Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari | TED

Tradutor: Olga Moreira Revisora: Margarida Ferreira

One of my earliest memories

Uma das minhas recordações mais antigas

is of trying to wake up one of my relatives and not being able to.

é tentar acordar um dos meus familiares e não conseguir.

And I was just a little kid, so I didn't really understand why,

Eu era apenas uma criança, por isso não entendi porquê.

but as I got older,

À medida que fui crescendo, dei-me conta

I realized we had drug addiction in my family,

que tínhamos toxicodependentes na minha família,

including later cocaine addiction.

incluindo o uso da cocaína.

I'd been thinking about it a lot lately, partly because it's now exactly 100 years

Tenho pensando nisso ultimamente,

em parte porque faz exatamente100 anos

since drugs were first banned in the United States and Britain,

que as drogas foram proibidas nos EUA e na Grã-Bretanha,

and we then imposed that on the rest of the world.

e depois isso foi imposto no resto do mundo.

Faz um século que tomámos essa decisão fatal

It's a century since we made this really fateful decision

to take addicts and punish them and make them suffer,

de castigar os toxicodependentes e fazê-los sofrer

because we believed that would deter them; it would give them an incentive to stop.

porque acreditávamos que isso iria dissuadi-los

e dar-lhes um incentivo para parar.

And a few years ago, I was looking at some of the addicts in my life who I love,

Há uns anos, pensei nos toxicodependentes na minha vida, que eu amo,

and trying to figure out if there was some way to help them.

tentando ver se haveria maneira de os ajudar.

And I realized there were loads of incredibly basic questions

Percebi que havia muitas questões bastante fundamentais

I just didn't know the answer to,

a que eu não sabia responder,

like, what really causes addiction?

como por exemplo: O que é que causa a dependência?

Why do we carry on with this approach that doesn't seem to be working,

Porque continuarmos com esta abordagem que parece não funcionar?

and is there a better way out there that we could try instead?

Haverá uma melhor forma que podemos tentar?

Li muita coisa a esse respeito

So I read loads of stuff about it,

mas não encontrei as respostas que procurava.

and I couldn't really find the answers I was looking for,

Então pensei: "Vou falar com pessoas do mundo inteiro,

so I thought, okay, I'll go and sit with different people around the world

que passaram por isto e estudaram isto.

who lived this and studied this

Vou falar com elas a ver se posso aprender alguma coisa.

and talk to them and see if I could learn from them.

Não sabia que iria acabar numa viagem de mais de 48 000 km,

And I didn't realize I would end up going over 30,000 miles at the start,

mas fui e acabei por conhecer muitas pessoas diferentes

but I ended up going and meeting loads of different people,

desde um transsexual traficante de "crack" em Brownsville, Brooklyn,

from a transgender crack dealer in Brownsville, Brooklyn,

a um cientista que passa o tempo a alimentar mangustos com alucinogénios

to a scientist who spends a lot of time feeding hallucinogens to mongooses

para ver se eles gostam disso.

to see if they like them --

Parece que eles gostam, mas só em circunstâncias muito específicas.

it turns out they do, but only in very specific circumstances --

to the only country that's ever decriminalized all drugs,

Até chegar ao único país que até agora descriminalizou todas as drogas,

from cannabis to crack, Portugal.

desde o haxixe ao "crack", Portugal.

And the thing I realized that really blew my mind is,

O que compreendi, o que abriu o meu espírito,

almost everything we think we know about addiction is wrong,

foi que quase tudo o que pensávamos saber sobre a dependência está errado.

and if we start to absorb the new evidence about addiction,

Se começarmos a assimilar os novos indícios sobre a dependência,

I think we're going to have to change a lot more than our drug policies.

penso que vamos ter que alterar muito mais do que a política da droga.

But let's start with what we think we know, what I thought I knew.

Comecemos primeiro com o que pensamos saber, o que eu julgava saber.

Let's think about this middle row here.

Vamos pensar nisso, nesta fila aqui, a do meio.

Imagine all of you, for 20 days now, went off and used heroin three times a day.

Imaginem que vocês passaram a usar heroína, durante 20 dias, 3 vezes por dia.

Some of you look a little more enthusiastic than others at this prospect.

Há aí alguém muito entusiasmado com esta perspetiva...

