Nic Marks: The Happy Planet Index

Traducător: Daniela Dumitrascu Corector: Brandusa Gheorghe

Martin Luther King

Martin Luther King

did not say,

nu a spus:

"I have a nightmare,"

”Am un coșmar,”

when he inspired the civil rights movements.

în momentul în care a inspirat declanșarea mișcărilor pentru drepturile civile.

He said, "I have a dream."

El a spus: ”Am un vis.”

And I have a dream.

Și am și eu un vis.

I have a dream that we can stop thinking

Visez că putem înceta să ne mai gândim

that the future will be a nightmare,

că viitorul va fi un coșmar,

and this is going to be a challenge,

iar acest lucru va fi o provocare,

because, if you think

pentru că, dacă vă gândiți

of every major blockbusting film of recent times,

la toate filmele de top din ultimii ani,

nearly all of its visions for humanity

aproape toate au o viziune

are apocalyptic.

apocaliptică despre umanitate.

I think this film

Cred că acest film,

is one of the hardest watches of modern times, "The Road."

”Drumul” (”The Road”), e unul dintre cele mai dificile de văzut din timpurile moderne.

It's a beautiful piece of filmmaking,

Este un film superb,

but everything is desolate,

dar totul este dezolant,

everything is dead.

totul este mort.

And just a father and son

Și doar un tată, împreună cu fiului lui

trying to survive, walking along the road.

încercând să supraviețuiască, merg pe drum.

And I think the environmental movement

Și eu cred că mișcarea ecologistă

of which I am a part of

din care și eu fac parte

has been complicit

a fost complice

in creating this vision of the future.

la crearea acestei viziuni despre viitor.

For too long,

De prea multă vreme

we have peddled a nightmarish vision

ne-am fixat pe o viziune de coșmar

of what's going to happen.

despre ce se va întâmpla.

We have focused on the worst-case scenario.

Ne-am concentrat pe varianta cea mai pesimistă de scenariu.

We have focused on the problems.

Ne-am concentrat pe probleme.

And we have not thought enough

Și nu ne-am gândit îndeajuns

about the solutions.

la soluții.

We've used fear, if you like,

Am folosit frica, dacă doriți,

to grab people's attention.

pentru a atrage atenția oamenilor.

And any psychologist will tell you

Și orice psiholog vă poate spune

that fear in the organism

că teama, în organism,

is linked to flight mechanism.

e legată de mecanismul de fugă.

It's part of the fight and flight mechanism,

Este parte a luptei și mecanismul de fugă -

that when an animal is frightened --

și acesta apare când un animal e înspăimântat --

think of a deer.

gândiți-vă la o căprioară.

A deer freezes very, very still,

O căprioară încremenește și stă nemișcată

poised to run away.

în mijlocul autostrăzii.

And I think that's what we're doing

Și cred că asta facem și noi

when we're asking people to engage with our agenda

când îi rugăm pe oameni să se alăture cauzei noastre

around environmental degradation and climate change.

legată de deteriorarea mediului înconjurător și de schimbarea de climă.

People are freezing and running away

Oamenii încremenesc sau fug

because we're using fear.

pentru că folosim frica.

And I think the environmental movement has to grow up

Iar eu cred că mișcarea ecologistă trebuie să se maturizeze

and start to think about

și să înceapă să se gândească

what progress is.

la ceea ce înseamnă progresul.

What would it be like to be improving the human lot?

Cum ar fi dacă am îmbunătăți omenirea?

And one of the problems that we face, I think,

Una dintre problemele pe care cred ca le avem de înfruntat

is that the only people that have cornered the market

e că singurele definiții pe care le-am primit

in terms of progress

în ceea ce privește progresul

is a financial definition of what progress is,

sunt o definiție financiară a ce înseamnă progresul

an economic definition of what progress is --

și o definiție economică a ce este progresul --

that somehow,

că într-un fel,

if we get the right numbers to go up,

dacă reușim să mărim cifrele potrivite,

we're going to be better off,

vom fi mult mai bine,

whether that's on the stock market,

indiferent dacă vorbim de bursă,

whether that's with GDP

de PIB

and economic growth,

și de creșterea economică,

that somehow life is going to get better.

viața va deveni cumva mai bună.

