Nic Marks: The Happy Planet Index

Translator: Richard Hrdlovič Reviewer: Matej Badin

Martin Luther King

Martin Luther King

did not say,

nepovedal

"I have a nightmare,"

“ Mal som nočnú moru,"

when he inspired the civil rights movements.

v dobe kedy podnietil vznik hnutí za občianske práva.

He said, "I have a dream."

Povedal: ”Mal som sen”.

And I have a dream.

A aj ja som mal sen.

I have a dream that we can stop thinking

Snívalo sa mi, že môžeme prestať myslieť

that the future will be a nightmare,

o budúcnosti ako o nočnej more.

and this is going to be a challenge,

A to bude problém,

because, if you think

pretože, ak si vezmete

of every major blockbusting film of recent times,

každý jeden úspešný film súčasnosti,

nearly all of its visions for humanity

tak takmer všetky ich vízie o budúcnosti ľudstva

are apocalyptic.

sú apokalyptické.

I think this film

Myslím, že film “Cesta“

is one of the hardest watches of modern times, "The Road."

je jeden z tých, na ktoré sa ťažko pozerá.

It's a beautiful piece of filmmaking,

Je to nádherné filmové dielo,

but everything is desolate,

ale všetko v tom filme je pusté

everything is dead.

a mŕtve.

And just a father and son

Iba otec so synom

trying to survive, walking along the road.

sa snažia prežiť, kráčajúc popri ceste.

And I think the environmental movement

A myslím si, že environmentalistické hnutia,

of which I am a part of

ktorých som i ja členom,

has been complicit

majú nemalí podiel

in creating this vision of the future.

na šírení takejto vízie budúcnosti.

For too long,

Úž príliš dlho

we have peddled a nightmarish vision

šírime desivé vízie

of what's going to happen.

o tom, čo sa stane.

We have focused on the worst-case scenario.

Zameriavame sa pri tom na tie najhoršie modelové prípady.

We have focused on the problems.

Zameriavame sa na problémy,

And we have not thought enough

ale doposiaľ sme príliš nepremýšľali

about the solutions.

o ich riešení.

We've used fear, if you like,

Používame pri tom strach, či sa vám to páči, alebo nie,

to grab people's attention.

aby sme pritiahli pozornosť ľudí.

And any psychologist will tell you

A ktorýkoľvek psychológ vám povie,

that fear in the organism

že strach v organizme

is linked to flight mechanism.

je spojený s mechanizmom úteku.

It's part of the fight and flight mechanism,

Je súčasťou „bojuj alebo uteč“ mechanizmu,

that when an animal is frightened --

ktorý sa u zvierat aktivuje, keď sú vystrašené –

think of a deer.

predstavte si jeleňa.

A deer freezes very, very still,

Jeleň ostane stáť bez mrknutia oka,

poised to run away.

a je pripravený k úteku.

And I think that's what we're doing

A myslím si, že to samé sa deje i u ľudí,

when we're asking people to engage with our agenda

keď od nich chceme aby sa pripojili k nášmu programu

around environmental degradation and climate change.

proti environmentálnej degradácií a zmene klímy.

People are freezing and running away

Ľudia náhle stuhnú a utekajú od nás,

because we're using fear.

pretože používame strach.

And I think the environmental movement has to grow up

Myslím si, že environmentálne hnutia musia dospieť

and start to think about

a začať zmýšľať

what progress is.

pokrokovo.

What would it be like to be improving the human lot?

Aké by to bolo zlepšovať ľudský údel?

And one of the problems that we face, I think,

A jedným z problémov pred ktorým stojíme,

is that the only people that have cornered the market

je podľa mňa to, že väčšina ľudí

in terms of progress

za pojmom pokrok

is a financial definition of what progress is,

vidí jeho finančnú definíciu,

an economic definition of what progress is --

poznajú iba ekonomické vysvetlenie toho, čo pokrok je -

that somehow,

že ak sa nám podarí

if we get the right numbers to go up,

určité veličiny zvýšiť,

we're going to be better off,

budeme na tom lepšie,

whether that's on the stock market,

či už tomu je u akciového trhu,

whether that's with GDP

alebo s HDP

and economic growth,

a ekonomickým rastom,

that somehow life is going to get better.

