Paul Zak: Trust, morality - and oxytocin

Пол Зак: Доверие, мораль ... и окситоцин

Переводчик: Inna Kouper Редактор: Ruslan Tcherniy

Is there anything unique about human beings?

Есть ли что-то уникальное в человеческих существах?

There is.

Да, есть.

We're the only creatures

Мы — единственные существа,

with fully developed moral sentiments.

у которых полностью сформирована нравственная система.

We're obsessed with morality as social creatures.

Как социальные существа, мы постоянно думаем о нравственности и морали.

We need to know why people are doing what they're doing.

Мы хотим знать, почему люди совершают те или иные поступки.

And I personally am obsessed with morality.

Я лично много думаю о морали.

It was all due to this woman,

Благодаря одной женщине,

Sister Mary Marastela,

сестре Мэри Марастела,

also known as my mom.

также известной, как моя мама. (Смех в зале)

As an altar boy, I breathed in a lot of incense,

Ещё в детстве я помогал в церкви, где вдыхая ладан

and I learned to say phrases in Latin,

и заучивая фразы на латыни,

but I also had time to think

я также имел возможность размышлять

about whether my mother's top-down morality

о том, является ли божественная мораль моей матери

applied to everybody.

универсальной.

I saw that people who were religious and non-religious

Я видел, что и религиозные, и нерелигиозные люди

were equally obsessed with morality.

одинаково много думают о морали.

I thought, maybe there's some earthly basis

Я подумал, что может есть какая-то мирская основа

for moral decisions.

для нравственных решений.

But I wanted to go further

Но мне хотелось пойти ещё дальше,

than to say our brains make us moral.

чем говорить, что мозг делает нас нравственными существами.

I want to know if there's a chemistry of morality.

Мне интересно, есть ли химия нравственности.

I want to know

Мне интересно,

if there was a moral molecule.

есть ли молекулы морали.

After 10 years of experiments,

И вот в результате 10 лет экспериментов

I found it.

я их нашёл.

Would you like to see it? I brought some with me.

Хотите посмотреть? Я взял несколько с собой.

This little syringe

Вот в этом шприце

contains the moral molecule.

та самая молекула морали.

(Laughter)

(Смех в зале)

It's called oxytocin.

Она называется окситоцин.

So oxytocin is a simple and ancient molecule

Окситоцин — это простой и древний гормон,

found only in mammals.

который найден только у млекопитающих.

In rodents, it was known

У грызунов он

to make mothers care for their offspring,

отвечает за то, чтобы матери заботились о своем потомстве.

and in some creatures,

У некоторых других существ

allowed for toleration of burrowmates.

он связана с толерантностью к паразитам.

But in humans, it was only known

У людей он связан

to facilitate birth and breastfeeding in women,

с процессами родов и кормления у женщин,

and is released by both sexes during sex.

этот гормон также выделяется у обоих полов во время секса.

So I had this idea that oxytocin might be the moral molecule.

Итак, у меня была идея, что окситоцин может быть молекулой морали.

I did what most of us do -- I tried it on some colleagues.

И я поступил, как многие из нас — спросил у своих коллег.

One of them told me,

Один из них сказал мне:

"Paul, that is the world's stupidist idea.

«Пол, это самая идиотская идея в мире.

It is," he said, "only a female molecule.

«Ведь это», он сказал, «женская» молекула.

It can't be that important."

Она не может быть такой уж важной.»

But I countered, "Well men's brains make this too.

Я ответил ему: «Но ведь мужской мозг тоже её производит.

There must be a reason why."

Этому должна быть причина.»

But he was right, it was a stupid idea.

Но он был прав, это была идиотская идея.

But it was testably stupid.

Идиотская, но доступная проверке.

In other words, I thought I could design an experiment

Другими словами, я решил спланировать эксперимент.

to see if oxytocin made people moral.

Чтобы понять, делает ли окситоцин людей более нравственными.

Turns out it wasn't so easy.

Оказалось, это было не так-то просто.

First of all, oxytocin is a shy molecule.

Во-первых, окситоцин довольно «застенчив».

Baseline levels are near zero,

Его базовый уровень приближается к нулю,

without some stimulus to cause its release.

если нет стимула, который способствует его производству.

And when it's produced, it has a three-minute half-life,

А когда он производится, полупериод жизни у него три минуты.

and degrades rapidly at room temperature.