(Laughter)

Don't worry, it's just a thought experiment.

(Risos)

Não se preocupem, é apenas uma situação hipotética.

Imagine you did that, right?

Imaginem a situação, ok? O que aconteceria?

What would happen?

Now, we have a story about what would happen that we've been told for a century.

Durante um século contaram-nos a história do que aconteceria.

Como há uma dependência química da heroína,

We think, because there are chemical hooks in heroin,

quando é usada durante uns tempos,

as you took it for a while,

pensamos que o nosso corpo fica dependente e precisa dela,

your body would become dependent on those hooks,

começa a necessitar dela fisicamente

you'd start to physically need them,

and at the end of those 20 days, you'd all be heroin addicts. Right?

e, ao fim desses 20 dias, vocês estariam viciados em heroína.

Isso era o que eu pensava.

That's what I thought.

First thing that alerted me to the fact that something's not right with this story

A primeira coisa que me alertou para que algo estava errado com esta historia

is when it was explained to me.

foi quando ma explicaram.

Se eu sair desta palestra TED hoje, for atropelado e partir a anca,

If I step out of this TED Talk today and I get hit by a car and I break my hip,

I'll be taken to hospital and I'll be given loads of diamorphine.

serei levado para o hospital e vão dar-me montes de diamorfina.

Diamorphine is heroin.

A diamorfina é heroína.

It's actually much better heroin than you're going to buy on the streets,

Seria uma heroína muito melhor do que a comprada na rua,

because the stuff you buy from a drug dealer is contaminated.

porque a droga do traficante é adulterada.

Contém pouquíssima heroína

Actually, very little of it is heroin,

enquanto que a que se obtém no médico é quimicamente pura.

whereas the stuff you get from the doctor is medically pure.

E é administrada durante um longo período de tempo

And you'll be given it for quite a long period of time.

Muita gente nesta sala,

There are loads of people in this room,

talvez não se tenha dado conta de que já usou muita heroína.

you may not realize it, you've taken quite a lot of heroin.

Isto acontece em qualquer lugar do mundo.

And anyone who is watching this anywhere in the world, this is happening.

Se o que acreditamos sobre a dependência fosse verdade

And if what we believe about addiction is right --

o que aconteceria às pessoas expostas a esses químicos viciantes?

those people are exposed to all those chemical hooks --

Tornar-se-iam dependentes.

What should happen? They should become addicts.

Isto tem sido estudado com muito cuidado.

This has been studied really carefully.

Isso não acontece! Nós daríamos por isso.

It doesn't happen; you will have noticed if your grandmother had a hip replacement,

A nossa avó que foi operada à anca e não voltou para casa viciada.

she didn't come out as a junkie. (Laughter)

(Risos)

Quando ouvi isto, pareceu-me estranho,

And when I learned this, it seemed so weird to me,

tão contrário a tudo o que se dizia, a tudo que eu pensava saber.

so contrary to everything I'd been told, everything I thought I knew,

Achei que isso não podia estar certo, até que conheci Bruce Alexander.

I just thought it couldn't be right, until I met a man called Bruce Alexander.

Ele é professor universitário de Psicologia em Vancouver

He's a professor of psychology in Vancouver

e realizou um teste científico incrível que nos ajuda a entender esta questão.

who carried out an incredible experiment

O Professor Alexander explicou-me que o conceito que temos da dependência,

I think really helps us to understand this issue.

Professor Alexander explained to me,

the idea of addiction we've all got in our heads, that story,

surgiu em parte devido a testes realizados no início do século XX.

comes partly from a series of experiments

São testes muito simples.

that were done earlier in the 20th century.

Podem realizá-los em casa se se sentirem um pouco sádicos.

They're really simple.

You can do them tonight at home if you feel a little sadistic.

Coloquem um rato dentro duma gaiola, e deem-lhe duas garrafas de água

You get a rat and you put it in a cage, and you give it two water bottles:

uma só com água, e outra com água e heroína ou cocaína.

One is just water, and the other is water laced with either heroin or cocaine.

O rato quase sempre preferirá a água com droga

If you do that, the rat will almost always prefer the drug water

e quase sempre morrerá bastante rapidamente.

and almost always kill itself quite quickly.