This is somehow appealing to human greed

Sistemul acesta se adresează cumva lăcomiei umane

instead of fear --

în loc să se adreseze fricii --

that more is better.

că mai mult e mai bine.

Come on. In the Western world, we have enough.

Hai să fim serioși. În lumea Occidentală avem destul.

Maybe some parts of the world don't, but we have enough.

Poate unele părți ale lumii nu au, dar noi avem destul.

And we've know for a long time that this is not a good measure

Și știm de ceva vreme că asta nu este o măsură bună

of the welfare of nations.

a bunăstării unei națiuni.

In fact, the architect of our national accounting system,

De fapt, creatorul sistemului nostru național de contabilitate,

Simon Kuznets, in the 1930s,

Simon Kuznets, în anii 1930,

said that, "A nation's welfare

a spus asta: ”Bunăstarea unei națiuni

can scarcely be inferred from their national income."

nu prea poate fi înțeleasă pe baza venitului național.”

But we've created a national accounting system

Dar am creat un sistem național de contabilitate

which is firmly based on production

care este bazat puternic pe producție

and producing stuff.

și e producătoare de lucruri.

And indeed, this is probably historical, and it had its time.

Și într-adevăr acest lucru vine din istorie și a avut vremea lui.

In the second World War, we needed to produce a lot of stuff.

În al doilea război mondial aveam nevoie să producem o mulțime de lucruri.

And indeed, we were so successful at producing certain types of stuff

Și într-adevăr am avut atât de mult succes în producerea anumitor lucruri,

that we destroyed a lot of Europe, and we had to rebuild it afterwards.

încât am distrus o mare parte din Europa și apoi a trebuit să o reconstruim.

And so our national accounting system

Și astfel sistemul nostru național de contabilitate

became fixated on what we can produce.

a rămas fixat pe ceea ce putem produce.

But as early as 1968,

Dar chiar din 1968,

this visionary man, Robert Kennedy,

acest om vizionar, Robert Kennedy,

at the start of his ill-fated presidential campaign,

la începutul nefericitei sale campanii prezidențiale,

gave the most eloquent deconstruction

a făcut cea mai elocventă deconstrucţie

of gross national product

a produsului intern brut

that ever has been.

care s-a văzut vreodată.

And he finished his talk with the phrase,

Și și-a încheiat discursul cu fraza:

that, "The gross national product

”Produsul național brut

measures everything except that

măsoară totul exceptând

which makes life worthwhile."

lucrurile care fac ca viața să merite să fie trăită.”

How crazy is that? That our measure of progress,

Cât de nebunesc este? Că măsura progresului nostru,

our dominant measure of progress in society,

măsura principală a progresului unei societăți,

is measuring everything

măsoară totul

except that which makes life worthwhile?

exceptând lucrurile care fac viața să merite să fie trăită?

I believe, if Kennedy was alive today,

Cred că, dacă Kennedy ar fi în viață astăzi,

he would be asking statisticians such as myself

ar cere statisticienilor ca mine

to go out and find out

să se ducă și să afle

what makes life worthwhile.

care sunt lucrurile care fac ca viața să merite să fie trăită.

He'd be asking us to redesign

Ne-ar cere să regândim

our national accounting system

sistemul național de contabilitate

to be based upon

astfel încât să se bazeze

such important things as social justice,

pe lucruri importate ca justiția socială,

sustainability

sustenabilitatea

and people's well-being.

și bunăstarea oamenilor.

And actually, social scientists have already gone out

Și, de fapt, oamenii care lucrează în științele sociale au început

and asked these questions around the world.

să pună aceste întrebări peste tot în lume.

