Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari | TED

Translator: Balys Kumza Reviewer: Sigita Šimkutė-Macanko

One of my earliest memories

Vienas ankstyviausių mano atsiminimų,

is of trying to wake up one of my relatives and not being able to.

kaip bandau žadinti vieną savo artimųjų ir man nepavyksta.

And I was just a little kid, so I didn't really understand why,

Buvau mažas vaikas, tad nelabai supratau kodėl.

but as I got older,

Bet, kai paaugau, supratau,

I realized we had drug addiction in my family,

kad šeimoje buvo priklausomų nuo narkotikų,

including later cocaine addiction.

įskaitant kokainą.

I'd been thinking about it a lot lately, partly because it's now exactly 100 years

Pastaruoju metu daug apie tai galvojau. Iš dalies dėl to, kad šiemet sukanka

since drugs were first banned in the United States and Britain,

lygiai 100 metų nuo tada, kai pirmąkart buvo uždrausti narkotikai

and we then imposed that on the rest of the world.

JAV ir Britanijoje, o vėliau ir likusiame pasaulyje.

Praėjo visas amžius nuo šio lemtingo sprendimo

It's a century since we made this really fateful decision

to take addicts and punish them and make them suffer,

bausti narkomanus, priversti juos kentėti.

because we believed that would deter them; it would give them an incentive to stop.

Manėme, kad tai juos atbaidys, duos paskatą liautis.

And a few years ago, I was looking at some of the addicts in my life who I love,

Pastaraisiais metais žiūriu į mylimus priklausomus artimuosius

and trying to figure out if there was some way to help them.

ir bandau suprasti, kaip galėčiau jiems padėti.

And I realized there were loads of incredibly basic questions

Supratau, kad iškyla daugybė neįtikėtinai paprastų klausimų,

I just didn't know the answer to,

į kuriuos nežinau atsakymų.

like, what really causes addiction?

Pvz., kas iš tiesų sukelia priklausomybę?

Why do we carry on with this approach that doesn't seem to be working,

Kodėl su tuo tvarkomasi būdais, kurie nepadeda?

and is there a better way out there that we could try instead?

O gal yra geresnis būdas, kurį mums vertėtų pabandyti?

So I read loads of stuff about it,

Daug skaičiau apie tai,

and I couldn't really find the answers I was looking for,

bet niekaip negalėjau rasti atsakymų į šiuos klausimus.

so I thought, okay, I'll go and sit with different people around the world

Pamaniau, gerai, imsiu ir susitiksiu su žmonėmis iš viso pasaulio,

who lived this and studied this

kurie tai patyrė ir studijavo.

and talk to them and see if I could learn from them.

Kalbėsiu su jais ir bandysiu mokytis iš jų.

And I didn't realize I would end up going over 30,000 miles at the start,

Nesitikėjau, kad nukeliausiu daugiau kaip 48 000 km.,

bet nukeliavau ir sutikau daugybę skirtingų žmonių.

but I ended up going and meeting loads of different people,

Nuo transseksualo kokaino prekeivio Bronsvilyje Brukline,

from a transgender crack dealer in Brownsville, Brooklyn,

iki mokslininko, kuris leidžia laiką šerdamas mangustus haliucinogenais,

to a scientist who spends a lot of time feeding hallucinogens to mongooses

kad sužinotų, ar jiems patinka.

to see if they like them --

it turns out they do, but only in very specific circumstances --

Pasirodo, jiems patinka, bet tik ypatingomis aplinkybėmis.

to the only country that's ever decriminalized all drugs,

Iki vienintelės šalies, kuri dekriminalizavo visus narkotikus,

from cannabis to crack, Portugal.

nuo kanapių iki kokaino – Portugalijos.

And the thing I realized that really blew my mind is,

Supratau kai ką, kas nunešė man stogą:

almost everything we think we know about addiction is wrong,

beveik viskas, ką manome žinantys apie priklausomybes, yra netiesa.

and if we start to absorb the new evidence about addiction,

Ir jeigu įsisavintume naujus faktus apie priklausomybes,

I think we're going to have to change a lot more than our drug policies.

pakeistume daug daugiau, negu savo narkotikų politiką.