E aí está! Certo? É assim que pensamos que funciona.

So there you go, right? That's how we think it works.

No anos 70, o Professor Alexander analisou este teste e notou uma coisa.

In the '70s, Professor Alexander comes along and he looks at this experiment

and he noticed something.

Disse: "Ah, estamos a colocar o rato numa gaiola vazia.

He said ah, we're putting the rat in an empty cage.

It's got nothing to do except use these drugs.

"Não tem nada que fazer a não ser usar drogas.

Let's try something different.

"Vamos fazer outra coisa".

So Professor Alexander built a cage that he called "Rat Park,"

Então, ele construiu uma gaiola a que chamou "Parque dos Ratos"

which is basically heaven for rats.

que é basicamente um paraíso para os ratos.

They've got loads of cheese, they've got loads of colored balls,

Têm montes de queijo, montes de bolas coloridas e de túneis.

they've got loads of tunnels.

Crucially, they've got loads of friends. They can have loads of sex.

Muito importante, têm muitos amigos, e podem ter montes de sexo.

And they've got both the water bottles, the normal water and the drugged water.

E têm as duas garrafas de água normal e de água com droga.

But here's the fascinating thing:

Mas aqui vai a coisa fascinante:

In Rat Park, they don't like the drug water.

No Parque dos Ratos, eles não gostam da água com droga,

They almost never use it.

quase nunca a bebem.

None of them ever use it compulsively.

Nenhum deles a usa compulsivamente.

None of them ever overdose.

Nenhum deles sofreu uma "overdose".

You go from almost 100 percent overdose when they're isolated

Passámos de 100% de sobredosagem, quando estão isolados,

to zero percent overdose when they have happy and connected lives.

para 0%, quando têm uma vida feliz e com relações.

Now, when he first saw this, Professor Alexander thought,

Quando observou isto, o Prof. Alexander pensou:

"Talvez isto seja coisa de ratos, eles são muito diferentes de nós.

maybe this is just a thing about rats, they're quite different to us.

"Talvez não tão diferentes quanto gostaríamos".

Maybe not as different as we'd like, but, you know --

But fortunately, there was a human experiment

Mas felizmente, houve um teste com pessoas,

into the exact same principle happening at the exact same time.

em que aconteceu a mesma coisa, exatamente na mesma altura.

It was called the Vietnam War.

Foi a Guerra do Vietname.

In Vietnam, 20 percent of all American troops were using loads of heroin,

No Vietname, 20% das tropas americanas usavam montes de heroína.

and if you look at the news reports from the time,

Se virmos as noticias dessa época,

they were really worried, because they thought, my God, we're going to have

andavam bastante preocupados porque pensavam:

"Meu Deus, vamos ter centenas de viciados pelas ruas dos EUA".

hundreds of thousands of junkies on the streets of the United States

Quando a guerra acabou, fazia todo o sentido.

when the war ends; it made total sense.

Now, those soldiers who were using loads of heroin were followed home.

Os soldados que estavam a usar heroína a mais foram seguidos até casa.

The Archives of General Psychiatry did a really detailed study,

Os Arquivos de Psiquiatria Geral fizeram estudos bastante detalhados.

and what happened to them?

E o que lhes aconteceu?

It turns out they didn't go to rehab. They didn't go into withdrawal.

Eles não precisaram de desintoxicação. Não foram suspensos.

Ninety-five percent of them just stopped.

Pura e simplesmente, 95% deixaram de a usar.

Now, if you believe the story about chemical hooks,

A acreditar na história da dependência química, isto não fazia sentido.

that makes absolutely no sense, but Professor Alexander began to think

O Professor Alexander começou a pensar que a história devia ser outra e disse:

there might be a different story about addiction.

He said, what if addiction isn't about your chemical hooks?

"E se a dependência não tem a ver com uma dependência química

What if addiction is about your cage?

"mas tem a ver com a nossa gaiola?

What if addiction is an adaptation to your environment?

"E se a dependência é uma forma de adaptação ao nosso ambiente?"

Looking at this,

Perante isto, outro professor, chamado Peter Cohen, na Holanda,

there was another professor called Peter Cohen in the Netherlands

disse que talvez não devêssemos chamar-lhe dependência.

who said, maybe we shouldn't even call it addiction.

