Philip Zimbardo: The psychology of time

Překladatel: Robin Horňák Korektor: Lucie Sara Zavodna

I want to share with you

Chtěl bych se s vámi podělit o

some ideas about the secret power of time,

některé myšlenky skryté síly času,

in a very short time.

ve velmi krátkém čase.

Video: All right, start the clock please. 30 seconds studio.

Video: V pořádku, začněte odpočítávat. 30 sekund studio.

Keep it quiet please. Settle down.

Tiše prosím. Usaďte se.

It's about time. End sequence. Take one.

Jde o čas. Konec sekvence. Střih jedna.

15 seconds studio.

15 sekund studio.

10, nine, eight, seven,

10, devět, osm, sedm,

six, five, four, three, two ...

šest, pět, čtyři, tři, dva ...

Philip Zimbardo: Let's tune into the conversation

Philip Zimbardo: Vžijme se do konverzace

of the principals in Adam's temptation.

ohledně okolností Adamova pokušení.

"Come on Adam, don't be so wishy-washy. Take a bite." "I did."

No tak Adame, nebud' tak nerozhodný. Kousni si. Já si kousla.

"One bite, Adam. Don't abandon Eve."

Jedno kousnutí, Adame. Nenech v tom Evu.

"I don't know, guys.

Já nevím.

I don't want to get in trouble."

Nechci se dostat do problémů.

"Okay. One bite. What the hell?"

Dobře. Jedno kousnutí. K čertu s tím.

(Laughter)

(Smích)

Life is temptation. It's all about yielding, resisting,

Život je pokušení. Život je celý o podlehnutí, odolávání,

yes, no, now, later, impulsive, reflective,

ano, ne, teď, později, spontaneitě, reflexivitě,

present focus and future focus.

soustředění se na současnost a budoucnost.

Promised virtues fall prey to the passions of the moment.

Slíbená slušnost propadne vášni dané chvíle.

Of teenage girls who pledged sexual abstinence and virginity until marriage --

Dospívajícím dívkám, které slíbí sexuální abstinenci a panenství až do svatby -

thank you George Bush --

díky Georgi Bushi -

the majority, 60 percent, yielded to sexual temptations within one year.

většina, 60 procent, podlehla sexuálnímu pokušení během jednoho roku.

And most of them did so without using birth control.

A většina to udělala bez použití antikoncepce.

So much for promises.

Tot' vše ke slibům.

Now lets tempt four-year-olds, giving them a treat.

Nyní zkusme nalákat čtyřleté děti, nabídnutím jim požitku.

They can have one marshmallow now. But if they wait

Můžou mít jeden marshmallow tnyní. Ale pokud počkají,

until the experimenter comes back, they can have two.

až se experimentátor vrátí, můžou mít dva.

Of course it pays, if you like marshmallows, to wait.

Jasně, že se vyplatí, pokud máte rádi marshmallows, počkat.

What happens is two-thirds of the kids give in to temptation.

Co nastane, je, že dvě třetiny dětí podlehne pokušení.

They cannot wait. The others, of course, wait.

Nemohou to vydržet. Ti ostatní, samozřejmě, počkají.

They resist the temptation. They delay the now for later.

Oni odolají pokušení. Odloží nyní na později.

Walter Mischel, my colleague at Stanford,

Walter Mischel, můj kolega na Stanfordu,

went back 14 years later,

se vrátil před 14 lety,

to try to discover what was different about those kids.

aby zjistil, jaký byl rozdíl mezi těmito dětmi.

There were enormous differences between kids who resisted

Byly tam obrovské rozdíly mezi dětmi, které odolaly

and kids who yielded, in many ways.

a dětmi, které podlehly, v hodně směrech.

The kids who resisted scored 250 points higher on the SAT.

Děti, které odolaly, získaly o 250 bodů vice v SAT testech.

That's enormous. That's like a whole set of different IQ points.

Což je ohromné. To je podobné, jako celá řada různých IQ bodů.

They didn't get in as much trouble. They were better students.

Nedostaly se do takových problémů. Byly lepšími studenty.

They were self-confident and determined. And the key for me today,

Byly sebejisté a rozhodné. A klíč pro mě dnes,

the key for you,

klíč pro vás,

is, they were future-focused rather than present-focused.

je, že byly soustředěny do budoucna místo do přítomnosti.

So what is time perspective? That's what I'm going to talk about today.