že život sa zvýšením týchto ukazateľov proste nejako zlepší.

This is somehow appealing to human greed

Takto apelujeme na ľudskú chamtivosť

instead of fear --

namiesto strachu -

that more is better.

že viac je lepšie.

Come on. In the Western world, we have enough.

No tak! Na západe mame predsa dostatok všetkého.

Maybe some parts of the world don't, but we have enough.

Možno, že niektoré časti sveta nemajú, ale my máme dosť.

And we've know for a long time that this is not a good measure

A vieme už dosť dlho, že to nie je dobrý spôsob akým hodnotiť

of the welfare of nations.

blahobyt národov.

In fact, the architect of our national accounting system,

V skutočnosti, sám architekt nášho systému národného účtovníctva,

Simon Kuznets, in the 1930s,

Simon Kutznets, v roku 1930

said that, "A nation's welfare

povedal, že „bohatstvo národa

can scarcely be inferred from their national income."

môže byť len sotva vyvodzované z národného príjmu.“

But we've created a national accounting system

Vytvorili sme ale národný systém účtovníctva,

which is firmly based on production

ktorý je pevne založený na produkcii

and producing stuff.

a výrobe veci.

And indeed, this is probably historical, and it had its time.

Je do istej miery historický dané, a malo to svoje opodstatnenie.

In the second World War, we needed to produce a lot of stuff.

Počas druhej svetovej vojny sme totiž potrebovali vytvoriť veľa vecí.

And indeed, we were so successful at producing certain types of stuff

A rozhodne sme boli, tak úspešný vo výrobe určitých typov vecí,

that we destroyed a lot of Europe, and we had to rebuild it afterwards.

že sme nimi zničili veľkú časť Európy, a museli ju znovu prestavať.

And so our national accounting system

A tak sa náš národný systém účtovníctva

became fixated on what we can produce.

stal zameraný na to, čo môžeme vyprodukovať.

But as early as 1968,

Už v roku 1968,

this visionary man, Robert Kennedy,

vizionár Robert Kennedy,

at the start of his ill-fated presidential campaign,

na začiatku jeho nešťastnej prezidentskej kampane,

gave the most eloquent deconstruction

podal najvýrečnejší kriticky rozbor

of gross national product

hrubého národného produktu,

that ever has been.

aký kto kedy predniesol.

And he finished his talk with the phrase,

Svoj prejav vtedy ukončil frázou,

that, "The gross national product

že ,,hrubý národný produkt

measures everything except that

meria všetko okrem toho,

which makes life worthwhile."

čo robí život hodnotným.“

How crazy is that? That our measure of progress,

Aké bláznivé to je, že naša meranie pokroku,

our dominant measure of progress in society,

naše prevládajúce meranie pokroku v spoločnosti,

is measuring everything

meria všetko

except that which makes life worthwhile?

okrem toho, čo robí život hodnotným?

I believe, if Kennedy was alive today,

Verím, že keby bol dnes Kennedy nažive,

he would be asking statisticians such as myself

bol by žiadal od štatistikov, tak ako i ja,

to go out and find out

aby vyšli von a zistili,

what makes life worthwhile.

čo robí život hodnotným.

He'd be asking us to redesign

Žiadal by od nás, aby sme zmenili

our national accounting system

náš národný systém účtovníctva tak,

to be based upon

aby bol založený

such important things as social justice,

na dôležitých veciach, ako na spravodlivosti,

sustainability

udržateľnosti

and people's well-being.

a blahobyte ľudí.

And actually, social scientists have already gone out

A naozaj, sociálni vedci už vyšli von

and asked these questions around the world.

a pýtali sa tieto otázky po celom svete.

This is from a global survey.

Toto je z globálneho prieskumu.

It's asking people, what do they want.

Pýtajú sa tam ľudí, čo chcú.