This is from a global survey.

Asta este dintr-un studiu global.

It's asking people, what do they want.

Oamenii au fost întrebați ce vor.

And unsurprisingly, people all around the world

Și nu e de mirare că oamenii de peste tot din lume

say that what they want

spun că ce vor

is happiness, for themselves,

e fericire pentru ei,

for their families, their children,

pentru familiile lor, pentru copiii lor,

their communities.

pentru comunitățile lor.

Okay, they think money is slightly important.

Firește, ei cred că banii au o anumită importanță.

It's there, but it's not nearly as important as happiness,

Sunt acolo, dar nu sunt nici pe departe la fel de importanți ca fericirea,

and it's not nearly as important as love.

și nu sunt la fel de importanți ca dragostea.

We all need to love and be loved in life.

Toți avem nevoie să iubim și să fim iubiți în viață.

It's not nearly as important as health.

Nu sunt nici pe departe la fel de importanți ca sănătatea.

We want to be healthy and live a full life.

Vrem să fim sănătoși și să trăim o viață plină.

These seem to be natural human aspirations.

Acestea par să fie aspirații umane naturale.

Why are statisticians not measuring these?

De ce statisticienii nu le măsoară pe acestea?

Why are we not thinking of the progress of nations in these terms,

De ce nu ne gândim la progresul națiunilor în acești termeni,

instead of just how much stuff we have?

în loc să ne gândim la cât de multe lucruri avem?

And really, this is what I've done with my adult life --

Și, de fapt, asta am făcut eu în viața mea de adult --

is think about how do we measure happiness,

m-am gândit cum să măsurăm fericirea,

how do we measure well-being,

cum să măsurăm bunăstarea,

how can we do that within environmental limits.

cum putem să facem asta considerând limitările mediului.

And we created, at the organization that I work for,

Și am creat la organizația pentru care lucrez,

the New Economics Foundation,

Fundația Economiei Noi,

something we call the Happy Planet Index,

ceva numit Indexul Planetei Fericite,

because we think people should be happy and the planet should be happy.

pentru că noi credem că oamenii ar trebui să fie fericiți și planeta ar trebui să fie fericită.

Why don't we create a measure of progress that shows that?

De ce să nu facem o măsurătoare a progresului care să ne arate asta?

And what we do,

Şi ce facem,

is we say that the ultimate outcome of a nation

e să spunem că rezultatul ultim al unei națiuni

is how successful is it

este cât de mult succes are

at creating happy and healthy lives for its citizens.

în a crea vieţi fericite şi sănătoase pentru cetățenii săi.

That should be the goal

Acesta ar trebui să fie scopul

of every nation on the planet.

fiecărei națiuni de pe planetă.

But we have to remember

Dar trebuie să ne aducem aminte

that there's a fundamental input to that,

că există o informație fundamentală pentru acest lucru

and that is how many of the planet's resources we use.

și aceasta este cât de mult din resursele planetei folosim.

We all have one planet. We all have to share it.

Avem o singură planetă. Toți trebuie să o împărțim.

It is the ultimate scarce resource,

Este resursa rară fundamentală,

the one planet that we share.

planeta unică pe care o împărțim.

And economics is very interested in scarcity.

Și economia este foarte interesată de raritate.

When it has a scarce resource

Când are de a face cu o resursă rară

that it wants to turn into

pe care vrea să o transforme

a desirable outcome,

într-un rezultat anume,

it thinks in terms of efficiency.

o gândește în termeni de eficiență.

It thinks in terms of how much bang do we get for our buck.

Socotește în funcție de cât de mult poate lua înapoi pentru banul folosit.

And this is a measure of how much well-being

Și asta măsoară cât de multă bunăstare

we get for our planetary resource use.

primim înapoi pentru resursele planetare pe care le folosim.

It is an efficiency measure.

Este o măsură a eficienței.