И распадается он при комнатной температуре.

So this experiment would have to cause a surge of oxytocin,

Так что эксперимент должен был вызвать всплеск окситоцина,

have to grab it fast and keep it cold.

как-то его собрать и держать в холоде.

I think I can do that.

Пожалуй, это возможно.

Now luckily, oxytocin is produced

К счастью, окситоцин производится

both in the brain and in the blood,

и в мозгу, и в крови,

so I could do this experiment without learning neurosurgery.

так что можно проводить эксперимент без освоения нейрохирургии.

Then I had to measure morality.

Потом я должен был померить мораль.

So taking on Morality with a capital M is a huge project.

Взяться за измерение Морали с большой буквы М — это огромное предприятие.

So I started smaller.

Так что я начал с малого.

I studied one single virtue:

Я начал с изучения одного качества —

trustworthiness.

с надёжности.

Why? I had shown in the early 2000s

Почему? Еще в 2000-х годах я показал,

that countries with a higher proportion of trustworthy people

что страны с высоким процентом надёжных людей, которым можно доверять,

are more prosperous.

являются более процветающими.

So in these countries, more economic transactions occur

В таких странах совершается больше экономических транзакций,

and more wealth is created,

так что создается больше богатства

alleviating poverty.

и снижается бедность.

So poor countries are by and large low trust countries.

Так что бедные страны — это в основном страны с низким уровнем доверия.

So if I understood the chemistry of trustworthiness,

И если я смог бы объяснить химию надежности,

I might help alleviate poverty.

я мог бы помочь устранить бедность.

But I'm also a skeptic.

Но я скептик.

I don't want to just ask people, "Are you trustworthy?"

Я не хочу просто спрашивать людей: «Вам можно доверять?»

So instead I use

Вместо этого я использовал

the Jerry Maguire approach to research.

подход Джерри Магуайра из одноимённого фильма.

If you're so virtuous,

Если вы такие добродетельные,

show me the money.

докажите это (покажите денежки).

So what we do in my lab

В моей лаборатории

is we tempt people with virtue and vice by using money.

мы склоняем людей к добродетели или греху при помощи денег.

Let me show you how we do that.

Позвольте показать, как это делается.

So we recruit some people for an experiment.

Итак, мы набираем людей для эксперимента.

They all get $10 if they agree to show up.

Они получают по 10 долларов за согласие прийти.

We give them lots of instruction, and we never ever deceive them.

Мы их обучаем, причем мы никогда не вводим их в заблуждение.

Then we match them in pairs by computer.

Затем мы их разбиваем на пары случайным образом.

And in that pair, one person gets a message saying,

В паре, один человек получает сообщение

"Do you want to give up some of your $10

«Хотите отдать часть ваших 10 долларов,

you earned for being here

которые вы уже получили,

and ship it to someone else in the lab?"

и передать их кому-то другому в лаборатории?»

The trick is you can't see them,

Суть в том, что вы не видите других,

you can't talk to them.

не можете говорить с ними.

You only do it one time.

И делаете это только один раз.

Now whatever you give up

Тот, кому вы отдаете часть своих денег,

gets tripled in the other person's account.

получает утроенную сумму.

You're going to make them a lot wealthier.

Вы делаете его или её намного богаче.

And they get a message by computer saying

И он(а) получает сообщение на компьютере,

person one sent you this amount of money.

о том, что такой-то человек послал им столько-то денег.

Do you want to keep it all,

Теперь, возьмут они всё себе

or do you want to send some amount back?

или отдадут часть?

So think about this experiment for minute.

Давайте подумаем об этом эксперименте минутку.

You're going to sit on these hard chairs for an hour and a half.

Люди сидят на твёрдых стульях час с лишним.

Some mad scientist is going to jab your arm with a needle

Какой-то сумасшедший ученый втыкает иглу им в руку

and take four tubes of blood.

и берет кровь четыре раза.

And now you want me to give up this money and ship it to a stranger?

И потом они должны отдавать деньги чужим людям?

So this was the birth of vampire economics.

Это было зарождение экономики вампиров.

Make a decision and give me some blood.

Прими решение и отдай немного крови.