And unsurprisingly, people all around the world

A podľa očakávaní, ľudia po celom svete

say that what they want

vravia, že chcú

is happiness, for themselves,

šťastie, pre seba,

for their families, their children,

pre ich rodiny, pre ich deti,

their communities.

pre ich komunity.

Okay, they think money is slightly important.

Okej, stále si myslia, že peniaze sú trochu dôležité,

It's there, but it's not nearly as important as happiness,

ale nie sú ani zďaleka tak dôležité ako šťastie,

and it's not nearly as important as love.

a ani zďaleka tak dôležité ako láska.

We all need to love and be loved in life.

Všetci potrebujem milovať a byt v živote milovaný.

It's not nearly as important as health.

Dokonca nie sú ani zďaleka tak dôležité ako zdravie.

We want to be healthy and live a full life.

Všetci chceme byt zdraví a žiť plnohodnotný život.

These seem to be natural human aspirations.

To všetko sú prirodzené ľudské túžby.

Why are statisticians not measuring these?

Prečo štatistici nemerajú toto?

Why are we not thinking of the progress of nations in these terms,

Prečo neuvažujeme o pokroku krajín v týchto termínoch,

instead of just how much stuff we have?

namiesto uvažovaným nad tým koľko veci mame.

And really, this is what I've done with my adult life --

A to je to čomu som zasvätil svoj život –

is think about how do we measure happiness,

premýšľaním ako meriame šťastie,

how do we measure well-being,

ako meriame našu prosperitu,

how can we do that within environmental limits.

ako môžeme k tomu všetkému dospieť v rámci ekologických obmedzený.

And we created, at the organization that I work for,

Podarilo sa nám vytvoriť v New Economics Foundation,

the New Economics Foundation,

v organizácii pre ktorú pracujem,

something we call the Happy Planet Index,

niečo čo nazývame Index Šťastnej Planéty,

because we think people should be happy and the planet should be happy.

pretože si myslíme, že ľudia by mali byť šťastný a i planéta by mala byt šťastná.

Why don't we create a measure of progress that shows that?

Prečo teda nevytvoriť meradlo úspechu ktoré ukazuje pravé toto?

And what we do,

Vravíme,

is we say that the ultimate outcome of a nation

že konečný výsledok národa

is how successful is it

by mal byt ten ako sa danej krajine

at creating happy and healthy lives for its citizens.

darí vytvoriť šťastný a zdravý životov pre svojich občanov.

That should be the goal

To by malo byť cieľom

of every nation on the planet.

každého národa na zemi.

But we have to remember

Ale musíme mať na pamäti,

that there's a fundamental input to that,

čo je v celku dôležité,

and that is how many of the planet's resources we use.

koľko zdrojov sa pri tom všetkom využije.

We all have one planet. We all have to share it.

Mame iba jednu planétu a musíme ju zdieľať.

It is the ultimate scarce resource,

Je tým najzákladnejším vzácnym zdrojom,

the one planet that we share.

ktorý zdieľame všetci navzájom.

And economics is very interested in scarcity.

A práve ekonómia sa zaoberá vzácnosťou.

When it has a scarce resource

Keď má vzácny zdroj,

that it wants to turn into

ktoré chce premeniť

a desirable outcome,

v žiaduci výstup,

it thinks in terms of efficiency.

tak uvažuje v termínoch efektívnosti.

It thinks in terms of how much bang do we get for our buck.

Uvažuje asi štýlom, koľko toho dostaneme za každú našu korunu.

And this is a measure of how much well-being

A to je meradlo toho, koľko osobného blahobytu

we get for our planetary resource use.

sa nám dostane využitým zdrojov planéty.

It is an efficiency measure.

Je to meradlo efektívnosti.

And probably the easiest way to show you that,

Najjednoduchšie bude vám to ukázať

is to show you this graph.

na tomto grafe.