Talvez devêssemos chamar-lhe adesão.

Maybe we should call it bonding.

Human beings have a natural and innate need to bond,

Os seres humanos têm uma necessidade natural e inata de criar laços sociais.

and when we're happy and healthy, we'll bond and connect with each other,

Quando somos felizes e saudáveis, criamos ligações uns com os outros

but if you can't do that,

mas, quando não o podemos fazer

because you're traumatized or isolated or beaten down by life,

porque estamos traumatizados, isolados ou derrubados pela vida,

you will bond with something that will give you some sense of relief.

criamos uma relação com outras coisas que nos deem uma sensação de alívio.

Now, that might be gambling, that might be pornography,

Poderão ser apostas, pornografia, cocaína ou haxixe.

that might be cocaine, that might be cannabis,

but you will bond and connect with something because that's our nature.

Criamos ligações porque essa é a nossa natureza.

That's what we want as human beings.

É isso que desejamos como seres humanos.

And at first, I found this quite a difficult thing to get my head around,

Inicialmente, achei muito difícil de entender.

but one way that helped me to think about it is,

O que me ajudou a entender foi...

I can see, I've got over by my seat a bottle of water, right?

Eu tenho uma garrafa de água debaixo do banco.

I'm looking at lots of you, and lots of you have bottles of water with you.

Vejo que vocês também têm garrafas de água.

Forget the drugs. Forget the drug war.

Esqueçam as drogas. Esqueçam a guerra às drogas.

Totally legally, all of those bottles of water could be bottles of vodka, right?

Legalmente essas garrafas de água podiam ser garrafas de vodka, não é?

We could all be getting drunk -- I might after this -- (Laughter) --

Podíamos estar a embebedar-nos...

(Risos)

but we're not.

Now, because you've been able to afford the approximately gazillion pounds

... mas não estamos.

Suponho que quem pode pagar milhares de euros

para assistir a um TED Talk,

that it costs to get into a TED Talk, I'm guessing you guys could afford

podia dar-se ao luxo de beber vodka nos próximos 6 meses

to be drinking vodka for the next six months.

You wouldn't end up homeless.

sem correr o risco de ficar sem casa.

You're not going to do that, and the reason you're not going to do that

Mas não o farão, — não porque vos impeçam —

is not because anyone's stopping you.

mas pela simples razão

It's because you've got bonds and connections

de que têm laços sociais e relações que pretendem manter.

that you want to be present for.

You've got work you love. You've got people you love.

Têm um trabalho de que gostam. Têm pessoas que amam.

You've got healthy relationships.

Têm relações saudáveis.

And a core part of addiction,

Penso que tudo indica que o problema central da dependência

I came to think, and I believe the evidence suggests,

is about not being able to bear to be present in your life.

tem a ver com não ser capaz de enfrentar a vida.

Now, this has really significant implications.

Isto tem implicações significativas.

The most obvious implications are for the War on Drugs.

As implicações mais óbvias são na Guerra Contra as Drogas.

In Arizona, I went out with a group of women

No Arizona, estive com um grupo de mulheres

who were made to wear t-shirts saying, "I was a drug addict,"

que foram obrigadas a vestir "T-shirts" que diziam "Eu fui uma drogada"

and go out on chain gangs and dig graves while members of the public jeer at them,

e a sair acorrentadas para escavar sepulturas

enquanto a populaça fazia troça delas.

and when those women get out of prison, they're going to have criminal records

Essas mulheres vão sair da prisão, com cadastro criminal

that mean they'll never work in the legal economy again.

o que significa que jamais arranjarão emprego.

Now, that's a very extreme example, obviously, in the case of the chain gang,

Obviamente este é um exemplo extremo, no caso das correntes,

but actually almost everywhere in the world

mas em quase todo o mundo tratamos os toxicodependentes assim,

we treat addicts to some degree like that.

We punish them. We shame them. We give them criminal records.

com punições, humilhações e registos criminais.

Pomos barreiras à sua reintegração social.

We put barriers between them reconnecting.

O Dr. Gabor Maté, médico no Canadá, um homem incrível, disse-me:

There was a doctor in Canada, Dr. Gabor Maté, an amazing man,

"Se pudéssemos criar um sistema

who said to me, if you wanted to design a system that would make addiction worse,

"que tornasse o problema da dependência mais grave, criá-lo-íamos".

you would design that system.