And probably the easiest way to show you that,

Și probabil cel mai ușor este să vă arăt asta

is to show you this graph.

cu un grafic.

Running horizontally along the graph,

Pe axa orizontală a graficului

is "ecological footprint,"

este ”amprenta ecologică”,

which is a measure of how much resources we use

care este o măsură a cât de multe resurse folosim

and how much pressure we put on the planet.

și cât de multă presiune punem pe planetă.

More is bad.

Mai mult este rău.

Running vertically upwards,

Pe axa verticală, în sus,

is a measure called "happy life years."

este un indicator numit ”ani de viață fericită.”

It's about the well-being of nations.

Se referă la bunăstarea națiunilor.

It's like a happiness adjusted life-expectancy.

Este un fel de speranță de viață ajustată cu fericire.

It's like quality and quantity of life in nations.

Este un fel de calitate și cantitate a vieții în cadrul națiunilor.

And the yellow dot there you see, is the global average.

Și acest punct galben pe care îl vedeți este media globală.

Now, there's a huge array of nations

Acum, există o varietate mare de națiuni

around that global average.

în jurul acestei medii globale.

To the top right of the graph,

În partea din dreapta sus a graficului

are countries which are doing reasonably well and producing well-being,

sunt țările care o duc destul de bine și generează bunăstare,

but they're using a lot of planet to get there.

dar folosesc o mare parte din planetă pentru asta.

They are the U.S.A.,

Sunt S.U.A,

other Western countries going across in those triangles

alte țări vestice din toate triunghiurile acestea

and a few Gulf states in there actually.

și chiar și câteva state din Golf.

Conversely, at the bottom left of the graph,

Dimpotrivă, în partea din stânga jos a graficului,

are countries that are not producing much well-being --

sunt țările care nu produc prea multă bunăstare --

typically, sub-Saharan Africa.

în mod obișunit țările din Africa sub-sahariană.

In Hobbesian terms,

În termeni hobbesieni,

life is short and brutish there.

viața este scurtă și sălbatică acolo.

The average life expectancy in many of these countries

Speranța medie de viață în multe dintre aceste țări

is only 40 years.

e de doar 40 de ani.

Malaria, HIV/AIDS

Malaria, HIV/SIDA

are killing a lot of people

omoară o mulțime de oameni

in these regions of the world.

în aceste regiuni ale lumii.

But now for the good news!

Și acum veștile bune!

There are some countries up there, yellow triangles,

Există niște țări aici sus, în triunghiurile galbene,

that are doing better than global average,

care merg mai bine decat media globală,

that are heading up towards the top left of the graph.

care merg spre marginea din stânga sus a graficului.

This is an aspirational graph.

Acesta este un grafic aspirațional.

We want to be top left, where good lives don't cost the earth.

Vrem să fim în stânga sus, unde viețile bune nu ne costă lumea.

They're Latin American.

Sunt în America Latină.

The country on its own up at the top

Țara singură de acolo de sus

is a place I haven't been to.

e un loc în care eu nu am fost.

Maybe some of you have.

Poate unii dintre voi aţi fost.

Costa Rica.

Costa Rica.

Costa Rica --

Costa Rica --

average life expectancy is 78-and-a-half years.

speranța medie de viață este de 78 de ani şi jumătate.

That is longer than in the USA.

Asta e mai mult decât în SUA.

They are, according to the latest Gallup world poll,

Ei sunt, conform ultimului sondaj mondial Gallup,

the happiest nation on the planet --

cea mai fericită națiune de pe planetă --

than anybody; more than Switzerland and Denmark.

mai mult decât oricare alta, mai mult decât Elveția și Danemarca.

They are the happiest place.

Ei sunt cel mai fericit loc.

They are doing that

Și fac asta

on a quarter of the resources

cu un sfert din resursele

that are used typically in [the] Western world --

care sunt în mod obișnuit utilizate în lumea vestică --

a quarter of the resources.

un sfert din resurse.