Bet pradėkime nuo to, ką manome žinantys, ką aš maniausi žinąs.

But let's start with what we think we know, what I thought I knew.

Let's think about this middle row here.

Pagalvokime apie šią vidurinę eilę:

Imagine all of you, for 20 days now, went off and used heroin three times a day.

įsivaizduokite, kad visi 20 dienų vartotumėte kokainą triskart per dieną.

Some of you look a little more enthusiastic than others at this prospect.

Kai kurie dėl tokios perspektyvos atrodo geriau nusiteikę nei kiti.

(Laughter)

(Juokas.)

Don't worry, it's just a thought experiment.

Nesijaudinkit, tai įsivaizduojamas eksperimentas.

Imagine you did that, right?

Įsivaizduokite, kad taip padarėte.

What would happen?

Kas atsitiktų?

Now, we have a story about what would happen that we've been told for a century.

Mes visą šimtmetį laikėmės vienos teorijos.

We think, because there are chemical hooks in heroin,

Manome, kad heroinas turi cheminius kabliukus

as you took it for a while,

ir kurį laiką jo pavartojus,

your body would become dependent on those hooks,

jūsų kūnas pripranta, užkimba ant tų kabliukų,

you'd start to physically need them,

atsiranda fizinis narkotikų poreikis.

and at the end of those 20 days, you'd all be heroin addicts. Right?

Tų dvidešimties dienų pabaigoje visi būtumėte narkomanai. Taip?

That's what I thought.

Ir aš taip maniau.

First thing that alerted me to the fact that something's not right with this story

Tačiau, kai išgirdau daugiau faktų, susijusių su šia teorija,

is when it was explained to me.

supratau, kad kažkas čia ne taip.

If I step out of this TED Talk today and I get hit by a car and I break my hip,

Tarkim, po šios paskaitos gatvėje mane partrenkia mašina, lūžta dubens kaulas.

I'll be taken to hospital and I'll be given loads of diamorphine.

Mane nuveža į ligoninę ir suleidžia daug diamorfino.

Diamorphine is heroin.

Diamorfinas yra heroinas.

It's actually much better heroin than you're going to buy on the streets,

Iš tikrųjų tai daug geresnis heroinas, nei galima būtų gauti gatvėje,

because the stuff you buy from a drug dealer is contaminated.

nes viskas, ką perkate iš narkotikų prekeivių yra užteršta.

Actually, very little of it is heroin,

Iš tiesų, ten labai mažai heroino,

tuo tarpu iš gydytojo gauni mediciniškai gryną produktą.

whereas the stuff you get from the doctor is medically pure.

And you'll be given it for quite a long period of time.

Ir gauni pakankamai ilgą laiką.

Daugybė šiame kambaryje esančių žmonių

There are loads of people in this room,

net nežinote, kad esate suvartojęs nemažus kiekius heroino.

you may not realize it, you've taken quite a lot of heroin.

Ir bet kas, kas žiūrite kažkur pasaulyje – tai vyksta.

And anyone who is watching this anywhere in the world, this is happening.

Jei priklausomybė yra tai, kaip ją įsivaizduojame,

And if what we believe about addiction is right --

tie žmonės pažeidžiami tų medžiagų su kabliukais...

those people are exposed to all those chemical hooks --

Kas turėtų nutikti? Jie turėtų tapti priklausomais.

What should happen? They should become addicts.

Šitai buvo studijuojama labai atsakingai.

This has been studied really carefully.

Bet taip nenutinka. Pastebėtumėte, jei jūsų močiutė po dubenkaulio operacijos

It doesn't happen; you will have noticed if your grandmother had a hip replacement,

ji netapo narkomane. (Juokas.)

she didn't come out as a junkie. (Laughter)

Kai šitai sužinojau, man pasirodė keista,

And when I learned this, it seemed so weird to me,

tai pernelyg prieštaravo tam, ką buvau girdėjęs ir maniausi žinąs.

so contrary to everything I'd been told, everything I thought I knew,

Galvojau, kažkas čia ne taip, bet tuomet sutikau Bruce Alexander.

