخصیت چهارمی هست: پریا دیدی.

Through her, girls come to know about the various aspects of growing up

در خلال داستان، دختران جنبه‌های مختلف رشد

and menstrual hygiene management.

و بهداشت دوران قاعدگی رو یاد می گیرن.

While making the book, we took great care

زمان تهیه کتاب، دقت کافی داشتیم تا

that none of the illustrations were objectionable in any way

هیچ یک از تصاویر به هیچ‌وجه قابل اعتراض نباشن.

and that it is culturally sensitive.

چرا که حساسیت فرهنگی جامعه اینطور ایجاب می‌کرد.

During our prototype testing, we found that the girls loved the book.

در حین آزمایش نمونه اولیه کتاب، دریافتیم که دختران عاشق این کتاب شدن.

They were keen on reading it

اون‌ها مشتاق خوندن کتاب و

and knowing more and more about periods on their own.

دونستن بیشتر و بیشتر درباره قاعدگی بودن.

Parents and teachers were comfortable in talking about periods

والدین و معلمان نیزبا استفاده از این کتاب

to young girls using the book,

راحت‌تر با دختران جوان درباره قاعدگی صحبت می‌کردن،

and sometimes even boys were interested in reading it.

و حتی مواقعی پسران هم مشتاق خواندن اون بودند.

(Laughter)

(خنده حضار)

(Applause)

(تشویق حضار)

The comic book helped in creating an environment

کتاب مصورکمک کرد تا فضایی ایجاد بشه

where menstruation ceased to be a taboo.

که قاعدگی از حالت ممنوع بودن خارج بشه.

Many of the volunteers took this prototype themselves to educate girls

بسیاری از داوطلبان، نسخه‌های آزمایشی اولیه رو برای آموزش دخترانشان برداشتند

and take menstrual awareness workshops in five different states in India.

و کارگاه‌های آموزشی آگاهی از قاعدگی رو در ۵ ایالت هند گذروندن.

And one of the volunteers took this prototype to educate young monks

وحتی یکی از داوطلبان، نسخه‌های آزمایشی را برای آموزش راهبان برداشت،

and took it to this monastery in Ladakh.

و اون‌ها رو به صومعه‌ای در لاداخ برد.

We made the final version of the book, called "Menstrupedia Comic"

ما نسخه‌ی نهایی کتاب مصور رو با عنوان: "دانشنامه مصور قاعدگی" آماده کردیم،

and launched in September last year.

و در سپتامبر سال گذشته روانه بازار کردیم.

And so far,

و تاکنون،

more than 4,000 girls have been educated by using the book in India and --

بیش از ۴۰۰۰دختر در هند و ... با استفاده از این کتاب آموزش دیدند--

(Applause)

(تشویق حضار)

Thank you.

سپاسگزارم.

(Applause)

(تشویق حضار)

And 10 different countries.

و در ۱۰ کشور مختلف.

We are constantly translating the book into different languages

و ما پیوسته درحال ترجمه کتاب به زبان‌های مختلف دنیا هستیم،

and collaborating with local organizations

و در حال همکاری با سازمان‌های محلی هستیم

to make this book available in different countries.

تا در کشورهای دیگه هم این کتاب در دسترس قرار بگیره.

15 schools in different parts of India

15 مدرسه در بخش‌های مختلف هند،

have made this book a part of their school curriculum

این کتاب رو بخشی از برنامه آموزشی خود قرار دادند،

to teach girls about menstruation.

تا به دختران درباره قاعدگی آموزش داده بشه.

(Applause)

(تشویق حضار)

I am amazed to see how volunteers,

من ازدیدن اینکه چطور داوطلبان،

individuals, parents, teachers, school principals,

شخصیت‌های خاص، والدین، معلمان و مدیران مدرسه،

have come together

گردهم آمده اند در شگفتم!

and taken this menstrual awareness drive to their own communities,

و این‌که آگاهی از قاعدگی رو به جمع های خودشان برده اند،

have made sure that the girls learn about periods at the right age

واینکه مطمئن بشن که دختران در سن مناسب درباره قاعدگی آموزش ببینند

and helped in breaking this taboo.

و کمک کردن تا این ممنوعیت شکسته شه.

I dream of a future where menstruation is not a curse,

رویایی از آینده در سر دارم که در اون، قاعدگی نه ناسزاست ،

not a disease,

و نه بیماری،

but a welcoming change in a girl's life.

بلکه یک خوشامدگویی به تغییر زندگیِ دختران است.

And I would --

و من می‌خوام ---

(Applause)

(تشویق حضار)

And I would like to end this

و من می‌خوام با درخواست کوچکی

with a small request to all the parents here.

از همه والدین حاضر در اینجا این سخنرانی رو به پایان برسونم.

Dear parents,

والدین عزیز،

if you would be ashamed of periods,

اگر شما از عادات ماهیانه شرمسار باشید،

your daughters would be, too.

دخترانتون نیز شرمسار می‌شن.

So please be period positive.

پس خواهش می‌کنم نسبت به قاعدگی مثبت‌نگر باشید.

(Laughter)

(خنده حضار)

Thank you.

سپاسگزارم.

(Applause)

(تشویق حضار)