Running horizontally along the graph,

Vodorovne pozdĺž grafu

is "ecological footprint,"

je “ekologická stopa“,

which is a measure of how much resources we use

ktorá udáva koľko zdrojov sme použili

and how much pressure we put on the planet.

a ako sme tým zaťažili planétu.

More is bad.

Viac je horšie.

Running vertically upwards,

Vertikálne smerom hore

is a measure called "happy life years."

sú udane “ šťastné roky života“.

It's about the well-being of nations.

Respektívne blahobyt národov.

It's like a happiness adjusted life-expectancy.

Niečo ako šťastie upravené o očakávané dožitie.

It's like quality and quantity of life in nations.

Ako kvalita a kvantita života národov.

And the yellow dot there you see, is the global average.

A ta žltá bodka, ktorú vidíte, ukazuje na globálny priemer.

Now, there's a huge array of nations

Okolo tohto priemeru

around that global average.

je husté zoskupenie národov.

To the top right of the graph,

Smerom k pravému vrcholu

are countries which are doing reasonably well and producing well-being,

sú krajiny, ktoré si vedu rozumne dobre a produkujú osobný blahobyt,

but they're using a lot of planet to get there.

ale zaťažujú pri tom našu planétu.

They are the U.S.A.,

Patrí sem USA,

other Western countries going across in those triangles

pričom i ďalšie západné štáty prechádzajú skrz tieto trojuholníky

and a few Gulf states in there actually.

a i niekoľko Golfských štátov.

Conversely, at the bottom left of the graph,

Naopak, na ľavom spodku grafu

are countries that are not producing much well-being --

sú krajiny, ktoré neprodukujú veľa osobného blahobytu –

typically, sub-Saharan Africa.

ako napr. Subsaharska Afrika.

In Hobbesian terms,

Hobbesovský povedané,

life is short and brutish there.

život je tam krátky a krutý.

The average life expectancy in many of these countries

Priemerný vek dožitia v týchto krajinách

is only 40 years.

je okolo 40 rokov.

Malaria, HIV/AIDS

Malária, či HIV/AIDS

are killing a lot of people

zabíjajú veľa ľudí

in these regions of the world.

v týchto kútoch sveta.

But now for the good news!

Teraz ale dobre správy!

There are some countries up there, yellow triangles,

Tam hore sú niektoré krajiny, žlté trojuholníky,

that are doing better than global average,

ktoré si vedu lepšie než je globálny priemer,

that are heading up towards the top left of the graph.

a ktoré smerujú k ľavému vrcholu grafu.

This is an aspirational graph.

Toto je aspiračný graf.

We want to be top left, where good lives don't cost the earth.

Všetci chceme byt vľavo hore, kde náš osobný blahobyt nestojí našu planétu nič.

They're Latin American.

Nachádzajú sa tam krajiny Latinskej Ameriky.

The country on its own up at the top

Jednou z nich, celkom na vrchole,

is a place I haven't been to.

je miesto kde som ešte nebol.

Maybe some of you have.

Možno niektorý z vás áno.

Costa Rica.

Kostarika.

Costa Rica --

Na Kostarike

average life expectancy is 78-and-a-half years.

je priemerný vek dožitia 78,5 rokov.

That is longer than in the USA.

To je dlhšie než v USA.

They are, according to the latest Gallup world poll,

Podľa najnovšieho prieskumu

the happiest nation on the planet --

sú najšťastnejším národom na planéte –

than anybody; more than Switzerland and Denmark.

šťastnejším než hociktorý iný, viac než Švajčiari, či Dáni.

They are the happiest place.

Je to najšťastnejšie miesto pod slnkom.

They are doing that

A docieľujú toho

on a quarter of the resources

využitím iba štvrtiny tých zdrojov,

that are used typically in [the] Western world --

ktoré obvykle využije západný svet –

a quarter of the resources.

iba pomocou štvrtiny.

What's going on there?

Čo sa tam deje?

What's happening in Costa Rica?

Čo sa deje v Costa Rice?

We can look at some of the data.

Pozrime sa na nejaké dáta.

99 percent of their electricity comes from renewable resources.