So in fact, experimental economists

На самом деле, экспериментальные экономисты

had run this test around the world,

проводили этот тест по всему миру,

and for much higher stakes,

с более высокими ставками,

and the consensus view

и все пришли к выводу,

was that the measure from the first person to the second was a measure of trust,

что сколько отдаёт первый человек — это мера доверия,

and the transfer from the second person back to the first

а то, что отдаёт второй человек обратно первому

measured trustworthiness.

является мерой его, второго, надёжности.

But in fact, economists were flummoxed

Но экономисты не могли понять,

on why the second person would ever return any money.

почему второй человек соглашается отдавать деньги.

They assumed money is good,

Они считали, что деньги — это хорошо,

why not keep it all?

почему бы не оставить всё себе?

That's not what we found.

Но нет,

We found 90 percent of the first decision-makers sent money,

мы обнаружили, что 90 процентов первых участников отдали часть денег,

and of those who received money,

а из тех, кто получил деньги,

95 percent returned some of it.

95 процентов что-то вернули.

But why?

Но почему?

Well by measuring oxytocin

Измеряя окситоцин,

we found that the more money the second person received,

мы обнаружили, что чем больше денег получал второй человек,

the more their brain produced oxytocin,

тем больше его мозг производил окситоцина,

and the more oxytocin on board,

и чем больше окситоцина,

the more money they returned.

тем больше денег он(а) отдавал(а).

So we have a biology of trustworthiness.

Итак, мы имеем биологию надёжности.

But wait. What's wrong with this experiment?

Но подождите. Что же не так с этим экспериментом?

Two things.

Две вещи.

One is that nothing in the body happens in isolation.

Первая — ничего в нашем организме не происходит само по себе.

So we measured nine other molecules that interact with oxytocin,

Так что мы померили другие химические компоненты, взаимодействующие с окситоцином,

but they didn't have any effect.

но от них не было эффекта.

But the second is

Вторая вещь —

that I still only had this indirect relationship

эксперимент показывал лишь непрямую связь

between oxytocin and trustworthiness.

между окситоцином и надёжностью.

I didn't know for sure

Я не знал наверняка,

oxytocin caused trustworthiness.

окситоцин ли делает людей надёжными.

So to make the experiment,

В следующем эксперименте

I knew I'd have to go into the brain

мне надо было добраться до мозга

and manipulate oxytocin directly.

и работать с окситоцином напрямую.

I used everything short of a drill

Что я только не делал, разве что не сверлил дырку,

to get oxytocin into my own brain.

чтобы доставить окситоцин в мой мозг.

And I found I could do it

Я понял, что могу это делать

with a nasal inhaler.

с помощью носового ингалятора.

So along with colleagues in Zurich,

И вот вместе с моими коллегами в Цюрихе,

we put 200 men on oxytocin or placebo,

мы дали 200 мужчинам либо окситоцин, либо плацебо,

had that same trust test with money,

и провели тот же самый эксперимент с деньгами.

and we found that those on oxytocin not only showed more trust,

Мы обнаружили, что те, кто был на окситоцине, не только доверяли больше,

we can more than double the number of people

мы смогли удвоить число людей,

who sent all their money to a stranger --

отдающих все свои деньги чужим,

all without altering mood or cognition.

и всё это без изменений в настроении или понимании.

So oxytocin is the trust molecule,

Так что окситоцин — это молекула доверия,

but is it the moral molecule?

но является ли она молекулой морали?

Using the oxytocin inhaler,

Используя ингалятор с окситоцином,

we ran more studies.

мы провели ещё несколько исследований.

We showed that oxytocin infusion

И показали, что введение окситоцина

increases generosity

повышает щедрость

in unilateral monetary transfers

в односторонних переводах денег

by 80 percent.

на 80 процентов.

We showed it increases donations to charity

Мы показали, что окситоцин увеличивает благотворительные пожертвования

by 50 percent.

на 50 процентов.

We've also investigated

Мы также изучали

non-pharmacologic ways to raise oxytocin.

нефармакологические способы поднять уровень окситоцина.

These include massage,

Включая массаж,

dancing and praying.

танцы и молитвы.

Yes, my mom was happy about that last one.

Да, моя мама была счастлива по поводу последнего.

And whenever we raise oxytocin,

Всегда, когда уровень окситоцина поднимается,

people willingly open up their wallets

люди с удовольствием достают свои кошельки

and share money with strangers.

и отдают деньги чужакам.

But why do they do this?

Но почему же они так поступают?

What does it feel like

Что чувствует человек,

when your brain is flooded with oxytocin?