Co je tedy časový rozhled ? O tom mám v plánu dnes hovořit.

Time perspective is the study of how individuals,

Časový rozhled je učení se, jak jedinci,

all of us, divide the flow of your human experience

my všichni, rozdělujeme průtok lidských zkušeností

into time zones or time categories.

do časových zón nebo do časových kategorií.

And you do it automatically and non-consciously.

A děláte to automaticky a nevědomě.

They vary between cultures, between nations,

Liší se mezi kulturami, mezi národy,

between individuals, between social classes,

mezi jedinci, mezi sociálními třídami,

between education levels.

mezi úrovněmi vzdělání.

And the problem is that they can become biased,

Problém je, že se mohou stát předpojatými.

because you learn to over-use some of them and under-use the others.

Protože se učíte některé používat více a ty ostatní používat málo.

What determines any decision you make?

Co určuje rozhodnutí, které uděláte ?

You make a decision on which you're going to base an action.

Děláte takové rozhodnutí, na kterém budete zakládat nějakou činnost.

For some people it's only about what is in the immediate situation,

U některých lidi jde pouze o to, co se děje v současné situaci,

what other people are doing and what you're feeling.

co dělají ostatní lidé a co zrovna cítí.

And those people, when they make their decisions in that format --

A tito lidé, když vytvářejí své rozhodnutí v tomto formátu --

we're going to call them "present-oriented,"

těm budeme říkat "orientovaní na současnost".

because their focus is what is now.

Protože se soustředí na to, co je teď.

For others, the present is irrelevant.

Pro ostatní je současnost nepodstatná.

It's always about "What is this situation like that I've experienced in the past?"

Vždy jde o to "Čemu je tato situace podobná, co jsem zažil v minulosti"?

So that their decisions are based on past memories.

Takže jejich rozhodnutí jsou založena na vzpomínkách z minulosti.

And we're going to call those people "past-oriented," because they focus on what was.

A těmto lidem budeme říkat "orientovaní na minulost". Protože se soustředí na to, co bylo.

For others it's not the past, it's not the present,

Pro ostatní nejde o minulost, nejde o současnost,

it's only about the future.

jde pouze o budoucnost.

Their focus is always about anticipated consequences.

Soustředí se vždycky na předpokládané následky.

Cost-benefit analysis.

Analýza nákladů a přínosů.

We're going to call them "future-oriented." Their focus is on what will be.

Budeme jim říkat "orientovaní na budoucnost". Jsou soustředěni na to, co bude.

So, time paradox, I want to argue,

Takže, paradox času, chci tvrdit,

the paradox of time perspective,

paradox časového rozhledu,

is something that influences every decision you make,

je něco, co ovlivňuje každé rozhodnutí, které uděláte,

you're totally unaware of.

o čemž vůbec nevíte.

Namely, the extent to which you have one of these

A to, do jaké míry máte jeden z těchto

biased time perspectives.

předpojatých časových rozhledů.

Well there is actually six of them. There are two ways to be present-oriented.

Je jich vlastně šest. Jsou dvě cesty, jak být orientován na současnost.

There is two ways to be past-oriented, two ways to be future.

Jsou dvě cesty, jak být orientován na minulost a dvě na budoucnost.

You can focus on past-positive, or past-negative.

Můžete se soustředit na pozitivní minulost, nebo na negativní minulost.

You can be present-hedonistic,

Můžete být současně požitkový,

namely you focus on the joys of life, or present-fatalist --

soustředíte na radosti života, nebo můžete být současně orientovaný-věřící v osud.

it doesn't matter, your life is controlled.

Na tom nezáleží. Váš život je kontrolovaný.

You can be future-oriented, setting goals.

Můžete být soustředěný na budoucnost, nastavený na výsledky.

Or you can be transcendental future:

Nebo můžete být intuitivní do budoucna:

namely, life begins after death.

například, že život začíná po smrti.

Developing the mental flexibility to shift time perspectives fluidly

Vytváření duševní přizpůsobivosti, abyste měnili časové zóny plynule,

depending on the demands of the situation,

závisle na požadavcích dané situace,

that's what you've got to learn to do.

to se musíte naučit dělat.

So, very quickly, what is the optimal time profile?

Takže, velmi rychle, jaký je optimální časový profil ?

High on past-positive. Moderately high on future.

Hodně pozitivní na minulost. Středně vysoko na budoucnost.