99% ich elektrickej energie pochádza z obnoviteľných zdrojov.

Their government is one of the first to commit

Ich vláda je jedna z prvých, ktorá sa zaviazala

to be carbon neutral by 2021.

byť nezávislá na uhlíku do roku 2021.

They abolished the army

V roku 1949

in 1949 --

zrušili armádu -

1949.

v roku 1949!

And they invested in social programs --

A investovali do sociálnych programov –

health and education.

do zdravotníctva a školstva.

They have one of the highest literacy rates in Latin America

Majú nielen jednu z najvyšších úrovni gramotnosti v Latinskej Amerike

and in the world.

ale i vo svete.

And they have that Latin vibe, don't they.

A majú ten svoj španielsky šarm, či nie?

They have the social connectedness.

Sú aj viac spoločenský než iný.

(Laughter)

(Smiech)

The challenge is, that possibly -- and the thing we might have to think about --

Problémom je, že možno – a je to vec, o ktorej by sme mali možno popremýšľať –

is that the future

a to, že budúcnosť

might not be North American,

nemusí patriť Severnej Amerike,

might not be Western European.

ani Západnej Európe,

It might be Latin American.

ale môže patriť Latinskej Amerike.

And the challenge, really,

A skutočnou výzvou

is to pull the global average up here.

je posunúť globálny priemer tu hore.

That's what we need to do.

To je to o čo sa musíme snažiť.

And if we're going to do that,

A ak to chceme spraviť,

we need to pull countries from the bottom,

tak budeme musieť dostať krajiny zo spodku,

and we need to pull countries from the right of the graph.

a presunuť ich i z pravej časti grafu.

And then we're starting to create a happy planet.

A až tým začneme vytvárať šťastnú planétu.

That's one way of looking at it.

To je jeden spôsob ako sa na to pozerať.

Another way of looking at it is looking at time trends.

Ďalší spôsob ako sa na to pozrieť je skrz časový trend.

We don't have good data going back for every country in the world,

Nemáme síce historické dáta pre všetky krajiny na svete,

but for some of the richest countries, the OECD group, we do.

ale pre niektoré z najbohatších krajín OECD ich máme.

And this is the trend in well-being over that time,

Dívate sa na vývoj duševnej pohody v čase,

a small increase,

malé zvýšenie,

but this is the trend in ecological footprint.

no a toto je to trend našej ekologickej stopy, ktorú zanechávame.

And so in strict happy-planet methodology,

A tak podľa metodológie šťastnej planéty

we've become less efficient

sme sa stali menej efektívny

at turning our ultimate scarce resource

v premene našich základných vzácnych zdrojov

into the outcome we want to.

na výstupy ktorý požadujeme.

And the point really is, is that I think,

A pointa je, aspoň ja si to myslím,

probably everybody in this room

a dúfam že i každý v tejto miestnosti,

would like society to get to 2050

dožiť sa roku 2050

without an apocalyptic

bez toho aby sa nám prihodilo

something happening.

niečo apokalyptické.

It's actually not very long away.

A nie je to ani tak ďaleko.

It's half a human lifetime away.

Je to za polku ľudského života.

A child entering school today

Dieťa pravé začínajúce školu,

will be my age in 2050.

bude v roku 2050 v mojom veku.

This is not the very distant future.

Nehovoríme teda o vzdialenej budúcnosti.

This is what the U.K. government target

Tu sa dívate na cieľ Britskej vlády

on carbon and greenhouse emissions looks like.

ohľadom ďalšieho vývoja uhlíkových a skleníkových emisií.

And I put it to you, that is not business as usual.

A vravím vám, že to nie je obvyklá zaležitosť.

That is changing our business.

Mení to celu vec.

That is changing the way we create our organizations,

Mení to spôsob akým vytvárame organizácie,

we do our government policy and we live our lives.

akým robíme vládnu politiku a akým žijeme naše životy.

And the point is,

Dôležite je,

we need to carry on increasing well-being.

aby sme pokračovali vo zvyšovaní nášho osobného blaha.