What's going on there?

Ce se întâmplă acolo?

What's happening in Costa Rica?

Ce se întâmplă în Costa Rica?

We can look at some of the data.

Ne putem uita la o parte din date.

99 percent of their electricity comes from renewable resources.

99% din electricitatea lor vine din resurse regenerabile.

Their government is one of the first to commit

Guvernul lor este unul dintre primele care s-au angajat

to be carbon neutral by 2021.

să-și echilibreze emisiile de carbon până în 2021.

They abolished the army

Au desființat armata

in 1949 --

în 1949 --

1949.

1949.

And they invested in social programs --

Și au investit în programe sociale --

health and education.

sănătate și educație.

They have one of the highest literacy rates in Latin America

Au una dintre cele mai înalte rate de alfabetism din America Latină

and in the world.

și din lume.

And they have that Latin vibe, don't they.

Și au sângele acesta latin, nu-i așa.

They have the social connectedness.

Au conectivitatea socială.

(Laughter)

(Râsete)

The challenge is, that possibly -- and the thing we might have to think about --

Provocarea este -- și lucrul la care s-ar putea să trebuiască să ne gândim --

is that the future

este că viitorul

might not be North American,

s-ar putea să nu fie America de Nord,

might not be Western European.

s-ar putea să nu fie Europa de Vest.

It might be Latin American.

S-ar putea să fie America Latină.

And the challenge, really,

Și provocarea adevărată este

is to pull the global average up here.

să tragem media globală acolo.

That's what we need to do.

Asta trebuie să facem.

And if we're going to do that,

Și dacă putem să facem asta,

we need to pull countries from the bottom,

trebuie să tragem țările in partea de jos,

and we need to pull countries from the right of the graph.

și trebuie să tragem țările din partea dreaptă a graficului.

And then we're starting to create a happy planet.

Și atunci vom începe să creăm o planetă fericită.

That's one way of looking at it.

Ăsta este un mod de-a ne uita la lucruri.

Another way of looking at it is looking at time trends.

Un altul e să ne uităm la evoluția în timp.

We don't have good data going back for every country in the world,

Nu avem date istorice pentru fiecare țară din lume,

but for some of the richest countries, the OECD group, we do.

dar avem pentru o parte din țările cele mai bogate, pentru grupul OECD.

And this is the trend in well-being over that time,

Și acesta este trendul bunăstării de-a lungul timpului,

a small increase,

o creștere mică,

but this is the trend in ecological footprint.

dar acesta este trendul amprentei ecologice.

And so in strict happy-planet methodology,

Și aşa, în termeni stricți de metodologie a planetei fericite,

we've become less efficient

am devenit mai puțin eficienți

at turning our ultimate scarce resource

în a transforma această resursă rară pe cale de dispariție

into the outcome we want to.

în rezultatul pe care îl dorim.

And the point really is, is that I think,

Și esențialul este, cred,

probably everybody in this room

probabil toți cei din această sală

would like society to get to 2050

ar dori ca societatea să ajungă în 2050

without an apocalyptic

fără o apocalipsă

something happening.

fără ca ceva să se întâmple.

It's actually not very long away.

Și de fapt nu este așa de departe.

It's half a human lifetime away.

Este la o distanță de jumătate de viață de om.

A child entering school today

Un copil care intră azi la școală

will be my age in 2050.

va avea vârsta mea în 2050.

This is not the very distant future.

Acesta nu este un viitor foarte îndepărtat.

This is what the U.K. government target

Iată cum arată obiectivul guvernului Marii Britanii

on carbon and greenhouse emissions looks like.

pentru emisiile de carbon și gaze cu efect de seră.

And I put it to you, that is not business as usual.

Și vă spun că asta nu înseamnă să facem lucrurile ca totdeauna.

That is changing our business.

Înseamnă să ne schimbăm perspectiva.