I just thought it couldn't be right, until I met a man called Bruce Alexander.

Jis yra psichologijos profesorius Vankuveryje

He's a professor of psychology in Vancouver

ir jis įvykdė neįtikėtiną experimentą,

who carried out an incredible experiment

padedantį suprasti šį reikalą.

I think really helps us to understand this issue.

Prof. Alexander man paaiškino,

kad ši priklausomybių teorija, kurią turime įsikalę į galvas,

Professor Alexander explained to me,

the idea of addiction we've all got in our heads, that story,

dalinai kyla iš eilės eksperimentų,

atliktų XX-tam amžiuje.

comes partly from a series of experiments

Jie labai paprasti.

that were done earlier in the 20th century.

Galite juos atlikti šįvakar namie, jei esate kiek sadistiškas.

They're really simple.

You can do them tonight at home if you feel a little sadistic.

Paimi žiurkę ir įkiši ją į narvelį. Duodi du buteliukus vandens.

You get a rat and you put it in a cage, and you give it two water bottles:

Viename paprastas vanduo, kitame – vanduo su trupučiu heroino arba kokaino.

One is just water, and the other is water laced with either heroin or cocaine.

Taip padarius, žiurkė beveik visada pasirinks narkotinį vandenį.

If you do that, the rat will almost always prefer the drug water

Ir beveik visada greitai nusibaigs.

and almost always kill itself quite quickly.

Tai štai. Galvojame, kad taip viskas ir vyksta.

So there you go, right? That's how we think it works.

Šeštajame dešimtmetyje prof. Alexander peržiūrėjo šį eksperimentą

In the '70s, Professor Alexander comes along and he looks at this experiment

and he noticed something.

ir kai ką pastebėjo.

Jis pastebėjo, kad žiurkę kišame į tuščią narvelį.

He said ah, we're putting the rat in an empty cage.

Ji nieko daugiau neturi, tik tuos narkotikus.

It's got nothing to do except use these drugs.

Let's try something different.

Pabandom kitaip.

Prof. Alexander sukūrė narvą, pavadino jį „Žiurkių parku“.

So Professor Alexander built a cage that he called "Rat Park,"

which is basically heaven for rats.

Iš esmės tai buvo žiurkių rojus.

They've got loads of cheese, they've got loads of colored balls,

Ten buvo daugybė sūrio, spalvotų kamuoliukų,

they've got loads of tunnels.

visokiausių tunelių.

Crucially, they've got loads of friends. They can have loads of sex.

Svarbiausia – žiurkės turėjo daug draugų. Ir daug sekso.

And they've got both the water bottles, the normal water and the drugged water.

Ir turėjo abu vandens buteliukus – gryno vandens ir narkotinio.

But here's the fascinating thing:

Ir štai nuostabus dalykas:

In Rat Park, they don't like the drug water.

„Žiurkių parke“ joms nepatiko narkotinis vanduo.

They almost never use it.

Jos beveik niekada jo nenaudojo.

None of them ever use it compulsively.

Nei viena nevartojo kompulsyviai.

None of them ever overdose.

Nei viena neperdozavo.

You go from almost 100 percent overdose when they're isolated

Izoliuotos jos perdozuodavo beveik šimtu procentų,

to zero percent overdose when they have happy and connected lives.

o čia nulis procentų perdozavimo, kai gyvena laimingai ir drauge.

Now, when he first saw this, Professor Alexander thought,

Primąkart tai pamatęs, prof. Alexander pamanė,

gal taip būna tik su žiurkėmis, o jos juk smarkiai skiriasi nuo mūsų.

maybe this is just a thing about rats, they're quite different to us.

Gal ne tiek, kiek norėtume, bet kažkiek skiriasi.

Maybe not as different as we'd like, but, you know --

Laimei tuo pat metu, tokiu pat principu vyko

But fortunately, there was a human experiment

into the exact same principle happening at the exact same time.

eksperimentas su žmonėmis.

Jis vadinosi Vietnamo karas.

It was called the Vietnam War.