когда его мозг наполняется окситоцином?

To investigate this question, we ran an experiment

Для изучения этого вопроса мы провели эксперимент,

where we had people watch a video

в котором люди смотрели видео

of a father and his four year-old son,

человека и его четырёхлетнего сына,

and his son has terminal brain cancer.

у сына был неизлечимый рак мозга.

After they watched the video, we had them rate their feelings

После того, как люди посмотрели видео, мы просили их оценить свои чувства.

and took blood before and after to measure oxytocin.

Также мы брали кровь до и после, чтобы померять окситоцин.

The change in oxytocin

Изменения в уровне окситоцина

predicted their feelings of empathy.

предсказывали их сочувствие.

So it's empathy

Сочувствие

that makes us connect to other people.

побуждает нас соотносить себя с другими людьми.

It's empathy that makes us help other people.

Сочувствие побуждает нас помогать другим людям.

It's empathy that makes us moral.

Сочувствие делает нас нравственными.

Now this idea is not new.

И эта идея не нова.

A then unknown philosopher named Adam Smith

Когда-то неизвестный философ по имени Адам Смит

wrote a book in 1759

написал книгу в 1759 году

called "The Theory of Moral Sentiments."

под названием «Теория нравственных чувств».

In this book, Smith argued

В этой книге Смит утверждал,

that we are moral creatures, not because of a top-down reason,

что мы — нравственные существа не потому что это дано свыше,

but for a bottom-up reason.

а потому что это исходит изнутри.

He said we're social creatures,

Он писал, что мы существа общественные,

so we share the emotions of others.

поэтому мы делимся эмоциями.

So if I do something that hurts you, I feel that pain.

Поэтому если я сделал вам больно, я тоже чувствую боль.

So I tend to avoid that.

И я стараюсь этого избегать.

If I do something that makes you happy, I get to share your joy.

Если я сделал что-то, что делает вас счастливыми, я могу разделить вашу радость.

So I tend to do those things.

И я стараюсь делать больше таких вещей.

Now this is the same Adam Smith who, 17 years later,

Это был тот же самый Адам Смит, который 17 лет спустя

would write a little book called "The Wealth of Nations" --

напишет маленькую книжечку «Богатство наций»,

the founding document of economics.

основополагающий документ экономики.

But he was, in fact, a moral philosopher,

Но он был, на самом деле, философом-моралистом,

and he was right on why we're moral.

и он был прав по поводу того, почему мы существа нравственные.

I just found the molecule behind it.

И я нашёл тому молекулярное основание.

But knowing that molecule is valuable,

И знать о таких молекулах важно,

because it tells us how to turn up this behavior

потому что тогда мы знаем что вызывает такое поведение

and what turns it off.

и что его «выключает».

In particular, it tells us

В частности, мы узнаём,

why we see immorality.

почему есть пороки и безнравственность.

So to investigate immorality,

И чтобы это исследовать,

let me bring you back now to 1980.

позвольте вернуться в 1980 год.

I'm working at a gas station

Я тогда работал на заправке

on the outskirts of Santa Barbara, California.

на окраине Санта Барбары, шт. Калифорния.

You sit in a gas station all day,

Когда сидишь на заправке целый день,

you see lots of morality and immorality, let me tell you.

видишь много морального и аморального, это уж точно.

So one Sunday afternoon, a man walks into my cashier's booth

И вот в одно воскресенье, заходит ко мне в кассирскую кабинку человек

with this beautiful jewelry box.

с красивой шкатулкой для драгоценностей.

Opens it up and there's a pearl necklace inside.

Открывает её, а там — жемчужное ожерелье.

And he said, "Hey, I was in the men's room.

Он говорит: «Я тут был в туалете,

I just found this. What do you think we should do with it?"

и нашёл это. Как думаешь, что нам с этим делать?»

"I don't know, put it in the lost and found."

Я: «Не знаю, отдайте в бюро находок.»

"Well this is very valuable.

Мужчина: «Ну, это очень ценная вещь.

We have to find the owner for this." I said, "Yea."

Мы должны найти ей владельца.» Я говорю: «Ну, да».

So we're trying to decide what to do with this,

Мы пытаемся решать, что же с этим делать,

and the phone rings.

тут звонит телефон.