That is changing the way we create our organizations,

Să schimbăm felul în care ne creăm organizațiile,

we do our government policy and we live our lives.

în care ne facem politicile de guvern și ne trăim viețile.

And the point is,

Și esența este că

we need to carry on increasing well-being.

trebuie să creștem bunăstarea.

No one can go to the polls

Nimeni nu vrea să meargă la sondaje

and say that quality of life is going to reduce.

și să spună că se va reduce calitatea vieții.

None of us, I think,

Nici unul dintre noi, cred,

want human progress to stop.

nu vrea să oprim progresul omenirii.

I think we want it to carry on.

Cred că vrem să meargă mai departe.

I think we want the lot of humanity to keep on increasing.

Vrem ca umanitatea să crească.

And I think this is where climate change skeptics and deniers come in.

Și cred că aici intră scepticii și contestatarii schimbării de climă.

I think this is what they want. They want quality of life to keep increasing.

Cred că asta vor ei: să continue să crească calitatea vieții.

They want to hold on to what they've got.

Vor să rămână cu ceea ce avem.

And if we're going to engage them,

Și dacă vrem să îi atragem,

I think that's what we've got to do.

cred că asta trebuie să facem.

And that means we have to really increase efficiency even more.

Și asta înseamnă că trebuie să creștem eficiența.

Now that's all very easy to draw graphs and things like that,

Este foarte ușor să facem grafice și astfel de lucruri,

but the point is we need to turn those curves.

dar esențial este că trebuie să inversăm aceste curbe.

And this is where I think we can take a leaf

Și cred că aici am putea să imităm

out of systems theory, systems engineers,

teoria sistemelor, ingineria sistemelor,

where they create feedback loops,

unde se creează bucle de feedback,

put the right information at the right point of time.

să punem informația potrivită la timpul potrivit.

Human beings are very motivated by the "now."

Oamenii sunt foarte motivați de ”acum.”

You put a smart meter in your home,

Dacă pui un contor mai deștept în casă,

and you see how much electricity you're using right now,

și vezi cât de multă electricitate folosești chiar acum,

how much it's costing you,

cât de mult te costă,

your kids go around and turn the lights off pretty quickly.

copiii tăi or să stingă lumina destul de repede.

What would that look like for society?

Cum ar arăta asta pentru societate?

Why is it, on the radio news every evening,

De ce auzim la știri în fiecare seară,

I hear the FTSE 100, the Dow Jones, the dollar pound ratio --

auzim FTSE 100, Dow Jones, cursul de schimb dolar - liră,

I don't even know which way the dollar pound ratio should go to be good news.

eu nici măcar nu știu în care direcție ar trebui să meargă acest curs pentru a fi o veste bună.

And why do I hear that?

Și de ce aud asta?

Why don't I hear how much energy Britain used yesterday,

De ce nu aud cât de multă energie a folosit Marea Britanie ieri,

or American used yesterday?

sau câtă a folosit America ieri?

Did we meet our three percent annual target

Ne-am atins obiectivul de 3% anual

on reducing carbon emissions?

la reducerea emisiilor de carbon?

That's how you create a collective goal.

Așa se creează un obiectiv colectiv.

You put it out there into the media and start thinking about it.

Îl pui în media și începi să vorbești despre el.

And we need positive feedback loops

Și avem nevoie de bucle pozitive de feedback

for increasing well-being

pentru a crește bunăstarea.

At a government level, they might create national accounts of well-being.

La nivel de guvern ar putea să se creeze rapoarte naționale de bunăstare.

At a business level, you might look at the well-being of your employees,

La nivel de business, ne-am putea uita la bunăstarea angajaților noștri,

which we know is really linked to creativity,

care știm că este legată cu adevărat de creativitate,

which is linked to innovation,

care este legată de inovație,

and we're going to need a lot of innovation to deal with those environmental issues.