In Vietnam, 20 percent of all American troops were using loads of heroin,

Vietname 20 proc. amerikiečių kareivių vartojo daugybę heroino

and if you look at the news reports from the time,

ir jei žvilgtelėtumėte į to laikmečio naujienas,

they were really worried, because they thought, my God, we're going to have

jose didelis susirūpinimas, kad, Dieve, juk kai baigsis karas,

hundreds of thousands of junkies on the streets of the United States

JAV gavėse bus šimtai tūkstančių narkomanų!

when the war ends; it made total sense.

Tai atrodė logiška.

Now, those soldiers who were using loads of heroin were followed home.

Taigi, tie heroiną vartoję kareiviai namuose buvo stebimi.

The Archives of General Psychiatry did a really detailed study,

Bendrosios psichologijos archyvai atliko detalius tyrimus.

and what happened to them?

Kas jiems nutiko?

It turns out they didn't go to rehab. They didn't go into withdrawal.

Pasirodo, jiems neprireikė reabilitacijos. Jie nepatyrė abstinencijos.

Ninety-five percent of them just stopped.

95 proc. tiesiog liovėsi.

Now, if you believe the story about chemical hooks,

Jei tikėtume cheminių kabliukų teorija,

that makes absolutely no sense, but Professor Alexander began to think

tai visai nelogiška, bet prof. Alexander ėmė svarstyti,

there might be a different story about addiction.

galbūt egzistuoja kita priklausomybių teorija.

He said, what if addiction isn't about your chemical hooks?

Jis sakė, ką, jei priklausomybė atsiranda ne dėl cheminių kabliukų?

What if addiction is about your cage?

Ką, jei priklausomybė atsiranda dėl narvo?

What if addiction is an adaptation to your environment?

Ką, jei priklausomybė tai prisitaikymas prie aplinkos?

Looking at this,

Svarstant šiuos klausimus,

there was another professor called Peter Cohen in the Netherlands

Olandijoj atsirado kitas profesorius Peter Cohen, kuris sakė,

who said, maybe we shouldn't even call it addiction.

kad galbūt mes neturėtume to vadinti priklausomybe.

Maybe we should call it bonding.

Gal reiktų tai vadinti prisirišimu.

Human beings have a natural and innate need to bond,

Žmonės turi įgimtą poreikį prisirišti.

and when we're happy and healthy, we'll bond and connect with each other,

Jei esame sveiki ir laimingi, megsime ryšius ir prisirišime tarpusavyje.

but if you can't do that,

Bet jei negalime to padaryti,

because you're traumatized or isolated or beaten down by life,

jei esame sužeisti, izoliuoti, ar gyvenimo nuskriausti,

you will bond with something that will give you some sense of relief.

prisirišime prie ko nors kito, kas suteikia palengvėjimo jausmą.

Now, that might be gambling, that might be pornography,

Tai gali būti lošimai, gali būti pornografija,

that might be cocaine, that might be cannabis,

gali būti kokainas, gali būti kanapės.

but you will bond and connect with something because that's our nature.

Bet mes mezgam ryšius ir prisirišam, nes tai įgimta.

That's what we want as human beings.

Tai mūsų žmogiški norai.

And at first, I found this quite a difficult thing to get my head around,

Pradžioje man buvo sunku tai suvokti.

but one way that helped me to think about it is,

Bet kai kas man padėjo svarstant apie tai.

I can see, I've got over by my seat a bottle of water, right?

Matote, prie mano kėdės yra buteliukas vandens.

I'm looking at lots of you, and lots of you have bottles of water with you.

Ir matau, kad daug kas turite vandens buteliukus.

Forget the drugs. Forget the drug war.

Pamirškim narkotikus, narkotikų karus.

Totally legally, all of those bottles of water could be bottles of vodka, right?

Tai galėtų būti degtinės buteliai, būtų visiškai legalu.

We could all be getting drunk -- I might after this -- (Laughter) --

Visi čia galėtume prisigerti. Aš gal ir prisigersiu po to. (Juokas.)

but we're not.

Bet mes negeriame.

Now, because you've been able to afford the approximately gazillion pounds

Jūs sumokėjote „bumbilijoną“ svarų, kad patektumėt į TED.

that it costs to get into a TED Talk, I'm guessing you guys could afford

Spėju, kad galėtumėte sau leisti

to be drinking vodka for the next six months.

gerti degtinę ateinančius šešis mėnesius.