Now, there's a place that decided to do the exact opposite,

Mas existe um lugar que decidiu fazer exatamente o oposto,

and I went there to see how it worked.

e fui lá ver como funcionava.

In the year 2000, Portugal had one of the worst drug problems in Europe.

Em 2000, Portugal tinha um dos piores problemas com drogas da Europa.

Havia 1% da população viciada em heroína, o que é catastrófico.

One percent of the population was addicted to heroin, which is kind of mind-blowing,

and every year, they tried the American way more and more.

Ano após ano, tentaram o sistema americano.

They punished people and stigmatized them and shamed them more,

Puniam, estigmatizavam e humilhavam os toxicodependentes,

and every year, the problem got worse.

e ano após anos, o problema ia piorando.

And one day, the Prime Minister and the leader of the opposition got together,

O primeiro-ministro e o líder da oposição reuniram e disseram:

and basically said, look, we can't go on

"Não podemos continuar a ter tantas pessoas viciadas em heroína."

with a country where we're having ever more people becoming heroin addicts.

"Vamos criar um painel de cientistas e médicos

Let's set up a panel of scientists and doctors

"para pensar genuinamente em como resolver este problema."

to figure out what would genuinely solve the problem.

O tal painel foi liderado por um homem incrível, o Dr. João Goulão,

And they set up a panel led by an amazing man called Dr. João Goulão,

para avaliar esta nova situação.

to look at all this new evidence,

E eles voltaram e disseram:

and they came back and they said,

"Decriminalize all drugs from cannabis to crack, but" --

"Descriminalizem todas as drogas, desde o haxixe ao "crack" mas..."

and this is the crucial next step --

— e este é o ponto crucial —

"take all the money we used to spend on cutting addicts off,

"... utilizem todo o dinheiro, que gastamos na punição e prisão dos toxicodependentes,

on disconnecting them,

and spend it instead on reconnecting them with society."

"para a sua desintoxicação e reintegração social".

And that's not really what we think of as drug treatment

Isto não é propriamente o que pensamos

quanto a tratamento de drogas nos EUA e na Grã-Bretanha.

in the United States and Britain.

So they do do residential rehab,

Eles proporcionam reabilitação em casa, terapia psicológica, que tem o seu valor.

they do psychological therapy, that does have some value.

Mas a melhor coisa que fizeram foi oposta ao que nós fazemos:

But the biggest thing they did was the complete opposite of what we do:

a massive program of job creation for addicts,

um programa maciço de criação de empregos para toxicodependentes,

and microloans for addicts to set up small businesses.

e microcrédito para iniciarem pequenos negócios.

So say you used to be a mechanic.

Suponhamos que se trata de um mecânico.

When you're ready, they'll go to a garage, and they'll say,

Depois de recuperado, eles arranjam-lhe um emprego,

if you employ this guy for a year, we'll pay half his wages.

pagando metade do salário durante um ano.

Garantem assim que os toxicodependentes em Portugal

The goal was to make sure that every addict in Portugal

tenham um motivo para se levantarem de manhã.

had something to get out of bed for in the morning.

Quando contactei toxicodependentes em Portugal,

And when I went and met the addicts in Portugal,

eles disseram-me que, à medida que redescobriam um objetivo,

what they said is, as they rediscovered purpose,

redescobriam mais relações e mais laços sociais.

they rediscovered bonds and relationships with the wider society.

Há 15 anos que começou esta experiência

It'll be 15 years this year since that experiment began,

and the results are in:

e o resultado é este:

injecting drug use is down in Portugal,

o uso de drogas injetáveis diminuiu em Portugal.

according to the British Journal of Criminology,

De acordo com o British Journal of Criminology.

by 50 percent, five-zero percent.

diminuiu 50% — cinquenta por cento!

Overdose is massively down, HIV is massively down among addicts.

As "overdoses" e a SIDA diminuíram drasticamente nos toxicodependentes.

Addiction in every study is significantly down.

Em todos os estudos, a toxicodependência diminuiu significativamente.