No one can go to the polls

Nikto nemôže isť do volieb

and say that quality of life is going to reduce.

a prehlásiť, že sa kvalita života bude znižovať.

None of us, I think,

Nikto z nás, si myslím,

want human progress to stop.

nechce aby ľudský pokrok prestal.

I think we want it to carry on.

Myslím si, že chceme aby napredoval.

I think we want the lot of humanity to keep on increasing.

Myslím, že chceme aby ľudstvo napredovalo.

And I think this is where climate change skeptics and deniers come in.

A tu na scénu prichádzajú skeptici a popieratelia klimatických zmien.

I think this is what they want. They want quality of life to keep increasing.

A myslím, že to je to čo chcú. Chcú aby sa kvalita života zvyšovala.

They want to hold on to what they've got.

Nechcú upustiť od toho, čo už majú.

And if we're going to engage them,

A ak ich zapojíme...

I think that's what we've got to do.

myslím že to musíme urobiť.

And that means we have to really increase efficiency even more.

A to znamená, že budeme musieť zvýšiť efektívnosť ešte viac.

Now that's all very easy to draw graphs and things like that,

Ako vidíme, nie je vôbec ťažké nakresliť grafy a veci ako tieto,

but the point is we need to turn those curves.

ale to čo je potrebné, je pozmeniť tieto krivky.

And this is where I think we can take a leaf

A to je ten správny okamih, kedy si myslím, že si môžeme vziať niečo

out of systems theory, systems engineers,

z teórie systémov, a niečo od systémových inžinierov,

where they create feedback loops,

tým ako nám dajú svoj spätný ohlas,

put the right information at the right point of time.

a tie správne informácie v správny okamih.

Human beings are very motivated by the "now."

Ľudia sú veľmi motivovaný pojmom “ teraz“.

You put a smart meter in your home,

Keď si dáte do domu „chytré“ meradlo,

and you see how much electricity you're using right now,

kde vidíte koľko elektriny práve teraz spotrebúvate,

how much it's costing you,

kolo vás to stoji,

your kids go around and turn the lights off pretty quickly.

tak vaše deti pobehujúc okolo veľmi rýchlo samé zhasnú svetla.

What would that look like for society?

A aké by to bolo aplikujúc to na celu spoločnosť?

Why is it, on the radio news every evening,

Prečo každý večer počujeme v spravách v rádiu

I hear the FTSE 100, the Dow Jones, the dollar pound ratio --

o Indexe FTSE 100, Dow Jones indexe, kurze doláru k libre -

I don't even know which way the dollar pound ratio should go to be good news.

ja ani len netuším, akým smerom by sa mal pohybovať kurz doláru k libre aby to bola pre mňa dobra sprava.

And why do I hear that?

Prečo to teda tak často počujeme?

Why don't I hear how much energy Britain used yesterday,

Prečo namiesto toho nepočujem koľko energie včera spotrebovala Británia,

or American used yesterday?

alebo Amerika?

Did we meet our three percent annual target

Podarilo sa nám splniť náš trojpercentný ročný cieľ

on reducing carbon emissions?

redukcie uhlíkových emisii?

That's how you create a collective goal.

To je spôsob akým vytvoriť kolektívny cieľ.

You put it out there into the media and start thinking about it.

Dáte to do médií a tie vás prinútia sa nad tým zamyslieť.

And we need positive feedback loops

A my predsa potrebujeme pozitívny spätný ohlas,

for increasing well-being

aby sme zvyšovali blaho nás všetkých.

At a government level, they might create national accounts of well-being.

Na vládnej úrovni môžeme vytvoriť národné účtovníctvo duševnej pohody.

At a business level, you might look at the well-being of your employees,

Na úrovni firiem sa môžeme zamerať na duševnú pohodu našich zamestnancov,

which we know is really linked to creativity,

ktorá ako vieme je spojená s kreativitou,

which is linked to innovation,

ktorá zase vedie k inováciám,

and we're going to need a lot of innovation to deal with those environmental issues.

a tých budeme potrebovať dosť, aby sme sa vedeli vysporiadať s danými enviromentalnými problémami.