You wouldn't end up homeless.

Netaptumėte benamiais.

You're not going to do that, and the reason you're not going to do that

Bet jūs to nedarote. Ir nedarote to ne todėl,

is not because anyone's stopping you.

kad kažkas jus stabdo.

It's because you've got bonds and connections

Nedarote, nes turite ryšių ir prisirišimų.

that you want to be present for.

Norite dalyvauti.

You've got work you love. You've got people you love.

Turite darbą, kuris jums patinka, turite mylimų žmonių.

You've got healthy relationships.

Turite sveikus santykius.

And a core part of addiction,

Priklausomybės esmė,

I came to think, and I believe the evidence suggests,

mano manymu, o tai kyla iš įrodymų,

is about not being able to bear to be present in your life.

yra ta, kad pasidaro nebepakeliama dalyvauti savo gyvenime.

Now, this has really significant implications.

Iš to galima padaryti svarbių išvadų.

The most obvious implications are for the War on Drugs.

Svarbiausios išvados būtų Karui su narkotikais.

In Arizona, I went out with a group of women

Arizonoje susitikau su grupe moterų.

who were made to wear t-shirts saying, "I was a drug addict,"

Jas vertė dėvėti marškinėlius su užrašu: „Aš buvau narkomanė“.

and go out on chain gangs and dig graves while members of the public jeer at them,

Jos atlikinėjo viešuosius darbus, kasė kapo duobes, aplinkiniai nužiūrinėjo jas.

and when those women get out of prison, they're going to have criminal records

Tos moterys išeis iš kalėjimo su teistumo įrašais.

that mean they'll never work in the legal economy again.

Tai reiškia, jos niekada nebedirbs legaliai.

Now, that's a very extreme example, obviously, in the case of the chain gang,

Žinoma, tai kraštutinis pavyzdys su tais viešaisiais darbais.

but actually almost everywhere in the world

Bet beveik visur pasaulyje

we treat addicts to some degree like that.

su priklausomais asmenim elgiamasi panašiai.

We punish them. We shame them. We give them criminal records.

Juos baudžiame, gėdiname, įrašome į teistųjų sąrašus.

We put barriers between them reconnecting.

Sukuriame barjerus sugrįžimui.

Kanadoje buvo nuostabus žmogus – Dr. Gabor Maté.

There was a doctor in Canada, Dr. Gabor Maté, an amazing man,

Jo žodžiais, jei norėtume sukurti sistemą priklausomybėms skatinti,

who said to me, if you wanted to design a system that would make addiction worse,

tai būtų ši sistema.

you would design that system.

Now, there's a place that decided to do the exact opposite,

Yra šalis, kuri nusprendė pasielgti atvirkščiai.

and I went there to see how it worked.

Nukeliavau pažiūrėti, kaip tai veikia.

In the year 2000, Portugal had one of the worst drug problems in Europe.

2000-aisiais narkomanija Portugalijoje buvo viena didžiausių Europoje.

Vienas procentas gyventojų buvo priklausomi nuo heroino – nesuvokiama.

One percent of the population was addicted to heroin, which is kind of mind-blowing,

and every year, they tried the American way more and more.

Jie vis bandė ir bandė pritaikyti amerikietišką metodą.

They punished people and stigmatized them and shamed them more,

Baudė žmones, stigmatizavo, gėdino juos.

and every year, the problem got worse.

Kasmet problema didėjo.

And one day, the Prime Minister and the leader of the opposition got together,

Vieną dieną premjeras susėdo su opozicijos lyderiu.

Ir tarė: klausykit,

and basically said, look, we can't go on

negalime leisti, kad šalyje vis daugėtų priklausomų nuo heroino.

with a country where we're having ever more people becoming heroin addicts.

suburkime mokslininkų ir gydytojų komandą,

Let's set up a panel of scientists and doctors

kuri rastų veikiantį problemos sprendimą.

to figure out what would genuinely solve the problem.