și vom avea nevoie de foarte multă inovație pentru a rezolva problemele de mediu.

At a personal level, we need these nudges too.

La nivel personal avem nevoie de asemenea de aceste impulsuri.

Maybe we don't quite need the data, but we need reminders.

Poate nu avem nevoie de date, dar avem nevoie să ni se aducă aminte.

In the U.K., we have a strong public health message

În Marea Britanie avem un mesaj puternic despre sănătatea publică

on five fruit and vegetables a day

despre 5 fructe și legume pe zi

and how much exercise we should do -- never my best thing.

și cât de multă mișcare ar trebui să facem - acesta nu a fost niciodată punctul meu forte.

What are these for happiness?

Care sunt cele pentru fericire?

What are the five things that you should do every day

Care sunt cele 5 lucruri pe care trebuie să le facem în fiecare zi

to be happier?

pentru a fi mai fericiți?

We did a project for the Government Office of Science a couple of years ago,

Am făcut un proiect pentru Ministerul de Știință acum câțiva ani,

a big program called the Foresight program --

un program mare numit Programul de Anticipare --

lots and lots of people -- involved lots of experts --

mulți, mulți oameni -- am implicat mulți experți --

everything evidence based -- a huge tome.

totul bazat pe fapte -- un volum imens.

But a piece of work we did was on: what five positive actions can you do

Dar munca pe care am făcut-o noi a fost despre: care sunt 5 acțiuni pozitive pe care le poţi face

to improve well-being in your life?

pentru a-ţi îmbunăți bunăstarea în viață?

And the point of these is

Și esența acestora este

they are, not quite, the secrets of happiness,

nu sunt chiar secretele fericirii,

but they are things that I think happiness will flow out the side from.

dar sunt lucruri din care eu cred că va decurge fericirea.

And the first of these is to connect,

Și prima dintre acestea este să ne conectăm,

is that your social relationships

relațiile tale sociale

are the most important cornerstones of your life.

sunt cele mai importante pietre de hotar din viața ta.

Do you invest the time with your loved ones

Investești timpul pe care ai putea să îl investești

that you could do, and energy?

cu cei care îți sunt dragi - și energia?

Keep building them.

Continuă să le construiești.

The second one is be active.

Al doilea este să fii activ.

The fastest way out of a bad mood:

Cea mai rapidă cale dintr-o dispoziție proastă:

step outside, go for a walk, turn the radio on and dance.

ieși afară, mergi la o plimbare, dă drumul la radio și dansează.

Being active is great for our positive mood.

A fi activ este grozav pentru o stare pozitivă.

The third one is take notice.

A treia este să fii atent.

How aware are you of things going on around the world,

Cât de informat ești cu privire la lucrurile care se întâmplă în lume,

the seasons changing, people around you?

anotimpurile care se schimbă, oamenii din jurul tău?

Do you notice what's bubbling up for you and trying to emerge?

Sesizezi când se coace ceva pentru tine și te bagi?

Based on a lot of evidence for mindfulness,

Pe baza multor fapte despre atenție.

cognitive behavioral therapy,

pe baza teoriei cognitive behaviorale

[very] strong for our well being.

foarte puternice pentru bunăstarea noastră.

The fourth is keep learning

Al patrulea este să continuăm să învățăm

and keep is important --

să continuăm este important --

learning throughout the whole life course.

să învățăm de-a lungul întregii vieți.

Older people who keep learning and are curious,

Oamenii mai în vârstă care continuă să învețe și sunt curioși

they have much better health outcomes than those who start to close down.

au indicatori de sănătate mult mai buni decât cei care încep să se închidă în ei.

But it doesn't have to be formal learning; it's not knowledge based.

Și nu trebuie să fie învățare formală; nu se bazează pe cunoștințe.

It's more curiosity.

Este mai degrabă curiozitate.

It can be learning to cook a new dish,

Poate însemna să înveți să gătești ceva nou,

picking up an instrument you forgot as a child.

să te reapuci de un instrument pe care l-ai uitat din copilărie.