At a personal level, we need these nudges too.

Na osobnej úrovni budeme taktiež potrebovať poštuchnúť.

Maybe we don't quite need the data, but we need reminders.

Ani nie tak, že nám niekto ukáže dáta, ale skôr tým, že nám niekto bude to všetko pripomínať.

In the U.K., we have a strong public health message

V Británii nám napr. pripomínajú, že by sme mali

on five fruit and vegetables a day

jesť denne päť druhov ovocia

and how much exercise we should do -- never my best thing.

a koľko by sme mali cvičiť – čo je moja slabá stránka.

What are these for happiness?

A s cieľom aby sme boli šťastnejší?

What are the five things that you should do every day

Akých päť veci by sme mali denne robiť,

to be happier?

aby sme boli šťastnejší?

We did a project for the Government Office of Science a couple of years ago,

Pred par rokmi sme spravili, na úrade vlády pre vedu,

a big program called the Foresight program --

veľký projekt nazvaný Obozretný program,

lots and lots of people -- involved lots of experts --

ktorý zamestnal veľa ľudí, a veľa expertov,

everything evidence based -- a huge tome.

a bol založený výhradne na dôkazoch - poriadne hrubý štós papierov z toho vznikol.

But a piece of work we did was on: what five positive actions can you do

Ale tým, čo sme sa zaoberali my, bolo odpoveďou na otázku: akých päť pozitívnych krokov môžete podniknúť

to improve well-being in your life?

aby ste si zlepšili svoju duševnú pohodu?

And the point of these is

Ide o to,

they are, not quite, the secrets of happiness,

že existujú, i keď nie tak celkom, kľúče k šťastiu,

but they are things that I think happiness will flow out the side from.

sú to veci, o ktorých si myslím, že z nich pramení šťastie.

And the first of these is to connect,

Prvý z nich je nadväzovanie vzťahov,

is that your social relationships

váš spoločenský život

are the most important cornerstones of your life.

je jedným z kľúčových bodov v živote.

Do you invest the time with your loved ones

Investuje váš čas a energiu

that you could do, and energy?

do vašich blízkych?

Keep building them.

Budujte si váš spoločenský život.

The second one is be active.

Druhým kľúčom je byť aktívny.

The fastest way out of a bad mood:

Najrýchlejší spôsob ako sa zbaviť zlej nálady:

step outside, go for a walk, turn the radio on and dance.

vypadnúť z domu, isť sa prejsť, zapnúť rádio a tancovať.

Being active is great for our positive mood.

Byť aktívny je dôležité pre našu pozitívnu náladu.

The third one is take notice.

Tretím kľúčom je zostať všímavý.

How aware are you of things going on around the world,

Koľko toho viete o tom čo sa deje vo svete,

the seasons changing, people around you?

o zmene ročných období, o ľuďoch okolo vás?

Do you notice what's bubbling up for you and trying to emerge?

Všímate si, čo vás napĺňa a pokúšate sa za tým isť?

Based on a lot of evidence for mindfulness,

To všetko je založené na mnohých dôkazov o všímavosti,

cognitive behavioral therapy,

kognitívnej behaviorálnej terapie,

[very] strong for our well being.

a je to [veľmi] dôležité pre náš osobný blahobyt.

The fourth is keep learning

Štvrtým kľúčom je neustále sa vzdelávať

and keep is important --

a neprestavať sa

learning throughout the whole life course.

učiť počas celého života.

Older people who keep learning and are curious,

Starší ľudia, ktorý sa neustále vzdelávajú a sú zvedavý,

they have much better health outcomes than those who start to close down.

sú i zdravší, než tí ktorý s tým pozvoľná prestávajú.

But it doesn't have to be formal learning; it's not knowledge based.

Nemusí to byt nutne formálne vzdelávanie, založené na vedomostiach.

It's more curiosity.

Je to skôr o zvedavosti.