Suburtai komandai vadovavo nuostabus žmogus Dr. João Goulão.

And they set up a panel led by an amazing man called Dr. João Goulão,

Jie peržiūrėjo visus duomenis

to look at all this new evidence,

and they came back and they said,

ir tarė:

dekriminalizuokime visu narkotikus nuo kanapių iki kreko, bet

"Decriminalize all drugs from cannabis to crack, but" --

and this is the crucial next step --

– ir tai yra esminis žingsnis –

"take all the money we used to spend on cutting addicts off,

paimkime visus tuos pinigus, kuriuos išleisdavome izoliuodami

on disconnecting them,

ir atribodami narkomanus,

and spend it instead on reconnecting them with society."

ir išleiskime juos integruodami tuos žmones atgal į visuomenę.

And that's not really what we think of as drug treatment

Mes ne visai taip įsivaizduojame gydymą nuo narkotikų

in the United States and Britain.

JAV ir Britanijoje.

So they do do residential rehab,

Turime reabilitacijas,

they do psychological therapy, that does have some value.

turime psichologinę terapiją, tai vertinga.

Bet pagrindinis dalykas, ką jie padarė, tai visiška priešybė mūsų veiksmams:

But the biggest thing they did was the complete opposite of what we do:

a massive program of job creation for addicts,

Didelė darbo vietų kūrimo priklausomiems programa

and microloans for addicts to set up small businesses.

ir mikropaskolų sistema verslo kūrimui priklausomiems.

So say you used to be a mechanic.

Tarkim, jūs buvote mechanikas.

When you're ready, they'll go to a garage, and they'll say,

Kai esate pasiruošęs, jie nueina į dirbtuves ir sako:

Įdarbinkit šitą bičą metams ir mes mokėsime pusę jo atlyginimo.

if you employ this guy for a year, we'll pay half his wages.

Jų tikslas buvo, kad kiekvienas narkomanas Portugalijoje

The goal was to make sure that every addict in Portugal

turėtų dėl ko keltis ryte.

had something to get out of bed for in the morning.

Kai nuvažiavau į Portugaliją ir susitikau su priklausomais asmenim,

And when I went and met the addicts in Portugal,

jie sakė, kad jie atgavo prasmę,

what they said is, as they rediscovered purpose,

jie atkūrė ryšius su visuomene.

they rediscovered bonds and relationships with the wider society.

Šis eksperimentas pradėtas prieš 15 metų.

It'll be 15 years this year since that experiment began,

and the results are in:

Rezultatai tokie:

leidžiamų narkotikų vartojimas Portugalijoje nukrito,

injecting drug use is down in Portugal,

according to the British Journal of Criminology,

remiantis Britų kriminologijos žurnalu,

by 50 percent, five-zero percent.

50 %, penkiom dešimtim procentų.

Overdose is massively down, HIV is massively down among addicts.

Perdozavimų žymiai sumažėjo. ŽIV infekuotų žymiai sumažėjo.

Addiction in every study is significantly down.

Priklausomybių sumažėjo pagal visus rodiklius.

One of the ways you know it's worked so well is that almost nobody in Portugal

Vienas iš rodiklių, kad tai veikia – niekas Portugalijoje

wants to go back to the old system.

nenori grįžti prie senos sistemos.

Now, that's the political implications.

Tai politinės implikacijos.

I actually think there's a layer of implications

Manau, kad šie tyrimai reikšmingi

ir kitom prasmėm.

to all this research below that.

Gyvename kultūroje, kur žmonės jaučiasi vis labiau pažeidžiami

We live in a culture where people feel really increasingly vulnerable

to all sorts of addictions, whether it's to their smartphones

įvairių rūšių priklausomybių. Tai būtų išmanieji telefonai,

or to shopping or to eating.

apsipirkimai ar valgymas.