Keep learning.

Continuă să înveți.

And the final one

Și ultimul

is that most anti-economic of activities,

este cel mai anti-economic din toate activitățile,

but give.

însă dăruiți.

Our generosity, our altruism,

Generozitatea noastră, altruismul nostru,

our compassion,

compasiunea noastră,

are all hardwired

sunt toate conectate

to the reward mechanism in our brain.

cu mecanismul de recompensă din mintea noastră.

We feel good if we give.

Ne simțim bine când dăruim.

You can do an experiment where you give

Puteți să faceți un experiment în care să dați

two groups of people a hundred dollars in the morning.

într-o dimineață câte 100 de dolari pentru două grupuri.

You tell one of them to spend it on themselves

Unui grup îi spuneți să îi cheltuiască pentru ei înșiși

and one on other people.

iar celuilalt pentru alți oameni.

You measure their happiness at the end of the day,

Le măsurați fericirea la sfârșitul zilei,

those that have gone and spent on other people are much happier

cei care i-au cheltuit pentru alții sunt mult mai fericiți

that those that spent it on themselves.

decât cei care i-au cheltuit pentru ei înșiși.

And these five ways,

Și aceste 5 căi,

which we put onto these handy postcards,

pe care le-am pus pe aceste cartonașe

I would say, don't have to cost the earth.

nu trebuie să coste cât lumea.

They don't have any carbon content.

Nu au niciun conținut de carbon.

They don't need a lot of material goods to be satisfied.

Nu au nevoie de prea multe bunuri materiale pentru a fi satisfăcute.

And so I think it's really quite feasible

Și de aceea cred că este chiar fezabil

that happiness does not cost the earth.

ca fericirea să nu coste cât lumea.

Now, Martin Luther King,

Acum, Martin Luther King,

on the eve of his death,

în ajunul morții sale,

gave an incredible speech.

a ținut un discurs incredibil.

He said, "I know there are challenges ahead,

A spus: ”Știu că în față avem provocări,

there may be trouble ahead,

s-ar putea să fie necazuri,

but I fear no one. I don't care.

dar nu mă tem de niciunul. Nu îmi pasă.

I have been to the mountain top,

Am fost pe vârful muntelui,

and I have seen the Promised Land."

și am văzut Tărâmul Făgăduit.”

Now, he was a preacher,

Acum, el era un predicator,

but I believe the environmental movement

dar cred că mișcarea ecologistă

and, in fact, the business community, government,

și, de fapt, comunitatea de afaceri, guvernul,

needs to go to the top of the mountain top,

trebuie să meargă în vârful muntelui,

and it needs to look out,

și trebuie să se uite în depărtare,

and it needs to see the Promised Land,

și trebuie să vadă Tărâmul Făgăduit,

or the land of promise,

sau tărâmul promisiunii,

and it needs to have a vision

și trebuie să aibă o viziune

of a world that we all want.

asupra lumii pe care o dorim cu toții.

And not only that, we need to create a Great Transition

Și nu numai asta, trebuie să creăm o Mare Tranziție

to get there,

pentru a ajunge acolo,

and we need to pave that great transition with good things.

și trebuie să pavăm această mare tranziție cu lucruri bune.

Human beings want to be happy.

Oamenii vor să fie fericiți.

Pave them with the five ways.

Ajutați-i cu cele 5 căi.

And we need to have signposts

Și trebuie să le dăm repere

gathering people together and pointing them --

să adunăm oamenii și să le arătăm --

something like the Happy Planet Index.

lucruri precum Indexul Plantei Fericite.

And then I believe

Și atunci eu cred

that we can all create a world we all want,

că putem cu toții să creăm lumea pe care cu toții o dorim,

where happiness does not cost the earth.

unde fericirea nu costă cât lumea.

(Applause)

(Aplauze)