And a man says very excitedly,

А человек в трубке говорит возбуждённо:

"I was in your gas station a while ago,

«Я был на вашей заправке недавно,

and I bought this jewelry for my wife, and I can't find it."

и я купил драгоцености для жены, и не могу найти их.»

I said, "Pearl necklace?" "Yeah."

Я спросил: «Жемчужное ожерелье?» Он: «Ага».

"Hey, a guy just found it."

Я: «Тут один парень как раз нашёл его.»

"Oh, you're saving my life. Here's my phone number.

Он: «Ой, вы мне жизнь спасаете. Вот мой телефон.

Tell that guy to wait half an hour.

Попросите того парня подождать полчаса.

I'll be there and I'll give him a $200 reward."

Я приеду и заплачу $200 вознаграждения.»

Great, so I tell the guy, "Look, relax.

Великолепно, я говорю парню: «Слушайте, не волнуйтесь.

Get yourself a fat reward. Life's good."

Вы получите вознаграждение. Жить хорошо.»

He said, "I can't do it.

А он: «Я не могу.

I have this job interview in Galena in 15 minutes,

У меня собеседование на работу в г. Галена через 15 минут,

and I need this job, I've got to go."

мне очень нужна эта работа, я должен ехать.»

Again he asked me, "What do you think we should do?"

И опять меня спрашивает: «Что же нам делать?»

I'm in high school. I have no idea.

А я — школьник. Я понятия не имею.

So I said, "I'll hold it for you."

И я говорю: «Я могу подождать за вас.»

He said, "You know, you've been so nice, let's split the reward."

Он: «Знаешь, ты такой добрый, давай поделим вознаграждение.

I'll give you the jewelry, you give me a hundred dollars,

Я отдам тебе ожерелье, ты дашь мне 100 долларов.

and when the guy comes ... "

Когда тот парень приедет...»

You see it. I was conned.

Вы поняли. Меня надули.

So this is a classic con called the pigeon drop,

Это классическое мошенничество, под названием "Бросить голубя" (Pigeon drop).

and I was the pigeon.

Я был голубем, и меня бросили ни с чем.

So the way many cons work

В большинстве мошенничеств

is not that the conman gets the victim to trust him,

мошенник не пытается заставить жертву доверять ему,

it's that he shows he trusts the victim.

а показывает, что он доверяет жертве.

Now we know what happens.

Теперь мы знаем, как это происходит.

The victim's brain releases oxytocin,

Мозг жертвы вырабатывает окситоцин,

and you're opening up your wallet or purse, giving away the money.

и она открывает кошелек или сумочку, отдавая деньги.

So who are these people

Так кто же эти люди,

who manipulate our oxytocin systems?

которые манипулируют нашим окситоцином?

We found, testing thousands of individuals,

Мы обнаружили, проверяя тысячи людей,

that five percent of the population

что пять процентов населения

don't release oxytocin on stimulus.

при наличии стимулов не вырабатывают окситоцин.

So if you trust them, their brains don't release oxytocin.

Если вы им доверяете, их мозг не вырабатывает окситоцин.

If there's money on the table, they keep it all.

И если предлагают деньги, они их все возьмут себе.

So there's a technical word for these people in my lab.

В моей лаборатории у нас есть специальный термин для таких людей.

We call them bastards.

Мы их называем «подонки».

(Laughter)

(Смех в зале)

These are not people you want to have a beer with.

С такими людьми не захочешь попить пива.

They have many of the attributes of psychopaths.

Они обладают характеристиками психопатов.

Now there are other ways the system can be inhibited.

Есть и другие способы подавления системы окситоцина.

One is through improper nurturing.

Один из них — нарушения взаимоотношений в детстве.

So we've studied sexually abused women,

Мы изучали женщин, подвергшихся сексуальному насилию,

and about half those don't release oxytocin on stimulus.

и где-то у половины окситоцин не вырабатывался при наличии стимула.

You need enough nurturing

Нам необходимы добрые человеческие отношения,

for this system to develop properly.

чтобы эта система нормально развивалась.

Also, high stress inhibits oxytocin.

Ещё повышенный стресс подавляет окситоцин.

So we all know this, when we're really stressed out,

Мы все знаем, когда мы под стрессом,

we're not acting our best.

то ведём себя не лучшим образом.

There's another way oxytocin is inhibited, which is interesting --

Ещё один интересный способ подавления окситоцина —

through the action of testosterone.

через воздействие тестостерона.