Prieš prasidedant kalboms, jūs tai žinote,

Before these talks began -- you guys know this --

we were told we weren't allowed to have our smartphones on,

mums buvo pasakyta išsijungti išmaniuosius.

and I have to say, a lot of you looked an awful lot like

Turiu pasakyti, dauguma jūsų atrodėte kaip priklausomi,

kurie suvokė, kad jų narkotikų prekeivis bus nepasiekiamas

addicts who were told their dealer was going to be unavailable

ateinančias kelias valandas. (Juokas.)

for the next couple of hours. (Laughter)

Daugelis mūsų taip jaučiamės ir gali skambėti keistai,

A lot of us feel like that, and it might sound weird to say,

I've been talking about how disconnection is a major driver of addiction

kalbėjau, kad atsiribojimas – pagrindinis priklausomybės variklis.

Keista sakyti, kad jis auga,

and weird to say it's growing,

because you think we're the most connected society that's ever been, surely.

nes, regis, esame daugiausiai ryšių turinti visuomenė.

Bet vis dažniau galvoju, kad tie ryšiai, kuriuos mes turime,

But I increasingly began to think that the connections we have

ar manome, kad turime, iš tiesų tėra žmogiško ryšio parodija.

or think we have, are like a kind of parody of human connection.

If you have a crisis in your life, you'll notice something.

Jei ištinka krizė gyvenime, pastebėsite vieną dalyką.

It won't be your Twitter followers who come to sit with you.

Ranką jums išties ne Twitter pasekėjai.

It won't be your Facebook friends who help you turn it round.

Ne Facebook draugai padės išlipti iš duobės.

It'll be your flesh and blood friends who you have deep and nuanced

Tai bus jūsų tikri draugai, su kuriais turite gilius,

įviariapusiškus, margus santykius akis į akį.

and textured, face-to-face relationships with,

and there's a study I learned about from Bill McKibben, the environmental writer,

Iš rašytojo Bill McKibben sužinojau apie tyrimus,

that I think tells us a lot about this.

kurie daug sako apie tai.

It looked at the number of close friends the average American believes

Jis peržiūrėjo, kiek vidutinis amerikietis turi artimų draugų,

they can call on in a crisis.

kuriems galėtų paskambinti nelaimėje.

That number has been declining steadily since the 1950s.

Šis skaičius nuolat smunka nuo 1950-ųjų.

The amount of floor space an individual has in their home

Plotas, tenkantis vienam asmeniui namuose

has been steadily increasing,

nuolat auga.

and I think that's like a metaphor

Manau, tai tarsi metafora

for the choice we've made as a culture.

mūsų padaryto kultūrinio pasirinkimo.

We've traded floorspace for friends, we've traded stuff for connections,

Iškeitėme draugus į būsto dydį, iškeitėme ryšius į daiktus,

and the result is we are one of the loneliest societies there has ever been.

o rezultatas tas, kad esame viena vienišiausių visuomenių istorijoje.

And Bruce Alexander, the guy who did the Rat Park experiment, says,

Bruce Alexander, atlikęs „Žiurkių parko“ eksperimentą, sako:

we talk all the time in addiction about individual recovery,

kalbėdami apie priklausomybes nuolat turime omenyje asmeninį sveikimą

and it's right to talk about that,

ir apie tai kalbėti teisinga,

but we need to talk much more about social recovery.

bet turime daugiau kalbėti apie bendruomeninį sveikimą.

Something's gone wrong with us, not just with individuals but as a group,

Kažkas negerai su mumis, ne su asmenybėm, bet su grupe.

and we've created a society where, for a lot of us,

Sukūrėme visuomenę, kur daugumai

life looks a whole lot more like that isolated cage

gyvenimas atrodo lyg ribojantis narvas,

and a whole lot less like Rat Park.

visiškai nepanašus į „Žiurkių parką“.

If I'm honest, this isn't why I went into it.

Sąžiningai kalbant, ne dėl to įsivėliau į visa tai.

I didn't go in to the discover the political stuff, the social stuff.

Nesiėmiau to dėl politinių, ar socialinių reikalų.

I wanted to know how to help the people I love.

Norėjau sužinoti, kaip padėti mylimiems žmonėms.

And when I came back from this long journey and I'd learned all this,

Ir grįžęs iš šios ilgos kelionės, sužinojęs visa tai,

I looked at the addicts in my life,

žiūrėjau į priklausomus žmones savo gyvenime,

and if you're really candid, it's hard loving an addict,

kalbant atvirai, sunku mylėti priklausomą žmogų,

and there's going to be lots of people who know in this room.

daugybė žmonių šiame kambaryje tai žino.