And moderate on present-hedonism.

A středně současný požitkář.

And always low on past-negative

A vždy málo negativní na minulost

and present-fatalism.

a současný člověk věřící na osud.

So the optimal temporal mix is what you get from the past --

Takže optimální časový mix je to, co dostanete z minulosti --

past-positive gives you roots. You connect your family, identity and your self.

pozitivní na minulost vám dá základ. Spojíte vaši rodinu, totožnost a sebe.

What you get from the future is wings

Co získáte z budoucnosti, jsou křídla

to soar to new destinations, new challenges.

k rychlému stoupání za vašimi cíli, novými výzvami.

What you get from the present hedonism

Co získáte od současného požitkářství,

is the energy, the energy to explore yourself,

je energie, energie poznávat sebe,

places, people, sensuality.

místa, lidi, smyslnost.

Any time perspective in excess has more negatives than positives.

Jakýkoli časový rozhled v nadbytku má více negativ než pozitiv.

What do futures sacrifice for success?

Co obětují pro úspěch lidé do budoucna orientovaní ?

They sacrifice family time. They sacrifice friend time.

Obětují čas s rodinou. Obětují čas s kamarády.

They sacrifice fun time. They sacrifice personal indulgence.

Obětují zábavu. Oni obětují osobní záliby.

They sacrifice hobbies. And they sacrifice sleep. So it affects their health.

Obětují své koníčky. Obětují spánek. Takže to ovlivní jejich zdraví.

And they live for work, achievement and control.

Žijí pro práci, úspěch a kontrolu.

I'm sure that resonates with some of the TEDsters.

Jsem si jistý, že to platí pro některé příznivce TED.

(Laughter)

(Smích)

And it resonated for me. I grew up as a poor kid in the South Bronx ghetto,

A platilo to i pro mě. Vyrůstal jsem jako chudé dítě v South Bronx v ghetu,

a Sicilian family -- everyone lived in the past and present.

v Sicilské rodině. Všichni žili v minulosti nebo přítomnosti.

I'm here as a future-oriented person

Já jsem tady jako do budoucna orientovaný člověk,

who went over the top, who did all these sacrifices

který prošel vrcholem, který toto všechno obětoval,

because teachers intervened, and made me future oriented.

protože do toho učitelé zasahovali a udělali ze mě orientovaného do budoucna.

Told me don't eat that marshmallow,

Říkali mi, abych nejedl ten marshmallow,

because if you wait you're going to get two of them,

protože pokud počkáš, dostaneš dva marshmallows,

until I learned to balance out.

dokud jsem se to nenaučil vybalancovávat.

I've added present-hedonism, I've added a focus on the past-positive,

Přidal jsem do toho současné požitkářství. Soustředil jsem se na pozitivní minulost.

so, at 76 years old, I am more energetic than ever, more productive,

Takže teď v 76 letech, mám více energie, než kdy jindy, jsem více produktivní

and I'm happier than I have ever been.

a jsem šťastnější, než jsem kdy byl.

I just want to say that we are applying this to many world problems:

Chci jen říci, ze to používáme na spoustu světových problémů,

changing the drop-out rates of school kids,

aby nebyly děti vyhazovány ze škol pro neprospěch,

combating addictions, enhancing teen health,

bojováním proti narkomanii, zlepšením zdraví mladistvích,

curing vets' PTSD with time metaphors -- getting miracle cures --

léčením posttraumatické stresové poruchy časovými symboly -- zázračným uzdravením --

promoting sustainability and conservation,

podporováním udržitelnosti a ochrany,

reducing physical rehabilitation where there is a 50-percent drop out rate,

snížením fyzické rehabilitace, kdy to v 50 procentech lidé vzdají,

altering appeals to suicidal terrorists,

změnit touhu teroristů ke spáchání sebevražd

and modifying family conflicts as time-zone clashes.

a změnou rodinných konfliktů jako neshod časových zón.

So I want to end by saying:

Chtěl bych to zakončit tím, že řeknu,

many of life's puzzles can be solved

hodně životních záhad může být vyřešeno

by understanding your time perspective and that of others.

porozuměním vašeho časového rozhledu a jiných.

And the idea is so simple, so obvious,

A myšlenka je velice jednoduchý, tak zřetelná,

but I think the consequences are really profound.

ale následky jsou opravdu zásadní.

Thank you so much.

Děkuji moc.

(Applause)

(Potlesk)