So we, in experiments, have administered testosterone to men.

В экспериментах мы вводили мужчинам тестостерон.

And instead of sharing money,

И вместо того, чтобы делиться деньгами,

they become selfish.

они становились жадными.

But interestingly,

Но интересно,

high testosterone males are also more likely

что мужчины с высоким уровнем тестостерона более склонны

to use their own money to punish others for being selfish.

к тому, что использовать свои собственные деньги для наказания других за их жадность.

(Laughter)

(Смех в зале)

Now think about this. It means, within our own biology,

Теперь давайте подумаем. Это означает, что внутри нашего организма

we have the yin and yang of morality.

у нас есть «инь» и «ян» морали.

We have oxytocin that connects us to others,

У нас есть окситоцин, который даёт нам возможность соотносить себя с другими,

makes us feel what they feel.

заставляет нас сочувствовать.

And we have testosterone.

И у нас есть тестостерон.

And men have 10 times the testosterone as women,

И у мужчин в десять раз больше тестостерона, чем у женщин,

so men do this more than women --

поэтому мужчины чаще это делаеют, чем женщины —

we have testosterone that makes us want to punish

у нас есть тестостерон, который заставляет нас наказывать тех,

people who behave immorally.

кто нарушает правила морали.

We don't need God or government telling us what to do.

Нам не нужен бог или правительство для этого.

It's all inside of us.

Всё внутри нас.

So you may be wondering:

Вы можете подумать,

these are beautiful laboratory experiments,

что все эти красивые лабораторные эксперименты —

do they really apply to real life?

какое отношение они имеют к реальной жизни?

Yeah, I've been worrying about that too.

Да, я тоже об этом беспокоился.

So I've gone out of the lab

Поэтому я пошел посмотреть

to see if this really holds in our daily lives.

так ли это за пределами лаборатории.

So last summer, I attended a wedding in Southern England.

Прошлым летом, я был на свадьбе в Южной Англии.

200 people in this beautiful Victorian mansion.

Двести человек в живописном викторианском особняке.

I didn't know a single person.

Я не знал там ни одного человека.

And I drove up in my rented Vauxhall.

Приехал на взятом в аренду автомобиле Воксхолл.

And I took out a centrifuge and dry ice

Достал центрифугу, сухой лёд,

and needles and tubes.

иглы и пробирки.

And I took blood from the bride and the groom

И взял кровь у невесты и жениха,

and the wedding party and the family and the friends

у всех на свадьбе, у семьи и друзей

before and immediately after the vows.

до и сразу после церемонии бракосочетания.

(Laughter)

(Смех в зале)

And guess what?

Догадайтесь, какой был результат?

Weddings cause a release of oxytocin,

Свадьбы вызывают выброс окситоцина,

but they do so in a very particular way.

но очень особенным образом.

Who is the center of the wedding solar system?

Кто в центре свадебной солнечной системы?

The bride.

Невеста.

She had the biggest increase in oxytocin.

У неё был наибольший выброс окситоцина.

Who loves the wedding almost as much as the bride?

Кто любит свадьбы почти так же, как сама невеста?

Her mother, that's right.

Правильно, её мать.

Her mother was number two.

Её мать была на втором месте.

Then the groom's father, then the groom,

Потом отец жениха, потом сам жених,

then the family, then the friends --

потом семья, друзья —

arrayed around the bride

все вращаются вокруг невесты,

like planets around the Sun.

как планеты вокруг солнца.

So I think it tells us that we've designed this ritual

Мне кажется, это говорит нам о том, что мы придумали этот ритуал,

to connect us to this new couple,

чтобы ощутить связь с этой новой парой,

connect us emotionally.

эмоциональную связь.

Why? Because we need them to be successful at reproducing

Зачем? Потому что нам надо, чтобы они успешно плодились,

to perpetuate the species.

для сохранения и умножения всего нашего вида.

I also worried that my trust experiments with small amounts of money

Я беспокоился, что мои эксперименты с доверием с маленькими суммами денег

didn't really capture how often we actually trust our lives to strangers.

не отражали, как часто мы доверяем свои жизни чужим людям.

So even though I have a fear of heights,

Тогда я, несмотря на боязнь высоты,

I recently strapped myself to another human being

привязал себя к другому человеку

and stepped out of an airplane at 12,000 ft.

и выпрыгнул из самолета на высоте около трех с половиной километров.