One of the ways you know it's worked so well is that almost nobody in Portugal

Sabemos que isto funcionou tão bem

porque ninguém em Portugal quer voltar ao sistema antigo.

wants to go back to the old system.

Now, that's the political implications.

Estas são apenas as implicações políticas.

I actually think there's a layer of implications

Eu acho que existe um outro nível de implicações para esta investigação.

to all this research below that.

Vivemos numa cultura em que as pessoas se sentem cada vez mais vulneráveis

We live in a culture where people feel really increasingly vulnerable

to all sorts of addictions, whether it's to their smartphones

a todo o tipo de dependências,

desde as compras aos "smartphones" ou à comida.

or to shopping or to eating.

Antes desta palestra começar — vocês repararam —

Before these talks began -- you guys know this --

we were told we weren't allowed to have our smartphones on,

disseram-nos que não era permitido telemóveis ligados.

and I have to say, a lot of you looked an awful lot like

Tenho que dizer, muitos de vocês pareciam toxicodependentes

addicts who were told their dealer was going to be unavailable

a quem diziam que o seu traficante estaria indisponível nas próximas horas.

for the next couple of hours. (Laughter)

Muitos de nós sentimo-nos assim, e talvez seja estranho dizer

A lot of us feel like that, and it might sound weird to say,

— eu referi como a falta de relações

I've been talking about how disconnection is a major driver of addiction

é uma causa importante da dependência —

essa dependência está a aumentar,

and weird to say it's growing,

because you think we're the most connected society that's ever been, surely.

porque achamos que vivemos na sociedade mais ligada que já existiu.

Mas começo a pensar cada vez mais que as relações que temos ou pensamos ter,

But I increasingly began to think that the connections we have

or think we have, are like a kind of parody of human connection.

são uma espécie de caricatura das relações humanas.

If you have a crisis in your life, you'll notice something.

Se tivermos uma crise na nossa vida, vão reparar numa coisa.

It won't be your Twitter followers who come to sit with you.

Não serão os vossos seguidores no Twitter que se sentarão ao vosso lado.

It won't be your Facebook friends who help you turn it round.

Nem os amigos do Facebook que vos ajudarão a dar a volta por cima.

It'll be your flesh and blood friends who you have deep and nuanced

Serão os amigos de carne e osso, com quem têm uma ligação profunda,

and textured, face-to-face relationships with,

com quem têm uma relação cara-a-cara.

and there's a study I learned about from Bill McKibben, the environmental writer,

Há um estudo, que me mostrou Bill McKibben, o escritor ambientalista,

that I think tells us a lot about this.

que fala bastante sobre isto.

It looked at the number of close friends the average American believes

Determinava o número de amigos próximos

com quem o americano médio pode contar num momento de crise.

they can call on in a crisis.

That number has been declining steadily since the 1950s.

Esse número tem vindo a diminuir regularmente desde os anos 50.

The amount of floor space an individual has in their home

Mas o espaço que um indivíduo tem em casa tem aumentado regularmente.

has been steadily increasing,

and I think that's like a metaphor

Penso que isto é como uma metáfora

for the choice we've made as a culture.

das escolhas que fazemos enquanto cultura.

We've traded floorspace for friends, we've traded stuff for connections,

Trocámos amigos por mais espaço, trocámos interação social por coisas,

and the result is we are one of the loneliest societies there has ever been.

e o resultado é que somos a sociedade mais solitária que alguma vez existiu.

And Bruce Alexander, the guy who did the Rat Park experiment, says,

Bruce Alexander, que criou o Parque dos Ratos, diz:

we talk all the time in addiction about individual recovery,

"Estamos sempre a falar de dependência. de recuperação individual,

and it's right to talk about that,

"e é correto falarmos disso.

but we need to talk much more about social recovery.

""mas precisamos de falar muito mais sobre recuperação social.

Something's gone wrong with us, not just with individuals but as a group,

"Algo correu mal connosco, não só como indivíduos, mas como grupo.

and we've created a society where, for a lot of us,

"Criámos uma sociedade onde, para muitos de nós,

life looks a whole lot more like that isolated cage

"a vida cada vez é mais parecida com uma gaiola isolada

and a whole lot less like Rat Park.

"e cada vez menos com o Parque dos Ratos".

If I'm honest, this isn't why I went into it.