It can be learning to cook a new dish,

Ako napríklad naučiť sa uvariť nové jedlo,

picking up an instrument you forgot as a child.

vrátiť sa k hudobnému nástroju, ktorý sme v detstve založili niekde bokom...

Keep learning.

Jednoducho neustále sa vzdelávať.

And the final one

A posledným kľúčom

is that most anti-economic of activities,

je naučiť

but give.

sa dávať.

Our generosity, our altruism,

Naša štedrosť, náš altruizmus,

our compassion,

náš súcit,

are all hardwired

to všetko je spojené

to the reward mechanism in our brain.

v mozgu s naším mechanizmom odmeny.

We feel good if we give.

Ak pomáhame mame z toho dobrý pocit.

You can do an experiment where you give

Môžete spraviť experiment v ktorom dáte

two groups of people a hundred dollars in the morning.

dvom skupinám ľudí ráno po sto dolároch.

You tell one of them to spend it on themselves

Jednej skupine poviete aby ich minuli na seba

and one on other people.

a druhej nech ich minie na iných.

You measure their happiness at the end of the day,

Na konci dna zmerajte nakoľko sú šťastný,

those that have gone and spent on other people are much happier

a zistite, že tí čo peniaze minuli na druhých sú oveľa šťastnejší,

that those that spent it on themselves.

než tí čo ich minuli na seba.

And these five ways,

A týchto päť kľúčov,

which we put onto these handy postcards,

ktoré sme dali i na tieto praktické pohľadnice,

I would say, don't have to cost the earth.

si môžem dovoliť tvrdiť, že nemusia stáť našu planétu nič.

They don't have any carbon content.

Nezanechávajú po sebe uhlíkovú stopu.

They don't need a lot of material goods to be satisfied.

Nevyžadujú si veľa hmotných statkov aby nás uspokojili.

And so I think it's really quite feasible

A myslím si, že je vcelku realizovateľné,

that happiness does not cost the earth.

aby šťastie nestalo našu planétu ani cent.

Now, Martin Luther King,

Martin Luther King

on the eve of his death,

v predvečer jeho smrti,

gave an incredible speech.

predniesol neuveriteľnú reč.

He said, "I know there are challenges ahead,

Povedal: ,, Viem, že stojíme pred výzvami,

there may be trouble ahead,

pred možnými ťažkosťami,

but I fear no one. I don't care.

ale nebojím sa toho. Je mi to jedno.

I have been to the mountain top,

Bol som na vrchole,

and I have seen the Promised Land."

a videl som zasnúbenú zem.“

Now, he was a preacher,

Síce bol kňazom,

but I believe the environmental movement

ale verím, že nie len environmentálne hnutia

and, in fact, the business community, government,

ale v skutočností i obchodne komunity, vláda,

needs to go to the top of the mountain top,

tí všetci potrebujú isť na ten vrchol,

and it needs to look out,

rozhliadnuť sa,

and it needs to see the Promised Land,

a musia zhliadnuť Zasľúbenú zem,

or the land of promise,

alebo zem zasľúbených,

and it needs to have a vision

a musia mať víziu sveta

of a world that we all want.

takého aký ho všetci chceme.

And not only that, we need to create a Great Transition

A nie len to, potrebujeme veľkú zmenu,

to get there,

aby sme sa tam dostali,

and we need to pave that great transition with good things.

a vydláždiť si cestu k tej zmene len dobrými vecami.

Human beings want to be happy.

Ľudia chcú byt šťastný.

Pave them with the five ways.

Výdlaždime im teda cestu k zmene s pomocou piatych kľúčov.

And we need to have signposts

Potrebujeme ale smerovku, niečo

gathering people together and pointing them --

čo ľudom ukáže cestu a navedie ich tým správnym smerom -

something like the Happy Planet Index.

niečo ako Index šťastnej planéty.

And then I believe

A až potom

that we can all create a world we all want,

budeme môcť vytvoriť svet aký všetci chceme,

where happiness does not cost the earth.

kde šťastie nestojí našu planétu nič.

(Applause)

(Potlesk)