You are angry a lot of the time,

Dažnai tu būni piktas.

and I think one of the reasons why this debate is so charged

Turbūt dėl to ši diskusija tokia emocinga.

is because it runs through the heart of each of us, right?

Tai eina per širdį kiekvienam iš mūsų, ar ne?

Everyone has a bit of them that looks at an addict and thinks,

Kiekvienas mūsų kartais žiūrėdami į priklausomą žmogų mąstome:

I wish someone would just stop you.

norėčiau, kad kas nors tave sustabdytų.

And the kind of scripts we're told for how to deal with the addicts in our lives

Scenarijai, kaip reikėtų tvarkytis su priklausomybėm mūsų gyvenime,

is typified by, I think,

mano manymu yra suformuoti

the reality show "Intervention," if you guys have ever seen it.

realybės šou „Intervencija“, gal esat kas matę?

I think everything in our lives is defined by reality TV,

Manau, kad viskas mūsų gyvenime įtakota realybės šou,

but that's another TED Talk.

bet tai jau kita TED kalba.

If you've ever seen the show "Intervention,"

Jei esat matę šou „Intervencija“,

it's a pretty simple premise.

jo mintis labai paprasta.

Get an addict, all the people in their life, gather them together,

Imam priklausomą asmenį, surenkam visus žmones jo gyvenime,

confront them with what they're doing, and they say, if you don't shape up,

surengiam akistatą ir jie visi pareiškia – jei nesusiimsi,

mes atsiribojam nuo tavęs.

we're going to cut you off.

So what they do is they take the connection to the addict,

Taigi, jie grąsina ryšiams su priklausomuoju,

versdami jį elgtis taip,

and they threaten it, they make it contingent

kaip jie nori.

on the addict behaving the way they want.

Aš pradėjau suprasti, pradėjau matyti, kodėl šis būdas neveikia.

And I began to think, I began to see why that approach doesn't work,

and I began to think that's almost like the importing of the logic of the Drug War

Pradėjau galvoti, kad mes tarsi perkeliame Karą su narkotikais

into our private lives.

į savo gyvenimus.

So I was thinking, how could I be Portuguese?

Pradėjau mąstyti, kaip galėčiau tapti portugalu.

And what I've tried to do now, and I can't tell you I do it consistently

Ir ką pradėjau bandyti daryti, negaliu pasakyti, kad darau tai nuolat,

and I can't tell you it's easy,

galiu pasakyti, kad tai nelengva,

is to say to the addicts in my life

tai sakyti priklausomiesiems mano gyvenime,

that I want to deepen the connection with them,

kad noriu gilinti ryšį su jais,

to say to them, I love you whether you're using or you're not.

sakyti, kad myliu juos, vartoja jie ar ne.

I love you, whatever state you're in,

Myliu, nesvarbu, kokioje būsenoje jūs bebūtumėte,

and if you need me, I'll come and sit with you

ir jei jums manęs reikia, aš pabūsiu su jumis,

because I love you and I don't want you to be alone

nes aš jus myliu ir nenoriu, kad būtumėte vieni,

or to feel alone.

ar jaustumėtės vieniši.

And I think the core of that message --

Manau, kad šios žinutės esmė –

you're not alone, we love you --

jūs nesate vienas, mes mylime jus –

has to be at every level of how we respond to addicts,

turėtų būt juntama visuose santykiuose su priklausomaisiais,

socially, politically and individually.

socialinėj politikoj ir asmeniškai.

For 100 years now, we've been singing war songs about addicts.

Jau šimtą metų mes dainuojame karo maršus priklausomiesiems.

I think all along we should have been singing love songs to them,

Manau, mes turėtume jiems dainuoti meilės dainas.

because the opposite of addiction is not sobriety.

Nes priešingybė priklausomybei – tai ne blaivybė.

The opposite of addiction is connection.

Priešingybė priklausomybei yra ryšys.

Thank you.

Ačiū.

(Applause)

(Plojimai.)