I took my blood before and after,

Я взял у себя кровь до и после,

and I had a huge spike of oxytocin.

и у меня был огромный скачок окситоцина.

And there are so many ways we can connect to people.

И есть множество способов, как мы устанавливаем связь с другими людьми.

For example, through social media.

Например, через социальные медиа.

Many people are Tweeting right now.

Многие прямо сейчас пишут в Твиттер.

So we investigated the role of social media

Мы также изучали роль социальных медиа

and found the using social media

и обнаружили, что их использование

produced a solid double-digit increase in oxytocin.

вызывает увеличение уровня окситоцина на два разряда.

So I ran this experiment recently for the Korean Broadcasting System.

Недавно, я проводил эксперименты для Корейской системы вещания.

And they had the reporters and their producers participate.

В них участвовали репортеры и продюсеры.

And one of these guys, he must have been 22,

И один из них, ему было, наверное, 22 года,

he had 150 percent spike in oxytocin.

у него был скачок окситоцина на 150 процентов.

I mean, astounding; no one has this.

Невероятно, ни у кого такого не было.

So he was using social media in private.

Так он использовал социальные медиа втайне от всех.

When I wrote my report to the Koreans,

Когда я писал отчет для корейцев,

I said, "Look, I don't know what this guy was doing,"

я сказал: «Слушайте, не знаю, что он там делал,

but my guess was interacting with his mother or his girlfriend.

но скорее всего он общался с матерью или своей девушкой.»

They checked.

Они проверили.

He was interacting on his girlfriend's Facebook page.

Он общался с девушкой через её страницу на Фейсбуке.

There you go. That's connection.

Вот так. Вот это общение.

So there's tons of ways that we can connect to other people,

Так что есть миллионы способов устанавливать связь с другими людьми,

and it seems to be universal.

и похоже, это работает для всех.

Two weeks ago,

Две недели назад,

I just got back from Papua New Guinea

я вернулся из Папуа Новой Гвинеи,

where I went up to the highlands --

где я поднимался в горы —

very isolated tribes of subsistence farmers

там живут изолированные племена крестьян,

living as they have lived for millenia.

они там жили испокон веков.

There are 800 different languages in the highlands.

И у них 800 разных языков.

These are the most primitive people in the world.

Это самые примитивные народы в мире.

And they indeed also release oxytocin.

И они тоже вырабатывают окситоцин.

So oxytocin connects us to other people.

Так что окситоцин позволяет нам чувствовать связь с другими людьми.

Oxytocin makes us feel what other people feel.

Окситоцин даёт нам чувствовать то, что чувствуют другие.

And it's so easy to cause people's brains

И оказалось, что очень легко

to release oxytocin.

заставить человеческий мозг вырабатывать окситоцин.

I know how to do it,

Я знаю, как это делать,

and my favorite way to do it is, in fact, the easiest.

и мой любимый способ, на самом деле, самый лёгкий.

Let me show it to you.

Сейчас я вам покажу.

Come here. Give me a hug.

Идите сюда. Давайте обнимемся.

(Laughter)

(Смех в зале)

There you go.

Ну вот.

(Applause)

(Аплодисменты)

So my penchant for hugging other people

Моя склонность к объятиям

has earned me the nickname Dr. Love.

заработала мне кличку Доктор Лав (Любовь).

I'm happy to share a little more love in the world,

Я с удовольствием поделюсь своей любовью с миром,

it's great,

это замечательно,

but here's your prescription from Dr. Love:

так что вот вам рецепт от доктора Лав:

eight hugs a day.

восемь объятий в день.

We have found that people who release more oxytocin

Мы выяснили, что люди, у которых вырабатывается окситоцин

are happier.

счастливее.

And they're happier

Они счастливее,

because they have better relationships of all types.

потому что их отношения с кем бы то ни было лучше.

Dr. Love says eight hugs a day.

Доктор Лав прописывает восемь объятий в день.

Eight hugs a day -- you'll be happier

Восемь объятий в день — и вы будете счастливее,

and the world will be a better place.

и мир станет лучше.

Of course, if you don't like to touch people, I can always shove this up your nose.

Конечно, если вы не любите трогать других людей, я могу вот эту штуку вам в нос засунуть.

(Laughter)

(Смех в зале)

Thank you.

Спасибо.

(Applause)

(Аплодисменты)