Para ser franco, não foi por isso que comecei a investigar.

I didn't go in to the discover the political stuff, the social stuff.

Não me interessava descobrir as questões políticas e sociais.

I wanted to know how to help the people I love.

Eu queria saber como ajudar as pessoas que amo.

And when I came back from this long journey and I'd learned all this,

Quando voltei desta longa jornada, onde aprendi tudo isto,

I looked at the addicts in my life,

olhei para os toxicodependentes da minha vida

and if you're really candid, it's hard loving an addict,

e, para ser franco, é difícil amar um toxicodependente.

and there's going to be lots of people who know in this room.

Muita gente nesta sala deve saber disso.

You are angry a lot of the time,

Sentimo-nos zangados muitas vezes,

and I think one of the reasons why this debate is so charged

e acho que uma das razões para este debate ser tão cheio de carga

is because it runs through the heart of each of us, right?

é porque ele passa pelo coração de cada um de nós.

Everyone has a bit of them that looks at an addict and thinks,

Temos um lado que olha para um toxicodependente e pensa;

I wish someone would just stop you.

"Gostava que alguém te fizesse parar".

And the kind of scripts we're told for how to deal with the addicts in our lives

As fórmulas que nos dão sobre como lidar com dependentes na nossa vida

is typified by, I think,

estão tipificadas pela série televisiva "Intervention",

the reality show "Intervention," if you guys have ever seen it.

Acho que tudo na vida é definido pela "realidade" da TV,

I think everything in our lives is defined by reality TV,

mas isso dava para outra palestra TED.

but that's another TED Talk.

Se já viram o programa televisivo "Intervention",

If you've ever seen the show "Intervention,"

é uma premissa bastante simples.

it's a pretty simple premise.

Juntem um toxicodependente com as pessoas da vida dele,

Get an addict, all the people in their life, gather them together,

confrontem-no com o que ele está a fazer, e digam-lhe:

confront them with what they're doing, and they say, if you don't shape up,

"Se não te endireitares, deixamos de falar contigo".

we're going to cut you off.

Isto é uma ameaça para terminar a relação com o dependente.

So what they do is they take the connection to the addict,

Tornam a relação dependente do comportamento dele,

and they threaten it, they make it contingent

on the addict behaving the way they want.

de o toxicodependente se comportar da forma que eles querem.

And I began to think, I began to see why that approach doesn't work,

Comecei a ver porque é que esta abordagem não funciona.

and I began to think that's almost like the importing of the logic of the Drug War

Comecei a pensar que é quase como imitar

a lógica da Guerra Contra as Drogas para a nossa vida privada.

into our private lives.

So I was thinking, how could I be Portuguese?

Então pensei: "Como poderei ser português?"

And what I've tried to do now, and I can't tell you I do it consistently

É o que tenho tentado fazer agora, e não posso dizer que seja consistente,

and I can't tell you it's easy,

ou que seja fácil dizer aos toxicodependentes da minha vida

is to say to the addicts in my life

that I want to deepen the connection with them,

que quero aprofundar a nossa relação.

to say to them, I love you whether you're using or you're not.

Dizer-lhes: "Amo-te, não me importa que uses drogas ou não.

I love you, whatever state you're in,

"Amo-te, não me importa o estado em que estejas.

and if you need me, I'll come and sit with you

"Se precisares de mim, sentar-me-ei ao teu lado,

because I love you and I don't want you to be alone

"porque te amo e não quero deixar-te só nem que te sintas só".

or to feel alone.

And I think the core of that message --

Penso que a essência desta mensagem

you're not alone, we love you --

— não estás sozinho, amamos -te —

has to be at every level of how we respond to addicts,

deve ser incluída nas respostas que damos aos toxicodependentes,

socially, politically and individually.

social, política e individualmente.

For 100 years now, we've been singing war songs about addicts.

Há 100 anos que temos vindo a cantar canções de guerra sobre os dependentes.

I think all along we should have been singing love songs to them,

Acho que todo este tempo devíamos ter-lhes cantado canções de amor,

because the opposite of addiction is not sobriety.

porque o oposto de dependência não é sobriedade.

The opposite of addiction is connection.

O oposto de dependência é relações.

Thank you.

Obrigado

(Applause)

(Aplausos)